Proč je důležité cvičení hrou?Jak se s dětmi připravit na sportování? Jaký je rozdíl mezi přirozeným pohybem a sportováním dítěte na závodní úrovni ? Co se stane, když se dítě přestane hýbat? Jak důležitá je všeobecná průprava? Jak děti motivovat k pohybu?

V jaké pozici si čistit zuby? Jaký má vliv náklon nad umyvadlo na naší páteř? Je důležitý úchop kartáčku? Proč mají děti pohybový problém s čištěním zubů? Jak souvisí masáž obličeje s bolestí zad? Je souvislost mezi česáním vlasů a bolestí hlavy? Odpovědi na tyto otázky a ještě více se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.

V jaké pozici sázet? K jakému pohybovému problému může dojít při sekání, hrabání, kopání? Jak se vyvarovat bolesti zad? Proč kolečko vysypávat tahem a ne trhem? Proč po stříhání keřů ruce namočit do studené vody? Pojďme si říct, jak zahradničit bez bolesti a zlepšit tak naše další pohybové stereotypy.

Pánevní most je jeden z nejpoužívanějších cviků pro cvičení pánve. Pokud je naším cílem protažení ohýbačů kyčlí a uvolnění svalů pánve, je třeba dbát zvýšené pozornosti na správné provedení. V jaké pozici začít, k jakým chybám může dojít a jak je napravit? Poslechněte si náš pohybový podcast, jak na to.

Jaký je průběh nápravy dysplazie čéšky? Jak souvisí bolest kolene s celým tělem? Je opravdu příčina bolesti v místě bolesti? Po jak dlouhé době se dá opět naplno trénovat? Co obnáší příprava na trénink? Poslechněte si pohybový příběh o problému s kolenem, který vypráví jeden z mnoha stálých klientů IQ pohyb Centra.

Může běhat opravdu každý? Co dělat předtím než začneme běhat? Co se stane s naším tělem, když většinu dne sedím a pak jdu běhat? Je důležité protažení i po běhu? Co na rady pohybových specialistů říká rekreační běžec? Jaký vliv má povrch, po kterém se běží? Odpovědi na tyto otázky a ještě více o běhu se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.

Máte v době koronaviru problém s orientací v prostoru?

Zhoršuje se vám nyní dech?

Jste večer více unavení než obvykle?

Pociťujete přes den větší rozostření zraku?

Co za to může a návod, co s tím dělat? To se vše a více se dozvíte v tomto pohybovém podcastu...

Jak se správně zacházet s mobilním telefonem?

Jaký vliv může mít dlouhodobé používání mobilu na držení těla?

Která část těla trpí nejvíce?

Jak může mobilní zařízení ovlivnit vývoj malého dítěte?

Jaké jsou výhody a nevýhody nošení batohu?

Jak si správně utáhnout popruhy batohu?

Jaký vliv má kabelka na držení těla?

Jakým způsobem chodit se závažím, abychom si neničili záda?

O nošení tašek, sportovních tašek, batohů, kabelek či ledvinek se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.

Jak se správně posadit?

Jaký vliv má sedavý způsob života na naše tělo?

Co stane, pokud vsedě křížím nohy?

Můžu mít problémy s krční páteří kvůli nesprávnému sedu?

Odpovědi na tyto otázky a ještě víc se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.