🧡 Помогите нам записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology «Я всего добился сам!» Почему тема успеха, социальных привилегий и разного жизненного старта нас так триггерит? Говорим с психологом Ириной Шумской про социальное неравенство. Почему люди, добившиеся успеха, думают, что все вокруг неудачники и плохо стараются? Или наоборот: почему наши достижения и благополучное детство могут стать причиной стыда или вины перед теми, кому не так повезло?

Можно ли повторить чужой успех? Если я как следует постараюсь, если у меня есть талант и настойчивость, то у меня обязательно всё получится? Спойлер: нет.

🧡 Помогите нам записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

«Дело не в тебе, дело во мне»? Почему правило Лабковского про «уходите из отношений» – НЕ работает? Бывали в такой ситуации: «Не люблю, но и расстаться невозможно»? Почему для нас так важна дружба с одноклассниками? Почему так сложно не общаться с родственниками? А что делать, если отец или мать не хочет общаться со мной?

Как пережить болезненный разрыв отношений (в семье, с друзьями, на работе)? Об этом мы поговорили с психологом Ириной Шумской. Спасибо всем, кто прислал нам свои вопросы и истории!

👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology  

Психолог предлагает свои услуги в комментариях в инсте? Публикует отзывы клиентов? Это большой красный флаг! В этом выпуске мы подробно разбираем, почему публикация историй клиентов и их восторженных «спасибо» – это нарушение психологической этики.

С кризисным психологом Ириной Шумской мы создали гид, который поможет вам ориентироваться в стандартах и правилах работы психолога. Мы ответили на вопросы, которые вы прислали нам в соцсетях: 

✔️От чего зависит цена за сессию? Высокая цена – лучший результат?

✔️Может ли психолог «быстро помочь» мне за 5 сессий? И нормально ли продавать сессии пакетами?

✔️Офлайн-терапия всегда лучше онлайна?

✔️Нормально ли работать с психологом в кафе?

✔️Мой психолог матерится – это ОК?

✔️«Авторские» методы в терапии – это норм или стрем? 

✔️Обязательно ли нужна «прощальная сессия» – даже если вы остались недовольны терапией?

👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

«Цифра в паспорте ничего не значит! Я еще ого-го!» – успокаиваем мы себя, когда замечаем свои морщины и хрустящие колени. С одной стороны, после 40 многое впереди, и вроде бы говорят, что «все дороги открыты». Но, будем честны, именно из-за возраста нам часто отказывают при приеме на работу или, например, на стипендию.

Как быть, если в голове 25, а в паспорте 40+? Если все время живешь как бы «на черновик» и ждешь ту самую «настоящую жизнь»? Если еще рановато ждать пенсию?

Говорим с психологом Ириной Шумской о кризисе возраста и о том, что хорошего в зрелости. Как начать наслаждаться жизнью, не пытаясь казаться моложе и не жалея о прошедшей юности?

❤️ Поддержите подкаст донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

Пьете кофе с корицей в «коричный четверг»? Вешаете красные стринги на люстру, чтобы привлечь деньги? Почему мы – умные, рациональные люди – тянем карты таро, проверяем астропрогнозы, верим в теории заговора и ведемся на пропаганду?

Говорим с психологом Ириной Шумской о «теневой» стороне нашей психики. О том, что влияет на наше поведение, хотя мы этого не замечаем.

Как страх быть обманутым приводит в теории заговора? Почему критика – это не то же самое, что критическое мышление? Как наш мозг «фотошопит» наши воспоминания и как работают наши психические защиты?

👉 И бонус – блиц-опрос: что «норм», а что «стрем» в работе вашего психолога?

👉 Поддержать подкаст: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

В этом выпуске: отвечаем на вопросы о мотивации и саморазвитии.

Что делать, если кажется, что занимаешься не своимделом? Или что состоишь «не в тех» отношениях?

Почему кажется, что раньше был смысл жизни – а сейчас смысла нет? Что делать, когда близкого человеканакрывает кризис?

👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на частые вопросы о самооценке. Правда ли, что все проблемы – из нашего детства? Откуда берется чувство собственной неполноценности?

Как избавиться от проблем с самооценкой? Что делать, если у вас – синдром самозванца или вы страдаете от перфекционизма?

👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology

В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на важные вопросы про социальные связи, одиночество, социофобию и токсичных друзей.

Что делать, если не получается общаться с новыми людьми? Правда, что буллинг в детстве может быть причиной социофобии? Нормально ли, когда мама или муж (или жена) – лучшие друзья? Я оказался в эмиграции и теряю друзей и близких – что делать?

👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology

В этом выпуске: «Родители горбатились на двух работах, чтобы ты сейчас прощал их у психолога?» Вместе с психологом Ириной Шумской разбираемся, всем ли нужнопрощать родителей.

У всех ли есть детская травма? Как понять, что она есть у вас, и как от нее избавиться? Помогает ли строгое воспитание стать успешным? И что такое на самом делесепарация от родителей?

❤️ Если вам нравится наш подкаст – поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology

Почему мы все время сравниваем себя с другими? Как делать это так, чтобы не навредить себе? Психолог Ирина Шумская рассказывает, можно ли совсем не зависеть от мнения других людей – и что делать, если вы чувствуете зависть. Спойлер: это не всегда плохое чувство.

Подписывайтесь на «Пора к психологу» – будет много интересных тем.