Você se considera uma pessoa esperançosa? A esperança já lhe ajudou em situações difíceis? Afinal, quais são os benefícios de ter esperança? São sobre essas e outras questões que o episódio de hoje do PositivaMente trata.

Descubra por que ter esperança faz bem para o seu corpo e a sua mente e quais doenças ela previne, segundo estudos na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Além disso, aprenda 5 maneiras de construir a esperança com dicas úteis e simples de serem colocadas em prática no seu dia a dia.

Tem mais! Nas novidades da ciência, conto sobre o andamento das vacinas, inclusive com alguns resultados publicados em uma das mais prestigiadas e reconhecidas revistas do mundo pela comunidade médica. Também separei uma pesquisa realizada do Canadá que revelou o seguinte: mais da metade dos pais afirma ter se aproximado dos filhos por causa da quarentena.

Por fim, na dica cultural, tem a indicação de um livro que é best-sellerinternacional e fala sobre a experiência e a evolução do homem na Terra, o que, por si só, já é um grande exemplo de esperança. Ainda no universo da literatura, trago um lindíssimo e inspirador poema de um escritor gaúcho que retrata muito bem o que é ser esperançoso. Quer conferir tudo isso e muito mais? Então, é só dar o play em mais um PositivaMente!

Se você chegou até aqui, sabe o que fazer, né? Curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares.

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Receba em casa meu livro “O Tempo da Felicidade” pagando apenas a taxa de envio:

https://bit.ly/otempodafelicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

-------

Tem alguma dúvida? Escreva aqui nos comentários que eu respondo!

“Quem tem amigo tem tudo” e “Amigo é coisa para se guardar debaixo de sete chaves, dentro do coração” são frases que lembram alguém muito especial? Como você se sente ao rememorar momentos que passou com seus companheiros?

O episódio de hoje do PositivaMente é dedicado a falar sobre o poder da amizade, já que no dia 20 de julho comemora-se o Dia do Amigo. Saiba como seus amigos podem lhe trazer saúde e felicidade e ainda por que eles são mais importantes na sua vida do que você imagina. E, afinal, quanto tempo leva para fazer um amigo? 

E tem mais! Nas novidades da ciência, conto sobre a entrada do Brasil no pacto mundial de vacinas contra a covid-19, de acordo com informações da Organização Mundial da Saúde (OMS). Também separei o caso inspirador de um vovô canadense de 92 anos que, junto com seus amigos, já criou mais de 10 mil pares de meias para entregar a pessoas desabrigadas. 

Por fim, na dica cultural, tem a indicação de uma dupla de peso da Música Popular Brasileira (MPB) que são amigos de longa data. Também criei uma lista com uma série de filmes que celebram esse sentimento tão nobre que é a amizade. Quer conferir tudo isso? É só dar o play em mais um PositivaMente!

Se você chegou até aqui, sabe o que fazer, né? Curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares.

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Receba em casa meu livro “O Tempo da Felicidade” pagando apenas a taxa de envio:

https://bit.ly/otempodafelicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

Você se considera uma pessoa criativa? Qual foi a última vez que você precisou usar a criatividade para resolver algum problema ou situação?

No episódio de número 10 do PositivaMente, explico o que significa esse conceito tão importante no mercado de trabalho e na vida como um todo. Ainda trago um artigo que fala sobre os 6 aspectos que podem matar a sua criatividade nas empresas e, claro, compartilho contigo 5 ideias para você alcançar o seu potencial criativo. São dicas fáceis e simples de serem colocadas em prática.

E tem mais! Separei dois casos inspiradores: o de um jovem coletor de lixo que passou em uma das maiores universidades do mundo e o da enfermeira que pensou em uma forma criativa para animar os pacientes. 

Já na dica cultura, tem a indicação de um artista brasileiro que é sinônimo de criatividade na música e na literatura. Quer saber de quem estou falando? É só dar o play em mais um PositivaMente!

Se você chegou até aqui, já sabe o que fazer, né? Curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares.

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/

Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

Somos seres altruístas? Será que ajudamos as pessoas para receber algo em troca? Podemos tornar o mundo melhor por meio da cooperação?

Essas são algumas das perguntas que fazem parte de mais um episódio do PositivaMente. Nesta edição, além de explicar o que significa o conceito do altruísmo, também dou exemplos de como você pode começar a treinar esse comportamento com prática simples de serem usadas no seu dia a dia.

Ah… E tem mais! Ainda trago um recente artigo publicado na Greater Good Magazine que mostra cinco maneiras de incentivar o comportamento seguro durante a pandemia. Também conto qual foi o gesto inspirador de uma professora mexicana que arrumou uma maneira criativa para continuar ensinando os seus alunos. 

Por fim, separei uma dica cultural para lá de especial que vai ajudar você a expandir ainda mais o seu conhecimento quando o assunto é altruísmo, generosidade e solidariedade.

Se você chegou até aqui, já sabe o que fazer: curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares! 

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/

Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

-------

Tem alguma dúvida? Escreva aqui nos comentários que eu respondo!

“Resiliência” já se tornou uma das palavras que a gente mais ouve falar hoje em dia. Sabia que já existe até a ciber-resiliência? 

Mas, afinal, o que tudo isso significa? Se você está curioso para saber, neste episódio do PositivaMente explico melhor a habilidade de superar situações adversas e se adaptar a novas realidades, transformando experiências negativas em aprendizados para a vida. Tudo isso com dicas e exemplos simples de serem colocados em prática no seu dia a dia - tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Também conto para você algumas novidades da ciência, como um tecido que é capaz de eliminar o coronavírus em minutos e uma pesquisa que revela: a resiliência está vencendo a solidão na pandemia. 

Tem mais! Trago dois sites bastantes úteis nesse momento: um que oferece encontros online e gratuitos para a prática de mindfulness e outro em que pessoas contam o que descobriram com a pandemia, repleto de histórias inspiradoras. Demais, né? Para finalizar, explico como a música pode ajudar a aumentar a sua resiliência.

Se você chegou até aqui, já sabe o que fazer: curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares! 

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/

Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

-------

Tem alguma dúvida? Escreva aqui nos comentários que eu respondo!

Você está cuidando adequadamente da sua saúde mental?

Independentemente do momento em que estamos vivendo, mas sobretudo devido a esse momento, é necessário redobrar os cuidados quando o assunto é saúde mental.

Para se ter ideia, em uma recente pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), 65% dos entrevistados relataram piora na saúde mental nos últimos três meses. Por isso, desenvolver hábitos para aumentar o bem-estar é uma questão fundamental.

Neste episódio do PositivaMente, você confere novidades da ciência da felicidade, a Psicologia Positiva, para o cultivo das emoções positivas e sua relação com o florescimento humano. Além disso, você também conhecerá dicas e técnicas de mindfulness para colocar em prática em suas atividades diárias. Um manancial de ferramentas preparadas com muito carinho para que você possa utilizar a seu favor.

E tem mais! Também separei uma pesquisa que fala sobre a importância do uso das máscaras para prevenir uma segunda onda da covid-19. E ainda conto exemplos de atos de bondade e falo de uma música emocionante que celebra o amor, uma das principais emoções positivas.

Se você chegou até aqui, já sabe o que fazer, né? Curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares!

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e bem-estar que promovem acima de tudo o florescimento humano.

------- 

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/

Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

Boa parte das pessoas segue trabalhando em casa. E, ao que tudo indica, o home office é uma das tendências que devem permanecer no mundo pós- pandemia. Não à toa, uma recente pesquisa revelou que 86% dos profissionais gostariam de continuar nesse modelo.

Esse número tão impressionante me inspirou a falar sobre job crafting. Você sabe o que esse termo significa?

Em mais um episódio do PositivaMente explico como utilizar essa ferramenta tão importante para você redescobrir o significado do seu trabalho e se adaptar melhor às mudanças.

Também conto como você pode começar a exercitar a flexibilidade psicológica, a habilidade de perceber e reagir ao seu próprio comportamento.

E tem mais! Ainda trouxe casos de iniciativas positivas ao redor do mundo, notícias da ciência, histórias inspiradoras, exemplos de atos de bondade e dicas culturais para curtir em casa,

Se você chegou até aqui, já sabe o que fazer, né? Curta e compartilhe esse vídeo com seus amigos e familiares!

E inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.

-------

Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv

Assine o canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15

Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/

Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade

Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/

Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/

Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line

Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/

Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:

https://www.sbcoaching.com.br/

Nesse episódio do Positivamente, Flora Victória dá 7 dicas incríveis para fortalecer seus relacionamentos 

Nesse episódio, Flora aborda temas e notícias inspiradores em meio a pandemia. 

Nesse episódio, Flora fala sobre como você pode melhorar seus relacionamentos com dicas poderosas da Psicologia Positiva.