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Namasté!

In questo podcast ti racconto come le energie tra i paesi si sono intrecciate per me negli ultimi due anni e sono finita a studiare DJ per ecstatic dance.

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Namasté!

Commento durante la lettura del libro l'albero dello Yoga di B.K.S. Iyengar in riferimento all'esecuzione dell'asana e alla concentrazione.
Consiglio vivamente la lettura di questo libro se sei un praticante di Yoga.

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In occasione della festa della donna, puoi accedere alla mia accademia con il 40% di sconto.

Usa il Codice WONDER40
e applicalo al Journey Basic in questo link: 

Percorso nell'accademia: Yoga&Coaching Emozionale

Dopo aver ascoltato il podcast condividi il tuo pensiero con me in DM @yogaconangelica :)

Parliamo di Luna Piena e Rituali di Pulizia. 
Non solo energie, ma anche obiettivi, persone e situazioni. Ogni mese abbiamo la possibilità di rinascere e di riadattare i nostri progetti alle nostre sensazioni.

Ho intrapreso un percorso di psicoterapia all'età di 17 anni per l'ansia e gli attacchi di panico. 
Mi sarebbe piaciuto sentirmi dire cose diverse ma l'ho capito solo dopo aver intrapreso un percorso di consapevolezza. 


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Namasté!

Oggi parliamo dei miei valori: è stato difficile definirli ma credo di essere arrivata al punto.. 
Quale è il terzo secondo te? 


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In questo podcast ti racconto di una discussione pesante che ho avuto con una coinquilina a Lisbona e di come questa discussione ha provocato in me molta insicurezza perché mi ha ricordato cose del passato. Quesito e riflessione su quanto il nostro intuito è condizionato dal passato, bisogna fidarsi di esso, si o no? 


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Namasté!

Ho creato un'accademia di 5 mesi per imparare a gestire l'ansia, insieme ad una coach che stimo molto.
L'ansia e gli attacchi di panico sono il motivo per cui ho iniziato Yoga e, ancor prima, Meditazione. Questo è il progetto che mi sta più a cuore di tutti. 

Se vuoi dare un'occhiata al percorso clicca qui: La mia Accademia di Yoga&Coaching.

Questo episodio è solo un esempio di quanto siamo noi stessi a vedere le situazioni e gli imprevisti come drammi. Quel imprevisto diventa così fastidioso da farci perdere una delle cose più preziose che abbiamo: il tempo. 
Abbiamo un ego cosi forte da pensare di poter controllare le situazioni ma ci dimentichiamo che l'unica cosa che possiamo controllare è la nostra reazione agli imprevisti.
E come si può reagire se non incazzarsi? Te lo racconto in questo episiodio!

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