Núria Maganinho: entre ondas e aprendizagens 🌊

Aos 17 anos, Núria Maganinho é uma promessa do surf nacional — e uma inspiração dentro e fora de água. Diz que não tem muito talento, mas que compensa com esforço, foco e resiliência. Antes de cada entrada no mar, faz um pedido silencioso às ondas: “Prometo que não vou desperdiçar a oportunidade.”

Para ela, uma boa onda é aquela que dá tempo para aproveitar — e é isso que também procura fora da prancha: tempo para crescer, aprender com as derrotas e voltar mais forte. Dedica cada vitória à família, que considera o seu maior apoio, e acredita que insistir no erro é o que realmente faz a diferença.

No novo episódio de Porto de Alta Competição, ouvimos a voz calma e determinada de quem, com apenas 17 anos, já sabe que o segredo está em nunca deixar passar a onda certa.

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Aos 13 anos, Nuno Moura já leva o ténis muito a sério. Começou a jogar com uma raquete do tamanho dele, inspirado pelo tio — e desde então nunca mais parou. Hoje, soma títulos no escalão sub-14 e entra em campo sempre com a mesma missão: competir para ganhar ou, pelo menos, superar-se.

Neste episódio do Porto de Alta Competição, conheça a história de um jovem talento portuense que promete dar que falar dentro dos courts.

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O tatami é onde Dinis Varejão encontra o seu equilíbrio. Aos 18 anos, o atleta de taekwondo já soma vitórias e medalhas, mas mantém sempre a serenidade e o foco que o definem. Desde pequeno, aprendeu a transformar os nervos em força e a concentração em triunfo.

Neste episódio do Porto de Alta Competição, o jovem atleta partilha como o apoio da família — especialmente do pai, que também é seu treinador — tem sido fundamental para construir uma trajetória de sucesso e resiliência.

Descubra como o Dinis lida com a pressão, o significado de ter o pai ao lado na competição e a paixão que o move no caminho para a alta competição.

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Depois de experimentar a natação e a ginástica, Maria Cardoso encontrou o seu verdadeiro desporto onde menos esperava: no karaté. Nunca tinha visto um combate ao vivo, mas bastou um instante para perceber que aquele era o lugar onde queria estar.

Hoje, aos 20 anos, com mais de uma década de prática e conquistas no tatami, assume que este não foi um amor que nasceu com ela, mas será um amor para a vida toda.

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Depois do irmão Pedro Perry ter partilhado a sua história no padel, é a vez de Maria Perry entrar em campo e revelar o seu percurso na modalidade. Cresceram juntos a experimentar este desporto, partilhando descobertas, desafios e construindo um jogo cada vez mais forte.

Para Maria, o irmão sempre foi uma referência, mas dentro de casa o padel nem sempre é tema de conversa. No entanto, dentro das quatro linhas, ambos assumem-se como os maiores fãs um do outro. Entre treinos, títulos e momentos de superação, a atleta fala sobre o que significa competir ao mais alto nível e a importância dos laços familiares no desporto.

A relação entre irmãos pode ser feita de rivalidade, admiração ou simples partilhas do dia a dia. No caso de Maria e Pedro Perry, é tudo isso – e muito mais.

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Diogo começou primeiro. Três meses depois, Francisco seguiu-lhe os passos. Hoje, os dois levam o jiu-jitsu nacional além-fronteiras.

Foi o gosto pessoal que os levou para a modalidade, mas foram as referências que encontraram no tatami que os fizeram ficar. Desde cedo, tiveram a oportunidade de treinar ao lado dos melhores – e aprender todos os dias com quem já pisava os grandes palcos da competição.

Agora, Diogo e Francisco Carvalho competem a nível internacional, conquistam medalhas e sonham com um futuro ainda mais sério e profissional no jiu-jitsu. Entre vitórias, desafios e ambição, o que significa ter (e ser) uma referência?

🎧 Ouça já o episódio completo e descubra a história dos irmãos Carvalho, dois jovens atletas que vivem o desporto com garra e dedicação. Disponível no Spotify, YouTube e principais plataformas de streaming.

Aos 6 anos, alguém lhe disse que teria um grande futuro no ténis. Hoje, aos 13, Inês Esteves acredita nisso mais do que nunca. 🎾

O desporto sempre fez parte da vida de Inês, mas foi apenas quando pegou na raquete pela primeira vez que ouviu alguém afirmar—com toda a certeza—que teria um grande futuro na modalidade.

Essa frase nunca a largou. Depois de experiências fugazes na ginástica e no ballet, foi nos campos de terra batida que encontrou o seu verdadeiro lugar. Para Inês, não há explicação exata: apenas a certeza de que o ténis é onde pertence.

🎧 Neste episódio do Porto de Alta Competição, conheça a história de uma jovem atleta que já percebeu que, para chegar longe, o mais importante é dar sempre o seu melhor.

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Joana Reis: Quando o talento encontra a determinação

Desde pequena que Joana Reis sonha com os grandes palcos da ginástica artística. Aos 15 anos, já sabe que o caminho até lá não depende do acaso, mas da dedicação diária, do esforço e da capacidade de nunca desistir.

Neste episódio do Porto de Alta Competição, a jovem ginasta fala sobre os desafios da modalidade, a exigência da alta competição e a força interior que a mantém focada em alcançar os seus objetivos.

🎧 Ouça já o episódio completo e descubra a história de uma atleta que prova que os sonhos não se conquistam num salto só – são o resultado de um caminho de persistência e superação. Disponível no Spotify, YouTube e principais plataformas de streaming.

Diogo entrou no tatami primeiro. Rita seguiu-o. Hoje, os dois brilham juntos no karaté nacional e internacional.

Ao contrário do habitual, foi o mais novo,Diogo, quem primeiro se aventurou na modalidade, inspirado por uma série da Disney. Aos 6 anos, começou um percurso que mudaria também a vida da irmã.Rita, que até então se dedicava ao ballet, trocou os palcos pelo tatami e nunca mais largou o karaté.

Agora, os dois irmãos partilham o mesmo caminho de alta competição, desafiando-se mutuamente e representando Portugal ao mais alto nível.Diogo acaba de conquistar um 3.º lugar no Campeonato Europeu, um feito que reflete anos de treino, dedicação e uma paixão que os une dentro e fora do tatami.

🎧 Ouça já o episódio completo e descubra a história destes irmãos que vivem o desporto com garra e cumplicidade. Disponível no Spotify, YouTube e nas principais plataformas de streaming.

Clara Santos: Garra, determinação e equilíbrio no padel

No 11º episódio do Porto de Alta Competição, conheça Clara Santos, uma jovem atleta de 17 anos que já está a deixar a sua marca no mundo do padel.

Competitiva e aguerrida por natureza, Clara partilha como equilibra a sua garra com a calma necessária para enfrentar os desafios dentro e fora do campo. Entre treinos, competições e uma vontade constante de melhorar, revela o que a motiva a continuar a evoluir e a perseguir os seus sonhos.

🎧 Ouça já o episódio completo e inspire-se com a história desta promessa do desporto nacional, disponível no Spotify, YouTube e nas principais plataformas de streaming.