Полюби Себя

"Наконец-то я прихожу к выводу, что мое величайшее стремление - быть тем, кем я уже являюсь". Дневник Томаса Мертона ("бунтарь").

Гретхен Рубин, автор таких бестселлеров, как "Проект Счастье" и "Счастлива дома", потратила не один год на изучение счастья и привычек. Она пришла к выводу, что нет никакого универсального волшебного способа выстроить счастливую, здоровую и продуктивную жизнь. Она поняла, что разным людям подходят разные стратегии. И даже более того - то, что подходит одному человеку, может очень мешать другому человеку.

Результаты своих исследований она оформила в систему "Четыре тенденции", подробнее о которых вы можете узнать из ее книги "Сильные слабости".

В этом выпуске подкаста "Продвигай Себя" я знакомлю вас с системой "Четыре тенденции" и рассказываю, как ее можно использовать для улучшения качества своей жизни и результатов.

Пройти тест на "Четыре тенденции" можно здесь (на англ языке):

https://quiz.gretchenrubin.com

Многие женщины недооценивают себя.

Нам кажется, что мы еще не совсем готовы, что нужно подучиться, набраться опыта.

Как выясняется, это очень женская тема - недооценивать себя.

Сегодня в новом выпуске подкаста "Продвигай Себя" я размышляю на эту темы и привожу примеры из своего жизни.

Не снижайте свой Полет (если вы этого не хотите)!

Многие женщины недооценивают себя.

Нам кажется, что мы еще не совсем готовы, что нужно подучиться, набраться опыта.

Как выясняется, это очень женская тема - недооценивать себя.

Сегодня в новом выпуске подкаста "Продвигай Себя" я размышляю на эту темы и привожу примеры из своего жизни.

Не снижайте свой Полет (если вы этого не хотите)!

Как быть эмоционально устойчивыми? Как оставаться Полетом, когда жизнь и люди преподносят сюрпризы? Ответ- в легкой и творческой практике "Одна эмоция". С этого года я стала выбирать одну главную эмоцию на следующий день. Это значительно улучшило мое настроение и ощущение себя. Се

Как быть эмоционально устойчивыми? Как оставаться Полетом, когда жизнь и люди преподносят сюрпризы? Ответ- в легкой и творческой практике "Одна эмоция". С этого года я стала выбирать одну главную эмоцию на следующий день. Это значительно улучшило мое настроение и ощущение себя. Се

В этом выпуске я рассказываю о книге Тоши Сильвер "Эпатажная открытость", которую я купила в Америке.

Книга рассказывает о том, как расслабиться и создавать через внутренний путеводный свет.

Насколько я понимаю, книга пока не переведена на русский язык. Если вы говорите по англ

В этом выпуске я рассказываю о книге Тоши Сильвер "Эпатажная открытость", которую я купила в Америке.

Книга рассказывает о том, как расслабиться и создавать через внутренний путеводный свет.

Насколько я понимаю, книга пока не переведена на русский язык. Если вы говорите по англ

Роль мамы и домохозяйки - одна из наших самых главных ролей для своей семьи (на мой взгляд!) Однако, как же часто я слышу от подруг и клиентов, что они "потеряли" себя в декрете, что они стали малоценным элементом общества, потому что не работают и не приносят "пользы".

Вам знакомы эти

Роль мамы и домохозяйки - одна из наших самых главных ролей для своей семьи (на мой взгляд!) Однако, как же часто я слышу от подруг и клиентов, что они "потеряли" себя в декрете, что они стали малоценным элементом общества, потому что не работают и не приносят "пользы".

Вам знакомы эти

Из этого выпуска вы узнаете, как усилить действие аффирмаций на нас и наше состояние. Сегодня я даю 5 хитростей, которые быстрее подключат вас к вашему Полету.