Découvrez l'inspirante histoire de Faouzi, un homme qui a su dépasser un grave accident avec des fractures à la C4 et C5 et un disque HS. En quête d'un nouveau défi après s'être ennuyé dans son ancienne salle de sport, Faouzi a rejoint Octoplus-Coaching et a connu des résultats exceptionnels. Sa détermination, combinée avec le soutien inébranlable de la communauté Octoplus-Coaching, sa famille et son environnement professionnel, dépeint une touchante histoire de résilience et de persévérance. Cette interview vous montrera que peu importent les obstacles que la vie nous présente, en regardant toujours vers l'avant et avec le soutien adéquat, nous pouvons accomplir nos objectifs. 

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😬 Le stress peut être un allié puissant si tu apprends à l'appréhender correctement. 

Dans cet épisode, je te partage l'histoire de Marc, un directeur d'entreprise qui a réussi à transformer son stress en une source d'énergie positive grâce à une combinaison d'exercices physiques, de méditation et de respiration profonde. 

Rejoins-moi pour découvrir comment tu peux également apprendre à mieux gérer ton stress.

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Chaque année, la PTL, (course de l'UTMB) attire les traileurs les plus audacieux du monde, et 2023 n'a pas fait exception. Parmi eux, Fanny Delbos sportive de la Team Poulpo. 

Avec ses coéquipiers Ludo Camus et Sébastien Huguenot, elle s'est lancée à l'assaut des montagnes, des intempéries et de ses propres démons. 311,5 km de pure épreuve. Dans cette entrevue intime, Fanny nous plonge au cœur de cette course hors normes. Elle dévoile les coulisses de sa préparation, partage les moments les plus poignants de la course et offre un aperçu de ce que signifie réellement courir pour une cause plus grande que soi. 

Rejoignez-nous dans cette immersion au cœur de l'une des courses les plus emblématiques de l'ultra-trail. Une histoire, une aventure, une inspiration.

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Avec une carrière impressionnante dans la cuisine gastronomique et une passion retrouvée pour le sport, pour Dom, la retraite c'était l'opportunité de se réinventer. Malgré un arrêt cardiaque et un accident de VTT, sa détermination ne faiblit pas.

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Salut l'équipe ! 

Vous avez déjà trouvé des excuses pour éviter une séance de sport ? 🤭

Dans cet épisode en cette période de rentrée, nous démasquons les excuses les plus courantes (et les plus drôles) que nous avons entendues à La Grange. 

De 'Je n'ai pas le temps' à 'Je ne veux pas abîmer la peau de mes mains', nous démontons ces mythes et vous montrons comment le sport peut transformer votre quotidien. 

Alors, après ces vacances d'été bien méritées, êtes-vous prêt à vous lancer et à commencer une nouvelle routine sportive en septembre ? 

Abonnez-vous et découvrons ensemble comment le sport peut rendre notre quotidien plus facile et plus agréable.

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Dans cet épisode de PoulpoFlow, Emilie Cruz, ancienne athlète de haut niveau en ski freestyle et coach sportive passionnée, déconstruit le concept du poids de forme. Elle explore ce que signifie vraiment le poids de forme, comment le trouver et comment le maintenir. Avec des exemples concrets et des conseils pratiques, Emilie vous guide à travers ce sujet complexe et crucial. 

Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous cherchiez simplement à vous sentir mieux dans votre corps, cet épisode est pour vous. 

Alors, prêt à découvrir votre poids de forme ? 

C'est parti !

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Salut l'équipe ! 👋

Dans cet épisode de PoulpoFlow, je te parle de Nathalie, une femme active qui a réussi à transformer son quotidien grâce à des changements simples et pragmatiques. 

🤓Découvre comment elle a intégré le sport dans sa routine quotidienne, de son trajet pour aller au travail à sa pause déjeuner, et comment ces petits changements ont eu un impact énorme sur sa santé et son bien-être. 

🥵Si tu te sens souvent débordé et que tu cherches des moyens de bouger plus et de vivre mieux, cet épisode est fait pour toi. 

🚀Alors, es-tu prêt à suivre les pas de Nathalie ? 

Abonne-toi et découvrons ensemble comment le sport peut transformer ton quotidien.

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Salut l'équipe ! Dans cet épisode, je vous parle du super-pouvoir que nous avons tous mais que nous n'utilisons pas assez : le sommeil. Découvrez comment un bon sommeil peut améliorer vos performances sportives, votre humeur et votre bien-être général. Et je vous donne des conseils pratiques pour mieux dormir. 

Alors, prêt à devenir un super-héros du sommeil ?

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🚀Dans cet épisode de PoulpoFlow🐙, Emilie partage l'histoire inspirante de Nicolas, un homme débordé qui a réussi à transformer sa vie en adoptant une approche progressive du changement. Découvrez comment les "petits pas" peuvent mener à de grands changements et comment vous pouvez passer rapidement à l'action pour adopter un mode de vie plus sain et actif. 

Abonnez-vous pour ne rien manquer !

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Découvre une nouvelle façon de vivre ton quotidien grâce à l'innovation du vélo à assistance électrique! 

Dans cet épisode, Emilie partage comment le vélo électrique a transformé son quotidien, la rendant plus active, plus en forme et plus heureuse. Que ce soit pour des trajets domicile-travail, faire des courses, ou simplement profiter d'un moment de détente, le vélo électrique offre une multitude d'avantages. Moins de stress, plus de liberté, une meilleure santé, et même un temps de sport "gratuit", le vélo électrique est un allié de taille pour ton bien-être. 

Alors, es-tu prêt à changer tes habitudes et à adopter un mode de vie plus sain et plus actif ? 

Rejoins Emilie dans cette passionnante discussion et laisse-toi inspirer. 

À tes marques, prêt, pédale !

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Artiste: Anova">Anova 

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