Potencial Millonario

Coronavirus: 5 actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma durante el confinamiento por el covid-19

Redacción BBC

News Mundo

Para articulo completo pase por: https://www.bbc.com/mundo/noticias

Puedes hacer sentadillas mientras miras algo en tu laptop. ¿Te animas?

Si estás en confinamiento a causa del brote de covid-19, ya sea por mandato de las autoridades o por decisión propia, no debes salir de casa. Pero eso no significa que debas dejar de moverte.

Si te sientes lo suficientemente bien, es importante usar el movimiento y la actividad física como una forma de romper la rutina.

"Es importante que nos demos cuenta de que es un periodo estresante para el cuerpo, así que tenemos que cuidarlo", le dice Dani Johnson, terapista física del Programa de Vida Saludable de la Clínica Mayo, a BBC Mundo.

"Ahora mismo es importante que nos mantengamos activos en casa, pues la actividad física influye en cómo manejamos el estrés", señala.

"Nos hace sentir bien, nos ayuda a pensar mejor, tomamos mejores decisiones. Incluir algo de actividad en tu rutina puede ayudar con la productividad y la actividad física también mejora nuestra inmunidad", asegura la experta.

Fin de las recomendaciones.

"Así que es muy importante que nos pongamos de pie y empecemos a movernos".

En la misma línea, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que "el comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas".

Mientras que "la actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas valiosas para ayudar a mantener la calma y proteger su salud" durante las cuarentenas.

La OMS recomienda "150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana, o una combinación de ambos".

Si no sabes o no se te ocurre cómo añadir actividad física a tu día a día, aquí te dejamos algunas ideas de cómo hacerlo.

Aunque si no te sientes tan bien o estás enfermo, es mejor que uses tu energía para recuperarte, advierten los expertos.

1. Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte

Si estás muy ocupado o tienes muchas cosas que hacer en casa y sientes que no te dejan tiempo para ejercitarte, pues puedes incluir algo de ejercicio al cumplir con esas tareas.

"Busca oportunidades para moverte en tus tareas diarias", dice la doctora Johnson.

"Por ejemplo, si estás poniendo la vajilla en el lavaplatos, puedes elevar los talones y quedarte en puntas de pie, o hacer sentadillas mientras pones ropa en la lavadora y en la secadora".

"Si estás viendo la tele, haz sentadillas o planchas en los comerciales", aconseja Johnson.

Si recibes o haces una llamada telefónica, trata de estar parado o caminar mientras conversas, sugiere la OMS.

"Vive la vida buscando oportunidades para incluir movimiento", recomienda Johnson. "Cada pequeño movimiento cuenta".

La actividad física puede incluir también movimientos que ayuden al equilibrio, le dice I-Min Lee, profesora de Medicina de la Escuela Médica de Harvard, a BBC Mundo.

"Para practicar el equilibro, párate en una pierna mientras te cepillas los dientes. Y, si eres más ambicioso, hazlo con los ojos cerrados", recomienda la doctora Lee.

Estirarse es otra gran forma de añadir movimiento a tus actividades, dice Johnson. Y la doctora Lee destaca que hacer ejercicios de estiramiento ayuda a mantener la flexibilidad del cuerpo.

2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa

Si crees que no puedes hacer ejercicios porque no tienes en casa máquinas propias de un gimnasio, pues te equivocas.

Keris Hopkins, entrenadora personal de Reino Unido, dice a la BBC que "hay miles de cosas que puedes hacer desde tu silla o tu sofá: sentadillas, planchas, abdominales, etc.".

El blog This Girl Can recomienda hacer las siguientes actividades:

Ejercicios de tríceps con una silla

Siéntate en el borde de una silla sosteniéndote con las manos también en el borde. Coloca los pies frente a ti (con las piernas dobladas en 90º o rectas, para hacerlo más difícil) y baja el tronco doblando los codos en un ángulo de 90º y vuelve a empujar hacia arriba.

Planchas sobre la mesa o sobre un mostrador

Las planchas inclinadas se pueden hacer sobre cualquier mueble de la casa: una mesa, una cama, una silla o incluso en una pared.

Si quieres usar una mesa, apóyate con las manos y los brazos rectos sobre el borde de la mesa, con el cuerpo recto y las piernas estiradas detrás de ti.

Baja el tronco, flexionando los codos y manteniéndolos pegados al cuerpo, y luego vuelve a empujar hacia arriba.

Sentadillas con la pared

Si tienes una pared con un espacio lo suficientemente grande, apoya la espalda en ella y siéntate como lo harías en una silla, con las piernas flexionadas en 90º.

Aguanta la postura unos segundos y sentirás tus piernas trabajando.

Aplicaciones gratuitas de ejercicios

Si solías ir al gimnasio antes del brote de covid-19 o si justo querías empezar una rutina de ejercicios, pues hay formas de que puedas retomar o iniciar tus actividades físicas.

Numerosas aplicaciones gratuitas ofrecen guías y secuencias para ejercitarte desde casa, como Seven, FitOn, 8fit, Freeletics, Nike Training Club (gratis hasta nuevo aviso), entre otras.

Johnson recomienda el yoga como una "gran forma de trabajar en la movilidad, flexibilidad y balance, y de calmar al sistema nervioso".

Si te interesa practicarlo en casa, también hay aplicaciones gratuitas que puedes descargar en tu teléfono, como 5 Minute Yoga o Yoga For Beginners.

3. Usa objetos caseros como pesas

La doctora Johnson dice que hay muchos elementos de la casa que pueden usarse como pesas para hacer ejercicios, como las botellas de agua o de leche, o incluso los envases de detergente.

"Los puedes sostener mientras haces sentadillas", recomienda.

Siéntate en el suelo sosteniendo cualquier botella con líquido. Inclínate hacia atrás con la espalda recta y siente la tensión en el abdomen.

Gira el torso e intenta tocar el piso a cada lado con la botella.

Si quieres hacerlo más difícil, repite todo levantando las piernas y poniéndolas en paralelo al piso.

4. Sube y baja escaleras

Las escaleras pueden ser tus "mejores amigas" si buscas realizar actividades cardiovasculares, dice la doctora Johnson.

Si estás llevando algo a un piso superior, aprovecha para subir y bajar un par de veces más.

También puedes saltar la soga tres o cinco minutos a lo largo del día, sugiere Johnson.

Si no tienes una soga, puedes saltar sin ella, o puedes trotar en tu sitio, o hacer cualquier otra cosa que aumente tu ritmo cardíaco.

Los expertos también recomiendan juegos activos que impliquen correr o poner música y bailar.

5. Practica la respiración diafragmática

"En ese momento sentimos que no tenemos mucho control de lo que está pasando. El estrés es real y no va a desaparecer", dice Johnson.

"Así que a veces tomarse un momento para realizar la respiración diafragmática puede ser muy calmante".

La gente suele respirar desde el pecho. La respiración diafragmática ocurre cuando al inhalar, se infla el vientre, no el pecho. Cuando exhalas, el vientre baja a su nivel normal.

"Esta respiración puede ser muy beneficiosa para calmar el sistema nervioso, el cuerpo", asegura Johnson.

"Se puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar, es una gran técnica de relajación. No tienes que estar ejercitándote para practicarla", indica.

Al momento de la grabación de este programa habían 3.3 millones de personas en los EE.UU que se registrado como desempleado. Hoy Ya hay 6.6 millones un aumento del 100% de desempleados o cesanteados por su empleador debido al Coronavirus la pandemia del dia. Escuche como el Sr. Francisco Luna esta lidiando con esta nueva realidad del y de los 6.6 millones como el.

La realidad es que este número de desempleados continuará en aumento por varias semanas por venir y la nación norteamericana estará en una recesión y tu tienes que ir preparándote para un futuro mejor por llegar.

Para articul completo vea: https://www.voanoticias.com/

 

WASHINGTON

 

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, firmó este viernes en la tarde el proyecto de ley que da paso a un paquete de ayuda de 2,2 billones de dólares para aliviar la economía estadounidense, golpeada por las crisis provocada por la pandemia del coronavirus.

Así lo anunció Trump en un tuit, en el que recalcó que se trata del "mayor paquete de ayuda económica en la historia de Estados Unidos, el doble de cualquier proyecto de ley de ayuda que se haya promulgado”.

  

 Luego de ser aprobado este viernes en el Congreso, Trump lo firmó en la Casa Blanca y dijo “este proyecto de ley brindará la ayuda que se necesita con urgencia para las familias, los trabajadores y las empresas de nuestra nación”.

Aprobación bipartidista

Actuando con una resolución excepcional en un tiempo extraordinario, la Cámara de Representantes de Estados Unidos aprobó el viernes un paquete de rescate de 2,2 billones de dólares y lo envió al presidente Donald Trump para su firma, con lo que el gobierno federal lanzó un salvavidas a la economía y al sistema de salud, que se han visto fuertemente golpeados por la pandemia de coronavirus.

La Cámara de Representantes aprobó la iniciativa por votación a viva voz, luego de que una fuerte mayoría de ambos partidos se alineó detrás del proyecto de ley de ayuda económica más colosal en la historia de la nación.

“Hoy todos hemos reconocido que nuestra nación enfrenta una emergencia económica y de salud de magnitud histórica”, dijo la presidenta de la cámara baja, la demócrata Nancy Pelosi.

Trump dijo que sancionará la ley inmediatamente.

El paquete permitirá enviar pagos de hasta 1.200 dólares por persona a millones de estadounidenses, reforzará los beneficios de desempleo, ofrecerá préstamos, subsidios y exenciones impositivas a empresas grandes y pequeñas, e inyectará miles de millones más a los estados, gobiernos locales y al casi desbordado sistema de atención médica de la nación.

Al comenzar la sesión por la mañana, no cabía duda de que la cámara, de una u otra manera, daría la aprobación final al paquete de rescate económico. Tanto los demócratas, que ven en la ley un regalo a las grandes empresas, como los republicanos, que la consideran un derroche de recursos, estaban dispuestos a respaldarla por el bien de la economía.

El tono general del debate fue conciliador y legisladores de ambos partidos dijeron que la medida era necesaria para rescatar una nación devastada. Entre discurso y discurso se desinfectaron las tribunas de oradores.

“Si bien nadie estará de acuerdo con todas las provisiones de esta ley de rescate, enfrentamos un reto pocas veces visto en la historia de Estados Unidos. Debemos actuar ahora para evitar un costo mucho mayor en vidas e ingresos”, dijo el legislador republicano Kevin Brady, de Texas.

El miércoles por la noche, el Senado aprobó el proyecto por unanimidad, lo que generó elogios por parte de Trump, que está ávido por promulgar la ley.

Fuerte estímulo

La ley otorgará 1.200 dólares en pagos individuales a las personas y otorgará préstamos baratos, subsidios y exenciones impositivas a empresas en peligro de quebrar a medida que decenas de millones de estadounidenses se someten a confinamientos voluntarios y cuarentenas.

Elementos cruciales de la ley jamás han pasado por una prueba, como los subsidios a pequeñas empresas para que sigan pagando a sus empleados y préstamos complejos a las grandes empresas. Se reembolsará a millones de personas que han conservado sus empleos.

Por el momento Estados Unidos encabeza la tabla mundial de infecciones, con más de 86.000 casos. Unas 1.300 personas han muerto de COVID-19.

Para el Articulo completo pase por: 

https://expansion.mx/finanzas-personales/2020/03/18/guia-para-invertir-dinero-en-tiempos-del-coronavirus

 

El coronavirus ya afecta diversas áreas de la economía y las inversiones no han escapado a este escenario. Primer consejo: este es un momento para conservar la calma y tomar decisiones bien informadas para evitar un impacto más grande en los rendimientos.

Estos instrumentos, coincidieron los analistas, son bonos gubernamentales, metales preciosos como el oro, además de divisas como el yen, el euro y el dólar; monedas que en las últimas semanas han ganado terreno ante monedas emergentes.

¿Qué hacer en estos momentos?

 

Aunque se esperan un par de meses con incertidumbre y volatilidad en los mercados de acciones, una vez que el Covid-19 esté controlado, se verán oportunidades en algunas acciones, anticipó Rich.

 

Lo principal es tener un portafolio bien diversificado, así como no realizar entradas o salidas de pánico, sino bien informadas y razonadas para atenuar el impacto de esta pandemia en tus inversiones. Sin embargo, cuando las apuestas son a largo plazo –más de 5 años-, los especialistas recomiendan no moverse de los instrumentos de renta variable, pues no dudan en que las bolsas se recuperarán de esta caída.

“La última crisis del tema sanitario, que fue en el 2002-2003 con el SARS (Síndrome Respiratorio Agudo Severo). De noviembre (2002) a marzo de 2003 hubo un ajuste del 14.7% y cerró el año con una ganancia casi del 40%”, recordó Juan Rich.

Para el articulo completo vea:https://www.lainformacion.com/

El coronavirus está afectando gravemente a la economía mundial. En nuestro país ya se han implantado medidas que llevan consigo una reducción del consumo y puede provocar una gran caída en las previsiones de crecimiento. 

La declaración del estado de alarma también puede afectar de manera directa a las empresas. A falta de que se conozcan los detalles de la ley, el Gobierno puede convertir en "dueño" de todo el tejido empresarial e industrial, una decisión que todo empresario debe tener en mente.

Los mercados financieros, también, están alcanzando niveles mínimos. Si le preocupa la inestabilidad sobre el dinero con la crisis del coronavirus, los expertos aconsejan, en primer lugar, no alarmarse. Después, prioriza estos tres puntos:

No tocar las inversiones

La mayoría de los inversores aconsejan dejar las inversiones sin tocar en tiempos de inestabilidad e incertidumbre. Se trata de un momento para reevaluar sus objetivos y asegurar las inversiones. Esta volatilidad puede ser una oportunidad para mejorar las carteras a largo plazo y, además, hay que tener en cuenta que en otros episodios similares los mercados se recuperaron en un periodo de tres a seis meses.

Aumenta tus ahorros

En esta situación también hay que intentar tener ahorros para cualquier emergencia. Sobre todo, en aquellos países donde la sanidad pública no está garantizada. Para ello, es importante hacer una lista de todos los gastos que no son esenciales y clasificarlos por orden de importancia dentro del listado.

Presta dinero si tienes de sobra

Si parte de ese ahorro, puede servir para alguien conocido -amigos, familiares u otras personas-. Además, también puede donar el dinero a algunas organizaciones e instituciones para intentar frenar los efectos de la pandemia.

Versículos de la Biblia sobre el Dinero

Para el articulo completo vea: https://dailyverses.net/es/dinero

Manténganse libres del amor al dinero, y conténtate con lo que tienen, porque Dios ha dicho: «Nunca te dejaré; jamás te abandonaré.»

Hebreos 13:5 | NVI | confianza materialismo deuda

 

El dinero mal habido pronto se acaba;

quien ahorra, poco a poco se enriquece.

Proverbios 13:11 | NVI | codicia trabajo deuda

 

No te afanes acumulando riquezas;

no te obsesiones con ellas.

Proverbios 23:4 | NVI | codicia planificación

 

Los que quieren enriquecerse caen en la tentación y se vuelven esclavos de sus muchos deseos. Estos afanes insensatos y dañinos hunden a la gente en la ruina y en la destrucción.

1 Timoteo 6:9 | NVI | codicia materialismo

 

La bendición del Señor trae riquezas,

y nada se gana con preocuparse.

Proverbios 10:22 | NVI | bendición dependencia trabajo

 

Quien ama el dinero, de dinero no se sacia. Quien ama las riquezas nunca tiene suficiente. ¡También esto es absurdo!

Eclesiastés 5:10 | NVI | codicia materialismo

 

Honra al Señor con tus riquezas

y con los primeros frutos de tus cosechas.

Proverbios 3:9 | NVI | sacrificio dar cosecha

 

Más vale tener poco, con temor del Señor,

que muchas riquezas con grandes angustias.

Proverbios 15:16 | NVI | temor materialismo

 

¡Tengan cuidado! —advirtió a la gente—. Absténganse de toda avaricia; la vida de una persona no depende de la abundancia de sus bienes.

Lucas 12:15 | NVI | codicia materialismo contentamiento

 

Paguen a cada uno lo que le corresponda: si deben impuestos, paguen los impuestos; si deben contribuciones, paguen las contribuciones; al que deban respeto, muéstrenle respeto; al que deban honor, ríndanle honor.

Romanos 13:7 | NVI | honestidad temor deuda

 

Porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón.

Mateo 6:21 | NVI | materialismo corazón deseo

 

Pero, ¿quién soy yo, y quién es mi pueblo, para que podamos darte estas ofrendas voluntarias? En verdad, tú eres el dueño de todo, y lo que te hemos dado, de ti lo hemos recibido.

1 Crónicas 29:14 | NVI | dar dependencia

 

Más vale adquirir sabiduría que oro;

más vale adquirir inteligencia que plata.

Proverbios 16:16 | NVI | materialismo sabiduría

 

A los ricos de este mundo, mándales que no sean arrogantes ni pongan su esperanza en las riquezas, que son tan inseguras, sino en Dios, que nos provee de todo en abundancia para que lo disfrutemos.

1 Timoteo 6:17 | NVI | alegría materialismo orgullo

 

Su señor le respondió: “¡Hiciste bien, siervo bueno y fiel! En lo poco has sido fiel; te pondré a cargo de mucho más. ¡Ven a compartir la felicidad de tu señor!”

Mateo 25:21 | NVI | fiabilidad recompensa bendición

 

Aleja de mí la falsedad y la mentira;

no me des pobreza ni riquezas

sino sólo el pan de cada día.

Proverbios 30:8 | NVI | materialismo alimento fiabilidad

 

De todo hombre se espera lealtad.

Más vale ser pobre que mentiroso.

Proverbios 19:22 | NVI | fiabilidad bondad pobreza

 

Más vale lo poco de un justo

que lo mucho de innumerables malvados;

porque el brazo de los impíos será quebrado,

pero el Señor sostendrá a los justos.

Salmos 37:16-17 | NVI | pecado justicia

 

¿Acaso has podido verlas? ¡No existen!

Es como si les salieran alas,

pues se van volando como las águilas.

Proverbios 23:5 | NVI | deseo materialismo

 

Vale más la buena fama que las muchas riquezas,

y más que oro y plata, la buena reputación.

Proverbios 22:1 | NVI | materialismo relaciones

 

Las riquezas mal habidas no sirven de nada,

pero la justicia libra de la muerte.

Proverbios 10:2 | NVI | honestidad justicia

 

Por eso mismo pagan ustedes impuestos, pues las autoridades están al servicio de Dios, dedicadas precisamente a gobernar.

Romanos 13:6 | NVI | honestidad codicia

 

En el día de la ira de nada sirve ser rico,

pero la justicia libra de la muerte.

Proverbios 11:4 | NVI | justicia materialismo

 

Ciudad amurallada es la riqueza para el rico,

y éste cree que sus muros son inexpugnables.

Proverbios 18:11 | NVI | materialismo

 

Me regocijo en el camino de tus estatutos

más que en todas las riquezas.

Salmos 119:14 | NVI | ley alegría

Para leer el artuculo completo pase por: https://elaprendizdeloa.com/

Cuando leo los artículos o videos de esas personas que hablan sobre cómo hacerse ricos con la Ley de Atracción (LOA por sus siglas en inglés), me pregunto cuántos de ellos se han hecho ricos en realidad. Y si se han hecho ricos, cuántos de ellos lo han logrado vendiendo la teoría y promesas de la ley de atracción a otros, quizás sin siquiera disfrutar ellos de las manifestaciones de la riqueza con la ley de atracción. Mi incredulidad no me ha permitido creer que muchos de los maestros de LOA (Law of Attraction) tengan mucho más que la teoría.

Creo que en parte por eso decidí escribir mi propio sitio, para exponer la realidad de una persona común y corriente, más bien incrédula en su proceso de aprendizaje y práctica de la Ley de Atracción. El sitio es en realidad mi propia bitácora de mi evolución y aprendizaje, que me ayuda a entender mejor de lo que se trata esto, y de si es real o no.

Compartirlo por internet me ayuda a sentirme motivado a ser constante al pensar que hay personas que esperan recibir y aprovechar esta información. Como habrás visto en los diferentes artículos que he escrito, he tenido diversos eventos en mi vida que me han llevado a incrementar mi confianza de que es real.

El dinero, un tema complicado

No todas mis experiencias positivas con a ley de atracción están escritas en estos artículos, ya sea por tiempo, o simplemente porque no recuerdo todas. Por ejemplo, nunca he hablado mucho acerca de mis experiencias con el dinero. Y al igual que la mayoría de la gente, tengo pensamientos de resistencia en este tema, que dificultan toda la manifestación que quizás quisiera tener.

Es un tema que aún sigo estudiando, explorando y trabajando, pues como ya lo he explicado, es relativamente fácil manifestar cosas que no son tan relevantes en tu vida, o que no tienen tanto tiempo cargándose de creencias negativas por las experiencias propias y las que vemos que viven otras personas.

En cambio, el tema del dinero está lleno de cargas negativas o resistencia para la mayoría de nosotros. Es uno de los principales temas donde nos vemos influenciados por las creencias y frases populares negativas que aprendemos desde pequeños.

Seguramente te resonarán frases como: “el dinero no crece en los árboles”, “el dinero es la causa de todos los males”, “si las cosas que valen la pena fueran fáciles cualquiera las haría”, “el dinero no compra la felicidad”, “trabaja duro para conseguir dinero”, “el que no tranza no avanza”, etc. Consciente e inconscientemente, nuestros padres y la sociedad en general nos van inculcando creencias sobre la dificultad de conseguir dinero. Creencias que, si supiéramos la carga vibratoria negativa que tienen, y el impacto negativo tangible que ocasionan sobre nuestra situación financiera, las evitaríamos a toda costa.

Mi experiencia con la ley de atracción y el dinero

Creo que lo suficiente. Por una parte, he estudiado bastante las enseñanzas de Abraham [Hicks] al respecto de este y otros temas. Por otra parte, he visto durante mis años productivos, como mi situación económica va mejorando de una manera constante. Y no precisamente vendiendo a otros mi conocimiento sobre la Ley de Atracción; ya que mis ingresos provienen de otras fuentes.

He vivido algunos pocos años de estancamiento económico, y con eso me refiero a que mis ingresos no se han incrementado durante esos años como en años anteriores. Pero, eso no me ha impedido gozar de comodidades, y algunos lujos y viajes para mí y mi familia. Desde la perspectiva de mucha gente no soy lo que se puede considerar un millonario, pero tengo una buena fuente de ingresos que me permite tener una buena vida y viajar más de lo que la familia promedio lo hace en México.

En el 2016, año en que me discipliné más que nunca con los ejercicios de la Ley de Atracción, mis ingresos se incrementaron en más del 30%. Mientras que el tiempo que invertí en mi empresa probablemente se redujo en un porcentaje similar. Durante este año viajé 8 veces con mi familia, 3 viajes de los cuales fueron al extranjero, dos de ellos a lugares nuevos. Y soy de las pocas personas que puede darse el lujo de pasar muchas horas al día con su familia.

Así que, aunque no soy millonario, he podido manifestar en mi vida muchas de las comodidades que he querido tener. Por lo tanto, aún y cuando no he obtenido todo lo que hay en mi vortex con respecto al dinero, creo que tengo suficiente autoridad para poder hablar del tema.

Por otra parte, desde hace algunos día he comenzado una disciplina especial realizando los procesos de LOA cotidianamente, para permitir que más abundancia llegue a mi vida. Pero, de eso platicaré seguramente en algún artículo futuro.

No espantes al dinero

Dicho lo anterior, te explicaré lo que Abraham recomienda para manifestar riqueza en tu vida, así como lo que yo he hecho y que me ha funcionado.

Como con todas tus manifestaciones, no sólo se trata de acelerarla, sino que para la mayoría de la gente se trata primero de evitar alejar la manifestación. La razón por la que no manifestamos el dinero, o cualquier otra cosa que deseamos, no es porque no lo estemos pidiendo adecuadamente. Recuerda que la petición la hacemos automáticamente, la mayoría de las veces sin siquiera saberlo, como cuando sufrimos alguna situación que nos ha hecho sentir mal.

Por ejemplo, cuando te has sentido presionado para pagar una deuda vencida, o cuando has deseado irte de vacaciones, pero no tienes dinero para cubrirlas, o cuando has visto una casa que te gusta y no tienes forma de comprarla. Son casos en los que estás pidiendo, inconscientemente, tener más dinero en tu vida.

Entre más hayas sufrido por el dinero, más peticiones de dinero y prosperidad le has hecho al Universo. Y como el Universo responde de inmediato a tus peticiones , esto significa que la cantidad de dinero y abundancia que te tiene preparada es inmensa. Si la tuvieras en tu realidad física no sabrías qué hacer con ella en toda tu vida. El gran problema, como siempre con LOA, está en saber recibirlo. La dificultad está en mantenernos en el estado de permisividad o de recepción para que se manifieste en nuestra vida.

No hagas esto si quieres riqueza

Antes de explicarte cómo recibirlo te diré lo que normalmente hacemos para no recibirlo, o para retrasar su manifestación. Ejemplos de las cosas que deberías de evitar hacer, para no poner un motor a tus manifestaciones en sentido opuesto de lo que deseas.

Alejas el dinero cuando:

…sientes miedo, coraje, tristeza o frustración por no tener suficiente dinero.

…dudas de poder encontrar la forma de recibirlo.

…te preguntas constantemente cómo vas a conseguir el dinero que necesitas.

…te molesta o envidias que los demás consigan dinero, cuando tú te lo mereces más que ellos.

…prestas atención a tu escasez o a la de otras personas.

…ves las noticias o pláticas con los demás acerca de la crisis económica de tu país o del mundo.

…te angustias ante tus deudas o de los demás.

…buscas desesperadamente acciones a realizar para conseguir más dinero.

…odias el trabajo con el que actualmente estás obteniendo tus ingresos.

…actúas para conseguir dinero, antes de realizar tu trabajo vibratorio, o sea, mejorar tus emociones con respecto al dinero.

…tienes emociones y creencias negativas acerca del dinero.

Así que, no importa cuánto creas que has practicado la Ley de Atracción (LOA) con la intención de atraer dinero a tu vida. Si alguno de los puntos anteriores es cierto para ti, significa que no has hecho todo lo que tenías que hacer. O que estás contradiciendo a tus deseos por tener riqueza.

Las palabras no son lo que parecen

La historia que nos venden los expertos en LOA, ya sea porque nos la explican mal, o porque la entendemos mal, es la siguiente: “si piensas en algo lo suficiente, entonces la ley de atracción lo traerá a tu vida”.

Lo anterior es correcto, pero sólo a medias. La parte que no nos cuentan, o que nos es difícil de entender, es que las palabras no siempre significan lo que queremos decir. Si yo digo “quiero ser millonario” o “gracias Dios porque soy millonario”, o simplemente “soy millonario”, pero son frases que no me creo. Ya sea porque no creo que haya una forma viable para convertirlo en realidad, o porque mi experiencia a lo largo del tiempo me ha demostrado que es imposible, entonces, ¿Qué crees que sucede?

Que las vibraciones que estamos activando son las contrarias de las que queríamos activar. Cuando decimos frases así, y no son creíbles para nosotros, es bastante probable que estemos activando o reforzando la duda, la incertidumbre, el miedo, de no tener una forma de obtener el dinero que necesitamos. Estamos activando las vibraciones de “la ausencia del dinero”, y no las de la presencia del dinero, que son las que deberíamos de activar.

Las emociones y el dinero

Y entonces, ¿qué debemos hacer para activar las vibraciones correctas para atraer dinero? Además de evitar los pensamientos negativos que ya mencioné en la lista anterior, necesitamos:

a) Sentir emoción positiva al pensar en el dinero

b) Evitar pensar en el dinero, y concentrar tus pensamientos en cosas o temas que te hagan sentir bien, para no activar emociones negativas (lo cual sé que es muy difícil porque nuestro entorno nos recuerda constantemente este tema).

c) Pensar en las cosas que quisieras comprar, pero sin pensar en cómo las vas a obtener, sino por qué las quieres obtener.

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Las batas de hospital escasas, las inyecciones dolorosas y las temperaturas bajo cero en la sala de examen de su médico no siempre son la peor parte de recibir tratamiento médico. Recibir una factura médica considerable después de una visita al médico o al hospital puede ser una píldora especialmente amarga para tragar. Además de agotar su cuenta bancaria, las facturas médicas pueden afectar su crédito si no las paga a tiempo. 

La clave para curar el problema es tomar medidas de inmediato. Esto es lo que necesita saber para evitar que las facturas médicas afecten su puntaje de crédito. ¿Las enfermedades médicas afectan su crédito? Simplemente recibir una factura médica no afecta su puntaje de crédito, por supuesto. Tampoco pagar la factura unos días tarde. Las facturas médicas afectan su puntaje de crédito solo si una agencia de cobranza se involucra. Si no paga su factura y se vence significativamente, su proveedor de atención médica puede renunciar a cobrarle la deuda y venderla a una agencia de cobranza. La agencia de cobranza luego se hace cargo de la deuda y comienza a contactarlo para obtener el pago. ¿Cuándo es exactamente una factura vencida? El consultorio de cada proveedor de atención médica tiene sus propias prácticas. Por lo general, los proveedores esperan 90 días antes de pasar su deuda médica a cobros; sin embargo, algunos proveedores esperarán 180 días, mientras que otros esperarán solo 60 días. Para ayudar a estandarizar los informes de deuda médica y proteger los informes de crédito de los consumidores de ser afectados indebidamente por la deuda médica, las tres principales agencias de crédito (Experian, TransUnion y Equifax) ahora emplean un período de espera de 180 días antes de que la deuda médica aparezca en su historial crediticio. Este período de gracia de seis meses está diseñado para darle tiempo suficiente para corregir cualquier error en su factura, pagar la factura o hacer que su compañía de seguros la pague, descifre un plan de pago o resuelva el problema. Al tomar medidas dentro de los 180 días, puede evitar que las facturas médicas afecten su puntaje de crédito. ¿Cuánto tiempo permanecen las colecciones médicas en su informe de crédito? Las facturas médicas impagas pueden permanecer en su informe de crédito durante siete años a partir de la fecha de morosidad original. Debido a que su historial de pagos es el factor más importante en su puntaje de crédito, representa aproximadamente el 35% de su puntaje, tener una cuenta de cobro como deudas médicas no pagadas en su historial de crédito puede tener un impacto negativo significativo. En los últimos años, los costos de atención médica han aumentado, lo que hace que la deuda médica sea una carga grave para más y más estadounidenses. 

En los EE. UU., La estadía promedio en el hospital para pacientes hospitalizados cuesta más de $ 22,000, según un estudio del Institute for Health Metrics and Evaluation. El último modelo de calificación crediticia FICO, FICO 9, así como los modelos de calificación crediticia VantageScore 3.0 y 4.0, dan menos peso a las colecciones médicas no pagadas que a otras colecciones. FICO® Score * 9 también ignora las cuentas de cobro si el saldo no pagado original era inferior a $ 100. Además, las tres principales agencias de calificación crediticia eliminarán la deuda médica de su historial crediticio una vez que una aseguradora la haya pagado. El problema es que diferentes bancos y prestamistas pueden usar diferentes modelos de calificación crediticia. Cuando solicite un préstamo para automóvil, una hipoteca o una tarjeta de crédito, no sabrá exactamente qué modelo de calificación crediticia se está utilizando, por lo que no tiene idea de cuánto se pondera la deuda médica al determinar su solvencia crediticia. Claramente, las facturas médicas impagas pueden dejar su puntaje de crédito en estado crítico. Para mantener su puntaje de crédito saludable, debe hacer todo lo que esté a su alcance para evitar que una factura médica vaya a cobrar en primer lugar. Cómo mantener las facturas médicas fuera de su informe de crédito La buena noticia es que en la mayoría de las situaciones, un poco de vigilancia, conocimiento y organización es todo lo que se necesita para evitar que sus facturas médicas vayan a cobranzas. 

Siga estos pasos cuando planifique una visita al médico o un procedimiento médico: sepa qué esperar. Familiarícese con su plan de seguro de salud para saber exactamente qué cubre, qué no cubre y cuál será su copago por una visita o procedimiento. Armado con esta información, es menos probable que cometa errores costosos, como visitar a un médico fuera de la red o no solicitar una versión genérica de un medicamento recetado. Si no tiene seguro médico o su seguro no cubre la visita o el procedimiento, averigüe con anticipación cuánto puede esperar que le cobren. (Probablemente no obtendrá una cifra exacta, pero puede obtener un rango o una estimación). 

Este también es un buen momento para averiguar si el proveedor de atención médica ofrece planes de pago o acepta tarjetas de crédito médicas, como CareCredit. Lleve un registro de sus facturas médicas. Acostúmbrese a leer las cartas, correos electrónicos u otras comunicaciones de su proveedor de atención médica tan pronto como las reciba. De esa forma, detectará los errores rápidamente y podrá comunicarse con el proveedor para solucionar cualquier problema de inmediato. Si recientemente se sometió a un procedimiento o visitó a un médico y no recibió una factura, comuníquese con el proveedor de atención médica para asegurarse de que tenga su dirección correcta y que no se haya perdido una factura. ¿Recibe facturas por correo electrónico? Mamá 

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Por: MSN.com 

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Como todo oficio o arte en la vida, crear, ganar, acumular y hacer crecer el dinero tiene sus secretos, y quien los conozca tendrá en sus manos una fuente de riqueza para usar en su propio beneficio, y en el de los demás si se trata de una persona de buena voluntad. Las claves básicas del dinero son muchas, y quien lo maneja bien aplica no sólo las reglas generales sino también las suyas propias que le han servido para convertirse en un triunfador en esa especialidad.

Quizás tú mismo tienes tus propios secretos que te han sido útiles para llegar a tener los fondos que te han hecho falta en la vida, pero nunca está de más que te enteres de algunos que han ofrecido grandes ventajas a triunfadores del dinero a lo largo de los años.

2. Búscate un segundo empleo si tienes un talento o alguna destreza especial, y úsalo para ganar más dinero a la misma vez. Empieza poco a poco y si te va bien, eso se podría convertir en un negocio propio de tiempo completo con mejores ingresos.

4. No compres cosas por gusto y vende lo que no uses. ¡Hay dinero escondido en tu casa! Haz un inventario de todo lo que no utilices y sácale provecho.

5. Haz una lista de cómo hacer más dinero, ¡a tu manera! Piensa en cien maneras en que podrías meter más plata en tus bolsillos, desde las más realistas hasta las más raras. Este ejercicio te abrirá la mente para empezar a pensar positivamente sobre tu potencial.

7. Usa el dinero que te ofrezcan. Las personas que han usado los bienes raíces en su beneficio, muchas veces toman una hipoteca de bajos intereses para pagar sus casas, aunque tengan dinero para liquidarlas. Eso es saber mantener el dinero trabajando para uno; cada dólar que se da al banco es uno menos que uno puede invertir. O le piden al banco una línea de crédito sobre el valor de una propiedad para usar ese dinero en otros negocios. Si te endeudas, que sea de manera estratégica.

8. No olvides que un poco de dinero invertido durante largo tiempo dará grandes ganancias. La mayoría de la riqueza de los millonarios proviene de inversiones que compraron por menos de $1,000. Compra inversiones de calidad y mantente con ellas durante, al menos, más de cinco años.

10. Gasta menos de lo que ganas. Quienes han alcanzado la riqueza sin haber heredado tesoros o ganado la lotería, aseguran que el ahorro es la base de toda fortuna.

11. Invierte con regularidad. Las personas que han acumulado dinero se toman las inversiones seriamente. No solamente las propiedades son su fuente principal de riqueza, sino que también diversifican su dinero en acciones y fondos mutuos, así como cuentas como IRAs y planes como 401(k), anualidades y seguros de vida. Lo esencial es, aún con las altas y bajas del mercado, poner el dinero a trabajar en un portafolio balanceado.

La información para este artículo fue proporcionada por Chime.

Via AmericaSaves.com

Invertir en el mercado de valores puede ser una estrategia efectiva para mejorar su bienestar económico, pero no siempre es la más simple, especialmente cuando entra en juego la deuda. Ya sea que esté pagando préstamos estudiantiles o incluso haciendo pagos de una hipoteca que obtuvo hace una década, la simple verdad es que la mayoría de nosotros tenemos algún tipo de deuda. Sin lugar a dudas, esto agrega otra capa de complejidad a las decisiones financieras y plantea la pregunta: ¿debería invertir si tiene deudas? Las razones por las que desea eliminar la deuda por completo son numerosas. Por un lado, lidiar con la deuda es estresante, y lidiar con el estrés a diario puede conducir a graves complicaciones de salud. Al quedar libre de deudas, adquirirá la propiedad de todos sus activos (como su casa y automóvil), mejorará su puntaje de crédito y ya no enfrentará la carga de hacer pagos de intereses cada mes. Tener cero deudas es ideal. Pero si usted es uno de los millones de estadounidenses que lo tiene, ¿debería dejar de invertir por completo? La respuesta: depende. En términos más simples, todo se reduce a dos factores: si su tasa de interés después de impuestos sobre su deuda es mayor que su tasa de rendimiento después de impuestos sobre inversiones, debe pagar su deuda si su tasa de rendimiento después de impuestos sobre inversiones es mayor que su tasa de interés después de los impuestos sobre su deuda, debe invertir. En otras palabras, suponga que está haciendo pagos de un préstamo estudiantil con una tasa de interés del 6 por ciento. Luego, siendo el inversor inteligente que eres, lograste construir una cartera de inversiones donde se espera que veas un rendimiento del 8 por ciento. A largo plazo, los rendimientos de sus inversiones pueden exceder los pagos de intereses de sus préstamos estudiantiles (así como los costos de la inflación), lo que le permitirá alcanzar la cima. Sin embargo, esta cantidad de riesgo no es para todos, incluido el inversionista multimillonario Mark Cuban. En una entrevista con CNBC, Cuban sugiere: "Cualquiera que sea la tasa de interés que tenga, podría ser un préstamo estudiantil con una tasa de interés del 7 por ciento, si paga ese préstamo, está ganando el 7 por ciento. Ese es su rendimiento inmediato, que es mucho más seguro que tratar de elegir una acción o tratar de elegir bienes raíces, o lo que sea ”. De hecho, la deuda a menudo lleva las tasas de interés mucho más allá de los retornos de los inversores más inteligentes (¡la tasa de interés promedio de la tarjeta de crédito es un enorme 16,71 por ciento!) Por lo tanto, su mejor apuesta en muchos casos puede ser esperar hasta que termine de pagar su deuda. Alto interés, hay algunas inversiones que querrá asegurarse de no descuidar; sobre todo, un fondo de jubilación (como un plan 401K) y un Fondo Roth IRA. En ambos casos, querrá maximizar su inversión y comenzar a invertir lo antes posible para aprovechar las ganancias máximas de interés compuesto m. La clave es mantenerse al tanto de sus finanzas y asegurarse de contribuir activamente a cada financiar cada mes. Una de las formas más sencillas de hacerlo es utilizar la ayuda de servicios de administración financiera como Mint y / o servicios de banca móvil como Chime que lo ayudan a saber cuál es su posición cada mes y cuánto puede contribuir. Otro gran lugar que muchos inversores (incluido el propio Cuban) recomiendan comenzar es invertir en fondos indexados S&P 500 baratos. Las aplicaciones de inversión como Acorns ofrecen una manera simple de obtener ganancias de inversión al redondear su cambio adicional e invertirlo automáticamente en una cartera de las 500 compañías más grandes de los Estados Unidos. UU. No importa lo que decida, solo asegúrese de estar cómodo con su decisión. Invertir mientras tiene deudas puede ser una tarea arriesgada y no es para todos. Pero si mantiene el rumbo, incluso a pesar de las condiciones turbulentas del mercado, eventualmente alcanzará el objetivo final de deshacerse de la deuda mientras mantiene una cartera de inversiones. Deje que América ahorre lo ayude a ahorrar dinero. Todo comienza cuando te comprometes a ahorrar. Dé el primer paso hoy y haga la promesa de America Savings para ahorrar dinero, reducir deudas y generar riqueza con el tiempo. Y no se detiene ahí. America Savings lo mantendrá motivado con información, consejos, sugerencias y recordatorios para ayudarlo a alcanzar su meta. Piense en nosotros como su propio sistema de apoyo personal.