Positive - Fertilité, émotions, PMA

Tu associes la testostérone à la virilité, aux muscles ou à la libido ?
Pourtant, elle concerne autant les hommes que les femmes. Et pour comprendre son rôle dans la fertilité, il faut également s’intéresser à l’insuline.

Dans cet épisode de Positive, je reçois David D’hondt pour explorer les liens entre testostérone, résistance à l’insuline et fertilité féminine et masculine.

Nous commençons par un vrai/faux pour bousculer les idées reçues, puis nous approfondissons une question : que peut-on manquer lorsqu’on regarde les hormones séparément ?

Au fil de l’échange, nous parlons de testostérone chez la femme et chez l’homme, de santé métabolique et de la place de la résistance à l’insuline dans ce tableau.

Un épisode pour mieux comprendre ces liens, porter un autre regard sur ton parcours de fertilité et ouvrir de nouvelles questions, pour toi comme pour ton partenaire.

🎧 À écouter à deux et à partager à ceux qui pensent encore que la testostérone ne les concerne pas !

Pour suivre David sur instagram : https://www.instagram.com/david_dhondt/

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On t’a dit que tes difficultés à concevoir étaient liées à l’endométriose, à une réserve ovarienne basse ou à ton âge. Mais chaque fois que tu demandes ce qui pourrait être revu avant la prochaine tentative, on te rappelle ce même diagnostic.

Alors une question demeure : qu’est-ce que ce diagnostic explique vraiment dans votre parcours, et qu’est-ce qu’il ne dit pas ?

Dans cet épisode, je parle de trois moments où la réflexion peut s’arrêter trop tôt : juste après l’annonce, lorsqu’on cesse de regarder les autres éléments du parcours, puis après une tentative de PMA qui n’a pas fonctionné.

Je te partage aussi les questions à poser pour mieux comprendre une proposition médicale, regarder ce qui mérite encore de l’attention et savoir ce qu’une tentative précédente a permis d’apprendre.

Un épisode pour reprendre ta place dans les décisions qui concernent ton parcours de fertilité, sans ajouter cinquante choses à ta liste.

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Tu peux être heureuse… et terrifiée par la prochaine étape.

Avoir envie de tout contrôler… tout en étant épuisée de devoir penser à tout.

Et parfois même obtenir enfin ce test positif et découvrir que la peur ne disparaît pas.

La PMA provoque des émotions extrêmement fortes, et parfois contradictoires...

Dans cet épisode, avec Amandine Pinel, doula et thérapeute périnatale, spécialisée dans l’accompagnement émotionnel des femmes confrontées à l’infertilité et à la PMA, nous parlons de ce qui se passe réellement quand tu traverses ce parcours : la peur, la colère, la culpabilité, l’hypercontrôle, l’attente, les remarques maladroites, les annonces de grossesse… mais aussi cette fameuse injonction à « lâcher prise » !

Et surtout, nous abordons une autre manière de traverser ces émotions sans chercher à les faire disparaître.

Amandine nous fait notamment découvrir l’EFT, une technique de libération émotionnelle qu’elle utilise auprès des femmes qu’elle accompagne et à laquelle elle consacre son livre « Dans la tempête émotionnelle de la PMA », que j’ai eu le plaisir de préfacer.

Parce que non, tu n’as pas besoin d’être une « warrior » pendant toute ta PMA. Et ce que tu ressens mérite peut-être autre chose que d’être enfoui au fond d’un sac déjà beaucoup trop lourd.

Amandine PINEL :
Site : https://amandine-bien-naitre-doula.fr/
Insta : https://www.instagram.com/amandine.bien.naitre/
Livre : https://amzn.to/4xFOFrP

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Tes examens de fertilité sont rassurants, tes bilans semblent normaux, parfois même ton diagnostic est connu… mais tu n’as toujours pas obtenu la grossesse que tu espères.

Et si le problème n’était pas seulement ce qu’on a cherché, mais la façon dont toutes les informations de ton parcours ont été regardées ?

Dans cet épisode de Positive, je t’explique pourquoi analyser séparément l’ovulation, les hormones, l’endomètre, la réponse à la stimulation, les embryons, les symptômes ou le spermogramme ne permet pas toujours de comprendre ce que raconte l’ensemble d’un parcours de fertilité ou de PMA.

Je te partage les questions que je trouve essentielles pour prendre du recul sur tes examens, tes tentatives de FIV, tes diagnostics et les éventuels schémas qui se répètent. Parce qu’après des mois ou des années à chercher des réponses, le problème n’est parfois plus le manque d’informations. C’est de savoir lesquelles comptent vraiment dans TON parcours.

🎧 Écoute l’épisode et découvre une autre façon d’analyser ton parcours fertilité.

Si cet épisode peut aider une femme de ton entourage, partage-le-lui.

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✨ IMMERSION OFFERTE DU 1er AU 3 SEPTEMBRE : clique ici

Tu prends des compléments. Tu surveilles ton alimentation. Tu cherches à améliorer ta qualité ovocytaire, ton inflammation, ton endomètre, tes hormones… Mais est-ce vraiment là que se trouve la priorité dans TON parcours de fertilité ?

Ces derniers jours, j'ai analysé les parcours de femmes en essais bébé, en PMA ou en FIV. Certaines vivent avec une endométriose, un SOPK, une insuffisance ovarienne, un trouble thyroïdien ou une infertilité inexpliquée. D'autres ont déjà vécu plusieurs transferts ou arrêts de grossesse.

Et leurs questions m'ont interpellée.

Certaines cherchent encore à améliorer leur qualité ovocytaire alors que leur embryon est déjà congelé. D'autres pensent que leur corps « rejette » leurs embryons. Certaines veulent connaître tous les examens à réaliser. Et d'autres, au tout début de leur parcours, se demandent presque si elles sont déjà légitimes à chercher des réponses.

Le point commun ?

Elles cherchent toutes des réponses. Mais cherchent-elles à répondre aux bonnes questions ?

Dans cet épisode de Positive, je t'emmène dans mon raisonnement de Sherlock Holmes de la fertilité pour comprendre pourquoi un diagnostic, une AMH basse, une endométriose, un échec de FIV ou une analyse « normale » ne suffisent pas toujours à savoir où concentrer tes efforts.

Je te partage également un exercice en 5 questions pour prendre du recul sur ton propre parcours et identifier ce qui a réellement été exploré, ce que tu supposes être ton problème et ce qui mérite peut-être d'être regardé autrement.

Parce qu'en fertilité, accumuler des informations, des analyses ou des compléments ne signifie pas forcément avoir une stratégie.

Tu n'as peut-être pas besoin d'une nouvelle solution. Tu as peut-être besoin de savoir quel problème mérite réellement d'être résolu.

🎧 Écoute cet épisode si tu te demandes comment augmenter tes chances de grossesse, quoi optimiser avant une FIV ou un transfert, pourquoi tes tentatives n'ont pas fonctionné jusqu'ici, ou simplement si quelque chose a pu être oublié dans ton parcours.

✨ IMMERSION OFFERTE DU 1er AU 3 SEPTEMBRE

Pendant 3 jours, je vais t'aider à regarder ton parcours de fertilité autrement, faire les liens et comprendre où concentrer réellement tes efforts.

Et cette fois, j'ai prévu quelque chose de très particulier : je t'offre un audio 100 % personnalisé sur TON parcours, après avoir personnellement étudié les réponses à ton questionnaire.

👉 Inscris-toi gratuitement à l'immersion : https://www.positivemindattitude.fr/immersion/

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Et si une partie de ce que tu crois savoir sur le SOPK/SMOP était incomplète ?

Pendant longtemps, le syndrome des ovaires polykystiques a été résumé à quelques mots : cycles irréguliers, ovulation perturbée, prise de poids, difficultés à tomber enceinte. Et pour beaucoup de femmes, le diagnostic s’accompagne encore d’un simple « revenez quand vous voudrez un enfant ».

Sauf que le SOPK, aujourd’hui renommé SMOP, est bien plus complexe que cela.

Dans cet épisode, je reçois Raïssa, fondatrice de Raïsadora, diagnostiquée à seulement 12 ans.
Ensemble, nous revenons sur son parcours, mais surtout sur toutes ces croyances qui continuent d’influencer la manière dont les femmes comprennent leur corps et leur fertilité.

Peut-on avoir un SOPK et être mince ?
Peut-on avoir des cycles réguliers mais ne pas ovuler ?
Une ovulation perturbée peut-elle revenir ?
Pourquoi deux femmes diagnostiquées d’un SOPK ne devraient-elles pas nécessairement recevoir les mêmes conseils ?
Quel rôle peuvent jouer l’alimentation, les carences, le métabolisme ou encore l’hygiène de vie ?
Et pourquoi le changement de nom du SOPK en SMOP pourrait-il être beaucoup plus important qu’il n’y paraît ?

Nous parlons également de PMA, d’hyperstimulation ovarienne, de fibromes, de supplémentation, d’errance médicale et de cette tendance que nous avons parfois à remettre entièrement notre santé entre les mains des autres simplement parce qu’on ne nous a jamais donné les clés pour comprendre ce qui se passe dans notre propre corps.

Un échange sans tabou autour du SOPK/SMOP et de la fertilité, mais surtout autour d’une conviction que Raïssa et moi partageons : mieux comprendre son corps permet aussi de faire des choix beaucoup plus éclairés pour sa santé.

Cet épisode risque de remettre en question pas mal de choses que tu pensais acquises.

Pour suivre Raïssa :
https://www.raissadora.com/
https://www.instagram.com/raissadora/

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On parle beaucoup de fertilité féminine mais beaucoup moins de fertilité masculine. Pourtant, dans près d'un couple sur deux confronté à des difficultés pour concevoir, un facteur masculin est présent.

Dans cet épisode, je reçois le Dr Henri-Alexandre Bourgeno, urologue, avec qui j'ai le plaisir de collaborer chez Honæ Care. Ensemble, nous faisons le point sur ce que les hommes (et les femmes !) devraient vraiment savoir sur la fertilité masculine.

Au programme :

• La qualité du sperme diminue-t-elle vraiment depuis plusieurs décennies ?
• Pourquoi les valeurs de référence du spermogramme ont-elles changé au fil des années ?
• L'âge de l'homme a-t-il un impact sur la fertilité ?
• Un spermogramme anormal signifie-t-il qu'il est impossible d'avoir un enfant ?
• Peut-on réellement améliorer la qualité de son sperme ?
• Quel est l'impact de l'alimentation, de l'alcool et de l'activité physique sur les spermatozoïdes ?
• Peut-on améliorer les formes typiques ?
• Quelles analyses devraient faire partie d'un bilan complet de fertilité masculine ?
• Les difficultés érectiles peuvent-elles avoir un impact sur la fertilité ?
• À quoi ressemble aujourd'hui une prise en charge idéale d'un couple confronté à des difficultés pour concevoir ?

Un épisode concret, nuancé et basé sur les connaissances scientifiques actuelles, destiné à tous les couples qui souhaitent mieux comprendre le rôle de l'homme dans un projet bébé.

Si cet épisode t'a été utile, pense à le partager autour de toi.

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Pendant des années, on a entendu que les règles douloureuses étaient « normales », qu'une grossesse pouvait guérir l'endométriose ou qu'il fallait systématiquement être opérée avant une FIV… Mais quid ?

Pour répondre à ces questions, je reçois le Dr Stavros Karampelas, chirurgien gynécologue spécialisé dans la prise en charge de l'endométriose.

Dans cet épisode, nous passons au crible les idées reçues les plus fréquentes à travers un jeu de « Vrai ou Faux » et nous abordons les questions que des milliers de femmes se posent.

Au programme :
• Qu'est-ce que l'endométriose, concrètement ?
• Pourquoi le diagnostic prend-il encore autant de temps ?
• Une IRM normale permet-elle d'exclure une endométriose ?
• Toutes les femmes atteintes d'endométriose rencontrent-elles des difficultés pour tomber enceintes ?
• Faut-il toujours être opérée avant un projet de grossesse ou une FIV ?
• Dans quels cas la chirurgie est-elle indiquée… et quand vaut-il mieux l'éviter ?
• Peut-on agir soi-même sur son endométriose grâce à son mode de vie et à l'alimentation ?
• À quoi ressemble, aujourd'hui, une prise en charge idéale ?

Un épisode riche, nuancé et concret, qui t'aidera à mieux comprendre cette maladie et à faire des choix éclairés pour ton parcours.

Pour consulter la clinique de l'endométriose de l'hôpital Brugmann à Bruxelles :
https://www.chu-brugmann.be/specialistes/dr-stavros-karampelas

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Tu prends des compléments alimentaires.
Tu surveilles ton alimentation.
Tu fais peut-être de l'acupuncture, de l'ostéopathie ou de la sophrologie.
Tu lis des livres, écoutes des podcasts et cherches des réponses partout.

Et pourtant... Tu as parfois l'impression de faire énormément d'efforts sans voir les résultats espérés.

Et si le problème n'était pas ce que tu fais ?

Et si le problème venait plutôt de l'absence de stratégie globale ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi accumuler les actions n'est pas toujours la meilleure solution lorsque l'on souhaite être enceinte, en PMA ou non.

Tu découvriras :
✨ Pourquoi certaines femmes très investies restent bloquées
✨ Les pièges de l'accumulation d'informations
✨ Pourquoi "faire plus" n'est pas toujours la solution
✨ Les 4 piliers souvent négligés de la fertilité
✨ Comment retrouver une vision claire et cohérente de ton parcours

Un épisode essentiel si tu as l'impression de tout faire correctement sans comprendre pourquoi les résultats ne sont pas au rendez-vous.

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Ton centre PMA ferme cet été, et si c'était la meilleure chose qui pouvait t'arriver ?
Dans cet épisode, je te révèle pourquoi l'été est la fenêtre thérapeutique la plus sous-estimée de tout ton parcours, et ce que font concrètement les femmes qui arrivent en septembre vraiment prêtes.

Chaque année, des milliers de femmes en parcours PMA vivent l'été comme une parenthèse imposée (et j'en ai fait partie !).
Elles attendent. Elles souffrent. Elles laissent passer 3 mois sans savoir quoi faire.

Dans cet épisode, je partage avec toi :

• Pourquoi "attendre" est l'erreur que tu vas regretter en septembre
• Ce qui se passe biologiquement dans ton corps pendant ces 3 mois (que tu le veuilles ou non)
• Les 4 piliers de la fertilité que aucun centre PMA ne travaille avec toi

Tu découvriras aussi la nouvelle édition du Fertility Summer 2026 : le programme de 90 jours pour transformer l'été en tremplin et booster ta fertilité sur tous les plans.

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