- ⚠️ Vanaf 1 januari alleen nog op Spotify.
- De podcast verdwijnt van Springcast.
- 👉 Klik op VOLG op Spotify en blijf meeluisteren.
Welkom bij week 8 van de 9 weken naar een gelukkiger leven!
Zorg dat je deze week nog instapt in BECOME! De deuren sluiten volledig op 28/12/2025
✅ Volg me op Instagram: @sylviedutoit.be of @positiefdenken.podcast
👉🏼 Beluister eerst de Podcast en maak daarna gebruik van deze Reflectievragen i.v.m. De Wet van de Leegte
Loslaten als sleutel tot verandering
1. Fysiek – wat houdt mijn energie vast in materie?
Je lichaam en omgeving liegen nooit.
- Wat in mijn huis, kast, auto of werkruimte voelt zwaar, oud of niet meer van mij?
- Welke objecten, papieren of spullen vertegenwoordigen een oude versie van mij die ik al ontgroeid ben?
- Waar in mijn lichaam voel ik spanning die ik al zo lang draag dat ik ze normaal ben gaan vinden?
- Wat doe ik dagelijks uit gewoonte, maar niet meer uit afstemming met mijn lichaam?
- Als mijn fysieke omgeving mijn innerlijke staat weerspiegelt… wat vertelt ze mij dan?
🌀 Vraag om af te sluiten:
Wat zou er energetisch vrijkomen als ik hier echt ruimte maak?
2. Emotioneel – wat blijf ik voelen omdat ik het nooit heb losgelaten?
Emoties die niet doorvoeld worden, blijven circuleren.
- Welke emoties onderdruk ik omdat ik geleerd heb dat ze “te veel” zijn?
- Wat voel ik nog steeds voor situaties of mensen uit het verleden die al lang voorbij zijn?
- Waar heb ik mezelf nooit toestemming gegeven om boos, verdrietig, teleurgesteld of moe te zijn?
- Welke emotie bepaalt onbewust mijn keuzes vandaag?
- Wat zou er gebeuren als ik deze emotie niet probeer te fixen, maar gewoon laat bestaan… en weer laat gaan?
🌀 Diepgaand:
Wie zou ik zijn zonder dit emotionele gewicht?
3. Mentaal – welke gedachten bezetten ruimte zonder iets op te leveren?
Je brein herhaalt wat je niet in vraag stelt.
- Welke gedachten draaien al jaren in dezelfde cirkel?
- Welke overtuigingen beschouw ik als “waar”, maar voelen eigenlijk beklemmend?
- Waar blijf ik zoeken naar verklaringen, terwijl mijn lichaam al lang weet wat klopt?
- Welke innerlijke dialogen kosten me energie in plaats van richting te geven?
- Wat probeer ik mentaal onder controle te houden omdat ik het niet durf los te laten?
🌀 Essentiële vraag:
Welke gedachte mag ik laten sterven zodat een nieuwe visie kan ontstaan?
4. Relationeel – waar stroomt energie weg in verbindingen?
Relaties zijn energetische contracten.
- Met wie blijf ik verbonden uit schuld, loyaliteit of angst om te kwetsen?
- Welke relaties voelen leeglopend, maar houd ik in stand uit gewoonte?
- Waar pas ik mezelf nog aan om de harmonie te bewaren?
- Wie krijgt nog toegang tot mijn energie, terwijl ze mijn groei niet meer weerspiegelen?
- Wat zou er veranderen als ik niet meer beschikbaar ben voor wat mij leegzuigt?
🌀 Confronterend maar bevrijdend:
Wie ben ik zonder de rol die ik altijd speel voor anderen?
5. Energetisch – wat vult mijn veld zonder dat ik het kies?
Je energieveld onthoudt alles.
- Welke situaties of gedachten laten mijn energie meteen zakken?
- Waar voel ik weerstand, zwaarte of druk zonder duidelijke reden?
- Welke oude identiteiten draag ik nog energetisch met me mee?
- Wat probeer ik vast te houden uit angst voor het onbekende?
- Waar voel ik leegte… en durf ik die leegte er gewoon te laten zijn?
🌀 Kernvraag van de Wet van de Leegte:
Wat kan er pas naar mij toe komen als ik stop met vasthouden?
Integratie – van leegte naar richting
Niet om in te vullen, maar om te voelen.
- Als ik vandaag niets hoef te fixen… wat blijft er dan over?
- Welke ruimte wil ik bewust openlaten in plaats van meteen opvullen?
- Wat zou mijn leven mij willen geven als ik even niet stuur?
- Hoe voelt mijn lichaam wanneer ik mezelf toestemming geef om leeg te zijn?
- Welke nieuwe versie van mij krijgt nu eindelijk ademruimte?
Afsluitende activatie
Zeg dit hardop of in stilte zeggen:
- Ik hoef niets toe te voegen om waardig te zijn.
- Ik hoef niets vast te houden om veilig te zijn.
- Ik vertrouw dat wat voor mij bedoeld is, mij vindt in de ruimte die ik creëer.
- Leegte is geen tekort.
- Leegte is uitnodiging.
- En alles wat echt bij je hoort…heeft ruimte nodig om te landen.