À propos de l’épisode :

Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité !

Dans cet épisode, Lou nous raconte en toute transparence son parcours PMA, réalisé en couple avec sa femme Elena. De l’attente en France au départ en Espagne, des arrêts de grossesse répétés à la naissance de leur fille Aimée, elle partage tout : toutes les étapes du parcours, les démarches juridiques à réaliser pour la reconnaissance officielle de leur fille et leur choix, après plusieurs inséminations infructueuses, de finalement opter pour le don d’embryon.

Si vous vous intéressez au parcours PMA, aux enjeux de fertilité et à la réalité des couples de femmes face à la maternité, cet épisode (hyper émouvant) est pour vous !

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 

💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️

Les mini-programmes

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

À propos de l’épisode :

✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la recherche d’une contraception respectueuse de votre cycle menstruel !

🎯 Arrêt de la pilule : découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps et comment accompagner votre retour de cycle naturellement !

Dans cet épisode, on explore tout ce que vous devez savoir pour faire une transition sereine après l'arrêt de la pilule, comment éviter le fameux “effet rebond”, et notamment le retour de l’acné, qui n’est pas une fatalité !

Vous apprendrez :

• Les effets physiologiques de l’arrêt d’une contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, implant, etc.)
• À quel moment votre fertilité fait son grand retour (utile à savoir, que vous soyez en effet bébé, ou que vous envisagiez une méthode de contraception naturelle comme la symptothermie)
• Comment limiter les effets secondaires (acné, fatigue, chute de cheveux…)
• Comment la symptothermie peut remplacer la pilule en toute sécurité

📌 On parle aussi des solutions naturelles, du rôle du foie, du microbiote, des carences (zinc, vitamine B, magnésium) et du soutien à mettre en place après l’arrêt de la pilule.

Que vous arrêtiez pour un projet bébé ou pour adopter une méthode comme la symptothermie, cet épisode est votre allié pour vivre ce moment en toute sérénité !

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 

👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !

Mais aussi...

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📝 Téléchargez gratuitement notre check-list des pistes à explorer quand les essais bébé s’éternisent !

À propos de l’épisode :

Le Dr Isabelle Durnerin, endocrinologue spécialiste de la reproduction, partage ses 40 ans d'expérience sur un sujet crucial et pourtant souvent ignoré : la progestérone. Quelle est sa fonction exacte dans le cycle menstruel ? Pourquoi certaines femmes en produisent trop peu ? Quel lien avec l’infertilité inexpliquée ou la réussite en PMA ?

Dans cet épisode, on explore :

• Les mécanismes biologiques de la progestérone
• Les différences entre progestérone naturelle et synthétique
• Les conséquences d’un déficit : arrêt de grossesse, échec d’implantation, etc.
• Les enjeux encore mal compris du dosage hormonal de la progestérone
• Comment on peut repérer, soi-même un manque de progestérone (température en phase post-ovulatoire, spottings, syndrome prémenstruel, tests urinaires, etc.)

Un épisode passionnant, parfois un peu technique mais tout de même très accessible, pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur fertilité et les subtilités de leurs hormones et notamment de la progestérone :)

L’article cité dans l’épisode, qui fait partie de la deuxième édition du livre "Infertilité" coordonné par René Frydman et Marine Poulain !

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🎁 Si vous souhaitez tout comprendre sur les règles de la sympothermie, téléchargez votre guide gratuit juste ici !

À propos de l’épisode : 

Dans cet épisode, Bérénice partage son expérience : celle de pratiquer une contraception naturelle, sans hormones, en solo. On parle de symptothermie, d’observation du cycle, de charge mentale… et de dating ! Spoiler : le thermomètre devient un excellent détecteur de “red flags” 😉

Formée sans être en couple, Bérénice raconte son parcours avec les contraceptifs hormonaux, ses douleurs, ses doutes, et la liberté retrouvée grâce à la symptothermie. Un outil précieux pour observer son cycle, gagner en autonomie et reprendre le pouvoir sur son corps.

Un épisode sincère, drôle et inspirant, pour toutes celles qui veulent se réapproprier leur fertilité… qu’elles soient en couple ou pas !

Nos Clubs :

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Nos mini-programmes :

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

Mais aussi...

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À propos de l’épisode :

🌿 Un déséquilibre hormonal pourrait-il expliquer votre fatigue constante, votre irritabilité, vos insomnies, votre cycle irrégulier ou encore vos règles douloureuses ? Quels sont les signaux d’alerte que votre corps vous envoie, et qui peuvent être le signe d’un mic mac dans vos hormones ?

Dans cet épisode, on vous aide à reconnaître les signes typiques d’un déséquilibre hormonal et à comprendre :

• Comment vos hormones communiquent entre elles
• Qui sont les grands “fauteurs de troubles” en matière de fertilité (hormones thyroïdiennes, cortisol, prolactine, insuline notamment)
• Pourquoi certains symptômes "banals" méritent toute votre attenti
• Ce qu’un bilan hormonal peut vous apprendre (et ses limites)

En tout cas, non, vos symptômes ne sont pas dans votre tête : votre corps vous parle, il est temps de l’écouter !

📲🎁 Si vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, voici notre check-list des pistes à explorer quand les essais s'éternisent !

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À propos de l'épisode :

Développement de l’embryon : savez-vous ce qui se passe jour après jour après la fécondation ? 🔬

Dans cet épisode captivant, le Dr Nadia Kazdar, biologiste, nous révèle les coulisses du laboratoire : de la rencontre entre spermatozoïde et ovocyte, jusqu’au transfert de l’embryon dans l’utérus !

Elle nous explique aussi :

• pourquoi certains embryons se développent, et d’autres non
• les différences entre transfert immédiat et congélation
• ce qui se passe dans votre corps après l’ovulation, même sans PMA

Bref, que vous soyez concernée par la PMA ou non, cet épisode vous éclaire sur ce qui se passe dans votre corps après la fécondation !

📩 Pour ne rater aucun épisode : abonnez-vous et activez la cloche !

📲🎁 Et voici notre Check-list de toutes les pistes à creuser en matière de fertilité, qu'elles soient médicales ou non !

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À propos de l’épisode :

Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du stérilet en cuivre, une méthode de contraception sans hormones souvent choisie pour préserver le cycle naturel (car oui, on ovule toujours sous DIU en cuivre !) :

• Comment fonctionne réellement le stérilet en cuivre ?
• Quel est son vrai taux de fiabilité ? (spoiler, il est excellent !)
• Quels sont ses effets secondaires sur le corps, notamment en termes d’acné, de fatigue, d’inflammation ou de règles hémorragiques ?
• Est-il vraiment sans risques ? Qu’en disent les études scientifiques ?
• Peut-on observer son cycle tout en portant un DIU en cuivre ?

Entre explications physiologiques, recherches scientifiques et retours d’expérience, cet épisode vous propose une vision claire et nuancée, indispensable pour faire un choix éclairé en matière de contraception !

⏩ Si les sujets de la contraception (hormonale et naturelle), de la fertilité, du cycle menstruel et de nos hormones vous intéressent, n’hésitez pas à vous abonner 🙂

✍️ Et si vous souhaitez faire le point sur votre contraception à vous et savoir laquelle serait peut-être plus adaptée, voici un outil qui devrait vous aider ! 

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À propos de l’épisode :

Dans cet épisode, on lève le voile sur les différentes étapes de la Procréation Médicalement Assistée, aka PMA, avec la docteure Imane Lalami, gynécologue spécialisée en fertilité. Ensemble, on explore tous les protocoles : stimulation simple, insémination, FIV classique ou encore ICSI.

Imane explique précisément les mécanismes hormonaux en jeu et les moments clés du cycle, mais aussi les traitements utilisés, notamment les injections qui sont souvent redoutées, les interventions médicales et les examens à prévoir. L’idée est, que vous soyez concernés ou non, que vous ayez une vision claire de ce monde souvent obscur de la PMA, et que vous puissiez vous y engager en confiance, ou accompagner au mieux vos proches peut-être impliqués.

📩 Pour ne rater aucun épisode : abonnez-vous et activez la cloche !

Pour compléter l’écoute de ce podcast, n’hésitez pas à lire notre article dédié à la PMA !

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À propos de l’épisode :

Inflammation et fertilité : Et si derrière certains troubles hormonaux, des difficultés à concevoir ou une infertilité inexpliquée se cachait un état d’inflammation chronique ?

Le Dr Claire Merlet, médecin fonctionnel, nous explique comment une inflammation persistante peut perturber l’équilibre hormonal, réduire la qualité de l’ovulation et nuire à la fertilité.

Claire partage des explications claires, des images parlantes et surtout des pistes concrètes : hygiène de vie, alimentation, santé intestinale… autant de leviers pour apaiser l’inflammation et soutenir la fertilité. Un épisode riche en connaissances et en solutions pratiques !

Vous pouvez retrouver Claire Merlet sur Instagram !

🎁 Si vous vous demandez pourquoi vos essais bébé sont un peu plus longs que prévu, voici la check-list de toutes les pistes que vous pouvez creuser, à télécharger gratuitement :)

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À propos de l’épisode :

Je reçois très souvent des médecins dans ce podcast, pour parler de leur expertise en matière de fertilité. Mais parfois, ce sont des médecins eux-mêmes qui sont confrontés à l’infertilité, et là, leur expertise peut se retrouvée un peu chamboulée par la réalité de leur “vraie vie”.

Marie est l’une de ces médecins et elle nous explique avec énormément d’honnêteté comment son propre désir d’enfant l’a confrontée à l’infertilité inexpliquée, à la PMA, mais aussi, en parallèle à l’observation de son cycle et à des modifications de son hygiène de vie… puis à sa grossesse naturelle, à la veille de sa deuxième FIV !

Entre médecine et pratiques complémentaires, Marie partage avec beaucoup de sincérité ses appréhensions de départ sur la symptothermie, puis son apprentissage de la méthode et de tout ce qui peut soutenir la fertilité dans le Fertility Club, jusqu’à changer sa façon à elle d’exercer auprès de ses patientes.

Un témoignage puissant, plein d’humilité mais riche d’enseignements, qui démontre une fois de plus que l’on peut combiner médecine et approches complémentaires dans le cadre d’un projet bébé 🙂

Vous êtes vous même en désir de grossesse ? Sachez que les inscriptions pour le prochain Fertility Club ouvre la semaine prochaine, vous pouvez vous le rejoindre par ici !

Afin de vous aider à mettre toutes les chances de votre côté, téléchargez aussi gratuitement notre Check-list des pistes à creuser quand les essais bébé s’éternisent 🙂

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