Beszélgetés Kiss Judit Ildikó íróval „Tizenegykor nálad” című első regényekapcsán egy igazán mély, emberi beszélgetésben szó esett nemcsak írásról, hanem az életről, veszteségről, megbocsátásról és önmagunk megtalálásáról. A kötet – és az azt ihlető élettörténet – generációkat kapcsol össze női sorsokon, kimondott és kimondatlan mondatokon, belső csendeken keresztül.🟣 Miért félünk az egyedülléttől, miközben néha épp az adja vissza az erőnket?🟣 Hogyan tanuljuk meg szeretni magunkat – akár mások helyett is?🟣 Mi van akkor, ha az írás nem csak hivatás, hanem túlélés?Ez a beszélgetés mindenkit érint, aki valaha kérdéseket tett fel magának – vagy már tudja, hogy a válasz ott él benne.📖 Tizenegykor nálad – megjelent a Jaffa Kiadó gondozásában.✨ Ildikó története nemcsak egy könyv születése – hanem egy hang megtalálása. Egy hang, amely csendesen, mégis erősen szól.📌 Ha tetszett a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és ne felejts el megosztani azokkal, akiknek szintén erőt adhat!

🎙️ "Hogyan tudnánk élni az opera nélkül?" – Miklósa Erika, Kossuth-díjas operaénekes a generációk és kultúrák együttműködéséről, kudarcokról, újrakezdésről és tudatos márkaépítésről.Kivételes művészi pályájáról, életútjának inspiráló történetei révén mesélt.A beszélgetés során szó esett: a sportkarrierje váratlan lezárásáról és annak mentális feldolgozásáról, arról, hogyan lett egy vidéki kislányból a világ egyik legismertebb Éjkirálynője, a válságkezelés mint erőforrás szerepéről saját alapítású iskolájáról és a Miklósa-módszer nemzetközi jelentőségéről, a brandépítés hitelességéről és nem utolsósorban a hit, szeretet, becsület – mint vezető értékek – fontosságáról.💬 „Nem szabad félni a mélységektől – ott látunk a legtisztábban.” – fogalmazta meg Erika, aki ma már nemcsak énekel és tanít, hanem a kulturális diplomácia, az oktatás és a társadalmi felelősségvállalás hiteles képviselője is.#MiklósaErika #GenerációkÉsKultúrák #Tudatosság #NőiVezetők #Opera #MűvészetÉsKözélet #Brandépítés #Mentorálás #womanext #Kultúra #Innováció #Podcast #sport #PorkolábGyöngyi

Hogyan ismerhető fel a rejtett nárcisztikus? Melyek azok a viselkedésminták, amelyek akár évekig elfedhetik a valódi játszmákat? Miért olyan nehéz kilépni ezekből a kapcsolatokból – és miért van az, hogy egyre többen ismerik fel: nem „csak” egy nehéz emberrel élnek együtt?A 19. részben Beke Sándor pszichológussal ezúttal olyan kérdésekről beszélgettünk, amelyeket hallgatóink küldtek nekünk:🔹 A rejtett nárcizmus jelei és mechanizmusai 🔹 Miért nehéz felismerni? 🔹 Mi különbözteti meg a normál párkapcsolati válságot a leértékelési fázistól? 🔹 Mi a traumakötés valódi arca – és hogyan lehet kilépni belőle?💡 Emellett szó esik még a leggyakoribb tévhitekről is – például, hogy vajon „divat-e” manapság nárcisztikusnak nevezni valakit, és hogyan torzítja a közösségi média a kapcsolatainkat és az önértékelésünket.📍 A beszélgetés a Porkoláb Gyöngyi YouTube-csatornán is meghsllgatható, ahol további epizódok, előadások és programok is várják az érdeklődőket.👉 Hallgass bele, ha szakemberként, érintettként vagy egyszerűen csak felelősségteljes emberként szeretnél tisztábban látni ebben a sokakat érintő témában.#podcast #lélektan #nárcizmus #mentálisegészség #önismeret #pszichológia #lélekfront#porkolabgyongyi ##veszteségeinknyomában #rejtettnárcisztikus #toxikuskapcsolatok #traumakötés

🎙️ A nárcizmus időskorban és a haldoklókhoz való viszonyA nárcisztikus személyiség nem változik meg az évek múlásával – sőt, az időskor gyakran felerősíti azokat a mintázatokat, amelyek korábban is fájdalmat okoztak a környezetnek.A Tények és tévhitek a nárcizmusról 19. epizódjában Beke Sándor pszichológus és Porkoláb Gyöngyi olyan kérdésekről beszélgetnek, amelyek ritkán kerülnek napfényre, pedig sok családban jelen vannak:🔹 Hogyan viselkedik egy öregedő nárcisztikus, ha fizikai leépüléssel, halállal szembesül?🔹 Miért nem tud együttérezni, ha a közvetlen környezetében valaki haldoklik vagy gyászol?🔹 Hogyan lehet feldolgozni, ha valaki gyermekként egy ilyen szülő mellett nőtt fel – és most gondoznia kellene?💡 A beszélgetés nem csak az érintetteknek szól, hanem szakembereknek is, akik találkoznak idős, bántalmazó szülők és az őket ápoló, érzelmileg megkínzott gyerekek történeteivel.📍 Elérhető a YouTube-on: [Porkoláb Gyöngyi csatornáján]📍 További tartalmak: www.lelekfront.hu👉 Hallgasd meg, oszd meg, és segítsd mások felismerését – mert a nárcizmus nem tűnik el az idő múlásával. Csak átalakul.#nárcizmus #időskor #gyász #halál #családihelyzetek #pszichológia #podcastajánló #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #lélekfront

A megtartó kommunikáció ereje – beszélgetés Street Gábor Hubával az apaságról, kapcsolódásról, közösségrőlMit jelent jól szeretni a másikat? Hogyan tanulhatjuk meg kimondani, mire van szükségünk – akár egy párkapcsolatban, akár szülőként?Legújabb epizódunkban Street Gábor Hubával beszélgetünk az együttműködő kommunikációról, a megtartó párbeszédek erejéről és arról, hogyan született meg az Apák című közösségi kötet – több ezer apa története, egy támogató Facebook-csoport és egy valóságos társadalmi mozgalom lenyomata.💬 Kulcsgondolatok az epizódból: Az erőszakmentes kommunikáció lényege: megfogalmazni az érzéseinket, felismerni a szükségleteinket, és kapcsolódni a másikhoz – ítéletek nélkül. A történetmesélés nemcsak gyereknevelésben, de társadalmi szinten is hidakat épít: a közös sztorik képesek megtartani közösségeket. Az apaság formál, felelősségre tanít, és segít újraértelmezni önmagunkat. A bárcsak elmondtam volna érzés helyett: tanítsuk meg a gyerekeinket (és magunkat) kommunikálni – időben, szeretettel, jelenléttel. A Baba-Apa csoportban egy olyan férfiközösség formálódott, ahol tabu nélkül lehet beszélni örömről, veszteségről, szülőségről.📖 Az epizódban szó esik az Apák című könyvről is – egy közösségi szerkesztésű, érzékeny és őszinte kötet apákról, apáknak és mindenkinek, aki kíváncsi arra, mit jelent ma apának lenni.🎧 Hallgass bele, ha érdekel: hogyan lehet „megtartani” egy kapcsolatot kommunikációval, hogyan lehet gyógyítani generációs sebeket történeteken keresztül, vagy ha te is keresed az utad apaként, férfiként, társaként.#aztmondta #podcastajánló #apaság #megtartókommunikáció #storytelling #érzékenytársadalom #nvc #apák #kapcsolódás #érzelmiintelligencia

Kérdések, válaszokMilyen hatással van egy nárcisztikus szülő a gyermekére? Milyen tünetek jelezhetik a toxikus szülői dinamika jelenlétét? És egyáltalán: létezhet-e spirituális dimenziója a nárcisztikus személyiségzavarnak?A legújabb podcast epizódunkban Beke Sándor pszichológussal ezekről a súlyos, mégis rendkívül aktuális kérdésekről beszélgetünk.🔍 Fő témák: A nárcisztikus szülő hatása a gyermek mentális és fizikai állapotára Manipuláció, lojalitáskonfliktus és gyermeki testi tünetek Spirituális megközelítések és Jung szemlélete a nárcizmusról Jezabel, mint a nárcizmus mitológiai és szimbolikus archetípusa💡 A beszélgetés célja nem diagnosztizálás, hanem megértés, felismerés és támogatás. Egyre több édesapa, édesanya, segítő szakember keres válaszokat – reméljük, ez az epizód is segít eligazodni.🎧 Hallgassátok meg a teljes epizódot: 📍 [YouTube - Porkoláb Gyöngyi csatornája] 📍 [Spotify / Apple Podcasts - hamarosan]💬 Várjuk a kérdéseiteket, visszajelzéseiteket kommentben vagy privátban – ahogy eddig, ezután is ezekből dolgozunk tovább!#podcast #narcizmus #pszichológia #szülőség #gyermekvédelem #spiritualitás #BekeSándor #PorkolábGyöngyi

💔 Hogyan éli meg az empatikus fél a szakítást?💭 Miért olyan nehéz számára a "no contact" megtartása?🔁 Mi történik, amikor újra és újra visszaszippantja a narcisztikus?🚪 Hogyan lehet kilépni a trauma energiájából, és elkezdeni valóban gyógyulni?📌 Ebben az epizódban Beke Sándor pszichológiai tanácsadóval beszélgetünk arról: hogyan alakul ki az empata elkerülő kötődése, miért sodródik bele újra és újra toxikus kapcsolatokba, és milyen konkrét eszközökkel lehet határt húzni és újraépíteni önmagunkat.Ez az adás nemcsak azoknak szól, akik benne vannak egy ilyen kapcsolatban – hanem azoknak is, akik már kijöttek belőle, de még mindig magukban hordozzák a hatását.📲 Hallgasd meg az epizódot!💬 A feldolgozás első lépése az, ha megértjük, mi történt velünk.👉 Segíts másoknak is, hogy ne maradjanak egyedül: oszd meg a podcastot azokkal, akiknek szükségük lehet rá.#Empata #Nárcizmus #LelkiEgészség #PodcastAjánló #BekeSándor #PorkolábGyöngyi #MentálisEgészség #KapcsolatiTrauma #NoContact #ÉrzelmiGyógyulás

Mi a biztonság? Mi formálja az emberi bátorságot?Mi motivál valakit arra, hogy háborús övezetbe utazzon és mit hoz haza onnan?Legújabb beszélgetésemben Georg Spöttle biztonságpolitikai szakértő, külpolitikai újságíró, nyugállományú katona a vendégem. A téma: félelem, biztonság, hivatás, hazaszeretet – és mindaz, ami emberré tesz.Nemcsak geopolitikáról és háborús zónákról beszélgettünk, hanem arról is, hogyan lesz egy kíváncsi kisfiúból világot járó szakértő, mit jelent férfinak lenni a 21. században, hogyan hat ránk a klímaszorongás vagy a közelgő háború árnyéka, és mi a humor, az irodalom vagy a szerető kapcsolatok szerepe az emberi egyensúly megtartásában.A beszélgetés őszinte, elgondolkodtató és sokszor meglepően személyes.#podcast #biztonságpolitika #GeorgSpöttle #PorkolábGyöngyi #félelem #bátorság #hazaszeretet #inspiráció #vezetés #katonaiélet #emberitörténetek #LinkedInMagyarország

Van, amikor a manipuláció átlépi a határokat – és ezzel emberi életeket tesz tönkre.A „Tények és tévhitek a nárcizmusról” új epizódjában Beke Sándor pszichológussal arról beszélgetünk:👉 hogyan használja eszközként a narcisztikus az öngyilkossággal való fenyegetőzést👉 hogyan vet be súlyos betegséget színlelő "szerepeket"👉 és hogyan zárja el az áldozatokat szeretteiktől – akár unokákat a nagyszülőktől🧠 Szó esik a trauma utáni kortizolszint-emelkedésről, a visszaporszívózás taktikáiról, a szexuális manipulációról és arról, mit tehet az empata, amikor már nem tud tovább adni – csak túlélni.💬 A hallgatók kérdései mentén haladva olyan témákra is választ kapunk, mint: Milyen reményt adhat egy barát, amikor már „elfogyott az eszköztár”? Ki tud-e lépni az empata, mielőtt teljesen kiég? Mi történik a narcisztikussal, ha már „nincs új rekesz”, csak romok?🎧 Hallgasd meg a legújabb epizódot YouTube-on vagy az FM90 Campus Rádióban – és ajánld azoknak is, akik jelenleg nem látják a kiutat.#podcast #pszichológia #narcizmus #kapcsolatiErőszak #manipuláció #öngyilkosságiZsarolás #család #empátia #önismeret #PorkolábGyöngyi #BekeSándor #FM90 #lelkiEgészség #trauma