À propos de l’épisode :

Aah l’AMH ! 3 lettres qui peuvent provoquer un vent de panique quand le résultat qui leur est associé est considéré comme trop bas. “Madame, au vu de votre AMH, vous avez les ovaires d’une femme de 47 ans”.

Mon Dieu comme cette phrase peut être assassine ! Alors qu’en réalité, l’AMH est loin d’être un indicateur fiable de la réserve ovarienne, et ne reflète aucunement, à lui seul, la fertilité d’une femme.

Dans cette vidéo, on décrypte ensemble ce que signifie réellement le taux d’AMH, et surtout au regard de quels autres indicateurs il doit être analysé. Car l’AMH isolée ne veut rien dire, en revanche associée à d’autres informations, elle peut donner des informations intéressante sur la réserve ovarienne.

Bref, on espère que cet épisode vous rassurera si vous avez été confrontée à un dosage d’AMH "inquiétant", ou si vous souhaitez mieux comprendre le fonctionnement de vos ovaires !

🌿 Et en bonus : quelques pistes naturelles pour soutenir sa réserve ovarienne et améliorer sa qualité ovocytaire : )

Etudes citées :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5744252/#:~:text=Among%20women%20age%2030%E2%80%9344%20years,for%20women%20with%20these%20characteristics
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/fertility-evaluation-of-infertile-women-a-committee-opinion-2021/#:~:text=%282021%29%20www,risk%20factors%2C%20and%20prior
https://www.rbmojournal.com/article/S1472-6483(23)00869-6/pdf#:~:text=Nutritional%20supplements%20and%20IVF%3A%20an,CI%201.16
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7550497/#:~:text=Five%20randomized,2%7D%200
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24933120/

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À propos de l’épisode :

On trouve de plus en plus d’études sur les dangers des progestatifs pour la santé des femmes, et notamment sur la hausse du risque de méningiome.

Sauf qu’entre la progestérone qu’on produit naturellement après avoir ovulé, la progestérone dite naturelle ou encore bio identique qu’on peut prendre pour optimiser sa phase lutéale, apaiser son SPM ou encore ses symptômes de périménopause, voire prendre en PMA après un transfert, et les progestatifs que l’on trouve dans les contraceptifs et dans certains traitements hormonaux, on peut vite perdre la tête sur ce qui est “risqué” ou pas.

Dans cet épisode, je reçois Aurélien Nunez, médecin fonctionnel, pour un échange sans tabou ce sujet, pour distinguer ensemble la progestérone naturelle et les progestatifs de synthèse et apprécier objectivement leur impact sur la santé des femmes.

Ensemble, on parle de contraception, de ménopause, de fertilité, de PMA, de SPM, ou encore des risques liés aux traitements hormonaux. Surtout, on va bien au-delà de cette histoire de progestérone, pour parler de la santé hormonale globale des femmes, parce que c’est là dessus que repose la médecine fonctionnelle, et vraiment, c’est passionnant !!

J’espère sincèrement que cet échange vous permettra d’y voir plus clair, d’avoir moins peur peut-être, et de faire des choix éclairés !!

Pour lire l'étude citée dans l'épisode, c'est par là !

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À propos de l’épisode :

👉 Témoignage symptothermie : comment Cassandre a transformé sa relation à la contraception et à son cycle menstruel.

Entendre parler de méthodes naturelles de contraception et de symptothermie, c’est bien, mais voir ce que ça donne dans la vraie vie, c’est mieux ! J’adore interviewer des femmes qui racontent leur parcours vis-à-vis de leur contraception, car on réalise souvent que c’est loin d’être un long fleuve tranquille, et aussi loin d’être dénué d’épreuves et autres effets secondaires…

Pilule, stérilet, grossesse non prévue mais qui devient un magnifique cadeau… le parcours contraceptif de Cassandre n’a pas été linéaire ni monotone ! Après une grossesse sous stérilet, elle a décidé de reprendre le contrôle sur sa fertilité en optant pour une contraception naturelle. Elle partage dans cet épisode son expérience avec la méthode symptothermique, et ce que cette nouvelle façon de vivre sa sexualité en couple lui apporte, à elle et à son mari !

💬 N’hésitez pas, vous aussi, à partager vos expériences en commentaire !

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🔥 Symptothermie : cette méthode naturelle est-elle vraiment fiable et recommandable par les professionnels de santé ? Élise Destannes, aka @la.sage.femme sur les réseaux, nous partage son évolution et son apprentissage vis-à-vis de cette méthode naturelle de suivi du cycle. Au départ sceptique, elle a déconstruit ses idées reçues en se formant et nous explique pourquoi elle considère désormais cette approche comme rigoureuse, scientifique et tout à fait adaptée aux femmes qui sont motivées pour se former.

💡 Dans notre échange, on parle bien sûr de symptothermie, mais aussi des critiques qu’elle suscite et du manque d’information dans le milieu médical. Pourquoi cette méthode est-elle si controversée ? Quels sont les préjugés à dépasser ?

📌 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Le parcours d’Élise Destannes et son changement de regard sur la symptothermie
• Pourquoi cette méthode est mal comprise (même des professionnels de santé)
• Comment bien pratiquer la symptothermie pour qu’elle soit efficace

🎧 Et pensez bien à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !

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Cette semaine, en complément de l’épisode avec le Dr Jonathan Cohen, spécialiste des arrêts de grossesse à répétition, on vous propose de partager des témoignages de femmes qui ont vécu de telles épreuves. Cet épisode s’inscrit dans le cadre du Podcasthon, et nous sommes ainsi heureuses de soutenir Agapa qui est une association essentielle, qui propose un soutien en cas de deuil périnatal.

🔸 💛 Attention…

Cet épisode aborde le sujet des fausses couches et du deuil périnatal, à travers des témoignages intimes et sincères. Ces récits peuvent être émotionnellement intenses et raviver des souvenirs douloureux.

Si ce sujet est sensible pour vous, prenez un moment pour décider si vous êtes dans de bonnes conditions pour l’écouter. Vous pouvez aussi choisir de le découvrir plus tard, à un moment où vous vous sentirez prête/prêt.

Et surtout, vous n’êtes pas seule/seul. Si vous avez besoin de soutien, des ressources existent, comme l’association Agapa, spécialisée dans l’accompagnement du deuil périnatal, mais aussi le Club d’Après, qu’ont suivi les 3 femmes qui viennent partager leur parcours.

Prenez soin de vous. 💛

🟠 Fausses couches : un sujet encore trop tabou. Pourtant, près d’une grossesse sur quatre s’arrête naturellement. Dans cet épisode, je donne la parole à trois femmes qui témoignent, avec sincérité et émotion, sur leurs arrêts de grossesse, du diagnostic au deuil en passant par le parcours médical et psychologique.

Face à ces épreuves, comment se reconstruire ? Où trouver du soutien ? L’association Agapa, spécialisée dans l’accompagnement du deuil périnatal, joue un rôle essentiel pour aider les femmes et les couples touchés.

🔗 Liens utiles :

👉 En savoir plus sur l’association Agapa : https://www.association-agapa.fr/

👉 Rejoindre le Club d’Après : https://club.emancipees.com/pages/club-d-apres/

💬 Partagez votre expérience ou votre ressenti en commentaire, car parler de ces sujets, c’est aussi avancer ensemble.

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🔴 Pourquoi vit-on des “fausses couches” ?

“Fausse couche”, quels horribles termes, il n’y a évidemment rien de faux dans une fausse couche. Parler d’arrêt de grossesse est plus adapté, mais les mots sont hélas bien ancrés et difficiles à faire évoluer.

Le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, le sait bien, puisqu’il en a fait sa spécialité, de ces “fausses couches”, surtout quand elles se répètent.

Dans cet épisode, il nous éclaire sur les causes médicales derrière les arrêts de grossesse, qui sont certes parfois liées au hasard, mais aussi, dans certains cas, révélatrices de problèmes sous-jacents qu’il est possible d’identifier et bien sûr de traiter.

Dans cette vidéo, nous parlons de :

✅ “Fausses couches” : quelles sont les vraies raisons et les principales causes de leur récurrence ?

✅ Quand faut-il consulter et demander des analyses ?

✅ Quels traitements peuvent réduire le risque de récidive ?

✅ Pourquoi vous n’êtes PAS responsable de votre “fausse couche”

📢 Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce sujet encore trop tabou et redonner espoir à toutes celles qui traversent ces épreuves. 💙

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✨ Édition spéciale – 10e Fertility Club ✨

Qui aurait pu imaginer en janvier 2021, quand j’ai lancé timidement le Fertility Club, portée par la motivation que je tirais de mes accompagnements perso et de la force que me donnaient ces femmes, que 4 ans après, on serait en train de lancer la 10e édition ?!

Pas moi en tout cas !

Et pourtant cette semaine ouvre le Fertility Club 10, et à cette occasion, j’ai eu l’idée un peu folle (folle car ça m’a pris 48h avant de partir en vacances, donc il a fallu s’activer fort pour organiser ces 10 interviews, mais ça aussi c’est la magie du Fertility Club, tout le monde était au rdv !!), de tourner un épisode “jubilé”, pour retracer les 9 dernières promos.

C’est donc un épisode unique, et très émouvant je vous avoue, dans lequel vous retrouverez 10 témoignages super inspirants de femmes ayant traversé les précédentes promotions du club. Leurs parcours, leurs défis, leurs victoires… autant d’histoires sincères et touchantes qui résonneront certainement en vous, en tout cas je l’espère !

Un condensé d’émotions et d’espoir pour accompagner toutes celles qui entament, poursuivent ou revisitent leur chemin vers la maternité. 💛

🎧 Disponible dès maintenant !

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L’acide folique, c’est LA chose prescrite illico dès qu’on annonce à son gynéco qu’on a un désir de grossesse !

On le connaît en effet pour son effet préventif sur le développement neurologique du bébé, dès les premiers jours de grossesse.

Mais si je vous disais qu’il ne sert pas qu’à ça, et qu’il joue aussi des rôles fondamentaux pour la fertilité des femmes ET des hommes ?

Et surtout que cet acide folique est très souvent partiellement voire totalement inutile (voire même délétère), dans le format dans lequel il est prescrit (contrairement à d’autres formes moins connues mais bien mieux assimilées ?)🤯

Dans cet épisode, avec Bérengère, pharmacienne et cofondatrice du laboratoire Équilibrist, on vous explique tout sur l’acide folique, aka les folates, aka la vitamine B9, pour que vous sachiez l’utiliser au mieux pour vous et votre futur bébé :

✅ Acide folique vs folates vs vitamine B9 : quelle est la différence ?

✅ Pourquoi certaines personnes ne peuvent pas assimiler l’acide folique, version synthétique de la vitamine B9 ?

✅ Quels tests faire pour savoir si on assimile correctement l’acide folique ?

✅ Quels sont les impacts de cette vitamine sur la fertilité et la qualité des gamètes ?

✅ Pourquoi les hommes aussi devraient-ils se supplémenter en vitamine B9 avant la conception ?Bref après ça, promis, vous aurez faire les choses parfaitement bien !

Etudes citées :

https://www.cdc.gov/folic-acid/data-research/mthfr/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7564482/

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Quand on connaît bien son corps, on arrive à déceler plein de choses sur son fonctionnement au cours du cycle. Mais il y en a beaucoup qu’on ne pourra jamais ressentir, car elles se déroulent au creux de notre ventre, et seul un oeil aguerri, via une échographie, peut lire en nous et révéler de précieuses informations sur notre fertilité ?

Dans cet épisode, je reçois Sophia Rakrouki, sage-femme échographiste et créatrice du compte Instagram Ma FertiliTeam, pour décrypter tout ce que cet examen peut (et ne peut pas) nous dire.

🔎 Au programme :

✔️ Ce que l’on voit (et ce qu’on ne voit pas) à l’échographie

✔️ Les signes de fertilité à observer : follicules, endomètre, glaire cervicale…

✔️ Comment détecter un SOPK, l’endométriose, des adhérences et autres troubles gynécologiques

✔️ Les différences entre les types d’échographies

✔️ Comment mieux comprendre son corps grâce à l’imagerie

Bref que vous soyez en projet bébé, en exploration de votre cycle ou simplement curieuse de mieux comprendre votre corps, vous verrez, cet épisode est absolument passionnant !

🔗 Retrouvez Sophia Rakrouki sur Instagram : @mafertiliteam

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👉 Saviez-vous que des cellules de vos bébés, qu’ils soient nés à terme ou que vous les ayez hélas perdus au cours de votre grossesse, restent dans votre corps pendant plus de 30 ans après son passage ?

Ce phénomène s’appelle le microchimérisme fœtal, il est absolument passionnant, pas du tout perché mais au contraire très étudié scientifiquement. Et il vient bouleverser plein de choses notre compréhension de la maternité, du lien mère-enfant mais aussi de la santé et la biologie féminine !

🔬 Mais que deviennent ces cellules “passagers clandestins” ? Et bien elles peuvent migrer vers le cerveau, le cœur, les seins de la mère, pour la préparer à l’accouchement, mais aussi influencer sa fertilité et sa santé bien plus globalement. Ce lien biologique entre mère et enfant est à la fois fascinant et mystérieux.

Dans cet épisode, je vous explique tout sur le microchimérisme fœtal et ses implications, en espérant que ça vous passionne autant que moi !

Les études citées:
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01218759/document
https://cngof.fr/app/uploads/2023/06/2008_GM_359_dubernard.pdf?x68656
https://inria.hal.science/tel-03735448/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36373248/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0969996122002844?via%3Dihub
https://www.polytechnique-insights.com/tribunes/sante-et-biotech/microchimerisme-ces-cellules-etrangeres-qui-nous-veulent-du-bien/

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