подкаст "Ние жените с Димитрина Силиан"

Днес в подкаста #НиеЖенитеСДимитринаСилиан ще ви запозная с Gergina Pevticheva !

🆕" Застраховай бъдещето си с любов и мъдрост" – Гергина Певтичева | Епизод 117

✨ Три думи, с които Гергина се описва:

🔹 Усмихната

🔹 Организирана

🔹 Търпелива

🌿 Днес Гергина е тук, за да ни вдъхнови със своята история за смела промяна и професионална трансформация. Как на 52 години продължава да се развива, учи нови неща и доказва, че възрастта не е препятствие за ново начало.

Гергина е застрахователен консултант с 18 години опит, майка и баба на две внучета. Помага на хората да планират финансовото си бъдеще чрез животозастраховане и спестовни програми.

💬 "Грижете се повече за себе си, създавайте благоприятна среда и бъдете жената, която искате да бъдете, независимо от възрастта!"

🔉 Какво ще чуете в епизода:

🔹Как да преодолеем страха от професионална промяна в зряла възраст.

🔹 Да застраховаме бъдещето си с любов и мъдрост, като бързаме бавно.

🔹Защо България има ниска застрахователна култура и как можем да защитим финансовото

си бъдеще.

🔹Тайната на дългогодишният брак във

времена без ценности.

🔹Как поставянето на граници в работата носи уважение, дори когато е страшно.

🔹 Как да търсим подкрепа от близките си без

да губим самостоятелност.

🔹Ролята на бабата в съвременното семейство.

🔹 Посланието на Гергина към всички дами.

📚 Книги, препоръчани от Гергина Певтичева:

✔️ "Да прецкаш дявола" - Наполеон Хил

✔️ "Мисли и забогатявай" - Наполеон Хил

✔️ "Излекувай живота си" - Луиз Хей

👇Повече за Гергина можете да научите тук:

👉https://www.instagram.com/pevticheva/

👉https://www.facebook.com/gergina.kirilova.1/

👉https://www.facebook.com/profile.php?id=100090141228637

♥️Вашата подкрепа е ценна за нас, тук:

👉 https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: https://www.facebook.com/.../podcast.nie.jenite.sdimi/

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

🎧 Можете да слушате подкаст

"Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще откриете силата на истинските връзки,

удоволствието от търсенето и свободата в несъвършенството. Оставете очакванията настрана, позволете си да бъдете човечни – и ще намерите своя собствен баланс.

Днес в подкаста "Ние Жените с Димитрина Силиан" ви представям Деница Кръпова –

изработва дървени продукти за деца, за организация на детската стая и постижения.

Майка на две деца, интериорен дизайнер, дърводелец, проектант на мебели, архитект.

🆕 „Провалът е момент, който отминава бързо“

– Деница Кръпова/Епизод 123

Три думи, с които Деница се описва:

✨ креативна

✨ спокойна

✨ търсеща баланс

🔉 Какво ще чуете в епизода:

🔹 Как нуждата от подреденост се превръща в отличаващ се бранд.

🔹 Как да се адаптираме бързо и да запазим спокойствие, в бързопроменящите се дни.

🔹 Как се намира баланс между работа и личен живот, между творчески хаос И защо „правилният път“ е този, който следваш със сърцето си.

🔹 За "мързеливата майка", която всъщност отглежда уверени, самостоятелни и отговорни деца.

🔹 Посланието на Деница към всички дами.

📚 Книги, препоръчани от Деница Кръпова:

✔️ „Керван за гарвани"- Емине Садкъ

👇Повече за Дени можете да научите тук:

👉https://www.instagram.com/pironkids/

👉https://www.facebook.com/piron.kids

👉www.pironkids.com

🎧Може да гледате и слушате епизода тук:

👉 YouTube: https://youtu.be/3Nfms_mXVKQ

👉 Spotify: https://spoti.fi/3DiBt5y

👉 Apple Podcast: https://bit.ly/3tg2a6f

♥️Вашата подкрепа е ценна за нас, тук:

👉 https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: https://www.facebook.com/.../podcast.nie.jenite.sdimi/

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

🎧 Можете да слушате подкаст

"Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще откриете силата на истинските връзки,

удоволствието от търсенето и свободата в несъвършенството. Оставете очакванията настрана, позволете си да бъдете човечни – и ще намерите своя собствен баланс.

Днес в подкаста "Ние Жените с Димитрина Силиан" ви представям Катерина Дервишева – майка на 4 деца, създател на АвтоМама, онлайн коуч, фитнес треньор и жена с мисия.

🆕 "Силата да опитваш отново и отново."– Екатерина Дервишева, Епизод 122

Три думи, с които Екатерина се описва:

✨ енергична

✨ ентусиазирана

✨ неуморна

В този епизод Екатерина споделя как майчинството, трудностите и нуждата от

подкрепа я вдъхновяват да създаде услуги, които облекчават живота на

многодетни и ангажирани майки.

🔉 Какво ще чуете в епизода:

🔹 Как липсата на решение я подтиква да създаде бизнес, роден от нуждата да

осигури безопасно придвижване за своите деца.

🔹 Как да спрем да чакаме „идеалния момент“ и да действаме – с усмивка и луда вяра.

🔹 Какво означава „женска устойчивост“ в свят, пълен с отговорности.

🔹 Как изграждаме увереност у децата си – като първо я изградим у себе си.

🔹 За реалния живот на жена с бизнес, деца и хиляди ангажименти – и как намира

баланс в собствения си „хаос“.

🔹 Как да се научим да спираме, да се поздравим и да си кажем: „Гордея се със себе си.“

🔹 Посланието на Екатерина към всички дами.

00:17 - Представяне на Екатерина Дервишева

01:15 - Какво е "Автомама"? Идеята и началото

04:05 - От културизъм до онлайн коучинг

05:15 - Тренировки след раждане: Опит и научени уроци

08:53 - Онлайн програми и "Пролетен рестарт" за жени

13:12 - Автомама: Доверие, безопасност и екип от жени

18:49 - Предприемачески дух: Смелост да опиташ

21:51 - Бизнес предизвикателства и адаптация в коучинга

25:05 - Управление на времето: "Всичко е сметнато до минута"

26:25 - Силата на подкрепата: Търсене и приемане на помощ

29:02 - Балансът в хаоса: Пътят към вътрешен мир

31:52 - Интуиция и време за себе си: Да чуеш своите нужди

33:27 - Увереност и признание: Всяка жена е супермама

42:35 - Мотивация и пример за децата

43:24 - Книги, психология и учене на език

44:57 - Преодоляване на езиковата бариера

47:00 - Финални съвети за успех и баланс

48:09 - Благодарности и закриване

📚 Книги, препоръчани от Екатерина Дервишева:

✔️ „Психология на тълпите“ – Густав Льобон

✔️ „Скритият Аз“ – Карл Густав Юнг

👇Повече за Екатерина можете да научите тук:

👉 / _ekaterina_dervisheva

👉emaл:[email protected]

👉www.avtomama.com

👉 / avtomama_com

👉email: [email protected]

♥️Вашата подкрепа е ценна за нас, тук:

👉 / podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: / podcast.nie.jenite.sdimi

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

🎧 Можете да слушате подкаст

"Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате,

спортувате или се разхождате.

🔥 Ще откриете силата на истинските връзки,

удоволствието от търсенето и свободата в несъвършенството. Оставете очакванията настрана, позволете си да бъдете човечни – и ще намерите своя собствен баланс.

🎁Слушайте епизода и си подарете

вдъхновение за ново начало и повече смелост и спокойствие в ежедневието!

Благодарим ви!♥️

Днес в подкаста "НиеЖенитеСДимитринаСилиан"

ви представям Ева Кулева – любовен коуч.

Вече 14 години помага на необвързани хора да намерят точния и мечтан партньор.

🆕 "Пътят на щастливата връзка започва от теб!"-

Ева Кулева; Епизод 121

Три думи, с които Ева се описва:

✨ позитивна

✨ вдъхновяваща

✨ любяща

Тя споделя личния си път – от стабилна кариера в маркетинга към мисията да помага на другите да изграждат щастливи, осъзнати връзки.

🔉Какво ще чуете в епизода:

🔹Как да забавим темпото и да спрем да се борим с живота, а да заживеем с него.

🔹 Какво всъщност значи "щастлива връзка" и защо започва със самите нас.

🔹 Как да постигнем баланс между кариера и

лични отношения — предизвикателство, с което всяка втора съвременна жена се сблъсква.

🔹 За тишината, която настъпва, когато загубим приятели по пътя на личната трансформация.

🔹 Как да използваме женската енергия и своите мисли за по-пълноценен живот и успешна кариера.

🔹Посланието на Ева към всички дами.

📚Книги, препоръчани от Ева Кулева:

✔️ „"Поискай и ще ти бъде даден" – Естър и Джери Хикс

✔️ "E на квадрат" – Пам Граут

✔️ "Всичко винаги е съвършено" – Франсоа Льоме

👇Повече за Ева можете да научите тук:

👉https://rarerelationships.eu/

👉https://www.zapoznaj.me/

👉https://www.youtube.com/watch?v=IhqO765OmXo...

👉https://www.linkedin.com/.../eva-kuleva-%E2%99%A5-love.../

👉https://www.facebook.com/profile.php?id=61565673617323

♥️Вашата подкрепа е ценна за нас, тук:

👉 https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: https://www.facebook.com/.../podcast.nie.jenite.sdimi/

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

🎧 Можете да слушате подкаст

"Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате или

се разхождате.

🔥 Ще откриете силата на истинските връзки,

удоволствието от търсенето и свободата в несъвършенството. Оставете очакванията настрана, позволете си да бъдете човечни – и ще намерите своя собствен баланс.

🎁Слушайте епизода и си подарете

вдъхновение за ново начало и повече смелост и спокойствие в ежедневието!

Благодарим ви!♥️

Днес в подкаста "НиеЖенитеСДимитринаСилиан"

ви представям Христомира Христова– партньор в Lifehack.bg

( Общнот за заети предприемачи), човек, който гради мостове между хората, професионалист и човек с голямо сърце.

🆕"Жената, която се осмели да напусне сигурното."- Христомира Христова/ Епизод 120

Три думи, с които Христомира се описва:

✨ приятелство

✨ приключение

✨ търсене

Една истинска история за избора да следваш любовта, да градиш нови пътища и

да не се отказваш – дори когато страхът шепне на ухото ти.

Жена, която напуска сигурната корпоративна среда, за да тръгне по свой път.

Жена, за която приятелството, семейството и подкрепата не са просто думи, а

основа за щастие.

🔉Какво ще чуете в епизода?

🔸 За баланса между работа, семейство и лични мечти – такъв, какъвто работи за теб,

не за социалните мрежи.

🔸За невидимата работа зад успехите и за истината, скрита зад фалшивата перфектност.

🔸За силата да си позволиш почивка, уязвимост и прошка към себе си.

🔸 За важността на подкрепата – от любимия човек, от семейството, от приятелите.

🔸 И за това как увереността не е отсъствие на страх, а решение да продължиш

въпреки него.

🔸Посланието на Христомира към всички дами.

********

00:00 - Въведение и важност на приятелствата

00:54 - Личен и професионален път

08:04 - Роля в Lifehack и работата с клиенти

12:13 - Баланс между личен и професионален живот

21:41 - Организация и самосъзнание

32:36 - Себеутвърждаване и преодоляване на трудности

39:38 - Време за себе си и препоръки за книги

46:06 - Интелигентност и психология

46:36 - Лични библиотеки и любов към книгите

47:06 - Семейна библиотека и уют

47:44 - Значението на почивката и пътя

48:11 - Благодарности и финални думи

49:06 - Послание на госта към дамите

*********

📚Книги, препоръчани от Хростимира Христова:

✔️ „Смелостта да бъдеш несъвършен“ – Брене Браун

✔️ „Неопитомена“ – Гленън Дойл

✔️ Книгите на Габор Мате

✔️ „Нова земя“ – Екхарт Толе

✔️ „Емоционална интелигентност“ – Даниел Голман

👇Повече за Христомира можете да научите тук:

👉https://www.linkedin.com/in/hristomira-hristova-561032116/

👉www.lifehack.bg

👉https://bit.ly/4jUZcc8

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

⚒️ Вашата подкрепа е ценна за нас, тук:

👉 https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: https://www.facebook.com/.../podcast.nie.jenite.sdimi/

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔥 Можете да слушате подкаст "Ние, жените с Димитрина Силиан" докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще откриете силата на истинските връзки, удоволствието от търсенето и свободата в несъвършенството. Оставете очакванията настрана, позволете си да бъдете човечни –

и ще намерите своя собствен баланс.

Слушайте епизода и си подарете вдъхновение за ново начало и повече смелост и отпуснатост в ежедневието!

Позволи времето да започне да работи за теб, не срещу теб.🎙️Днес в подкаста "НиеЖенитеСДимитринаСилиан"ви представям Вяра Михайлова-– треньор, нутриционист и предприемач.🆕"Да превърнем времето в свой съюзник." – Вяра Михалова/Епизод 119Три думи, с които Вяра се описва:✨ позитивна✨ търсеща✨ намиращаСлед дългогодишна кариера в търговията и управлението, раждането на сина ѝ я отвежда по нов път – към личностно развитие, критично мислене и грижа за здравето. Това е повратната точка, която я подтиква да се запише в академията Strong by Science и да практикува като фитнес треньор и нутриционист.Днес, Вяра отново се впуска в ново предизвикателство и се връща в корпоративния свят – но вече с друг поглед и друга енергия без страх за успех, за да надскочи себе си отново.🔉Какво ще чуете в епизода?🔸 Как да се справим с трудностите след майчинството и усещането, че изоставаме професионално.🔸 Как да превърнем тренировките във важна, но лека част от деня си.🔸 Как да изградим постоянство и устойчиви навици, без да се разсейваме🔸 Как да бъдем критични към информацията – и по-нежни към себе си🔸 Как да намерим време за себе си, дори когато денят ни е пълен🔸 Защо е важно да не се сравняваме с другите и да следваме своя ритъм🔸 Силата на критичното мислене и умението да слушаме в свят, пълен с шум🔸 И едно специално послание от Вяра към всички дами📚Книги, препоръчани от Вяра Михайлова:✔️"Как да печелите приятели и да влияете на хората” - Дейл Карнеги.👇Повече за Вяра можете да научите тук:👉  / mihaylovavyara.  .👉https://www.facebook.com/share/18Fwub...👉  / vyara-mihaylova-79266316.  .⚒️Можете да подкрепите подкаста тук:👉   / podcastniejenitesdimi  👉 Facebook:   / podcast.nie.jenite.sdimi  👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i00:00 - Въведение03:44 - Академията на Strong by Science08:45 - Ползите от тренировките12:36 - Оптимален брой тренировки16:28 - Търсене на помощ20:00 - Калкулация на разходите23:18 - Завръщане в корпоративния свят27:39 - Перфекционизъм31:51 - Постоянството в тренировките35:06 - Организация на деня39:18 - Социални мрежи и реалност42:45 - Слушане на тялото45:37 - Мечти и цели51:34 - Послание към дамите🔥 Можете да слушате подкаст "Ние, жените с Димитрина Силиан" докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.🔥 Ще се вдъхновите, ще се заредите с енергия и ще откриете полезни идеи, които можете да приложите в своето ежедневие, за да бъдете по-успешни и щастливи!Chapters

Днес в подкаста #НиеЖенитеСДимитринаСилиан ви представям Пламена Ованесян!

🆕 "Целта е по-висша от страха." – Пламена Ованесян | Епизод 117

✨ Три думи, с които Пламена се описва:

🔹 Усмихната

🔹 Успешна

🔹 Удивителна

🌿 Днес Пламена е тук, за да ни разкаже за своя път и израстване – как е преодоляла страховете си и старите убеждения, за да постигне успех. В този епизод тя ще сподели своята история и ще разкрие как е преборила страха от продажби и съмнението в себе си.

Пламена е ментор в АХА Клуб, майка на две деца. Преди шест години се връща от Англия, където е работила като туристически агент. Там осъзнава, че всъщност не знае нищо за продажбите – но това е само началото на нейния път!

🎧 Какво ще чуете в епизода?

✅ Коя е Пламена Ованесян и с какво се занимава?

✅ Как започва професионалният ѝ път?

✅ През какви трудности преминава и как ги преодолява?

✅ Как балансира между кариерата и личния живот?

✅ Има ли подкрепата на близките си?

✅ Как изгражда и поддържа своята увереност?

✅ Какви предизвикателства среща по пътя си и как ги преодолява?

✅ Егото – как да се справим с него?

✅ Старите убеждения, които ни пречат да поискаме помощ.

✅ Отлагането и прегряването – как да ги преодолеем?

✅ Как да се освободим от страха да продаваме или да опитаме нещо ново?

✅ Кога и как да поискаме помощ, когато имаме нужда от нея?

✅ Как успява да отдели време за себе си, дори когато графикът ѝ е натоварен?

✅ Защо грижата за себе си е толкова важна?

✅ Как организира деня си, за да бъде ефективна, но и спокойна?

✅ Най-големият урок, който е научила.

✅ Какво я вдъхновява да продължава напред, дори когато среща трудности?

✅ Посланието на Пламена към всички дами.

📚 Книги, препоръчани от Пламена Ованесян:

✔️ "Биология на убежденията" – Брус Липтън

✔️ "Холографската вселена" – Майкъл Толбот

✔️ "Маверик" – Рикардо Семлер

👇 Повече за Пламена Ованесян можете да научите тук:

👉 / plam.george

👉 https://t.me/plamenaovanesyan

🎧 Слушайте епизода и открийте как можете да прегърнете себе си по пътя към увереността и щастието!

📌 Ако харесвате съдържанието, което създавам, огъня и любовта, с които го правя, подкрепете ме като се абонирате за канала в YouTube! ✔️

❗ Споделяйте, коментирайте и харесвайте епизодите, за да достигнат до повече жени и да им бъдат полезни.

💰 Можете да ме подкрепите и в Patreon – стойността, която ще получавате на месец, е като тристепенно меню – храна за душата и ума, която ще ви вдъхновява да вървите напред. Абонатите ще получават и допълнителни бонуси всеки месец!

🔔 Подкрепете подкаста тук:

👉 / podcastniejenitesdimi

👉 Facebook: / podcast.nie.jenite.sdimi

👉 TikTok: @podcast.nie.jenite.sdimi

👉 LinkedIn: https://bit.ly/4juKx8i

🔥 Можете да слушате подкаста "Ние, жените с Димитрина Силиан" докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще се вдъхновите, ще се заредите с енергия и ще откриете полезни идеи, които можете да приложите в своето ежедневие, за да бъдете по-успешни и щастливи!

Днес в подкаста #НиеЖенитесДимитринаСилиан

ще ви запозная с Ангелина Янева.

🆕”Силата на вътрешния глас “– с Ангелина Янева; Епизод 114

Да превърнем вътрешния си глас от критик в подкрепящ приятел.

Ангелина е майка на 3 деца, художник, дизайнер, арт-терапевт, създател на марката „Крилати Приятели“ – бранд, който от над 11 години вдъхновява хората с уникалните ѝ авторски продукти.

Тя е водещ на срещи и малки арт-събития, в които чрез изкуството, помага на жените да преоткрият и пресътворят себе си, да разгърнат потенциала си, да намерят нови начини за увеличаване на благосъстоянието и развитието си.

Завършила Националната Художествена Академия, специалност „Дизайн на Детската Среда“. Талантите си наследява от родителите си Дарина и Андрей Яневи, както и от двата си рода. Тази среда ѝ дава уникалната възможност да съчетае традиция и иновация в работата си.

Нейният позитивизъм, широка усмивка и креативност я превръщат в истинско вдъхновение за околните.

🎧Какво ще чуете в епизода?

✅ Коя е Ангелина Янева?

✅ Как започва професионалният ѝ път?

✅ Какво вдъхновява творчеството ѝ и как семейната ѝ история я формира като творец?

✅ Каква е идеята зад марката „Крилати приятели“ и как тя помага на хората да се свържат със себе си?

✅ Как изкуството може да бъде средство

за себепознание?

✅ Какво стои зад успеха на една жена?

✅ Как близките ѝ я подкрепят в житейския и професионален път?

✅ Как намира баланс между личния и професионалния живот?

✅ Как организира времето си, за да намира мигове само за себе си? Ефикасен метод за справяне с отлагането.

✅Кога намира време за себе си?

Малки ритуали, които й помагат да се грижи за

себе си и да се чувства по-добре.

✅Трудностите и предизвикателствата, които Ангелина преодолява, и как успява да запази

вярата си.

✅Защо е важно да поставяме граници и как това

ни прави по-уверени?

✅Как можем да превърнем вътрешния си критик в приятел и да избегнем чувството на вина, когато избираме между работа и семейство?

✅Защо е важно да се подкрепяме взаимно и

да не се страхуваме да търсим помощ?

✅Най-големият урок, който Ангелина научава

през последната година.

✅Какво я вдъхновява да върви напред, дори

когато среща трудности?

✅Посланието на Ангелина към всички дами.

📚 Книги, препоръчани от Ангелина Янева:

✔️ "Братя и сестри без вражди" - Адел Фабер

✔️ "Баладата. Любовта на Ботев и Венета"-

Вяра Антонова (книгите на Вяра Антонова)

✔️ "Шерлок Холмс: Разкази"- Конан Дойл.

✔️ "Тайната на Ботичели"- Марина Фиорато

✔️ "Парижкият Апартамент"- Мишел Гейбъл

✔️ "Седемте духовни закона за живота. Седемте духовни правила за родители. “ на Дийпак Чопра

✔️ "Оковите на майчината любов"-

Анатолий Некрасов

👇 Повече за Ангелина Янева може да научите тук:

👉 https://calendly.com/angelinayaneva

👉 https://www.instagram.com/angelina_yaneva_designs/

https://www.instagram.com/krilatipriateli/

https://www.facebook.com/ianeva/

📌Ако ви харесва съдържание, което създавам,

огъня и любовта, с която го правя, подкрепете ме като се абонирате за канала в YouTube✔️

❗Споделяйте, коментирайте, харесвайте

епизодите, за да достигне до повече жени и

да им бъде полезни.

💰Също може да ме подкрепите и в Pantreon в размер на едно кафе + вода, а стойността, която ще получавате на месец е в размер на тристепенно меню. Храна за душата и ума, която ще ви дава сили да вървите напред. Абонатите ще получат и бонус нови знания на месец.

🔔https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

https://www.facebook.com/NieJenitePodcast

https://www.instagram.com/podcast.nie.jenite.sdimi/

tik tok @podcast.nie.jenite.sdimi

LInkedin: https://bit.ly/4juKx8i

🔥 Може да слушате подкаста "Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще се вдъхновите, заредите с енергия и ще откриете полезни идеи, които ще можете да приложите в своето ежедневие, за да бъдете по-успешни и щастливи.

Днес в подкаста #НиеЖенитеСДимитринаСилиан ще ви срещна с една обикновена жена, която се занимава с необикновени неща, както се описва тя самата.

Нейното име е Елеонора Янкова - ТакаваКакватоСъм

Елеонора е жена, която умее да балансира множество роли и да споделя своя опит и

мотивация с отворено сърце.

🆕 „Как да обичаш себе си?“ — Елеонора Янкова, Епизод 113

💡 Три думи, с които се описва моята гостенка:

✔️ Писател

✔️ Помощник

✔️ Човек

Елеонора е педагог, сертифициран СВТ коуч, майка на три деца и бивш журналист. По време на журналистическата си кариера открива своето призвание – писането. През първото си майчинство започва да развива блог. От 13 години работи в IT сферата.

Междувременно развива и страници в Instagram и Facebook — Елеонора Янкова - ТакаваКакватоСъм. Те ѝ помагат и я мотивират да завърши висшето си образование. Завършва предучилищна и начална училищна педагогика, като се фокусира върху психологията.

🎧 Какво ще чуете в епизода:

✅ Коя е Елеонора Янкова?

✅ С какво се занимава?

✅ Как започва професионалният ѝ път?

✅ Как се справя с многото задачи и организира времето си?

✅ Как записването на малките задачи може да освободи ума ни и да ни даде повече контрол?

✅ Как намира баланс между професионален и личен живот?

✅ Как да поискаме помощ, без да се чувстваме слаби или неспособни?

✅ Има ли подкрепа от своите близки?

✅ През какви трудности и предизвикателства преминава Ели и как ги преодолява?

✅ Преодоляване на страха от провал и осъзнаването, че не сме сами в борбата.

✅ Защо грижата за себе си не е егоизъм,

а необходимост?

✅ Как да обичаме себе си?

✅ Грижата за себе си като част от

успешното родителство.

✅ Как поставянето на граници ни прави

по-силни и уверени?

✅ Как спортът и кратките моменти на спокойствие могат да променят цялостното ни настроение?

✅ Кога намира време за себе си?

✅ За страха от отхвърляне от обществото.

✅ Как да засилим своята увереност?

✅ Защо жените се стремят към перфекционизъм и утвърждаване?

✅ Объркват ли ни хилядите възможности и избори

в днешно време?

✅ Какво е посланието на Ели към всички дами?

📚 Книги, препоръчани от Елеонора Янкова:

✔️ „Общуване без агресия“ на Маршал Розенберг

✔️ „Изкуството да кажеш не“ на Еспер Юл

👇 Повече за Елеонора Янкова може да научите тук:

👉 Instagram: @takavakakvatosym

👉 BuyMeACoffee: takavakakvatosym

📌Ако ви харесва съдържание, което създавам, огъня и любовта, с която го правя, подкрепете ме като се абонирате за канала в YouTube✔️

❗Споделяйте, коментирайте, харесвайте епизодите, за да достигне до повече жени и

да им бъде полезни.

💰Също може да ме подкрепите и в Pantreon в размер на едно кафе + вода, а стойността, която ще получавате на месец е в размер на тристепенно меню. Храна за душата и ума, която ще ви дава сили да вървите напред. Абонатите ще получат и бонус нови знания на месец.

🔔https://www.patreon.com/podcastniejenitesdimi

https://www.facebook.com/NieJenitePodcast

https://www.instagram.com/podcast.nie.jenite.sdimi/

tik tok @podcast.nie.jenite.sdimi

🔥 Може да слушате подкаста "Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате или се разхождате.

🔥 Ще се вдъхновите, заредите с енергия и ще откриете полезни идеи, които ще можете да приложите в своето ежедневие, за да бъдете по-успешни и щастливи.

Днес в подкаста #НиеЖенитесДимитринаСилиан

ще ви стрещна с дама кулинарен блогър.

Нейното имe е Stanka Stoyanova

Know How To Cook със Станка Стоянова

🆕 "Пътят напред не е само нагоре." —

Станка Стоянова, Епизод 112.

🎯 Три думи, с които се описва моята гостенка:

✔️ Анализираща

✔️ Креативна

✔️ Чувствителна

Станка е кулинарен блогър.

По образование е програмист – завършила е „Информатика и икономика на търговията“.

Дълги години работи в сферата на програмирането. След раждането на първото си дете решава да направи промяна в професионалния си път и се посвещава на семейния бизнес.

Кулинарният ѝ блог стартира през 2010 година от чисто практична нужда – да съхранява рецептите си на едно място. С времето, под влиянието на стреса и големите очаквания, Станка се сблъсква със здравословни проблеми. Това я кара да затвори семейния бизнес и да се посвети изцяло на кулинарията и блога си.

Днес блогът ѝ е пространство, в което споделя здравословни рецепти и идеи за балансиран начин на живот. Тя вярва, че храната е ключът към по-добро здраве и качествен живот и с удоволствие предава тази идея на своите читатели.

🎧 В този епизод ще чуете:

✅ Коя е Станка Стоянова?

✅ С какво се занимава?

✅ Как започва професионалният ѝ път?

✅ Защо поема по пътя на предприемачеството?

✅ Как стресът влияе на здравето и напълно променя живота ѝ?

✅ Перфекционизмът – добро или лошо е?

✅ Как моята гостенка намира баланс между професионалния и личния живот?

✅ Има ли подкрепа от своите близки?

✅ През какви трудности и предизвикателства се изправя Станка и как ги преодолява?

✅ Какво я кара да не се отказва от своя бизнес?

✅ Какви уроци научава през

професионалния си път?

✅ Как засилва своята увереност и вяра в себе си?

✅ Кой е най-ценният урок, който е научила досега?

✅ Как Станка се справя с критиката? Тежи ли ѝ?

✅ Какви трудности среща и как ги преодолява?

✅ Съжалява ли, че поема по пътя на предприемачеството?

✅ Кога намира време за себе си?

✅ Какво е посланието на Станка към всички дами?

📚 Книги, препоръчани от Станка Стоянова:

✔️ "Открито" - Андре Агаси

✔️ "Изкуството на победата. Автобиография на създателя на Nike" -Фил Найт

✔️ "Това никога няма да стане.Раждането на Нетфликс и удивителният живот на една идея"- Марк Уондолф

👇Повече за Станка Стоянова може

да научите тук:

👉 https://www.facebook.com/KnowHowToCook

👉https://www.instagram.com/know.how.to.cook

👉 https://know-how-to-cook.com/

👉https://www.facebook.com/groups/484019623757636

🔥 Може да слушате подкаста "Ние, жените с Димитрина Силиан", докато шофирате, домакинствате, спортувате

или се разхождате.

🔥 Ще се вдъхновите, заредите с енергия и ще откриете полезни идеи, които ще можете да приложите в своето ежедневие, за да бъдете по-успешни и щастливи.