✨ Vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans votre projet bébé ? Le prochain Fertility Club ouvre ses portes dans quelques jours !

Pourquoi est-il si difficile de se sentir prise au sérieux par son soignant sur des sujets comme le cycle menstruel, la fertilité ou la symptothermie ? Comment mieux préparer sa consultation médicale et créer une relation médecin et patiente plus équilibrée ?

Dans cet épisode, on parle alliance thérapeutique, consultation médicale et santé féminine, avec le Dr Matthieu Cantet qui nous donne justement son point de vue de soignant sur le sujet !

On décrypte ensemble les blocages fréquents dans la relation patient médecin : la peur de poser des questions, le manque d’écoute, les incompréhensions autour des douleurs de règles ou des symptômes hormonaux, etc.

Dans cet épisode, on vous donne des conseils concrets pour :

• mieux communiquer avec votre médecin
• valoriser vos observations (cycle menstruel, symptômes…)
• trouver votre place dans une vraie alliance thérapeutique
• devenir actrice de votre santé féminine.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent transformer leurs consultations et être enfin entendues 🙂

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️

👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

L'Odyssée est disponible par ici : 
https://www.emancipees.com/odyssee?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=FER-SUB-Odysséee&utm_content=pre-roll-podcast

⏩️ Pour savoir VRAIMENT quand vous ovulez et prendre votre Duphaston au bon moment, découvrez notre Guide de démarrage de la symptothermie !

Le Duphaston est souvent prescrit pour régulariser les cycles, relancer les règles ou soutenir la fertilité. Mais le prendre “à l’aveugle” à partir du 15ème ou 16ème jour du cycle, est-ce vraiment une bonne idée ?

Dans cet épisode, je vous explique en détail le fonctionnement du Duphaston (un traitement à base de progestérone de synthèse) et surtout l’une des erreurs les plus fréquentes dans sa prise : ne pas vraiment confirmer son ovulation avant de le prendre, au risque de bloquer tout le cycle !

On parle aussi des “fausses règles” provoquées par ce traitement, du mythe de la régulation des cycles, et des cas où il peut réellement être utile.

💡 Un épisode essentiel pour comprendre :

• À quoi sert vraiment le Duphaston
• Comment prendre le Duphaston
• Et pourquoi il ne régularise pas vraiment le cycle menstruel.

Des questions essentielles, pour utiliser ce type de traitement de manière éclairée, que vous soyez en essai bébé, ou que vous souhaitiez simplement rééquilibrer vos hormones !

Nos Clubs :

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Nos mini-programmes :

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À propos de l’épisode :

Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Bortolotti pour parler sans détour de la PMA et de toute la charge mentale qui accompagne les protocoles.

Ensemble, nous mettons des mots sur ce que vivent tant de femmes et de couples : la perte de souveraineté sur son corps, les traitements médicaux, l’impact sur le travail, le couple, la sexualité, les relations sociales et même son estime de soi !

Anne-Laure partage son parcours de plusieurs années, son expérience de l’infertilité inexpliquée, mais aussi les réflexions puissantes qui ont nourri son livre, Dame Nature la P**e. On parle aussi des tabous, des maladresses de l’entourage, des micro-violences médicales, de la culpabilité, et de l’importance de reprendre dans un parcours profondément éprouvant.

Un épisode sincère et plein d’humanité, qui fera du bien à celles et ceux qui traversent la PMA (on est de tout coeur avec vous ❤️!) ou leur entourage qui souhaite mieux comprendre ce que ce parcours implique vraiment.

Crédit photo Anne Laure : Julie Harreau.

Le livre d’Anne-Laure ! 

Et pour en lire un extrait, c'est ici !

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🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 

💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️

Mais aussi...

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Le sport est souvent perçu comme une contrainte ou un simple moyen de sculpter son corps. Pourtant, il joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal féminin !

Dans cet épisode, je vous partage mon évolution personnelle face au sport, et surtout ce que j’ai découvert sur son impact réel sur le cycle menstruel, le SPM et la fertilité.

On déconstruit ensemble certaines idées reçues, comme le fait de devoir adapter drastiquement son sport selon les phases du cycle, ou encore la place excessive donnée au cardio !

Vous découvrirez :

• pourquoi le sport peut réduire significativement le syndrome prémenstruel
• comment trouver le bon équilibre entre intensité et respect de votre corps
• le lien entre activité physique, hormones et fertilité
• pourquoi le renforcement musculaire est essentiel, surtout après 30 ans
• et comment éviter les excès qui peuvent au contraire perturber votre cycle

Un épisode pour repenser votre pratique sportive avec plus de conscience, de douceur et d’efficacité !

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Mais aussi...

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On parle souvent des essais bébé qui connaissent une fin heureuse, avec une grossesse en bout de parcours (et qui représentent heureusement l’immense majorité des cas !), mais beaucoup plus rarement de celles et ceux qui ont voulu un enfant, sans jamais le devenir.

Dans cet épisode, je reçois Sandrine, fondatrice de l’association Happymoi, pour parler du moment où elle a décidé de renoncer à avoir un enfant après un parcours PMA éprouvant, du deuil de la maternité, de l’adoption, de la solitude, de la culpabilité, et finalement, de la reconstruction ❤️

Un échange fort, sensible et profondément humain sur un sujet encore tabou : comment continuer à avancer quand l’enfant ne vient pas, à quel moment choisir de renoncer et comment redonner du sens, de la joie et une vraie légitimité à sa vie de femme, même sans être mère.

Pour en savoir plus sur l’association Happy Moi, c’est par ici !

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À propos de l’épisode :

Vous êtes en essai bébé et que vous sentez que quelque chose “cloche” sans arriver à mettre des mots dessus ? Voici notre check-list des 10 pistes à creuser, qui pourra vous aider à y voir plus clair 🙂

Pourquoi autant de femmes et de couples partent-ils faire leur PMA en Espagne ? Dans cet épisode, je reçois Cristina Guix, gynécologue dans une clinique de fertilité à Barcelone, pour comprendre ce qui distingue vraiment l’Espagne de la France en termes de procréation médicalement assistée.

On parle du DPI, du don d’ovocytes, des délais d’attente, des différences de législation, des critères d’accès à la PMA, du matching génétique, des taux de réussite, mais aussi du coût et de la place du privé dans ce parcours.

Un échange clair et sans tabou pour mieux comprendre ce que recouvre réellement le fait de “faire un bébé en Espagne”, et vous aider à y voir plus clair si vous êtes concernée par un parcours de PMA (si oui, on vous envoie toute notre force ! 🤍)

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À propos de l’épisode :

🎉 Pssst : Si vous souhaitez acquérir la version revue et augmentée de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, il est dispo sur notre shop ! (et merci infiniment pour votre confiance !!)

📚 Dans cet épisode un peu particulier, je vous emmène dans les coulisses de l’écriture de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, qui sort aujourd’hui dans une version augmentée, une V2 enrichie !

Je vous raconte comment ce projet est né alors que j’étais encore au tout début d’Emancipées, avec un profond syndrome de l’imposteur et très peu de réseau dans le monde médical. Pour garantir la rigueur scientifique de cet ouvrage, j’ai fait un choix non négociable pour moi : le co-écrire avec un gynécologue expérimenté, afin de créer un véritable pont entre fertilité naturelle et médecine.

Je reviens sur la genèse du livre, les doutes que j’ai traversés, les rencontres déterminantes et le chemin parcouru depuis. Je vous partage aussi une réflexion plus perso sur la légitimité, la place des femmes dans la transmission des savoirs sur le cycle menstruel et la fertilité, et l’importance de la complémentarité entre approche physiologique et approche médicale, qui guide aujourd’hui nos accompagnements, notamment dans le cadre du Fertility Club.

J’espère qu’au-delà de la super nouvelle de la sortie de ce livre, cet épisode pourra aussi encourager celles qui doutent de leur légitimité à porter un projet qui leur tient à cœur !

Nos Clubs :

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À propos de l’épisode :

✨ Si vous souhaitez adopter le Tempdrop pour suivre votre cycle, il est dispo par ici et on vous offre notre atelier inédit pour l’utiliser correctement en symptothermie !

Le Tempdrop est-il vraiment fiable pour pratiquer la symptothermie et suivre son cycle menstruel ? Dans cet épisode, je décrypte pour vous le fonctionnement de ce thermomètre connecté qui mesure la température basale pendant la nuit.

Le Tempdrop est aujourd’hui l’un des outils les plus populaires en Femtech pour faciliter la symptothermie. Mais comment fonctionne-t-il réellement ? Peut-il remplacer un thermomètre basal classique ? Et que disent les études scientifiques sur sa fiabilité ?

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• comment fonctionne le Tempdrop
• la différence entre température cutanée et température basale
• comment utiliser cet outil en symptothermie
• ce que disent les études récentes
• les avantages et limites de ce thermomètre connecté

Je vous partage également mon retour d’expérience après plusieurs années d’utilisation et vous explique comment intégrer ces outils connectés dans l’observation de votre cycle menstruel, tout en respectant les règles de la symptothermie.

💡 Spoiler : un thermomètre, aussi intelligent qu’il soit, ne remplace jamais une vraie formation en symptothermie 🤓

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🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout !

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👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

Mais aussi...

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À propos de l’épisode :

🎓 Vous souhaitez vous former à la symptothermie ? Les inscriptions au Serenity Club sont ouvertes jusqu’au vendredi 6 mars !

Contraception : pilule, stérilet, symptothermie… comment faire le bon choix ?

📝 Dans cet épisode, nous répondons à cette question essentielle avec le Dr Olivier Marpeau (aka @mon.gyneco sur Instagram) à travers un état des lieux complet et objectif des différentes méthodes de contraception : pilule (combinée ou progestative), stérilet au cuivre et hormonal, implant, anneau, ligature des trompes, vasectomie, symptothermie… sans oublier la contraception masculine.

Efficacité théorique vs efficacité réelle, effets sur la libido, risques cardiovasculaires, douleurs, saignements, charge mentale : tout est décortiqué pour vous permettre de comprendre les enjeux derrière chaque option 🙂

✅ Le Dr Marpeau explique également pourquoi, en tant que gynécologue, il considère la symptothermie comme une méthode de contraception efficace, qui fait pleinement partie des choix qu’il propose à ses patientes 😊

Un épisode indispensable pour toute femme qui souhaite reprendre le pouvoir sur sa contraception, sortir des automatismes et faire un choix réellement éclairé !

Nos Clubs :

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

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L'Odyssée est disponible par ici : 
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À propos de l’épisode :

📝 Vos essais bébé durent un peu plus longtemps qu’espéré ? Voici notre check-list des 10 pistes à explorer 🙂 

Pourquoi certaines femmes vivent-elles des grossesses arrêtées à répétition sans explication claire ? Est-ce toujours “l’âge” ou une anomalie chromosomique… ou existe-t-il une piste immunitaire ? Est-ce que parfois, ça ne marche pas parce que les deux membres du couple ne sont pas “compatibles” ?

Dans cet épisode, le Pr Arsène Mékinian, spécialiste en immunologie clinique, décrypte la compatibilité immunitaire au sein du couple, le rôle des HLA/KIR, les maladies auto-immunes comme le syndrome des antiphospholipides, et les limites actuelles du diagnostic en France.

Pourquoi l’analyse génétique de l’embryon est-elle si peu réalisée ? Peut-on réellement parler d’“incompatibilité” ? Les traitements comme les immunoglobulines, le tacrolimus ou les intralipides sont-ils efficaces ?

Un échange à la fois technique et porteur d’espoir pour comprendre ce que la science sait aujourd’hui, et ce qu’elle cherche encore !

Nos Clubs :

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