За последние пару лет я очень прокачалась в смелости. Больше 10 лет проработала в IT, хорошо зарабатывала, а в прошлом году ушла работать на себя. Мало того, начала заниматься совершенно новой для себя и неожиданной темой — нейрокоучингом — изучаю, как работает мозг и помогаю с ним подружиться, чтобы выходить из выгорания, улучшить свой образ жизни, продуктивность и перестать прокрастинировать.

⁠⁠LinkedIn

Подробнее про индивидуальное сопровождение⁠ (выйти из выгорания, депрессии, улучшить эмоционального состояния, продуктивность, перестать прокрастинировать и т.д)

Какие симптомы депрессии и как ее лечить? Кто и что поможет с депрессией справиться?

Instagram

LinkedIn

Что такое выгорание и чем отличается от усталости и депрессии?

Как распознать выгорание?

Что делать, чтобы вернуться к нормальной жизни и больше не выгорать?

Как быть продуктивным? Бесполезно говорить о том, как выиграть гонку, если у вас двигатель сломан и бак не заправлен. 

Когда мы в хорошем состоянии, тогда мы и продуктивными будем. 

В этом видео рассказываю, что сильно влияет на наше состояние: Сон. Гормоны. Стресс.

Ввожу вас в курс дела, что происходило со мной за последний год. Как ушла из найма. Откуда взялся нейрокоучинг. И что сейчас делаю и планирую делать