Сегодня многие сталкиваются с лавинообразным разрушением внешних и внутренних опор. Перемены застигают врасплох даже самых устойчивых. В такие периоды неопределенности повышается уровень тревоги. Это естественная реакция организма.

Но чтобы были силы продолжать действовать, особенно важно уделять внимание сохранению уровня своей энергии.

В этом подкасте ментор-коуч Академии Экспоненциального Коучинга Сабина Хачатурян рассказывает о том, что влияет на уровень нашей энергии, и какие есть 4 вида энергии, за которыми нужно внимательно следить.

Сегодня, чтобы не просто достойно зарабатывать, а иметь миллионы, недостаточно на отлично делать свою работу. Важно дать рынку что-то особенное, обещание, которого ещё нет.

Люди совсем забывают заглянуть внутрь себя, присмотреться к своим особенностям и странностям. Они даже не предполагают, что их можно как-то серьезно монетизировать, и больше смотрят в сторону современных инструментов продвижения. А ведь у каждого из нас уже есть что-то уникальное, от природы.

В этом подкасте Михаил Саидов, основатель «Школы Жизни», делится историями людей, которые искали нечто для рынка не снаружи, а внутри себя. И они больше не задаются вопросом, как заработать миллион, так как уже обладают, как минимум несколькими.

Когда человек выстраивает отношения с другими людьми, для него важно чувствовать себя в них безопасно. Другими словами, он должен быть уверен, что его приятель не «моет ему косточки» за спиной и не желает неудач. Вот только не всегда удается определить это на этапе знакомства, часто зависть проявляется спустя месяцы, а иногда и годы общения.

В результате, чтобы не потерять друга, человек, который стал объектом зависти, начинает занижать собственные успехи, чтобы не задевать чужих чувств. При этом сам переживает нечто странное, начинает стыдиться своих же достижений, скрывает радостные моменты, старается перевести разговор на другую тему, как только начинают обсуждать его победы.

В этом подкасте директор Академии Экспоненциального Коучинга и «Школы Жизни» Ирина Павлова рассказывает, что такое зависть, почему люди завидуют, и что нужно делать.

Нас с детства учили, что нужно помогать другим, быть хорошим, искоренять в себе эгоизм. Однако, не сказали, где та граница, которую переступать не стоит, чтобы не нанести ущерб самому себе. По этой причине многие испытывают сумасшедший дискомфорт, когда понимают, что просящий, осознанно или нет, нарушает личные границы, доставляет неудобства, но язык не поворачивается ему отказать.

Психологически сложно преодолеть барьер потенциальной обиды, которая может возникнуть у человека, обратившегося к вам за помощью. Хотя отказ может стать трамплином для новых возможностей.

В этом подкасте директор Академии Экспоненциального Коучинга Ирина Павлова рассказывает 6 способов, как сказать «нет», при этом не испортить отношения со своим другом, знакомым, коллегой или родными.

Странно получается. Вредные привычки прививаются с первого раза. С ними не нужно как-то специально работать, не нужно себя уговаривать, пытаться как-то обмануть свой разум.

Но как только речь заходит о полезных привычках – это всегда усиленная работа над собой, свод правил, формирование нужных нейронных связей и так далее. Ощущение, будто наш мозг хочет всячески разлагаться, и нам приходится прикладывать каких-то неистовых усилий, чтобы направить его на путь истинный. Вы когда-нибудь задавались вопросом: почему так?

Этому есть достаточно простое объяснение. В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова рассказывает, как закреплять полезные привычки и при этом не ломать себя и не жить в стрессе.

Почему при виде некоторых людей хочется пролить на них чай или кинуть вслед чем-нибудь тяжелым? Это может быть человек, которого вы впервые увидели. Или коллега, с которым давно работаете. В некоторых ситуациях это могут быть даже близкие.

Одни вообще не парятся и считают, что имеют полное право выходить из себя по любому поводу. Не так важны причины, достаточно того, что диктует подсознание. Другие уверены, что это с ними что-то не так, нужно лечиться и приводить в норму свою психику, так как беситься на ровном месте ненормально.

Так почему иногда люди нас бесят, даже если они не говорят и не делают нам ничего плохого?

В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова объясняет, откуда берется необъяснимое раздражение, и что оно может рассказать о нас самих.

Дети и родители – тема вечная, в ней всегда много дискуссий, разных мнений, противоречивых исследований и так далее. Однако, есть ряд рекомендаций, которые поддерживает тотальное большинство психологов и ученых, дополнительно подкрепленных экспериментами.

Мы подготовили советы родителям, как нельзя наказывать ребенка и аргументировали свою позицию.

В этом подкасте директор Академии Экспоненциального Коучинга и «Школы Жизни» Ирина Павлова рассказывает о том, по каким причинам возникают проблемы в воспитании детей, и что делать, если ребенок не слушается.

Люди убеждены, что все решения, которые они принимают в жизни, сознательные. На самом деле, есть масса исследований, которые подтверждают, что человек делает выбор за 8 секунд до того, как об этом ставится в известность сознание.

Это вовсе не значит, что мозг против человека, старается его подавлять и наносить вред. Наоборот, он делает все возможное, чтобы принести наибольшее количество благ своему носителю. Вот только у мозга и сознания разное видение, разные цели и задачи на жизнь.

В этом подкасте директор Академии Экспоненциального Коучинга и «Школы Жизни» Ирина Павлова рассказывает о том, как мозг нас обманывает и зачем ему это нужно.

Каждый желает обрести счастье, но выходит далеко не у всех. Во-первых, мало кто знает, чего хочет на самом деле, во-вторых, немногие готовы что-то для этого делать.

В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова рассказывает о 5 элементах счастья. Вы поймете, что конкретно нужно сделать, чтобы его обрести и радоваться жизни ежедневно, а не по праздникам.

Часто о везении говорят, как о случайности, которая каким-то людям улыбается на протяжении всей жизни, а от каких-то отворачивается без объяснения причин. На сегодняшний день есть масса исследований этого явления и научных работ, которые доказывают, что фортуна, вполне себе управляемая и предсказуемая «персона».

В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова рассказывает о научных исследованиях «удачливых» людей, а также раскрывает секретную формулу везения.