Pensamentos auto destrutivos podem ter várias origens e motivações, assim sendo, reconhecer isso se torna a principal meta.

Ninguém gosta muito de sentir vergonha, mesmo assim, essa é uma emoção social importante. O ponto fundamental sobre a vergonha é compreendermos vergonha do que: do meu comportamento ou de mim?

Neste podcast vamos falar sobre alguns dos obstáculos que podem estar dificultando ou impedindo a sua mudança pessoal. 

Sentir-se defeituoso ou portador de algum tipo de defeito, ser alguém "ruim" são sensações que possuem origens muito dolorosas e fazem a pessoa ter que se defender de si mesma para conseguir sobreviver emocionalmente. Saiba mais neste podcast.

O sentimento de ser um fracasso ou de temer o fracasso é muito comum na nossa cultura. NEste pod cast vamos falar um pouco sobre esta experiência e suas origens.

A maneira pela qual as relações familiares acontecem definem muito o nosso estilo de apego: desligado, emaranhado, seguro ou inseguro. Essas definições afetam nossa vida posterior desde nossa forma de nos relacionar até nossa vida profissional.

Quando damos mais atenção ao outro do que para nossas necessidades, desejos e problemas podemos estar nos sacrificando pelo outro. Essa dinâmica quando é um padrão de comportamento pode causar muita dor para a pessoa e complicar suas relações.