Tu es en parcours PMA, tu fais tout “comme il faut”…
Et pourtant, tu es épuisée. Physiquement. Mentalement. Émotionnellement.

Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité que je vois tous les jours chez les femmes que j’accompagne :
un épuisement profond, souvent minimisé, parfois nié… mais pourtant bien réel.

Pourquoi la PMA épuise autant, même quand “tout va bien” sur le papier ?
Pourquoi tu te sens à bout alors que tu es censée “tenir bon” ?
Et surtout : pourquoi ce n’est ni une faiblesse, ni un manque de mental.

Je t’explique :

• ce qui fatigue réellement le corps en PMA (au-delà des traitements),

• comment l’épuisement s’installe sans que tu t’en rendes compte,

• pourquoi avancer ainsi peut devenir contre-productif,

• et ce que tu peux commencer à faire pour arrêter de t’épuiser… sans tout lâcher.

Un épisode essentiel si tu as l'impression de tenir le coup mais qu'il t'arrive de te dire : “Je ne comprends pas pourquoi je suis aussi fatiguée.”

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Dans cet épisode, on parle d’un piège que je rencontre tout le temps en consultation : ces femmes qui ont lu, écouté, suivi des infos, considèrent qu’elles savent déjà tout… mais dont les analyses, résultats, habitudes et ressentis me montrent tout autre chose.

Oui, tu as le savoir.
Oui, tu es motivée.
Mais entre le savoir et l’application, il y a un monde.
Et ce gap, c’est souvent ce qui bloque tes résultats aujourd’hui.

Dans cet épisode, je te raconte les erreurs fréquentes, comment les dépasser, et surtout ce qui change vraiment la donne en 2026 si tu veux enfin obtenir les résultats que tu n’as jamais eus.

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On te l’a peut-être présenté comme une solution miracle, une manière de “gagner du temps” ou de “sécuriser ton futur”.

La préservation ovocytaire semble rassurante, presque indispensable.

Mais… est-ce vraiment ce qu’on te raconte ?

Dans cet épisode, je te dévoile l’envers du décor :

• ce que la préservation ovocytaire promet…

• ce qu’elle ne garantit absolument pas…

• et les zones d’ombre que personne n’aborde

Tu vas comprendre pourquoi tant de femmes y voient une sécurité (alors que la réalité est bien plus nuancée).
Et pourquoi, même si tu es déjà en parcours PMA, cet épisode est crucial pour ne pas placer ta confiance au mauvais endroit… ou trop tard.

Je te parle des coûts réels, des conditions d’accès, mais aussi du piège émotionnel dans lequel beaucoup tombent : croire que “congeler ses ovocytes” revient à préserver sa fertilité.

Si tu envisages une préservation, si tu hésites, ou si tu veux simplement comprendre les véritables enjeux derrière cette pratique…
➡️ Tu dois écouter cet épisode avant de prendre une décision.

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Dans ce nouvel épisode des Carnets de consultation, je te parle d’un cas frappant qui revient systématiquement en consultation : le résultat d'un spermogramme catastrophique à qui on a pourtant dit "tout va bien".

Morphologie, mobilité, concentration… tout est en dessous des valeurs optimales.

Et pourtant, dans ces cas là, devine sur quoi on a mis le focus ?
👉 Les ovocytes.
👉 Le corps de la femme.
👉 L’optimisation “de son côté”.

Ce cas, c’est le reflet d’un biais systémique : on banalise les troubles de la fertilité masculine, et on déplace la responsabilité sur la femme.

Je t’explique dans cet épisode :

• Pourquoi ces interprétations médicales sont trop souvent erronées

• Comment on passe à côté de marges de manœuvre précieuses côté masculin

• Et ce que tu peux faire si tu vis la même chose aujourd’hui.

Un épisode à écouter absolument si :

• Ton partenaire a un spermogramme “moyen” ou “mauvais”

• On t’a dit que “tout allait bien chez lui”

• Tu en as marre que tout repose encore sur tes épaules

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Noël peut être une période lumineuse pour beaucoup… mais pour les couples confrontés à l’infertilité, c’est souvent un moment de douleur silencieuse.

Entre les réunions de famille, les remarques maladroites, les annonces de grossesse et le sentiment d’être “en décalage”, la fin d’année ravive des émotions qu’on pensait avoir apprivoisées.

Dans cet épisode, je partage la réalité des couples confrontés à l'infertilité à l’approche de Noël :
👉 Pourquoi cette période fait si mal, même si tu souris devant les autres
👉 Comment gérer la pression sociale, les traditions familiales et les questions intrusives
👉 Ce que cette date réveille intérieurement : espoir, épuisement, colère, comparaison, sentiment d’échec…
👉 Comment te protéger émotionnellement sans culpabilité
👉 Et surtout : comment traverser cette période avec plus de douceur et de puissance intérieure.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui appréhendent les fêtes de fin d’année… et qui veulent se sentir moins seules.

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Tu as déjà entendu parler du drainage lymphatique… mais sais-tu que le système lymphatique influence directement ta fertilité ?

Dans cet épisode inédit, enregistré depuis la première maison de la Fertilité en Belgique, Honae, je reçois Coralie, kinésithérapeute, experte en drainage lymphatique et Chi Nei Tsang depuis plus de 12 ans. Ensemble, on te dévoile un aspect ESSENTIEL de la santé hormonale et reproductive… dont personne ne parle en parcours PMA.

🎧 Au programme de cet épisode :

• Ce qu’est VRAIMENT le système lymphatique (et pourquoi c’est bien plus qu’une histoire d’esthétique).

• Le rôle crucial de la lymphe

• Pourquoi un système lymphatique “engorgé” peut affecter ta fertilité

• Comment reconnaître les signaux que ta lymphe fonctionne mal.

• Le drainage lymphatique en PMA : quand le faire, quand l’éviter, et pourquoi il prépare mieux le corps aux protocoles.

📍 Invitée : Coralie Cogniaux
Centre Honae (Waterloo) :

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Pour la suivre sur instagram : https://www.instagram.com/coralie_la_sante_au_feminin/

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Dans ce premier épisode des Carnet de consultation, je te partage un cas très parlant : celui d’une femme à qui on a prescrit un complément… qui aurait pu littéralement compromettre ses chances de grossesse.

On parle souvent de ce qu’il faut faire.
Aujourd’hui, je t’explique ce qu’il faut éviter absolument.

Et surtout, pourquoi certains produits dits “pro-fertilité” peuvent en réalité dérégler ton système hormonal, surcharger ton foie, et perturber l’ovulation.

C’est un épisode à écouter d’urgence si tu prends – ou envisages de prendre – un complément alimentaire pour la conception.

Un cas concret, des conseils clairs, et un message : tu as le droit d’exiger mieux pour ton corps.

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Tu as peur que ta qualité ovocytaire soit “insuffisante” ?
Tu regardes ton AMH, tes échecs de stimulation ou ton âge… et tu te demandes si tout ça n’est pas en train de saboter tes chances ?

Tu n’es pas seule. Et surtout : tu peux agir.

Dans cet épisode, je t’explique ce que personne ne t’a jamais dit sur la qualité ovocytaire : pas de discours fataliste, pas de phrases toutes faites… mais un regard concret, fonctionnel et réaliste sur ce qui influence vraiment la qualité d’un ovocyte.

Si tu veux comprendre ton corps autrement et reprendre du pouvoir sur ton parcours alors cet épisode va te donner des clés que personne ne t’a encore transmises.

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On parle souvent des piqûres, des échecs, des taux hormonaux…
Mais rarement du prix émotionnel de la PMA.

Dans cet épisode, je te parle de tout ce que ton entourage ne comprend pas :
- Les phrases maladroites qui font mal,
- Les changements que tu mets en place (alimentation, hygiène de vie…) que personne ne comprend,
- L’impact de l’infertilité sur toutes les sphères de ta vie : couple, travail, social, etc.

Un épisode fort, vrai, et nécessaire. 

Pour que tu saches que non, tu n’es pas seule.

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Tu prépares une stimulation ou tu viens d’enchaîner un protocole de FIV ?
Alors cet épisode est indispensable.

Personne ne t’explique comment préparer ton corps intelligemment avant une stimulation, ni comment l’aider à se réparer après.

Résultat : beaucoup de femmes arrivent à la FIV avec un foie saturé, un système nerveux à bout et des carences profondes… alors que tout cela peut être évité.

Dans cet épisode, je t’explique :
🌿 Quand et comment soutenir ton foie sans interférer avec ton traitement,
🩸 Pourquoi une détox mal placée peut faire plus de mal que de bien,
💊 Quels nutriments clés renforcer avant et après le protocole,
🧘‍♀️ Et comment restaurer ton énergie, ton équilibre hormonal et ton apaisement intérieur.

Un épisode clair, rassurant et concret — pour te permettre de vivre ton parcours avec plus de sérénité et de résultats durables.

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