Последний выпуск подкаста Картина Мира/ с семейным психотерапевтом Таней Рыцаревой

Таня—семейный терапевт, научный редактор сервиса подбора психотерапевтов Мета, кандидат психологических наук, преподаватель семейной терапии в московских вузах. 

Мы поговорили про семейную терапию, типичные сложности и конфликты в парах, работу над глубокими и осознанными отношениями, уважение и развитие в паре. Порассуждали, что такое любовь, почему она не случается просто так, зачем работать над отношениями, изучать себя и партнёра. 

Тайм-коды
00:00:00 Старт
00:03:05 Роль папы в выборе профессии 
00:05:25 Ваня о решении конфликтов с помощью психотерапевта
00:06:04 Зачем нужна семейная терапия?
00:08:07 «Кажется, что вокруг мало счастливых пар и много разводов»
00:12:28 Нездоровая влюблённость и аффект привязанности
00:15:27 Что такое любовь? 
00:18:35 Базовый набор опыта для здоровой семьи
00:22:09 Когда и зачем паре идти на семейную терапию?
00:27:22 Ваня про свой опыт семейной терапии
00:30:20 Почему случаются разводы после семейной терапии?
00:36:45 Типичные ошибки пар в конфликтах и как с ними справляться 
00:37:27 Стратегии привязанности
00:42:33 Нормативный кризис после свадьбы и рождения детей
00:45:28 Незапланированные кризисы: болезни и переезды 
00:47:01 Секс в длительных отношениях // секс, когда в семье есть дети
00:50:58 Секс и накопленные обиды в отношениях
00:54:18 «Я не верю, что здоровые отношения можно построить без усилий»

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт» и курса «Что делать, когда ж*па». 

Гость подкаста—Таня Рыцарева, семейный терапевт, научный редактор сервиса подбора психотерапевтов Мета, кандидат психологических наук, преподаватель семейной терапии в московских вузах. 

Оля Соколова, мой близкий друг, пришла ко мне в подкаст Картина Мира/. Это не интервью, а диалог двух друзей, которые давно не виделись и изучают важные для себя темы. 

Оля—СЕО сети клиник «Скандинавия» и «Скандинавия Ава-Петер», основатель медиа о здоровье «Купрум». 

У Оли много классных проектов, но сегодня мы говорили про отношения, творчество и свободу проявления, смысле жизни, концептах кармы и ответственности и немного о духовности. Я восхищаюсь тем, как Оля проявляется творчески. Приглашаю вас послушать подкаст и разделить мои эмоции. 
 
Тайм-коды
00:00:00 Старт
00:02:17 Как Оля, Алёна и Ваня плели 10-метровый колосок и его значение для Оли
00:06:07 Перепрошивка и желание Оли транслировать что-то объединяющее и умиротворяющее
00:10:40 Базовая реакция на то, что не нравится—«нападение». Как научиться объединению?
00:12:56 «Окей, мне нужно громче рассказывать про своё»
00:16:33 Магистратура в Швеции и экскурс в буллинг
00:19:27 Как Оле работать в «мужском» бизнесе? 
00:22:00 «Если не получится, то ещё что-нибудь придумаем»
00:24:23 Личные отношения Оли и ресурс из безопастности
00:25:49 «Моя жена принимает меня в том, в чём я сам себя не принимаю»
00:27:39 Оля о разводе и о том, что стало разрушительным в отношениях
00:29:47 «До 35 я грустила, что родилась девочкой» 
00:34:14 Как быть с шаблонами, в которых мы живём?  
00:36:04 Оля о книгах Светланы Ермаковой / «Жить надо с тем, кому можно не врать, и кто гладит тебя по голове»
00:39:49 Влюблённость слишком романтизирована
00:41:24 Как повзрослеть? 
00:42:20 Оля о навыке запрещать своему мозгу думать
00:44:39 Концепт ответственности
00:46:52 Концепт кармы
00:50:25 «В паре ничего не происходит в одиночку»
00:52:14 «Всё, что с нами происходит—мы захотели в прошлом, чтобы получить урок»
00:59:23 Отношения Оли с творчеством
01:04:08 Акционизм и планы Оли делать цветные вагины
01:06:27 Ваня о 3D-моделировании ресторана из своего сна
01:10:51 Оля об инсайте из книги «Ответ» Аллана и Барбары Пиз
01:12:57 «Я хочу, чтобы на крышах росли сады»
01:15:03 Оля о репутации человека со странными концепциями
01:16:52 Игровая импровизация
01:18:58 «Единственный смысл—это радость»
01:24:17 «Я хочу быть исключительной»
01:28:53 О любви мамы
01:31:41 Что делать, когда ж*па?

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт» и курса «Что делать, когда ж*па». 

Гость подкаста—Оля Соколова, СЕО сети клиник «Скандинавия» и «Скандинавия Ава-Петер», основатель медиа о здоровье «Купрум», автор телеграм-канала «Медицина наизнанку» и YouTube-канала «Колосок». 

Сегодня мы говорим про психотерапию, но на уровень глубже. У меня в гостях Карина Карамян, главный эксперт Меты—Сервиса Подбора Психотерапевтов. Карина психодраматист, системный семейный психотерапевт. Мы с Кариной два года развивали Мету, и в моём сердечке Карина живёт как а) эксперт, б) супер этичный терапевт и ц) умный и интересный человек. 

В подкасте разбираемся в базовом понимании психотерапии, мотивации становиться психотерапевтами; рассуждаем, как найти психотерапевта, нормально ли пить антидепрессанты и как быстро психотерапия даёт результаты. 

Тайм-коды
00:00:00 Cтарт
00:01:55 Почему работает психотерапия?
00:05:14 Потребность в безопасности, заботе и признании
00:07:39 Какая мотивация у людей становиться психотерапевтами?
00:09:08 Механизм проекции и помогающие профессии
00:10:35 Насколько сложно или просто научиться, стать хорошим психотерапевтом?
00:13:15 Всё становится сложнее, когда начинаешь учиться психотерапии
00:14:56 Кому и зачем нужен психотерапевт?
00:20:58 Антидепрессанты
00:22:48 Как найти психотерапевта?
00:28:02 Как скоро психотерапия даёт результат?
00:30:46 Ваня о своём опыте терапии
00:33:06 Устройство психики и работа защит
00:42:38 Какие вопросы нужно задать себе перед выбором психотерапевта?
00:44:10 Хороший психотерапевт—это какой психотерапевт?
00:45:08 Когнитивно-поведенческая терапия / как разобраться в эффективности метода терапии?
00:53:43 IFS-терапия [Internal Family Systems]
00:55:28 Божественность в методах терапии
01:00:27 Интересы Карины и желание сделать эффективный коннект клиента и психотерапевта
01:02:31 Непрошеные советы о психотерапии
01:04:34 Что делать, когда «жопа»?

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». 

Гость подкаста—Карина Карамян, главный эксперт Мета, психодраматист, системный семейный психотерапевт

Сегодня о своей картине мира рассказывает Анна Симакова. Анна—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры». В диалоге мне было интересно изучить как Анна развивает непростой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям. Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.

Тайм-коды
00:04:09 Работа Анны финансовым директором шахты
00:06:51 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»
00:10:01 Дома престарелых в России 2010-х
00:11:20 Отношение к реабилитации в России
00:12:55 «Нужно отлежаться, чтобы не было повторного инсульта»
00:14:02 Откуда силы что-то менять?
00:16:45 «Божественность» врача в глазах людей
00:21:38 Кризис, долги и полгода без выплат
00:26:40 Главный врач сказал мне—«вы никто»
00:31:52 Медицина основана на людях и их ценностях
00:33:45 Как выдерживать такой объём эмоций?
00:46:58 Любовь к людям
00:47:55 Коммуникация—это интуиция
00:58:39 Можно ли прокачать бесстрашие?
00:51:09 Можно ли научиться эмпатии?

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». 

Гость подкаста: Анна Симакова, соосновательница и генеральный директор клиники ранней реабилитации «Три сестры». 

Реклама: ООО "РЦ "ТРИ СЕСТРЫ" ИНН 5050092951, erid: 2Vtzqx2RGdw

Гость подкаста—Максим Спиридонов. Максим основал Нетологию—одну из крупнейших школ онлайн-образования на российском рынке. На подкасте мы говорим про то, как Максим смотрит на мир, какую роль предпринимательство занимает в его жизни, откуда в Максиме так много энергии, про стоицизм, как и зачем смотреть на жизнь через призму уроков и тренировок, про любопытство и ответственность. 

Тайм-коды
00:00:00 О чём поговорим с Максимом 
00:05:07 Значимость подкаста «Рунетология» для Максима
00:06:02 «Местами я как неповоротливый кит»
00:07:52 Фокус интересов Максима
00:11:06 «Наилучших успехов достигаю, когда сам сижу за рычагами»
00:12:26 Чем Максим занимается сейчас / про клуб Reforma 
00:15:34 Правило трёх проекций / предпосылки для успешного стартапа 
00:18:16 «Я занимаюсь 2 вещами: стратегия и команда, остальное вторично»
00:21:41 Признание и внимание публики 
00:22:47 Системность и алгоритмические конструкции
00:24:42 Многофакторность в работе / важно прислушиваться к себе и задавать вопрос: «а что я чувствую?»
00:29:35 Про экосистему Wonder Family и совет директоров «Самолёта»
00:34:09 Как так получилось, что у Максима так много энергии? 
00:38:16 «Любопытство—оно всеядное»
00:41:04 Энергия—это гены и стечение обстоятельств, на которые тяжело влиять или я могу «мутировать» в Максима Спиридонова? 
00:51:57 Важность ответа на вопрос «Чего я боюсь?»
00:53:31 «Многие вещи из тех, что я говорю—это перефразированные базовые правила и законы»
00:56:51 Базовые правила, которыми мы часто пренебрегаем в жизни и бизнесе
01:01:41 Зачем брать ответственность за свою жизнь? 
01:06:06 «Всё тренировка» 
01:10:37 Финальные вопросы зрителям и слушателям подкаста  

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». 

Гость подкаста—Максим Спиридонов, основатель бизнес-клуба Reforma, экосистемы Wonder Family, проектов Нетология и Фоксфорд.

Андрей владеет волшебством превращать серьёзное в лёгкое, сложные щщи превращать в улыбку, и диалоги о смысле жизни заканчивать смехом. Даже если вы ничего не слышали об Андрее—я настоятельно рекомендую посмотреть любые 20 минут диалога, с высокой вероятностью вам понравится и вы так же как и я будете улыбаться весь диалог. 

Тайм-коды
00:02:23 «Конечные и бесконечные игры» Джеймса Карса / Поведенческая теория Сюзанны Кук-Гройтер
00:13:57 Эксперимент, в котором обнаружили, что люди не умеют признавать и хвастаться 
00:16:58 Чтобы найти стратегию, нужно расслабиться, а не сосредоточиться 
00:22:38 В диалоге с Андреем хочется жить. Как так получается?
00:29:44 Кажется, что пропал позитивный образ будущего—это рождает напряжение. Где позитивный образ, расслабленность и кайф? 
00:30:57 В нашей культуре исчез образ «приличного взрослого человека»
00:32:52 Позитивный образ проживания середины жизни
00:36:26 Илон Маску всегда 16 
00:37:20 Лёгкость и радость—это контакт с внутренним ребёнком или нет?00:44:12 Кто клёвый взрослый? 
00:49:29 Мы приходим в мир кайфануть, выразить признание миру и его сложности
00:56:49 Как снова начать кайфовать от жизни?
01:01:28 Радость не нужно заслуживать
01:04:05 А что сделать с тем, что мы приходим в этот мир проходить свои уроки?01:16:42 Ловушки серьёзности
01:18:57 Потеря радости, лёгкости и возможность их вернуть
01:24:41 Программа Андрея Чернякова «Эволюция» 

Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». 

Гость подкаста—Андрей Черняков, основатель проекта Evolution.New, коуч, модератор, консультант по развитию руководителей высшего звена.

У меня в гостях сооснователь стартапа Beau—Кирилл Куликов. Это один из редких выпусков, в которых моя картина мира и картина мира гостя расходится, но этот конфликт интересно изучать. 

В выпуске поговорили, как научный подход и глубинные знания базовых потребностей и мотивации людей позволяют Кириллу легче жить и добиваться результатов. Про суперсилы Кирилла, номадизм, смысл жизни, свободу воли и про опыт Кирилла в создании стартапа. 

Тайм-коды
00:00:00 Тизер 
00:01:09 О чём подкаст 
00:04:03 История Кирилла, что его сформировало? / Кирилл уже 20 лет работает удалённо, как так получилось? 
00:05:35 Кирилл смотрит на мир через призму научного подхода, почему так получилось?
00:06:50 В какой момент Кирилл стал разделять научный подход на изучение мира и работу с миром? В какой момент это стало нормой для Кирилла?
00:08:53 Делает ли Кирилла счастливее приверженность научному подходу?
00:09:28 Встречает ли Кирилл ситуации, которые не может объяснить?
00:10:24 Как и почему Кирилл стал смотреть на мотивацию как на следствие потребности в безопасности и результат механизмов полового поведения? 
00:18:42 Тезис Роберта Сапольски про то, что свободы воли нет,—как к этому тезису относится Кирилл? / Ваня и Кирилл делятся своими мнениями о свободе воли
00:20:30 В чём смысл жизни, если у человека нет свободы воли? 
00:22:28 «Человек—это просто примат»
00:23:32 «Мистическое мышление сформировалось, когда человеку нужно было принимать быстрые решения» / Укладывается ли в картину мира Кирилла мистический опыт людей, которые в процессе погружения в религию получают этот опыт и он становится их смыслом жизни / обогащает их жизнь?  
00:26:19 Как Кирилл стал увлекаться эволюционной биологией?
00:27:50 Кирилл про восприятие юмора через мотивацию в безопастности и действия из полового поведения
00:30:26 Как Кирилл пришёл к образу жизни номада? 
00:32:00 «Мне немножко всегда претило делать так как другие люди»
00:33:44 Почему нельзя быть фриком и несостоявшимся художником? 
00:35:01 Как проявляется особенность Кирилла к стремлению смотреть на мир и действовать не как все?
00:40:25 Стоит ли учиться позиции Кирилла жить не так как все?
00:42:54 Подход Кирилла к эмиграции / Типичные ошибки и заблуждения
00:46:35 Неэффективные и малоэффективные правила в мире стартапов 
00:50:20 Советы от Кирилла для русских стартаперов, которые уже работают на глобальном рынке
00:52:37 Советы номадерам 
00:56:53 Кирилл о том, что внутрироссийская экспертиза в IT отстаёт от мировой 
00:59:04 Чего не хватает типичного русскому специалисту при конкуренции на международном рынке?
1:03:11 Совет Кирилла людям, которым предстоит пройти диссонанс между ожиданием своей ценности и реальностью на профессиональном рынке
1:04:50 Как и где подробнее почитать, чем занимается Кирилл Куликов

Второе пришествие Ильи Красинского ко мне в подкаст «Картина Мира/»

В этот раз, мы поговорили про то, какой путь Илья прошёл за три года с прошлого диалога. Виесто логических конструкций, в этот раз Илья делился очень личным: опытом терапии, изучения своего внутреннего мира, исцеления телесных зажимов, депрессию, опыт с медитацией и гипнозом, а так же поговорили про астрологию. 

Тайм-коды: 

00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста
00:02:14 Илья рассказывает, что изменилось в его жизни за 2,5 года с момента предыдущего подкаста 
00:07:05 Наша образованность в здоровье, благодарность боли
00:10:09 Как Илья лучше научился чувствовать себя и своё тело
00:18:53 О необходимости понимания, как работает мозг / история Ильи про випассану 
00:25:04 Илья рассказывает, как переживал развод / история, как Илья учился проживать страдания
00:31:28 Что помогало Илье двигаться маленькими шагами к пониманию себя
00:33:51 Гипотеза Ильи о работе астрологии
00:39:52 Теория монетки: «неважно, что выпадает: орёл или решка»
00:42:33 Ванин опыт игры в Лилу
00:45:53 Как мозг фильтрует входящую информацию
00:51:09 История про медитацию и как Илья понял свою потребность в признании
01:00:46 Илья сравнивает работу мозга с работой бармена
01:03:26 Телесно-ориентированная терапия и цигун
01:06:03 Табуированная агрессия
01:08:00 Влияние терапии на самоощущение и результаты 
01:09:44 Ненасильственное общение и работа с потребностями 
01:12:21 Медитации как способ отслеживать автоматические реакции 
01:14:00 Депрессивные эпизоды и антидепрессанты  
01:14:42 Опыт гипноза 
01:18:25 Опыт трансовой терапии 
01:24:03 Работа со страхами и возвращение ощущения радости

Поговорили с Глебом Кудрявцевым про найм команды, обсудили, как AI заменит менеджмент и сделает управление сложными системами эффективнее, про Climate Change, спад хайпа вокруг ChatGPT и что за этим стоит, про привычки, дофамин и немного про Jobs to Be Done. Разговор получился очень классный. Надеюсь, вам тоже понравится. 

Тайм-коды:
00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста
00:01:37 Квадратно-гнездовой способ найма
00:07:46 От чего зависит успех на работе [спойлер: не от экспертизы в какой-то области]
00:10:05 Ваня рассказывает, как он нанимает сотрудников в свои проекты
00:13:15 Глеб о собеседованиях и структурированных интервью 
00:15:58 Важность хорошо написанного Job Description
00:18:12 Принципы найма
00:24:23 Низкая эффективность сложных систем и о системном мышлении
00:29:27 Блокчейн
00:30:52 Продолжаем говорить про проблему управления сложными системами, ИИ и менеджмент команд
00:32:24 Climate Change, детерминированные системы и людей с уникальными возможностями  
00:41:50 Навык адаптации постсоветских людей и разницу мировоззрений
00:45:22 Спад хайпа ChatGPT и затишье перед бурей 
00:47:55 Привычки и появление новых инструментов 
00:53:06 Путь к технологической сингулярности
00:56:16 Ваня про то, что ему интересно делать, и от чего его прёт
01:00:18 Глеб рассказывает, что он с детства делает то, от чего его прёт, про баланс в жизни 
01:01:40 Эпоха индивидуализма, игры статусов и эскапизм
01:11:39 Как найти ответ на вечно актуальный вопрос: «Что мне на самом деле интересно?» 
01:14:53 Про дешёвый дофамин
01:17:37 Что сделает Глеб, когда у него будет 1 миллиард долларов? 
01:21:57 Ваня рассказывает про травмы на этапе воспитания и почему люди с деньгами играют в ЭГО-статусы?
01:27:33 Глеб рассуждает, как воспитание влияет на то, какие интересы формируются у человека
01:29:11 Про сложность сформировать привычки читать книги вместо скроллинга соцсетей
01:32:21 Ваня рассказывает, за что любит Jobs to Be Done

Сегодня делюсь экспериментальным подкастом, который мы записали вместе с Глебом Кудрявцевым. Поговорили про найм команды, обсудили, как AI заменит менеджмент и сделает управление сложными системами эффективнее, про Climate Change, спад хайпа вокруг ChatGPT и что за этим стоит, про привычки, дофамин и немного про Jobs to Be Done. 
Разговор получился очень классный. Надеюсь, вам тоже понравится. 

Тайм-коды:
00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста
00:01:37 Про квадратно-гнездовой способ найма
00:07:46 Глеб про исследование об успехах сотрудников на работе и тестах на интеллект
00:10:05 Ваня рассказывает, как он нанимает сотрудников в свои проекты
00:13:15 Глеб о собеседованиях и структурированных интервью 
00:15:58 Важность job description
00:18:12 Принципы найма
00:24:23 Про низкую эффективность сложных систем и о системном мышлении
00:29:27 Про мир блокчейна 
00:30:52 Продолжаем говорить про проблему управления сложными системами, ИИ и менеджмент команд
00:32:24 Про Climate Change, детерминированные системы и людей с уникальными возможностями  
00:41:50 Про навык адаптации постсоветских людей и разницу мировоззрений
00:45:22 Про спад хайпа ChatGPT и затишье перед бурей 
00:47:55 Про привычки и появление новых инструментов 
00:53:06 Про путь к технологической сингулярности и книгу Чарльза Стросса «Аччелерандо»
00:56:16 Ваня про то, что ему интересно делать, и от чего его прёт
01:00:18 Глеб рассказывает, что он с детства делает то, от чего его прёт, про баланс в жизни 
01:01:40 Про эпоху ценности индивидуальных личностей, игры статусов и эскапизм
01:11:39 Как найти ответ на вечно актуальный вопрос: «Что мне на самом деле интересно?» 
01:14:53 Про дешёвый дофамин
01:17:37 Что сделает Глеб, когда у него будет 1 миллиард долларов? 
01:21:57 Ваня рассказывает про травмы на этапе воспитания и отвечает на вопрос «Почему люди с деньгами играют в ЭГО-статусы?» 
01:27:33 Глеб рассуждает, как воспитание влияет на то, какие интересы формируются у человека
01:29:11 Про сложность сформировать привычки читать книги вместо скроллинга соцсетей
01:32:21 Ваня рассказывает, за что любит Jobs to Be Done