Die besondere Situation ruft dazu auf, noch tiefer seine eigene Aufgabe zu erkennen und zu erfüllen. Eine klare Struktur aus dem Yoga zeigt auf, was es jetzt zu beachten gilt und wie gerade jetzt eine besondere Gelegenheit entsteht, seinen Auftrag noch stärker zu begreifen. Eine Ausnahmesituation kann als Katalysator genutzt werden, um sich noch schneller als sonst in sein volles Potential zu entfalten. Ein Mantra aus Indien sorgt für die gute Schwingung.

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Als Vorbeugung für Krankheiten werden in der Yogatherapie die 5 Hüllen gestärkt. Diese Stärkung der  5 Hüllen kann in der jetzigen Situation als ideale Vorbeugung und Schutz gegen den Coronovirus dienen. Auf der Hülle des Körpers gibt es Tipps zu Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln, auf der Hülle des Atems wird die Lebensenergie durch Reinigungstechniken, Atemtechniken und Massage gesteigert, auf der Ebene der Gedanken und Gefühle wird das Gefühl von Angst genauer betrachtet. Das Buch Angst vor Krankheiten von Dr. Doris Wolf wird empfohlen und eine extra entwickelte Klopfmeditation www.thetappingsolution.com. Die Hülle der Unterscheidungsfähigkeit wird durch Selbstreflexion stabilisiert. Veranstaltungen werden abgesagt, von Reisen abgeraten, dem Kollektiv wird ein Retreat, ein Rückzug der Sinne als Einladung angeboten, mehr nach Innen zu gehen auf die 5. Hülle, den inneren Wesenskern. Hier bist du sicher.

Der Virus als starker Impuls, sich selbst zu entwickeln und gemeinsam einen Bewusstseinsschritt zu machen.

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In diesem Interview mit der Yogalehrerin Sarah Nadine Herrwerth beschreibt Sarah ihren biografischen Wendepunkt. Vor 15 Jahren bekam sie nach einer Krebserkrankung von einschlägigen Klinken eine Diagnose und Prognose, sich auf einen entspannten Tod in 6 Monaten vorzubereiten. Gerade Mutter von einem zweijährigen Kind und einem Neugeborenen geworden, verlässt sie sich jetzt ganz stark auf sich selbst und macht intensive Erfahrungen mit Autosuggestion, ihrer Willenskraft, Bilanz Ziehen ihres bisherigen Lebens und Meditation. Bei einer weiteren Operation kommt es zu einem Herzstillstand, gefolgt von einer Reanimation. Sie lässt uns teilhaben an ihrer Erfahrung, als ein neuer Mensch aufzuwachen und von innen heraus ganz klar ihren Auftrag zu erkennen. Heute unterrichtet sie Yoga für Menschen mit Krebserkrankung, hält Vorträge und macht mit vielen enorm hilfreichen Tipps auf ihrer website www.diagnose-krebs.info Menschen, die betroffen sind, Mut. Drei dieser wertvollen Tipps hören wir bereits im Interview. Gerne auch weiterleiten an Betroffene, Angehörige und Interessierte. 

Kaum ein Wort wird im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung öfter verwendet als das der Selbstliebe. Oft wird es mit Wellness, Massagen, sich schöne Sachen leisten oder tolle Reisen machen können, gleich gesetzt. Doch was ist Selbstliebe eigentlich wirklich? Wie bekommen wir den Zugang? Louise Hay hat einmal gesagt, der größte Erfolg ist, sich selbst zu lieben. Zwei einfache Übungen weisen den Weg.  

Im Yoga wird unser Leben als Theaterstück angesehen. Drama und Komödie. Anstatt jedoch in das Geschehen einzugreifen und auf die Bühne zu springen, werden wir dazu angehalten, die Aufführung zu beobachten und zu verstehen. Am Ende des Podcasts zeigt eine Übung, wie das geht.   

Die Umgebung, das Essen, Selbstreflexion und Meditation sind vier starke Möglichkeiten, um Licht in den Alltag zu bringen. Sattva ist das Lichtvolle, das Wache, Intelligente, welches im Yoga immer gefördert wird. Von Tag zu Tag ein wenig mehr. Auch die Sauberkeit in der Wohnung, Farben, die Arbeit, die Menschen im Umfeld und vieles mehr können für mehr Licht im Tagesablauf sorgen. Ein schöner Weg, langsam und mit Bewusstsein, immer mehr Licht ins Leben zu lassen. In einem alten südindischen Brauch wird dieser Weg mit einer Kokosnuss symbolisiert, die man sich selbst von der Palme holt.   

Ein Sankalpa ist eine bewusste yogische Entscheidung, die mit deiner höchsten Wahrheit und Bestimmung in Verbindung steht. 

In 2020 werden sich vermutlich drei starke Tendenzen noch weiter intensivieren. Das Beobachtet Werden, Bewertet Werden und Abgelenkt Werden. Noch nie war es so leicht, vor sich selbst davon zu rennen wie heute. o dazu angeleitet zu werden, vor sich selbst wie heute. Wie können wir daher auf uns selbst zu gehen, anstatt vor uns selbst weg zu rennen? 3 Inspirationen, stark zu bleiben und sich bewusst an dieser Entwicklung zu erfreuen.  

In der Geschichte Die unzufriedene Königin lebt das Flair des alten Indiens wieder auf. Nacherzählt von Tagore, dem Universalgelehrten, der einen Nobelpreis erhielt, Albert Einstein mehrfach begegnete, von Rilke verehrt wurde und mit Gandhi befreundet war, bringt er in seiner Story die indische Philosophie auf den Punkt. Die Kunst, die in die Zufriedenheit führt, ist, das wahrzunehmen, was immer da ist, um von uns wahrgenommen zu werden.  

Jedes Fest ist eine Einladung zur Tranformation, bei der wir mitwirken können. Insbesondere die mystische Übergangsphase zwischen den Jahren, die Rauhnächte, dienen als Tore zu einer anderen Dimension. Präsenz und Stille führen zu einer tieferen Verbindung mit dem inneren Wesenskern. Bewusstes Feiern kann zu einer Verwandlung von Familie und Freunden führen, die noch lange nachwirkt.