Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose de faire un pas de côté et de revenir ensemble sur l’année 2025 chez Emancipées. Une année intense, dense, parfois vertigineuse, qui a marqué un vrai tournant, autant pour le projet que pour moi.

Je vous partage les coulisses d’Emancipées : l’évolution de nos clubs, les liens de plus en plus forts avec le monde médical, l’arrivée de nos premiers produits physiques (notre complément alimentaire et notre thermomètre adorés), le développement du podcast et nos premiers pas vers la recherche scientifique.

Je vous parle aussi des défis humains, de l’entrepreneuriat dans un domaine encore sensible (et parfois controversé) des doutes, des ajustements, mais surtout de ce que je vois émerger aujourd’hui et qui m’anime profondément : redonner aux femmes du choix et du pouvoir dans la gestion de leur corps, de leur fertilité et de leur contraception.

Un épisode sincère, sans script, en monde plongée dans l’envers du décor, et l’occasion pour moi de vous partager en big exclu ce qui se prépare pour 2026.

🤩 Pour vous inscrire sur la liste d’attente et partager vos envies et besoins pour la formation Pros à venir en 2026, c’est par ici ! Ça ne vous engage à rien, mais vous aurez toutes les infos dans votre boîte mail le moment venu 😎

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪

💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️

👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse et avez plein de questions et d’inquiétudes ? Vous êtes loin d’être la seule, c’est la raison pour laquelle j’ai créé le Mama Club ❤️

Le placenta joue un rôle fondamental pendant toute la grossesse, et dans cet épisode captivant, la chercheuse Émilie Derisoud nous aide à mieux comprendre le lien intime entre placenta, grossesse, hormones et développement embryonnaire.

De l'implantation de l’embryon aux échanges mère-bébé, en passant par la production d'hormones, les risques de grossesse arrêtée, ou encore le microchimérisme fœtal, vous comprendrez pourquoi le placenta est bien plus qu’un "organe temporaire" (on dit même parfois que c’est le “double” du bébé !).

📂 Les ressources évoquées par Émilie Derisoud :

• Le développement du placenta
• La consommation d'alcool pendant la grossesse (chez le porc)
• La nutrition foetale et placentaire pendant le 1er trimestre de grossesse
• Les étapes du développement embryonnaire et foetal
• La fenêtre d'implantation, hormones et réceptivité utérine
• Présence de cellules de placenta dans les poumons maternels
• Review sur le microchimerisme

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👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 

Mais aussi...

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✨ Vous êtes en essai bébé ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité, avec 10 pistes médicales et naturelles à explorer pour mettre toutes les chances de votre côté ! 

À propos de l’épisode

Cette semaine, je vous explique pourquoi j’ai choisi de prendre un traitement hormonal à base de progestérone bio-identique avant mes 40 ans, notamment pour faire face à mon SPM et aux premiers signes de la périménopause (qui peuvent arriver bien avant 50 ans !)

On aborde ensemble :

• Les raisons pour lesquelles la progestérone peut chuter dès le début de la périménopause
• La différence entre progestérone bio-identique et progestatifs de synthèse
• Les symptômes d’un manque de progestérone : cycles qui se raccourcissent, troubles de l’humeur, SPM accentué
• Et surtout, pourquoi il est urgent d’arrêter de diaboliser les traitements hormonaux à base d’hormones bio-identiques, qui peuvent réellement aider les femmes lorsqu’ils sont bien accompagnés et bien dosés.

👉 Si vous traversez une période de flou hormonal, si vous ne vous reconnaissez plus et que votre cycle vous échappe, cet épisode est fait pour vous !

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👨 Dans cet épisode, Joseph partage avec sincérité sa place d’homme dans le parcours d’essai bébé avec sa compagne, une période faite de doutes, d’attente, et parfois (souvent) de solitude.

On parle ici de fertilité masculine, du rôle du futur père, de charge mentale, de sexualité chronométrée (vive les “fenêtres de tir” 😅), mais surtout de communication, d’amour et de résilience.

Avec humour et lucidité, Joseph évoque les émotions de sa compagne, leur apprentissage du cycle féminin, les petites victoires qui les ont rapprochés, et les gestes simples mais puissants qu’il a mis en place pour soutenir pleinement le projet bébé (indice : 🌰).

🎙️ Un témoignage rare, touchant et nécessaire, à mettre dans toutes les oreilles, surtout celles des futurs papas !

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À propos de l’épisode :

Dans cet épisode, le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, répond à la question que beaucoup se pose :

Quel est l’impact réel de l’endométriose sur la fertilité ?

Il nous explique quelles sont les formes de la maladie (endométriose profonde, superficielle, endométriome, adénomyose), comment poser un diagnostic fiable, et surtout, quelles options existent pour devenir mère quand on est atteinte d’endométriose ou d’adénomyose ?

On aborde bien sûr les douleurs et les solutions pour les soulager, le rôle de l’hygiène de vie dans le traitement de l’endométriose, l’arbitrage entre chirurgie endométriose ou fécondation in vitro lorsqu’on est confrontée à l’infertilité, mais aussi bien sûr le fait qu’endométriose ne signifie aucunement infertilité, et encore moins stérilité !

Un épisode éclairant, rassurant et plein d’espoir pour toutes les femmes concernées (si c’est votre cas, on vous envoie toute notre tendresse !).

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✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! 

À propos de l’épisode :

On entend souvent qu’il faut faire l’amour tous les deux jours pour tomber enceinte. Mais est-ce vraiment utile ? En tout cas, quand les essais se prolongent, cette “stratégie” peut être épuisante, et même faire du mal au couple et à la libido…

Dans cet épisode solo, on démonte cette idée reçue concernant la fréquence des rapports sexuels pendant les essais bébé, en vous expliquant concrètement à quel moment du cycle ****il est important d’essayer et les moments où l’on peut se laisser tranquille (ou en tout cas, seulement faire l’amour par envie !)

• Pourquoi la période de fertilité ne dure que 6 jours par cycle ?
• Comment repérer sa fenêtre de fertilité ?
• Que faire quand la libido est à zéro ?
• Est-ce qu’un seul rapport cinq jours avant l’ovulation suffit ?
• Est-ce que les fameux tests d’ovulation sont vraiment si fiables ? (spoiler : non !)

On parle évidemment aussi de glaire cervicale, et même d’insémination artisanale ! Un épisode sans langue de bois, à éventuellement envoyer à votre +1 ;)

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La varicocèle, ce trouble fréquent peut impacter lourdement la fertilité masculine, mais il est souvent mal diagnostiqué !

Dans cet épisode, on reçoit le Dr William Akakpo, urologue et andrologue, pour comprendre le rôle de la varicocèle dans l’infertilité masculine, son impact sur la spermatogenèse, et les options pour la traiter.

On aborde aussi d’autres sujets liés à la fertilité masculine : le spermogramme, l’ADN des spermatozoïdes, la fièvre, les slips serrés (oui oui), la testostérone, les habitudes du quotidien et l'importance de l’implication du partenaire masculin dans un projet bébé.

📱 On parle aussi de l’application Seedly, dédiée à la fertilité des hommes !

🎧 Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux de la fertilité masculine et pourquoi son évaluation ne devrait jamais être secondaire.

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À propos de l’épisode :

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Dans cet épisode, Lou nous raconte en toute transparence son parcours PMA, réalisé en couple avec sa femme Elena. De l’attente en France au départ en Espagne, des arrêts de grossesse répétés à la naissance de leur fille Aimée, elle partage tout : toutes les étapes du parcours, les démarches juridiques à réaliser pour la reconnaissance officielle de leur fille et leur choix, après plusieurs inséminations infructueuses, de finalement opter pour le don d’embryon.

Si vous vous intéressez au parcours PMA, aux enjeux de fertilité et à la réalité des couples de femmes face à la maternité, cet épisode (hyper émouvant) est pour vous !

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À propos de l’épisode :

✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la recherche d’une contraception respectueuse de votre cycle menstruel !

🎯 Arrêt de la pilule : découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps et comment accompagner votre retour de cycle naturellement !

Dans cet épisode, on explore tout ce que vous devez savoir pour faire une transition sereine après l'arrêt de la pilule, comment éviter le fameux “effet rebond”, et notamment le retour de l’acné, qui n’est pas une fatalité !

Vous apprendrez :

• Les effets physiologiques de l’arrêt d’une contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, implant, etc.)
• À quel moment votre fertilité fait son grand retour (utile à savoir, que vous soyez en effet bébé, ou que vous envisagiez une méthode de contraception naturelle comme la symptothermie)
• Comment limiter les effets secondaires (acné, fatigue, chute de cheveux…)
• Comment la symptothermie peut remplacer la pilule en toute sécurité

📌 On parle aussi des solutions naturelles, du rôle du foie, du microbiote, des carences (zinc, vitamine B, magnésium) et du soutien à mettre en place après l’arrêt de la pilule.

Que vous arrêtiez pour un projet bébé ou pour adopter une méthode comme la symptothermie, cet épisode est votre allié pour vivre ce moment en toute sérénité !

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À propos de l’épisode :

Le Dr Isabelle Durnerin, endocrinologue spécialiste de la reproduction, partage ses 40 ans d'expérience sur un sujet crucial et pourtant souvent ignoré : la progestérone. Quelle est sa fonction exacte dans le cycle menstruel ? Pourquoi certaines femmes en produisent trop peu ? Quel lien avec l’infertilité inexpliquée ou la réussite en PMA ?

Dans cet épisode, on explore :

• Les mécanismes biologiques de la progestérone
• Les différences entre progestérone naturelle et synthétique
• Les conséquences d’un déficit : arrêt de grossesse, échec d’implantation, etc.
• Les enjeux encore mal compris du dosage hormonal de la progestérone
• Comment on peut repérer, soi-même un manque de progestérone (température en phase post-ovulatoire, spottings, syndrome prémenstruel, tests urinaires, etc.)

Un épisode passionnant, parfois un peu technique mais tout de même très accessible, pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur fertilité et les subtilités de leurs hormones et notamment de la progestérone :)

L’article cité dans l’épisode, qui fait partie de la deuxième édition du livre "Infertilité" coordonné par René Frydman et Marine Poulain !

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