Potential Meets Passion

Host: Annie Chashanan

Language: Thai

Description:

In this episode แอนนี่สถ้อนบทเรียนชีวิตที่แอนนี่ได้มองเห็นผ่าน สังคม โหยหา Connection ต่างๆในประเทศไทยเพื่อที่จะ “สำเร็จ” ในชีวิต ทั้งที่ได้สัมผัสกับตัวเองและที่ได้เรียนรู้จากคนอื่น เอพิโสดนี้อยากให้คุณผู้ฟังได้ค้นพบความสำเร็จของตัวเอง ด้วยการมองกลับมา หา ศักยภาพ จุดอ่อนจุดแข็ง ตัวเราภายในก่อนที่จะเริ่มวิ่งเข้าหาคนอื่น เพราะ เราคือ มนุษย์ทรงพลัง.. ไม่ใช่หาพลังของเราจากคนอื่นหรือ “คอนเน็คชั่น” เพียงเท่านั้น

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

แขกรับเชิญพิเศษ ครูสมพร เมาสรี กระเหรี่ยงโพ จากจังหวัดกาญจนบุรี เป็นชาวชาติพันธ์ ที่มีประวัติการอยู่กินในป่าดิบมาเกิน 300 ปี ได้มาพูดถึง ความสำคัญของสุขภาพจิตกับธรรมชาติ พร้อมเล่าเรื่องประสบการณ์หวาดกลัวที่ตัวเองเจอ จากการเป็นเจ้าหน้าที่กรมป่าไม้ ซึ่งทำให้เค้าได้ผ่านจุดที่ "ล้มเหลว" ที่สุดของชีวิต ทำให้เค้าได้เปลี่ยนมาเป็นอาชีพครูในพื้นที่แทน และได้รับการเหยีดการดูถูกจากคนในเมือง สุดถ้ายแล้ว เราพูดคุยถึง สุขภาพจิตของ คนในเมือง - คนในป่า ธรรมชาติบำบัด และทำไมการรักษา-อยู่ร่วมกับธรรมชาติได้สามารถเชิดชูสุขภาพจิตของตัวเราเอง

In this podcast:

• ความมั่นคงภายในหน้าตาเป็นอย่างไร

Connect with ครู สมพร เมาศรี: https://web.facebook.com/somporn.maosri

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Language: Tinglish (Thai+English)

Host: Annie Chashanan

ใน Episode นี้แอนนี่มาพูดถึงว่าทำไม + Communication = Mental Health 

ถ้าคุณอยากมี ที่ดีคุณต้องกลับไปดูที่การสื่อสารของคุณ 

นั้นเป็นเพียงตัวสถ้อนชี้วัดคุณภาพของการสื่อสารระหว่างคนสองคนเลย..

ไม่พูดเยอะเดี๊ยวเจ็บคอไปฟังดูเอาเองเลยดีกว่านะคะ 

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Language: Tinglish (Thai+English)

Host: Annie Chashanan

Guest: Alan Busawan

เรื่องเรียนเรื่องลอง แต่จะเข้าใจว่าการจัดการชีวิตของจริงเริ่มที่ตอนเรียนมหาลัย 

มันไม่ใช่แค่การจัดการ ทำการบ้าน เข้าสังคม แต่มันคือการเริ่มการจัดการรำดับความคิดในสมอง การเริ่มเข้าใจตัวเองว่าเราชอบหรือไม่ชอบอะไรและการที่เราอยากเป็นใครในสังคม 

การหลงทางไม่ใช่เรื่องไม่ดีแต่ถ้าหลงผิดนั้นอาจจะทำร้ายร่างกายและจิตใจเราได้ (เหมือนที่ฉันโดน) 

เช่นกันถ้าเราไม่เริ่มดูแลสุขภาพและตัวเองตั้งแต่แรกมันก็เหมือนเราเริ่มเข้าฟิตเนสช้ากว่าคนอื่น 

อาจจะโดนเหวี่ยงไปโน้นนี้ในที่ๆเราไม่ได้อยากไป สุดถ้ายกลายเป็นซึมเศ้ราได้ (เหมือนฉันอีก 555) 

ช่วงเวลานี้เลยเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับเด็กนักเรียนที่จะเริ่มมาหัดเรียนรู้สังเกตความคิดความรู้สึกตัวเอง 

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

 Host: Annie Chashanan 

Language: Tinglish (Thai+English)

เราปฏิเสธคนเป็นไหม?  ทำไมความรู้สึกคนอื่นมันมากระทบเราเหลือเกิน?  ทำไมเรารู้ว่าอะไรไม่ดีต่อตัวเราแต่ก็ยังจะทำอยู่ดี?  บางครั้งก็ยอมๆหยวนๆไปแบบคิดว่าไม่เป็นไร..แต่จริงๆแล้วเป็นหวะ  การรจะสร้างมนุษย์ที่มีจิตที่แข็งแกร่ง เราต้องเข้าใจ concept ของ boundaries ก่อน  Inspiration จากเรื่องนี้คือการที่แอนนี่โตมาแบบไม่มี Boundaries ซึ่งทำให้คนอื่นสามารถเอาเปรียปเราตลอด  แต่นอกจากการโดนเอาเปรียปแล้วเราก็ไปเอาเปรียปคนอื่นเหมือนกัน เพราะฉนั้นจริงๆแล้ว วงจรที่เกิดขึ้นมันน่าสงสารมากนะ  อยากให้ทุกคนมาเข้าใจ concept นี้ หลังจากที่เข้าใจแล้วเหมือนเราได้ชีวิตใหม่ไปเลย

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Language: Tinglish (Thai+English)

Host: Annie Chashanan

In this episode แอนนี่แชร์ประสบการณ์เสพติดของตัวเองโดยตรงค่ะ

แอนนี่เข้าใจหลายๆคนที่ suffer with addiction problem because แอนนี่เสพติดทุกอย่างมาก่อน มีนีสัยที่หยุดตัวเองไม่ได้ค่ะ ในพอดแคสนี้จึงอยากให้ทุกคนมาเข้าใจว่า

1. การเสพติดคืออะไร

อยากให้ทุกคนมองเรื่องเสพติดเป็นเรื่องที่น่าเข้าใจไม่ใช่เรื่องน่ารังเกียจหรือเรื่องไม่ดีค่ะ คนที่เสพติดก็คือคนป่วยในจิตหนึ่งรูปแบบแต่ว่าเรามองไม่เห็นบาดแผลค่ะ หวังว่า Episode นี้จะทำให้ทุกคนคุ้นเคยและมองคนที่เสพติดแตกต่างไปนะคะ

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Language: Tinglish (Thai+English) 

Host: Annie Chashanan

Podcast นี้ถูก Inspire จาก สถานการณ์ที่ ได้ยินเพื่อนติดอยู่ใน toxic relationship 

ที่แฟนไปซื้อกินแล้ว นอกใจแล้ว แต่ก็ยังเลิกไม่ได้เพราะ "คบมานาน" "ใกล้แต่งงาน" 

และใน situation ที่ "งานมัน ห คนมัน ห" "เงินเดือนก็น้อย" 

...."แต่กูออกไม่ได้วะ ไม่มีประสบการณ์"

เพียงเพราะเหตุผลพวกนี้หรอ เราเลยไม่ "deserve better?" 

แล้วเราก็กลับมาบ่นกับตัวเองว่า "ทำไมเรื่องนี้มันต้องเกิดขึ้นกับกู!!!!!" 

ใน podcast นี้แอนนี่จะมาพูดถึงว่า ทำไมเราเอาตัวเองออกมาในสถานการณ์ที่เราไม่ต้องการไม่ได้ ทำไมคนไทยถึงชอบยอม และมันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิตอย่างไร

ติดตามชมต่อได้เลยค้าา 

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Host: Annie Chashanan

Language: Tinglish (Thai+English)

Oh man จาก podcast แรกมีการตอบรับที่ดีอยู่ ข้อนข้างแฮปปี้และรู้สึกดีที่ได้ทำมันออกมา

Values มีพลังมากสามารถ เจาะลึก Define ชีวิตตัวเอง ได้ภายในไม่กี่คำเท่านั้น

Episode นี้อยากให้ ทุกคนมารู้จัก “Values” และ ทำไมมันถึงสำคัญนะคะ

เพราะ Values ของเราจะตอบคำถามว่า ทำไมชีวิตเราถึงเป็นแบบนี้?

ทำไมเราถึงอยู่ในจุดๆนี้ ทำไมเราถึงทำสิ่งๆนี้อยู่? ไปฟังกันเลยค้า

If you find this useful, ฝาก Rate และ Follow ด้วยนะคะ :3 

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Host: Annie Chashanan

Language: Tinglish (Thai+English) 

Woah, thanks for reading this description. This is my first episode, and here I'm literally just explaining why I do what I do: I coach kids by bringing out the potential in them, and enabling powerful perspectives upon themselves. I'm suppose to write more in this description box, but I don't wanna feel like I'm trying too hard. Newsletter and website coming soon. 

แอนนี่ โค้ชเด็ก(ก่อนเข้ามหาลัย)ให้พวกเค้าเห็นศักยภาพตัวเอง และ สร้างมุมมองที่ powerful ให้กับตัวเขาเอง อยากให้เด็กไทยเห็นค่าและอนาคตตัวเองให้ชัดขึ้นค่ะ 

EP นี้แค่อยากมาอธิบายง่ายๆเลยว่าทำไมถึงเลือกทำงานนี้พร้อม Passion ล้วนๆ เรามีความสุขมากที่ได้ค้นพบตัวเอง และอยากให้คนอื่นค้นพบตัวเองไปพร้อมๆกัน 

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

Subscribe to Annie’s newsletter :  https://anniementalwellness.gumroad.com/follow