W piątym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z Ameerą Ibrahim - psycholożką i seksuolożką, o jednym z najtrudniejszych życiowych doświadczeń: rozstaniach i budowaniu siebie na nowo.

Na kanwie piosenki "Po kawału" eksplorujemy proces rozpadu wieloletnich związków i ich wpływ na nasze poczucie własnej wartości. Dlaczego po 30-tce tak trudno jest budować nowe relacje? Jak wygląda powrót do randkowania po latach związku? I dlaczego pierwsze, co robimy po rozstaniu, to... zmiana fryzury?

Szczera rozmowa o tym, że czasem trzeba się rozpaść na kawałki, żeby poskładać siebie na nowo - silniej i mądrzej.

🆘 Jeśli potrzebujesz wsparcia:

Całodobowy Telefon Zaufania: 116 123

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111

Śledź nas:

Instagram: https://www.instagram.com/polarisemusic

Instagram: https://www.instagram.com/jaskiele

Instagram: https://www.instagram.com/glitterconfusion

Ameera Ibrahim: https://www.instagram.com/ameera.anna.ibrahim

TikTok:  

 / polarisemusic  

#GlitterTalk #HikikomoriStories #SzymonSztaba #stres #zdrowiepsychiczne #psychosomatyka #comingout #traumacielesna #alopecja #podcast #mentalhealth #ciałoimysł

Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.

W czwartym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z Szymonem Sztabą - tancerzem i choreografem, który pod wpływem traumatycznego przeżycia i ogromnego stresu doświadczył nagłej utraty włosów.

O tym, jak psychika wpływa na ciało i jak ciało reaguje na to, co dzieje się w naszych głowach. O momentach, gdy "leżymy bez tchu" i próbujemy wstać. O traumie coming outu przed rodziną i jej fizycznych skutkach.

Szymon otwarcie dzieli się swoją historią, pokazując, jak stres może manifestować się w ciele w najmniej spodziewany sposób. Czy możemy nauczyć się odczytywać sygnały ostrzegawcze? Jak zadbać o siebie, gdy ciało zaczyna krzyczeć "STOP"?

Szczera, poruszająca rozmowa o tym, jak znaleźć siłę, by podnieść się po traumie i jak przekuć trudne doświadczenia w coś pozytywnego.

Śledź nas:

Instagram: www.instagram.com/polarisemusic

Instagram: www.instagram.com/jaskiele

Instagram: www.instagram.com/glitterconfusion

Szymon Sztaba: www.instagram.com/szymon.sztaba

TikTok:  

 / polarisemusic  

#GlitterTalk #HikikomoriStories #SzymonSztaba #stres #zdrowiepsychiczne #psychosomatyka #comingout #traumacielesna #alopecja #podcast #mentalhealth #ciałoimysł

Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.

W trzecim odcinku "Glitter Talk" Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają z wyjątkowym gościem - Sylwią Achu, aktorką polsko-nigeryjskiego pochodzenia, absolwentką Akademii Teatralnej w Warszawie, która zdobyła uznanie występując m.in. w Teatrze Polskim w Poznaniu i Teatrze Powszechnym w Warszawie.

Na kanwie piosenki "Znajomy" rozmawiamy o poszukiwaniu własnego miejsca w świecie, budowaniu wewnętrznej siły wobec społecznych oczekiwań i dążeniu do realizacji marzeń mimo przeciwności. Sylwia dzieli się swoimi doświadczeniami z polskich scen teatralnych, opowiada o presji związanej z zawodem aktorki i wyzwaniach, jakie napotyka jako osoba o nietypowym w Polsce wyglądzie.

Czy można wyrobić w sobie tarczę chroniącą przed społeczną niesprawiedliwością? Skąd czerpać siłę, gdy "ziemia osuwa się spod stóp"? I czym dla każdego z nas jest ten "znajomy chłód", który powraca w najmniej spodziewanych momentach?

Odcinek pełen głębokich refleksji o tożsamości, autentyczności i odwadze bycia sobą w świecie, który często próbuje nas zaszufladkować.

Witajcie w przestrzeni, gdzie możemy szczerze porozmawiać o tym, co boli. Bo nie jesteś w tym sam/sama.

Śledź nas:

Instagram: https://www.instagram.com/polarisemusic

Instagram: https://www.instagram.com/jaskiele

Instagram: https://www.instagram.com/glitterconfusion

TikTok:  

 / polarisemusic  

Glitter talk to seria podcastów powstała w czasie pandemii, aby podjąć próbę zjednoczenia się mimo barier. Poznajcie specjalną odsłonę będącą fuzją Poli Rise i Glitter Confusion.

Presja, by 'wytrzymać', może prowadzić do depresji i utraty poczucia własnej wartości. W drugim odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński zagłębiają się w temat trudnych emocji i momentów, w których zaciskamy zęby, ignorując swoje potrzeby. Czy 'wytrzymywanie' zawsze jest oznaką siły?

Czy też miewasz takie myśli? Że na coś nie zasługujesz, że inni są lepsi, że może to wszystko nie ma sensu? W pierwszym odcinku Glitter Talk: Hikikomori Stories Pola Rise i Krzysztof Sierpiński rozmawiają o momentach, w których tracimy wiarę w siebie. O projekcie Hikikomori, który narodził się z najciemniejszych momentów. O tym, jak Pola zamknęła się na świat i co pomogło jej z tego wyjść. O presji bycia idealnym i o tym, że czasem trzeba spaść na dno, żeby się od niego odbić. Witajcie w przestrzeni, gdzie możemy szczerze porozmawiać o tym, co boli. Bo nie jesteś w tym sam/sama. 🎧