Potential

Potential

By Cathrine HagströmerHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Potential episodes

  • 26. Maria Stenmark-Varför älskar vi som vi gör?

    Varför blir vi kära i just de människor vi blir kära i? Varför fastnar vi ibland i relationer som inte är bra för oss? Och hur mycket av vårt sätt att älska formas redan i barndomen?

    I det här avsnittet av Potential med Cathrine möter jag psykologen och författaren Maria Stenmark, som med över 35 års erfarenhet delar med sig av sina insikter om kärlek, anknytning och våra relationer – både till andra och till oss själva.

    Vi pratar om hur våra tidiga erfarenheter påverkar vilka vi dras till, hur det är att leva med en narcissist och varför det ibland är så svårt att bryta destruktiva mönster.

    Med utgångspunkt i Marias bok Trycket pratar vi också om sorg, livets prövningar och att våga möta sina egna djävulskaper. Om att vara nyfiken på sig själv, även när det gör ont, och om möjligheten att läka och växa genom livet.

    Maria delar generöst med sig av både sina professionella erfarenheter och sitt eget liv.

    Ett varmt, personligt och tankeväckande samtal om kärlek, sårbarhet och modet att förstå sig själv.

    För hur kommer vi egentligen nära någon annan utan att förlora oss själva?

    Produceras av More Than Words

    1 hr 32 min
  • 25. Emilia de Poret: Att hitta lusten och hålla kärleken levande

    Hur hittar vi vår sensualitet – och hur håller vi lusten och närheten levande när vardagen tar över?

    I Potential med Cathrine fortsätter vi med temat Time to Shine. Min gäst är Emilia de Poret, modeentreprenören och rösten bakom podden ”In Bed with Emilia”

    Vi möts i ett varmt och personligt samtal om lust, parrelationer och kärleken till sig själv och sin familj. Om att fortsätta vara nyfikna på varandra som par, uttrycka vad vi behöver och skapa utrymme för närhet och lust mitt i allt som ska fungera.

    Vi pratar också om att upptäcka sin sensualitet för sin egen skull. Vad får oss att känna oss hemma i kroppen? Hur hänger stil och sensualitet ihop? Och hur ger vi våra egna längtan plats genom livets olika faser?

    Ett samtal om att lära känna sig själv på nytt – och fortsätta upptäcka den man delar livet med.

    1 hr 22 min
  • 24. Tina Hagelin: Graven får vänta – om lust och livskraft

    Time to Shine ✨

    Kanske handlar det inte om att hitta tillbaka till kvinnan vi en gång var, utan om att med nyfikenhet lära känna kvinnan vi är i dag.

    I det här avsnittet möter jag Tina Hagelin, grundare av Pistill och Aleah Care, i ett varmt och personligt samtal om lust, intimitet och kvinnohälsa genom livets alla faser. Om att hitta tillbaka till lusten efter sjukdom el en livskris och våga upptäcka sig själv på nytt. El upptäcka sig själv för första gången!

    Vi pratar om att ge sig ut på kroppssafari – att utforska sin kropp utan krav på prestation. Och om att ta hand om sin egen trädgård: ge den näring, rensa bort ogräs och skapa utrymme för det som får oss att blomma.

    Och vad har en 85-årig kvinna med allt detta att göra? Tina berättar en historia jag aldrig kommer att glömma.

    Din kropp. Din lust. Din längtan. För din skull. ✨

    #PotentialMedCathrine #TimeToShine #Kvinnohälsa #Lust #Intimitet

    1 hr 22 min
  • 23. Martina Åkerlund: Självvärde – när framgång inte längre räcker
    Vem är du när du inte presterar? Och vad händer när livet ser framgångsrikt ut på pappret – men inte längre känns rätt i hjärtat?

    September månads tema fortsätter med självvärde. I det här avsnittet möter jag Martina Åkerlund, som har över 20 års erfarenhet av ledande roller i näringslivet och i dag hjälper kvinnliga ledare att utvecklas och skapa ett mer hållbart ledarskap.

    Vi pratar om vad som händer när vi kopplar vårt värde till våra prestationer – och om modet att välja oss själva, även när det innebär att lämna det trygga och kasta oss ut i det okända.

    Produceras av More Than Words
    1 hr 17 min
  • 22. Ulrika Sundberg – Självvärde: ”Du är inte trasig”
    Tänk om det inte är något fel på dig, trots alla gånger du har känt dig för mycket, för lite eller aldrig riktigt tillräcklig?

    Vi är många som har lärt oss att mäta vårt värde i spegeln, i prestationerna och i andras blickar. Men vad händer när vi slutar jaga bekräftelse och i stället vågar möta oss själva precis där vi är?

    I det här avsnittet möter jag Ulrika Sundberg, författare till Du är inte trasig. Vi pratar om självvärde, ADHD, relationer, gränser och självsabotage – och om varför så många av oss går genom livet med känslan av att hela tiden behöva bevisa att vi duger.

    Hur slutar vi kompromissa med oss själva? Hur bryter vi gamla mönster? Och hur börjar vi göra nya val som för oss närmare den vi egentligen är?

    Det blir ett varmt, ärligt och berörande samtal om att sluta leta efter fel, våga välja sig själv och förstå att vårt värde aldrig har suttit i det vi presterar.

    Kanske har du aldrig varit trasig. Kanske har du bara försökt överleva på sätt som en gång hjälpte dig. Och kanske är det dags att hitta hem till dig själv.

    Produceras av More Than Words
    1 hr 23 min
  • 21. Regina Sipos - ”Go Where the Fun Is”
    Hur formas vi av det vi varit med om? Och hur kan livets svåraste stunder bli en drivkraft för att skapa något meningsfullt?

    I det här avsnittet möter vi Regina Sipos – professionell styrelseordförande, företagsledare och en person som valt att använda både framgångar och motgångar som vägvisare i livet.

    När Regina var mycket liten förlorade hon sin pappa – en händelse som kom att påverka henne på djupet och forma många av de val hon gjort genom livet. I vårt samtal berättar hon öppet om sorgen, saknaden och de insikter som vuxit fram ur livets svåra erfarenheter.

    Vi pratar om förlust, ledarskap, mod och om att våga välja en väg som känns rätt på riktigt. Regina delar generöst med sig av sina erfarenheter av att leda med både hjärta och tydlighet, att våga be om hjälp och att inse att verklig styrka inte handlar om att vara orubblig – utan om att vara mänsklig.

    En av Reginas livsfilosofier är uttrycket: “Go where the fun is.” Inte för att livet alltid är enkelt, utan som en påminnelse om att livet är kort och att vi behöver våga följa det som ger energi, glädje och mening.

    Det blev ett varmt, ärligt och inspirerande samtal om att använda livets erfarenheter som kompass, stå upp för det man tror på och skapa värde för både sig själv och andra.

    💛 Glöm inte att följa Potential på Spotify så att du inte missar när vi är tillbaka med nya avsnitt efter sommarens uppehåll.

    Produceras av More Than Words
    1 hr 26 min
  • 20.⁠ ⁠Sara Serray – Om modet att vara sann mot dig själv
    Att vara sann mot dig själv är inte alltid vackert.
    Ibland gör det ont. 💔

    I det här avsnittet möter vi Sara Serray – entreprenören bakom Wellibites – i ett ovanligt ärligt och berörande samtal om livets ytterligheter.

    Vi pratar om sorgen i att förlora någon nära. Om tomheten, det svåra i att bara fortsätta – och hur något så enkelt som tacksamhet kan bli en livlina när allt annat känns tungt. 🌱

    Sara delar också sitt kanske modigaste beslut: att släppa tryggheten och satsa fullt ut på sin idé.
    Om rädslan. Tvivlet. Och varför hon valde att göra det ändå. 🚀

    Vi går också in på hennes kamp inom vården – efter upprepade akuta besök fick hon till slut sin diagnos: Endometrios.
    En resa som alltför många kvinnor känner igen sig i – och som vi behöver prata mer om. 🤍

    Det här är ett avsnitt om styrka och sårbarhet.
    Om att inte tappa bort dig själv, oavsett vad livet kastar i din väg.

    🎧 Lyssna nu – och om du gillar podden, följ Potential för att inte missa kommande avsnitt.
    1 hr 34 min
  • 19.⁠ ⁠Malin Frithiofsson-Hon ville inte leva längre - idag förändrar hon kvinnors framtid.
    När jag träffade Malin första gången slog det mig direkt: hon är 100% sig själv. Ofiltrerad. Orädd. Äkta.
    Men bakom driv och prestation fanns en annan historia präglad av trauma, smärta och perioder där livet inte kändes värt att leva.

    Efter ett självmordsförsök kom en avgörande vändpunkt.
    En insikt om att skapa mening och använda sitt liv till att göra verklig skillnad för kvinnor. 

    Det här är ett avsnitt om att resa sig. Läka. Och hitta tillbaka till sig själv – på riktigt.

    🚀 Daya Ventures – för startups inom kvinnohälsa
    💸 One of the Girls Has Money Now – ett community för kvinnors ekonomiska makt

    ⚠️ Avsnittet innehåller ämnen som trauma, psykisk ohälsa, självmord och sexuella övergrepp.

    Behöver du stöd:
    •⁠  ⁠Självmordslinjen (Mind): 90101
    •⁠  ⁠Suicide Zero: 90 390
    •⁠  ⁠Brottsofferjouren: 116 006

    Du är inte ensam 🤍
    1 hr 22 min
  • 18. Anders Bagge – Vi snackar ADHD
    Ett ovanligt öppet samtal mellan två personer med ADHD.

    I det här avsnittet möter jag Anders Bagge i ett ärligt, varmt och ocensurerat samtal om hur det är att leva med ADHD på riktigt. Inte som diagnos på papper, utan i vardagen, i relationer, i självkänslan, i visionerna och i rädslorna.

    Att få prata med någon som också lever med ADHD som förstår energin, rastlösheten, känsligheten, kreativiteten och kaoset skapar en enorm igenkänning. När vi delar erfarenheter, verktyg och strategier med varandra blir vi mindre ensamma och även hjälpta.

    Verktyg som jag själv verkligen tog till mig av när Anders med ADHD ger mig. Vi pratar om självtvivel, om att känna sig “för mycket”, om att tvivla på sin plats men också om kraften, drivkraften och kreativiteten som finns i det vi ibland kämpat med att acceptera.

    Vi kommer också in på Anders scenskräck  rädslan som en gång fick honom att tacka nej till att bli jurymedlem i Idol. Och hur han senare gick hela vägen till att själv stå på scen i Melodifestivalen. En resa från självkritik till mod.

    Samtalet leds av Fredrik Sandberg, som också föreläser tillsammans med Anders om ADHD runt om i landet och han guidar oss genom både skratt och sårbarhet.

    Det här avsnittet handlar om att våga äga sin diagnos.
    Om att förstå sig själv djupare.
    Och om hur otroligt mycket det betyder att få spegla sig i någon som delar samma inre landskap nämligen ADHD

    För ibland är det just i mötet med någon som “är som jag” som den verkliga hjälpen finns.

    Vi pratar även om att jag nu startat en ADHD stiftelse. Så ni som vill engagera er i den på något sätt som med kunskap bli samarbetspartner el på något annat sätt stötta kontakta gärna mig.


    Produceras av More Than Words
    1 hr 30 min
  • 17. By Banoo - Från motstånd till mod
    Systrarna bakom By Banoo om frihet, identitet och att börja om

    I detta avsnitt av Potential möter jag Perdica och Persheng, systrarna bakom By Banoo.

    Vi pratar om resan från läkarexamen och managementkonsult till entreprenörskap, design och systerskap. Om hur By Banoo växte fram – först ur frustrationen över att det saknades en snygg och funktionell portfölj för kvinnor, och vidare till ett bolag och community byggt på kvinnlig kraft, driv och gemenskap.

    Samtalet rör sig också in i det som är svårare. Om pressen att prestera, identitetsskiften och den brutala omställningen från att vara “bäst i rummet” till att börja om i ett nytt språk av e-handel, siffror och osäkerhet.

    Detta är också berättelsen om en iransk familjehistoria präglad av motstånd och flykt. Deras pappa gick som ung med i motståndsrörelsen, protesterade mot den islamistiska regimen i Iran, fängslades och tvingades till slut fly landet. En historia som satt djupa spår – och som format både deras värderingar och deras väg framåt.

    Mot bakgrund av det som sker i Iran just nu, där kvinnors frihet, liv och röster återigen betalas med ett högt pris, blir deras berättelse smärtsamt aktuell. Kampen är inte historia. Den pågår. Och den lever vidare i generationer – i mod, i val och i viljan att skapa något friare.

    Ett ärligt och inspirerande samtal om frihet, identitet och att bygga bolag på sitt eget sätt.
    Tillsammans
    1 hr 31 min

About Potential

From the publisher's feed

Välkommen till Potential! En podd om att hitta sin väg, våga gå emot normer och våga vara sitt sanna jag.En podcast med Cathrine Hagströmer och om det hon brinner för: Det ärliga samtalet. Mötet med…