Positief met Pubers podcast

In plaats van alleen kennis en uitleg, deel ik in deze aflevering mijn eigen proces als ouder.

Omdat opvoeden niet gaat over het kennen van de juiste theorie, maar over wat je doet op het moment dat het schuurt.

Je hoort dus geen “zo moet het”, maar: dit gebeurde er, dit dacht ik, dit probeerde ik en dit werkte voor nu.

Misschien herken je jezelf erin. Misschien niet.

Maar het laat in ieder geval zien: verandering zit vaak niet in nóg meer weten, maar in kleine shifts in hoe je kijkt en reageert naar je tiener.

Meer weten of verder groeien?

Pre-order nu mijn boek 'de Generatiespiegel' via: https://uitgeverijkompas.nl/product/de-generatiespiegel/ 

• ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠
• ⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠
• ⁠Stuur me een DM op Instagram⁠

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Veel ouders en professionals denken dat jongeren niet willen praten. Maar jongeren communiceren continu, alleen niet altijd met woorden, op ons tempo of volgens onze verwachtingen.

In deze aflevering neemt Janneke je mee in een ander perspectief op communicatie.
Niet als gesprekstechniek, maar als afstemming.

Je ontdekt waarom gesprekken vastlopen, wat het puberbrein hierin nodig heeft en wat jij kunt doen om weer écht in contact te komen — zonder te duwen, trekken of forceren.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom zwijgen, ontwijken of kortaf reageren óók communicatie is
• Hoe het puberbrein communicatie anders verwerkt dan dat van volwassenen
• Waar volwassenen communicatie onbedoeld blokkeren
• Waarom veiligheid altijd vóór woorden komt
• Hoe vertragen, stilte en aanwezigheid meer openen dan uitleg of vragen

Over COMMUNICATE

COMMUNICATE gaat niet over beter praten, maar over beter afstemmen.

Meer over COMMUNICATE vind je hier: https://conduct10.plugandpay.com/communicate

Meer weten of verder groeien?

• ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠
• ⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠
• ⁠Stuur me een DM op Instagram⁠

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Feedback krijgen is zelden leuk. Niet voor pubers. Niet voor professionals. Niet voor ouders.
En tóch zit juist daar vaak de grootste groei.

In deze aflevering deel ik een persoonlijk moment waarin feedback mij raakte. Ik neem je mee in wat er gebeurde, wat het met me deed en wat er veranderde toen ik niet in de verdediging ging, maar stilviel en keek: oké… hier heb ik iets mee te doen.

Van daaruit maak ik de brug naar jongeren en pubers.- Waarom vinden zij feedback zo lastig?
- Wat spiegelen zij ons daarin?- En wat vraagt dit van ons als ouder, begeleider of professional?

Meer weten of verder groeien?

• ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠
• ⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠
• ⁠Stuur me een DM op Instagram⁠

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Je hebt alles geprobeerd. Geduld gehad. Gesproken. Geluisterd. Je best gedaan.
En toch verandert er niets.

Je puber blijft hangen in weerstand. Of sluit zich af. En jij? Jij voelt je machteloos.

In deze aflevering duikt Janneke in het gevoel waar veel ouders mee rondlopen, maar weinig over uitspreken: onmacht.

Je ontdekt:

• Waarom machteloosheid geen zwakte is, maar een signaal
• Wat er écht gebeurt als jij alles geeft, maar geen grip voelt
• Hoe pubers reageren op jouw onzichtbare strijd
• 3 praktische stappen om vanuit machteloosheid weer terug te komen in verbinding, richting en invloed

Deze aflevering is er voor elke ouder die denkt: ik weet het even niet meer. En het toch niet wil opgeven.

Meer weten of verder groeien?

• ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠
• ⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠
• ⁠Stuur me een DM op Instagram⁠

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Wat doe je als gedrag blijft escaleren?
Als praten niet meer helpt, boos worden niets oplost en je jezelf voelt schuiven tussen streng zijn en toegeven?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke Rutten, trainer en auteur op het gebied van verbindend gezag en geweldloos verzet.

We maken dit thema begrijpelijk en menselijk. Niet als methode of trucje, maar als een andere manier van kijken naar gezag, grenzen en volwassen verantwoordelijkheid.

Je ontdekt:

• Wat verbindend gezag en geweldloos verzet écht betekenen
• Waarom gedrag vaak een signaal is en geen probleem op zichzelf
• Wat dit vraagt van jou als ouder of professional
• En hoe je stevig kunt blijven zonder in strijd te belanden

Een gesprek voor iedereen die voelt: zo wil ik het niet meer doen, maar hoe dan wél?

Het boek van Marieke is te bestellen bij onder andere: https://www.bruna.nl/boeken/krachtig-werk-de-praktijk-van-geweldloos-verzet-9789465300184?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=1A6B2E52D62A5F67AFC8B12ED9E2AA3A58F71B9B 

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Wat doe je als gedrag blijft escaleren?
Als praten niet meer helpt, boos worden niets oplost en je jezelf voelt schuiven tussen streng zijn en toegeven?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke Rutten, trainer en auteur op het gebied van verbindend gezag en geweldloos verzet.

We maken dit thema begrijpelijk en menselijk. Niet als methode of trucje, maar als een andere manier van kijken naar gezag, grenzen en volwassen verantwoordelijkheid.

Je ontdekt:

• Wat verbindend gezag en geweldloos verzet écht betekenen
• Waarom gedrag vaak een signaal is en geen probleem op zichzelf
• Wat dit vraagt van jou als ouder of professional
• En hoe je stevig kunt blijven zonder in strijd te belanden

Een gesprek voor iedereen die voelt: zo wil ik het niet meer doen, maar hoe dan wél?

Het boek van Marieke is te bestellen bij onder andere: https://www.bruna.nl/boeken/krachtig-werk-de-praktijk-van-geweldloos-verzet-9789465300184?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=1A6B2E52D62A5F67AFC8B12ED9E2AA3A58F71B9B 

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Soms lijkt het alsof je puber je gewoon negeert.
Je legt uit, je herhaalt, je vraagt het vriendelijk én direct…maar het lijkt alsof je woorden nergens landen.

In deze aflevering geef ik je de echte reden waarom jongeren afhaken en die ligt niet bij hen, maar bij onze manier van communiceren.

Je ontdekt:

• Waarom ‘meer uitleg’ vaak averechts werkt bij pubers
• Hoe hun brein reageert op jouw woordenstroom
• De kracht van minder zeggen en meer aanwezig zijn
• Drie simpele shifts die direct impact maken op de sfeer thuis

Wil je 21 dagen oefenen met dit soort micro-shifts?

• Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Een simpele zin. Goed bedoeld. Maar met grote gevolgen.

In deze aflevering ontdek je waarom de zin "Waarom doe je zó?" meer kapotmaakt dan je lief is en wat je beter kunt zeggen als je puber iets doet wat je niet begrijpt.

Je leert:

• Hoe het puberbrein deze zin hoort (hint: niet zoals jij 'm bedoelt)

• Waarom jouw reactie bepaalt of een gesprek opent of sluit

• Welke alternatieven wel werken, zonder dat je je grenzen verliest

• Hoe kleine shifts in jouw taalgebruik grote impact hebben op jullie sfeer thuis

Praktisch. Toegankelijk. En precies wat je nodig hebt als je minder strijd wilt en meer verbinding.

Wil je hiermee aan de slag?Doe mee aan mijn 21-daagse challenge. 21 dagen lang, elke dag een korte audio, vol concrete tools en herkenbare situaties die je helpen om het anders te doen. Zodat je puber niet alleen luistert, maar ook leert.

Doe mee aan de 21-daagse

Je puber zegt “nee”, rolt met z’n ogen, test je grenzen, gaat in discussie of schuurt langs je heen alsof jij de enige bent die nog iets van structuur probeert te bewaken.En jij zit daar dan…Moe. Gefrustreerd. En soms zelfs een beetje geraakt.

Herkenbaar?
Je bent echt niet de enige.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er onder dat 'grenzentest-gedrag' zit en waarom het minder problematisch is dan het lijkt. Sterker nog: het is een teken van groei. En van veiligheid.
Alleen… jouw reactie bepaalt of dat groei wordt óf gedoe.

Wat je hoort in deze aflevering:

• Waarom pubers je grenzen testen uit veiligheid, niet uit onwil
• Wat het puberbrein doet in deze fase (en waarom dat veel verklaart)
• Hoe jouw reactie bepaalt of jullie dynamiek verzacht of verhardt
• De grootste valkuil die ouders maken bij weerstand en mini-opstandjes
• Hoe je kunt begrenzen zonder strijd, straf of escalatie
• Een praktische vraag die je meteen helpt om niet meer in “trekgedrag” te schieten

De gratis 5-daagse Reality Check
Vijf korte audio’s die je helpen zien wat er écht gebeurt in de relatie met je puber — en wat jij morgen al anders kunt doen.
Je kunt deze week nog instromen.

Meld je aan via:

👉 https://conduct10.plugandpay.com/checkout/5-daagse-reality-check
(aanmelden kan tot 24 november 2025)

Meer weten of verder groeien?

• Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen
• Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers
• Stuur me een DM op Instagram

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Je puber krijgt van alles: liefde, aandacht, ruimte, een gevulde koelkast, een lift naar handbal, een reminder voor die ene toets…
En als jij dan een keer iets terugvraagt — een reactie, een dankjewel, hulp bij het afruimen — dan krijg je een zucht, een snauw, of helemaal niks.

Frustrerend? Ja.
Herkenbaar? Absoluut.
Veranderbaar? Zeker.

In deze aflevering ga ik in op een veelgestelde vraag die ik kreeg na mijn reel over pubers die niets terugdoen.
Waarom doen pubers zo? Wat zit eronder? En hoe kun je daar als ouder of professional zó mee omgaan, dat het niet alleen minder energie kost, maar ook echt iets verandert?

Wat je hoort in deze aflevering:

• Waarom pubers soms hufterig lijken (maar dat zelden bewust doen)
• Wat het puberbrein (nog) niet goed kan — en jij wél moet doen
• Waarom alles maar blijven geven je relatie juist onder druk zet
• 3 praktische strategieën om de balans te herstellen
• Een reflectievraag die jou helpt de grens opnieuw te voelen én aan te geven

Meer weten of verder groeien?

• Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen
• Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers
• Stuur me een DM op Instagram

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.