I det første podcast-postkort fra F.C. Københavns vinter-træningslejr i La Manga kan du blandt andet høre Amin Chiakha fortælle om sit vilde efterår og om forventningerne til foråret.

Pantelis Hatzidiakos fortæller om de første indtryk fra La Manga og om glæden ved at læse bøger, og til sidst fortæller Mohamed Elyounoussi om, hvordan han holder formen ved lige, mens han sidder ude med en mindre skade - samt lidt om hvordan han følger sine tidligere klubbers skæbner på godt og ondt.