Elätkö murmelielämää vai tuntuuko siltä kuin sarkaa olisi kynnetty? Molemmat jättävät meihin jäljen, jonka voit mitata ja sen pohjalta pohtia tarvittavia muutoksia. Jaakko Kotisaari Firstbeatilta kertoo meille, mitä syke kertoo meistä ja elämäntavoistamme. Haastattelu on tehty 10.12.2019.

Elätkö murmelielämää vai tuntuuko siltä kuin sarkaa olisi kynnetty? Molemmat jättävät meihin jäljen, jonka voit mitata ja sen pohjalta pohtia tarvittavia muutoksia. Jaakko Kotisaari Firstbeatilta kertoo meille, mitä syke kertoo meistä ja elämäntavoistamme. Haastattelu on tehty 10.12.2019.

Polkuporinat-jaksossa vieraana olympiakävelijä Aku Partanen, joka kertoo urastaan, motivaatiostaan ja tavoitteistaan sekä kävelyn vaatimista henkisistä voimavaroista. ”Mun täytyy kävellä näin, kävellä näin”. Haastattelu on tehty 4.12.2019.

Polkuporinat-jaksossa vieraana olympiakävelijä Aku Partanen, joka kertoo urastaan, motivaatiostaan ja tavoitteistaan sekä kävelyn vaatimista henkisistä voimavaroista. ”Mun täytyy kävellä näin, kävellä näin”. Haastattelu on tehty 4.12.2019.

Itsenäisyyspäivänä 2019 porisemme motivaatiosta, rogainingista ja tulevasta pikkujoulu-Backyardista. Nyt on taas vinkkejä jaossa kyseisiin aiheisiin liittyen sekä pohdintaa parisuhteen yhteisistä harrastuksista. Hyvää Itsenäisyyspäivää kaikille kuuntelijoille!

Itsenäisyyspäivänä 2019 porisemme motivaatiosta, rogainingista ja tulevasta pikkujoulu-Backyardista. Nyt on taas vinkkejä jaossa kyseisiin aiheisiin liittyen sekä pohdintaa parisuhteen yhteisistä harrastuksista. Hyvää Itsenäisyyspäivää kaikille kuuntelijoille!

Haluatko harjoittaa mielen taitojasi ja pureutua mielen toimintaan syvällisemmin? Psykologisen valmennuksen asiantuntija, professori Jarmo Liukkonen paneutuu motivaatioon, mielen taustoihin ja oivalluttaa urheilijan psyykkisen vahvuuden äärellä. Haastattelu on tehty Vantaalla 5.11.2019.

Haluatko harjoittaa mielen taitojasi ja pureutua mielen toimintaan syvällisemmin? Psykologisen valmennuksen asiantuntija, professori Jarmo Liukkonen paneutuu motivaatioon, mielen taustoihin ja oivalluttaa urheilijan psyykkisen vahvuuden äärellä. Haastattelu on tehty Vantaalla 5.11.2019.

Ilmavia harjanteita ja nautinnollisen kivikkoisia ja jyrkkiä rinteitä. Tässä Polkuporinat-jaksossa polkujuoksija Janne Hietala kertoo meille mitä Skyrunning on, miten tämän lajin pariin pääsee ja mitä se vaatii. Haastattelu on tehty Kaapelitehtaalla 21.10.2019.

Ilmavia harjanteita ja nautinnollisen kivikkoisia ja jyrkkiä rinteitä. Tässä Polkuporinat-jaksossa polkujuoksija Janne Hietala kertoo meille mitä Skyrunning on, miten tämän lajin pariin pääsee ja mitä se vaatii. Haastattelu on tehty Kaapelitehtaalla 21.10.2019.