Ponto G

Para começar isso não é verdade, é mito.   

Se você faz sexo de maneira saudável e tem orgasmos sempre, provavelmente sua vagina é mais forte e apertada do que a mulher que não tem essa experiência porque quando ocorre um orgasmo a vagina se contrai ritmicamente e isso fortalece os músculos ao redor da vagina.   

Outra questão:  Quando a mulher está excitada e pronta para o sexo ela fica lubrificada, a vagina se alonga, o colo do útero se retrai para receber o pênis e pode dar a falsa impressão que a mulher está larga.   

Ao contrário, a mulher que pode parecer apertada, na verdade não está preparada totalmente para o sexo e pode sentir dor durante o ato e lesar também a sua fáscia e seus músculos perineais.   

Fazer sexo não lubrificada e preparada faz mal à saúde e isso pode causar problemas como: incontinência urinária e fecal, falta de sensibilidade e prazer, queda de bexiga entre outros.   

A variação de tamanho da vagina é igual a variação do tamanho do pênis. Tem de todo tamanho.   

Se você quer ficar com a vagina apertadinha conheça o pompoarismo com o meu curso: https://go.hotmart.com/Y6593661R  

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Grande Beijo  

Glennia Goulart

Há quanto tempo você não brinca com o seu amor??  

Neste áudio eu vou dar 4 idéias de brincadeiras para fazer com o seu amor.  

* 10 minutos de prazer  

* Caça ao tesouro  

* Strip Quiz  

* Jogo do Espelho  

Essas brincadeiras poderão te ajudar a aumentar o tempo de preliminares, trazer coisas novas, sair da rotina e se divertir com o seu parceiro.   

Deixe seu comentário do que achou do áudio ou de sugestões de brincadeiras a dois.   

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Grande Beijo  

Glennia Goulart

Você não sente prazer na relação sexual?  

Você tem dificuldade para chegar ao orgasmo?  

Neste áudio você vai descobrir o que está causando essa dificuldade de sentir prazer.  

Os fatores que podem estar atrapalhando você de sentir prazer ou chegar ao orgasmo:  

* Medicamentos 

* Anticoncepcionais  

* Hormônios 

* Menopausa  

* Inervação e vascularização 

* Abuso sexual na infância 

* Ansiedade e depressão 

* Falta de orientação 

* Falta de conhecimento sobre o seu corpo 

* Falta de intimidade com o parceiro 

* Problemas no relacionamento 

* Não fazer sexo por obrigação  

O que fazer para melhorar:  

# Dialógo 

# Autoestima 

# Aumentar a intimidade 

# Aceitar a sua imagem 

# Conhecer seu corpo 

# Procurar ajuda profissional

Neste áudio eu vou esclarecer uma dúvida comum entre gozar, orgasmo e ejaculação feminina.   

Existe uma confusão em torno da palavra gozar, isso acontece porque o comparam com o do homem. Quando ele goza expulsa o esperma então fazem uma analogia com isso comparando com a ejaculação feminina.  

Mas no dicionário a palavra gozar significa orgasmo.  

A ejaculação feminina também pode ser chamada de squirting, traduzindo esguichar, pois a mulher esguicha um líquido transparente durante o orgasmo.  

Para chegar ao orgasmo a mulher não precisa ejacular, mas para ejacular precisa gozar, pois o liquido é expulso porque as contrações durante o orgasmo apertam as glândulas de Skenne e elas expulsam o liquido.   

Se quiser saber mais sobre ejaculação feminina: Vídeo ejaculação feminina: https://www.youtube.com/watch?v=BLsOVZS9NMs&t=15s  

Então não tem diferença entre orgasmo e gozar, a diferença está na ejaculação feminina. Todas as mulheres são capazes de gozar ou chegar ao orgasmo, mas pouquíssimas conseguem ejacular, pois é necessário uma entrega muito grande na hora H.  

Vídeo Orgasmo: https://www.youtube.com/watch?v=0iI1Mud-0Y4&t=24s   

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Grande Beijo  

Glennia Goulart

Vamos primeiro entender os motivos que podem estar levando o seu marido a não querer fazer sexo com antiga frequência.  

Primeiro: algo físico, como testosterona baixa, para descobrir isso é necessário procurar o medico e fazer os exames necessários.   

Se não for nada físico então vamos ver o psicológico.  

Algum problema no trabalho, problema financeiro, desemprego afetam diretamente a vida sexual do homem.  

Como melhorar isso?  Tentar descobrir o mais da prazer a ele: por exemplo no começo ele gostava de lingerie, agora não mais.   

Dica de ouro é o dialogo, conversar sobre o sexo. 

O objetivo é descobrir o que está passando na cabeça do outro, descobrir o que o outro espera ou quer.   

Depois da conversa não use tudo de uma vez,  não tentar várias coisas ao mesmo tempo, é importante fazer mistério, uma sedução.  

Se nada do que eu falei resolver então procure ajuda psicológica, terapia sexual.

Muitos homens ainda tem dúvida se a mulher realmente gozou ou ela fingiu.  

Alguns sinais podem indicar se ocorreu o orgasmo:  

Mudança no padrão da respiração, ela acelera, a mulher respira rápido e curto.  

Não tem muita regra sobre as reações: algumas mulheres expulsam o pênis, outras gritam, outras ficam bem quietas.   

Na hora do orgasmo as mulheres costumam se contrair, arquear as costas, dobrar os dedos dos pés, fazer ponta de pé. Mas após o orgasmo elas ficam relaxadas, muitas vezes vermelha.   

O sinal mais clássico é a vagina apertando o pênis ou os dedos, toda mulher quando goza contrai os músculos do períneo; o útero também contrai, mas esse não dá para sentir.  

Quando ela estiver bem próxima do orgasmo ela vai se movimentar mais, movimentar o quadril como se estivesse buscando o pênis.   

Os seios e o rosto ficam vermelhos.  Depois do orgasmo a mulher fica bem sensível , então ela vai tentar se afastar.   

Também há mudança na temperatura corporal, mas isso pode ser difícil de perceber.   

Compartilha o áudio com as suas amigas.   

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Grande Beijo  

Glennia Goulart

Mulher que usa DIU pode fazer pompoarismo?  

Virgem pode treinar o pompoarismo?  

Posso fazer as contrações durante o xixi, cortando o fluxo de urina?  

O pompoarismo melhora a cólica menstrual?  

O pompoarismo melhora a lubrificação?  

Quando faço os exercícios me sinto molhada, é normal?  

O pompoarismo aumenta a vontade de fazer sexo?  

Essas e outras perguntas são respondidas nesse áudio. 

Ouça até o final, quem sabe sua dúvida foi respondida.   

Se você ainda ficou com alguma dúvida deixe aqui nos comentários.   

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Glennia Goulart

Diferença entre Pompoarismo e Fisioterapia Pélvica  

Os dois trabalham com o objetivo de fortalecimento do assoalho pélvico.  O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que sustentam os órgãos pélvicos. São os músculos ao redor da vagina e do ânus.  

Fisioterapia trabalha com reabilitação, trabalha com pessoas que tem alguma disfunção já instalada. Também fazemos a preparação para o parto e o pós parto.   

O objetivo da fisioterapia é a saúde.  

Ela trata qualquer problema relacionado ao assoalho pélvico como incontinência urinária e fecal, disfunções sexuais como vaginismo, perda de sensibilidade. Mulheres que tem a musculatura muito fraca, flacidez vaginal importante, só a fisioterapia vai conseguir ter resultado. Algumas pessoas não conseguem contrair os músculos só com comando verbal então precisa dos recursos da fisioterapia. A fisioterapia conta com alguns recursos como: recursos de eletroterapia por exemplo eletroestimulação e biofeedback, cones vaginais, massagem perineal. A pessoa conta com a supervisão do fisioterapeuta durante as sessões.   

O pompoarismo tem foco na vida sexual, na capacidade da mulher de apertar o pênis do parceiro de diferentes formas.  

O treino do pompoarismo previne vários problemas causados pela fraqueza dos músculos do assoalho pélvico.  

Além da parte sexual ele também tem benefícios para a saúde da mulher como diminuição do período menstrual, das cólicas e aumento da lubrificação. Ele utiliza de alguns acessórios para ajudar a alcançar os objetivos que são o colar tailandês, as bolas tailandesas, o ben wa, os cones ou pesos vaginais e o vibrador personal.   

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Glennia Goulart

Vagina apertadinha  

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Fatores que deixam a vagina flácida ou com a sensação de estar larga ou frouxa:   

Idade, parto vaginal, gravidez, exercícios físicos pesados, falta de consciência perineal.  

Para ficar com a vagina apertadinha você precisa fazer os exercícios da ginastica intima ou pompoarismo.  

Vou te ensinar a fazer um exercício para você ficar com a vagina mais apertada.  

Você vai contrair como se segurasse o xixi, segura a contração por 5 segundos e depois relaxa. 

Você vai fazer isso 10 vezes e depois descansa, Faça em torno de 10 minutos por dia. 

E você pode ir aumentando aos poucos.  

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Grande Beijo  Glennia Goulart

Poder pode e tem muitas mulheres que até gostam mais de transar quando estão menstruadas.   

Transar menstruada não faz mal a saúde.   

Alguns cuidados podem fazer com que essa experiência seja mais agradável.   

Coloque uma toalha para que não suje o lençol ou colchão.  

Use preservativo porque o sangue favorece o contagio de doenças.   

Prefira posições mais confortáveis porque você estará mais sensível que o normal.   

Dá pra fazer sexo oral menstruada, mas para isso precisa usar o coletor menstrual ou absorvente interno.   

As chances de engravidar diminuem mas podem acontecer porque tem mulheres que ovulam logo após a menstruação ou nos últimos dias de menstruação.  

Para as mulheres que tem problemas com a lubrificação transar menstruada pode ser uma alternativa porque o sangue fará o papel de lubrificante.   

Fazer sexo não vai aumentar o seu período ou o fluxo menstrual.  

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