Polêmica na área. Longe de fazer campanha eleitoral, vou te convidar para refletir sobre a polarização em voga no Brasil e no mundo nos dias de hoje. Afinal de contas, porque as pessoas se engajam com unhas e dentes quando o assunto é defender um de terminado partido ou ideologia?

Ter rotina, não ter rotina, ter uma rotina "light" ou uma muito corrida... enfim... a rotina. No podcast de hoje vamos explorar "o que é ter rotina" para compreender como uma rotina se forma e, por fim, tentar entender porque muitas pessoas se sentem "escravas" de suas rotinas.

O sentimento de vergonha é muito comum, ao mesmo tempo, pouco comentado. Isso porque ninguém gosta de se sentir assim. Quando pouco falamos, pouco aprendemos, você sabia, por exemplo, que existe um tipo de vergonha que é "tóxica"? No podcast de hoje vamos te ajudar a conhecer este tipo de vergonha.

A procrastinação, cada vez mais se mostra comum no mundo. Mas, porque? No podcast de hoje vamos falar sobre algumas causas sociológicas e psicológicas do aumento da frequência desse comportamento na população. 

"Eu te falei", talvez essa seja uma das frases mais ouvidas por filhos e filhas do mundo. Porém, há um contexto no qual isso é dito que é positivo, um alerta, seguido de uma confirmação. Já em outros contextos isso pode criar uma prisão para o filho ou filha. Hoje, vamos falar sobre esse tema.

O quiet quitting tem se mostrado uma nova tendência no mercado de trabalho. Será que esta tendência tem apenas a ver com o trabalho ou será que é algo ainda mais profundo?

Afinal de contas, para que serve uma emoção? Ela aparece lá, do nada, te sacode inteiro e depois vai embora? Bem, não é exatamente assim, as emoções são mais precisas e atendem a funções orgânicas importantes para a nossa sobrevivência física e psicológica. No podcast de hoje vamos conhecer mais sobre as funções que as emoções possuem.

Muitas pessoas sofrem com a procrastinação, porém tentam resolver o problema de uma forma equivocada: aumentando a produtividade. Em geral isso não dá muito certo ou "dá certo durante um tempo, depois volta tudo". Isso acontece porque a procrastinação não é um problema de desempenho, essa é a consequência do problema. No podcast de hoje falaremos sobre o que, de fato, é a procrastinação.

Vulnerabilidade não é uma questão de escolha, a única escolha que temos é sobre como lidar com ela. Sentir-se vulnerável não é fácil para a maior parte de nós. Nos sentimos fracos, envergonhados ou indefesos. Cada um de nós tem uma dor relacionada com  perceber-se vulnerável. No podcast de hoje falaremos sobre algumas dessas dores. 

A ansiedade é uma emoção muito importante em nossas vidas. Sim, você não leu errado. Ela tem funções importantes e sua presença nos ajudou a evoluir enquanto espécie e sociedade. Muitas vezes, porém, ela foge de seu efeito benéfico e nos traz dor emocional. No podcast de hoje vamos falar sobre porque isso acontece.