Pozornost je ena izmed temeljev, da se hipnoza zgodi. Usmerjanje pozornosti pomembno vpliva na to, česa nastaja več. Kamor gre pozornost, tja gre energija. Tega še niso povsem pojasnili, vendar, ko nekaj opazujemo, s tem spreminjamo naravo opazovanega. Joe Dispenza pravi, da so misli električni naboj v kvantnem polju, čustva pa ustvarijo magnetni naboj v kvantnem polju. In to kako razmišljaš in kako čutiš, oddaja elektromagnetno energijo, kar vpliva na vse atome v vašem življenju. Ko nekaj opazujemo, smo na nekaj pozorni, dejansko spremenimo naravo opazovanega.