Laura Mendes cresceu rodeada de remo. A mãe, o tio, o avô e o pai fazem parte de uma história familiar ligada à modalidade, mas a entrada no barco não aconteceu de forma imediata. Depois de anos na natação, foi quase por tentativa que experimentou remar — e nem sequer gostou à primeira.

Neste episódio de Porto de Alta Competição, a atleta fala desse início, do medo do rio, da calma do avô e da forma como, aos poucos, o remo deixou de ser apenas uma referência familiar para se tornar parte da sua própria identidade.

A conversa passa também pela equipa que marcou os últimos anos, pelas conquistas no oito, pela seleção nacional, pela transição para sénior e pelas dificuldades de continuar a treinar quando a vida académica a afasta do Porto e da rotina coletiva.

Entre o Douro, o Fluvial, Coimbra e o desejo de ver o remo feminino crescer, fica o retrato de uma atleta que aprendeu que remar é também respeitar a água, confiar na equipa e continuar mesmo quando o barco muda.

Um episódio sobre legado, amizade, disciplina e sobre encontrar no desporto uma segunda família.

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Porto de Alta Competição é um projeto da Ágora – Cultura e Desporto do Porto que dá voz aos atletas apoiados pelo Programa de Patrocínio a Atletas de Alto Rendimento e de Elevado Potencial Desportivo.

Francisco Oliveira começou nas artes marciais ainda em criança, mas só chegou ao taekwondo aos 17 anos. Uma entrada tardia, quando comparada com o percurso habitual dos atletas de alto nível, que rapidamente se transformou numa necessidade de recuperar tempo, aprender depressa e treinar mais.

Neste episódio de Porto de Alta Competição, o atleta fala da epifania que teve ao descobrir o taekwondo, da primeira competição, do trabalho extra em casa, do estudo constante de combates e da relação com a Associação Flash Meia, onde encontrou a exigência que procurava.

Entre o orgulho de representar a cidade do Porto, os objetivos internacionais e a vida académica em Design de Comunicação, fica o retrato de um atleta dividido entre dois lados: o Francisco do taekwondo e o Francisco designer.

Um episódio sobre disciplina, obsessão, equipa e sobre a vontade de chegar mais longe, mesmo quando o caminho obriga a redefinir objetivos sem mudar de direção.

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Neste episódio de Porto de Alta Competição, conhecemos o percurso de Francisca Laúndes, atleta de ténis apoiada pelo Programa de Patrocínio a Atletas de Elevado Potencial Desportivo e de Alto Rendimento.

O ténis surgiu ainda na infância, depois de uma primeira ligação ao futebol e de uma experiência num campo perto de casa. Aos poucos, a modalidade tornou-se uma escolha: um desporto individual, onde sentia que dependia de si, mas que rapidamente lhe mostrou a importância de ter as pessoas certas por perto.

Ao longo da conversa, Francisca fala dos clubes por onde passou, dos treinadores que marcaram a sua evolução, do grupo de treino que ajudou a puxar por novos objetivos e do ano de 2024, em que o trabalho de um verão inteiro se transformou em títulos nacionais de sub-18, em singulares e pares.

Há também espaço para falar da mudança para os Estados Unidos, onde juntou estudo e ténis numa nova etapa pessoal, desportiva e cultural. Entre a adaptação a uma realidade diferente, a importância da equipa, a saudade do Porto e o sonho de seguir uma carreira profissional, fica o retrato de uma atleta que continua a construir caminho dentro e fora do court.

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O mar faz parte da vida de Matias Lopes desde muito cedo. Foi na praia, entre família, férias e primeiras tentativas em cima da prancha, que começou uma ligação que continua a marcar o seu percurso dentro e fora da competição.

Neste episódio de Porto de Alta Competição, o atletafala da descoberta do surf, da influência familiar, da relação com as ondas e da forma como aprendeu a ler um mar que muda todos os dias.

Entre o Porto, Santa Cruz, as viagens, os filmes de surf eos objetivos para os próximos anos, fica o retrato de um atleta que vê no mar um lugar de paz, energia e liberdade.

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Neste episódio de Porto de Alta Competição, conhecemos o percurso de Inês Duarte, atleta de esgrima apoiada pelo Programa de Patrocínio a Atletas de Elevado Potencial Desportivo e de Alto Rendimento.

A esgrima chegou à sua vida primeiro como curiosidade: uma experiência num campo de férias, a memória dos Jogos Olímpicos, referências vistas no ecrã e a vontade de experimentar uma modalidade diferente. Aos 12 anos, começou no sabre e encontrou num desporto pouco comum um espaço de precisão, estratégia e descoberta.

Ao longo da conversa, Inês Duarte fala da importância da técnica, da leitura do adversário, do papel da mente na competição e da forma como a esgrima lhe tem ensinado disciplina, confiança e capacidade de não desistir.

Uma conversa sobre esgrima, inteligência, nervosismo, ambição e sobre a mestria que se procura quando corpo e mente têm de trabalhar em conjunto.

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Duarte Castro tem 23 anos e quase uma década de ligação ao remo. Antes disso, experimentou natação, ciclismo, triatlo, hóquei em patins e futebol, até perceber que a modalidade que durante algum tempo tentou evitarera, afinal, aquela onde se sentia mais livre.

Neste episódio de Porto de Alta Competição, o remadorfala da influência do pai, da descoberta da água como espaço de liberdade, da formação no Infante, da mudança para o Clube Fluvial Portuense e do impacto queessa decisão teve na sua evolução enquanto atleta.

Mais do que uma conversa sobre resultados, este é umepisódio sobre escolhas, adaptação e pertença. Sobre um atleta que vê no remo competição, amizade e uma forma de estar na vida.

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Maria Quevedo é a convidada do 14ª episódio do Porto de Alta Competição.

Numa conversa marcada pela mudança, pela adaptação e pela vontade de continuar a competir, a atleta revisita a passagem do ténis para o padel, modalidade onde encontrou uma nova forma de jogar e de crescer.

Ao longo do episódio, fala da diferença entre competir sozinha e em dupla, da importância da parceira, das primeiras conquistas, da convocatória para o Mundial ainda no primeiro ano de padel, do apoio da família e dos objetivos que traça para o futuro. Uma conversa sobre evolução, ambição e a vontade de ajudar o padel português a chegar cada vez mais longe.

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Márcio Cardoso é o convidado deste episódio do Porto de Alta Competição.

Numa conversa marcada pela ambição, pela humildade e pelo espírito de equipa, o atleta revisita um percurso que começou num pequeno ginásio com três sacos de boxe, passou pelo FC Porto e o levou até à seleção nacional, a vários títulos de campeão nacional e a competições internacionais em países como Espanha, Dubai, Tailândia e França.

Ao longo do episódio, fala da importância da equipa, da exigência da alimentação e do controlo do peso, da experiência de representar Portugal e do objetivo de chegar aos Jogos Olímpicos. Pelo meio, deixa também uma ideia clara sobre a modalidade que pratica: o boxe não é violência, mas inteligência, estratégia e capacidade de decisão.

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Mafalda Andrade é a convidada do 12º episódio do Porto deAlta Competição.

Numa conversa marcada pela mudança, pela resiliência e pela descoberta de um novo caminho, a atleta revisita o percurso que começou na ginástica artística, passa por uma lesão que mudou tudo e chega ao atletismo, modalidade onde encontrou uma nova forma de competir, crescer e ser feliz.

Ao longo do episódio, fala da importância do grupo e do treinador, da gestão entre desporto e escola e da ambição de continuar a evoluir, dentro e fora da pista.

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No décimo primeiro episódio do podcast Porto de Alta Competição, conhecemos a história de Tomás Teixeira, uma das jovens promessas do automobilismo nacional. O que começou como uma paixão espontânea aos 10 anos, longe de qualquer tradição familiar direta, transformou-se num percurso de resiliência, técnica e superação.

Nesta conversa, exploramos a transição desafiante entre o mundo do karting e a potência dos carros de competição, onde o peso da máquina exige uma nova preparação física e mental. O Tomás partilha connosco os momentos mais críticos da sua carreira — desde uma lesão grave logo na primeira prova até à confiança necessária para travar a fundo a mais de 200 km/h. Um testemunho sobre como a paciência, a calma e o trabalho árduo no desporto se tornam as ferramentas essenciais para gerir os problemas do dia-a-dia.

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