Você não está na guerra.

Mas por que sente medo como se estivesse?

Neste episódio profundo e provocativo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha nos mecanismos psicológicos que fazem conflitos internacionais despertarem ansiedade, sofrimento e sensação de catástrofe em pessoas que estão a milhares de quilômetros de distância.

A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, você vai entender:

O que é catastrofização e como ela transforma possibilidade em certeza

Como a generalização amplia o medo e cria uma sensação de fim do mundo

Por que nosso cérebro reage à guerra como se a ameaça fosse pessoal

Como experiências de insegurança do passado podem ser ativadas por notícias atuais

E por que grandes potências entram em guerra e como isso impacta emocionalmente quem está fora do conflito

Se você sente ansiedade ao acompanhar notícias…

Se percebe medo constante sobre o futuro…

Se carrega a sensação de que “o mundo está perdido”…

Esse episódio é para você.

Respire.

Nem toda guerra é externa.

Algumas acontecem dentro da mente.

🎧 Ouça até o final e descubra como construir clareza emocional em tempos de incerteza.

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