Het ego van goede vriendin Talisia Misiedjan heeft een flinke deuk opgelopen. Terwijl, ze mag eigenlijk niet klagen. De complimenten stromen binnen en haar succes is onmiskenbaar. Maar er is één vlekje op haar blazoen: Ze staat niet tussen de Media250, een lijst met de meest invloedrijke mediapersoonlijkheden. Hè?! Ze bespreekt het met Sander (#5) en Jaap (#94) of hun ego nog wel door de deur past...

Flink maakt boodschappen doen makkelijker. Geen last-minute stress, geen extra winkelbezoek, geen gedoe. Gewoon bestellen en het is geregeld. Probeer het nu zelf met code ZELFSPODCAST15

Ontdek iedere maand een nieuwe parfum via Parfumado. Gebruik code ZELFSPODCAST50  en probeer je eerste parfum voor €8 via parfumado.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Schaatster Jutta Leerdam won Olympisch goud! Maar in plaats van zo’n geweldige sportprestatie te bejubelen lag de focus op heel veel randzaken zoals haar make-up. Waarom gaat het vaak over het uiterlijk van een vrouw? Aan de andere kant kiest Jutta er wel voor op deze manier op te vallen. En wat opvalt, krijgt commentaar. Staan sporter tijdens de Olympische Spelen nog wel in dienst van de sport? Of draait het anno nu om nog veel meer?

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

DUO discrimineerde door selectief controles te doen op fraude met de uitwonende beurs. Studenten met een migratieachtergrond werden disproportioneel en soms ten onrechte beticht en beboet. Journaliste Salwa van der Gaag werkte in 2023 al mee aan een prijswinnend onderzoek dat dit schandaal aan het licht bracht. Nu is ze op bezoek bij Sander en Jaap neemt hen mee in haar werk. Ze praat verder met de mannen over de schrijnende patronen van klassenongelijkheid en de groeiende kloof tussen rijk en arm die steeds terug blijven komen in onze maatschappij.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Flink maakt boodschappen doen makkelijker. Geen last-minute stress, geen extra winkelbezoek, geen gedoe. Gewoon bestellen en het is geregeld. Probeer het nu zelf met code ZELFSPODCAST15

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hormonen, een ietwat onhandige opmerking kwam Sander duur te staan: heel vrouwelijk Nederland klom in de pen en riep hem op zich er eens in te verdiepen. In deze aflevering duiken Sander en Jaap in de wereld van hormonen. Samen met Heleen Snijders, chirurg-proctoloog en zorgactivist, krijgen ze een stevige bijscholing over het (vrouwen)lichaam.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Scoor jouw TOP DEALS met Valentijn bij iciparisxl.nl/valentijn.

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link krijg je Qonto 6 maanden gratis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de week spraken Sander en Jaap al over de Marcel Melis Mania maar nu is de hoofdrolspeelster in de absurde online soap te gast. Juliet Broersen stelde als fractievoorzitter van Volt Amsterdam zeer terechte vragen in de gemeenteraad, deelde dat online en de rest is geschiedenis.  Ze legt de heren haarfijn uit hoe het zit: Marcel overtreedt de wet en daarmee basta.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Scoor jouw TOP DEALS met Valentijn bij iciparisxl.nl/valentijn.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen  en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is het met hang naar nostalgie? Terwijl iedereen - Jaap incluis - foto’s uit 2016 opzoekt, toevoegt aan mapjes en repost voelt Vera van der Zelm - inmiddels vaste din - zich gegijzeld door ‘de gram’. Met Trump als boegbeeld van MAGA-rechts lijken de conservatieve jaren 50 weer helemaal terug: strak gazonnetje, brede oprijlaan en tradwives achter het fornuis. Het nodige tegenbeeld van links, met Joop den Uyl en Wim Kok is te stoffig; valt er niets in te brengen tegen een blonde bejaarde man die ‘grab ‘em by the pussy’ uitkraamt? Of is er niets om trots op te zijn?

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe gaat het eigenlijk in Gaza? Spoiler: allesbehalve goed. Daarom schuift Rinke Verkerk, journalist bij De Correspondent, aan om Sander en Jaap bij te praten. Door het geweld en alle spanningen elders in de wereld is Gaza naar de achtergrond verdwenen en mede dankzij de rebranding van Trump spreken we nu van een ‘vredesplan’. Maar ondertussen is Gaza veranderd in een laboratorium: een voorland voor wat de rest van de wereld te wachten kan staan. Hulporganisaties komen voor helse dilemma's te staan, de nieuwste technologieën worden ingezet als wapen en van vrede kan geen sprake zijn zolang het internationaal recht wordt geschonden. Kortom we leven in een wereld zonder regels. Gelukkig is er ook ruimte voor luchtigheid: buren worden uitgescholden voor ‘kutlul’, kerkdiensten worden onderbroken en zelfs Sannie en Jaapie raken een beetje geïnspireerd door wat de kerk te bieden heeft.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen  en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nederland is rijker dan ooit, maar we zitten massaal aan de praatpalen, de burn-out coaches en de ayahuasca.Hoe kan dat? Schrijfster en filosoof Lena Bril zit zelf zo’n tien jaar op allerlei banken bij psychologen, psychiaters en coaches en schreef het boek In Therapie. Ze neemt Sander en Jaap — twee totale leken op het gebied van psychologie, laat staan spirituele zelfvervulling — mee op ontdekkingsreis door het Nederlandse therapielandschap. Van de klinische muren van de psychiater tot aan paardentherapie en familieopstellingen: de heren proberen zich een voorstelling te maken bij dit alles. En ze vragen zich hardop af; Is therapie de broodnodige oplossing, of zijn we onderdeel geworden van een probleem dat we zelf hebben gecreëerd?

🟩 Nu is hét moment om energie te besparen. Beter voor je portemonnee én voor de aarde kijk op www.zetookdeknopom.nl wat jij kan doen!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het nieuwe jaar starten we met een nieuwe vriendin: Thekla Reuten, actrice, activist en medeoprichter van de beweging voor smartphonevrij opgroeien. Voor we echt beginnen met haar pleidooi over waarom kinderen meer vrij zouden moeten opgroeien zonder smartphone, nog één belangrijk punt: parfum graag subtiel, anders wordt de adem letterlijk ontnomen. Haar echte missie? Kinderen vóór hun veertiende geen smartphone geven. Zelfs Steve Jobs deed het niet, en wat ooit abnormaal was, is nu de norm. Over eigen telefoonverslaving, voortschrijdend inzicht en de vraag die we te weinig stellen: hoe was je dag online? Ondertussen kijkt de overheid rustig toe, alsof regulering vanzelf komt. Waar is toch de tijd van de dansende bananen op Hyves? 

🟩 Nu is hét moment om energie te besparen. Beter voor je portemonnee én voor de aarde kijk op www.zetookdeknopom.nl wat jij kan doen!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Guusje de Vries, de Titus van Meer van Dit en inmiddels goede vriendin,kreeg het Noodplan-foldertje, luisterde naar Rutte en dacht: prima toch? De kritiek uit haar linkse, hoogopgeleide bubbel vindt ze overdreven en vooral elitair. Jaapie en Sannie hebben in elk geval een knijpkat. We zijn met zijn allen ook gewoon verwend dat er zo lang niets is gebeurd en daardoor behoorlijk lui geworden. Guusje staat ook nog voor een raadsel, want waarom moge afgeschreven politici als Halve Zijlstra en Fred “Bonnetje” Teeven steeds aanschuiven bij talkshows. Je bent klaar als je gefaald hebt. Toch?

UpToMore maakt beleggen net zo makkelijk als sparen. De app met twee keuzes: inleggen of opnemen. De rest gaat vanzelf. Je hoeft geen aandelen te kiezen. Want beleggen is al spannend genoeg: het kent risico’s en je inleg kan minder waard worden. Saai? Absoluut. Daar zijn we trots op. Want als het om beleggen gaat, is saai precies wat je wilt.

👉 Ontdek wat saai voor jou kan doen op uptomore.com

🎁 Gebruik de code ZELFSPODCAST en ontvang €50 cadeau als je je aanmeldt voor 31 maart 2026. Er gelden voorwaarden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.