В 9 выпуске подкаста поговорим про различие уверенности и уверенности в себе. Я откровенно поделюсь своей историей уверенности ДО и ПОСЛЕ коучинга. Также расскажу о разнице между внешней и внутренней уверенностью и поделюсь какая моя позиция на этот счет. Во второй части подкаста расскажу как можно намеренно создавать внутреннюю уверенность в себе и благодаря этому легче осуществлять свои мечты.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

Как создать себе "больше" времени? Что забирает ваше время? В этом выпуске подкаста вы узнаете, как управлять своим временем так, чтобы его хватало на все. Также поделюсь своим любимым инструментом для планирования графика.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

В 7 выпуске подкаста поговорим о том, как добиться большего меньшими усилиями. Ведь маленькие ежедневные привычки приводят вас либо к жизни, о которой вы мечтаете, либо в итоге вы остаетесь у разбитого корыта. Я дам план действий и расскажу с чего начать, чтобы успехи в вашей жизни пришли намного быстрее.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

После прослушивания 6 выпуска подкаста вы узнаете как быть всегда бодрыми, повысить свою продуктивность и наслаждаться полноценной жизнью! Для этого нужно знать откуда берется энергия, что забирает и снижает уровень нашей энергии и как можно самостоятельно повышать нашу продуктивность и всегда "быть в ресурсе".

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

Также подписывайтесь на блог Марины Сиденко:

https://www.instagram.com/maryna.sidenko

Подкаст будет вам полезен, если вы потеряли мотивацию к вашей цели, или когда вы быстро загораетесь делом, но потом также быстро теряете интерес и мотивацию довести что-то до конца.

Если вы хотите чувствовать на каждодневной основе вдохновение, желание, энергию идти к своим мечтам - тогда вы найдете ответ в этом выпуске.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

Прослушав этот выпуск вы поймете, как наш опыт проживания эмоций влияет на нашу жизнь, почему дозволение эмоций – это ключ к гибкой самодисциплине, я поделюсь своим опытом и историей проживания негативных эмоций, и в конце расскажу пошаговый процесс как все-таки управлять своими эмоциями.

У меня для вас есть потрясающий бонус – это Список чувств и эмоций, который я подготовила для вас, чтобы вы могли опираться на него при ведении Дневника Эмоций и еще вопросы на процесс дозволения эмоций и создания желанного эмоционального состояния. Этот файл можно получить, написав мне в инстаграм в Директ слово – "Эмоции".

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

Какие позитивные и негативные стороны перфекционизма? Почему мы становимся перфекционистами и как это влияет на нашу самодисциплину? - об этом в третьем выпуске подкаста "Правила гибкой самодисциплины".

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

Почему не получается создать желанную самодисциплину? И не важно в какой это сфере: на работе, в бизнесе, в монетизации хобби или это в сфере здоровья и физических нагрузок. Во втором выпуске подкаста расскажу, что может останавливать нас на пути к желаемой самодисциплине. Именно подсознательные или сознательные страхи препятствуют тому, чтобы мы преобразовали свои идеи в действия. Это поможет вам понять, как стать на еще один шаг ближе к выполнению своих обещаний. Поэтому предлагаю вам сегодня осознать и познакомиться со своими страхами, и уменьшить их влияния на ваше поведение.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna

В первом выпуске подкаста "Правила гибкой самодисциплины" поговорим о том, что такое самодисциплина и для кого она нужна. Я расскажу почему важно договариваться с собой и каким образом это легче всего делать. Во второй половине выпуска поделюсь своими стратегиями гибкой самодисциплины и расскажу примеры из моей жизни, где я смогла этот навык развить и благодаря ему достичь значительных результатов.

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/samoilenko__anna