В този епизод ще разбереш как амигдалата, кортизолът и префронталният кортекс управляват реакциите ти в стресови моменти и как можеш да си върнеш контрола, преди да кажеш или направиш нещо, за което ще съжаляваш.

🎙 В първия епизод споделям история, която ме удари като гръм – осъзнах, че живея с илюзията, че имам цялото време на света. Ще ти покажа как уж невинни фрази от детството се превръщат в програми, които ни държат в капан – и как можем да започнем да ги пренаписваме.

В този епизод Биби и Иво говорят за вътрешното дете - как да го разпознаем, да се свържем с него и да открием травмите в миналото. Търсим отговорите, които всеки носи в себе си.

В този епизод Биби и Иво обсъждат кога връзките тръгват от нужда, ключовите елементи на здравата връзка и значението на първата среща. Завършват с темата за освобождаване от потиснати емоции и влиянието им върху връзките и личностното развитие.

Биби и Иво се впускат в задълбочен разговор за различните етапи на връзките – от първоначалната тръпка до дългосрочната съвместимост. Обсъждат дали е нормално да се гушкаме с приятели и какви са границите на приятелството. Освен това, разглеждат как изглежда идеалният партньор и какво означава да бъдеш джентълмен в днешни дни. 

В този епизод Иво и Биби обсъждат как да разпознаем love bombing, какво означават езиците на любовта и как очакванията могат да оформят връзките ни.