Dans ce premier épisode de PoulpoFlow, Émilie Cruz, ancienne athlète de haut niveau ⛷️ et coach sportive passionnée, se lance dans une nouvelle aventure : le podcasting ! 

Elle nous parle de l'importance de l'activité physique dans notre quotidien et comment elle peut transformer notre vie. 

De l'amélioration du sommeil à la réduction du stress, en passant par le boost d'énergie et la gestion de la douleur, Émilie nous explique comment bouger plus peut nous aider à mieux vivre. 

Alors, es-tu prêt à relever le défi et à faire de l'activité physique une partie intégrante de ta routine quotidienne ? 

Abonne-toi à PoulpoFlow et découvre comment le sport peut devenir ton allié au quotidien.

Musique d'intro: One Shot

Artiste: Anova

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut l'équipe !

C'est parti pour l'épisode zéro de PoulpoFlow, où je me lance... et je t'encourage à en faire autant ! Que tu envisages de démarrer une nouvelle routine sportive ou de te lancer dans un tout nouveau projet, l'essentiel est de franchir le premier pas. Alors, prêt à sauter le pas avec moi ?

Abonne-toi et explorons ensemble comment le sport peut révolutionner ton quotidien.

Et n'oublie pas : le plus difficile est de se lancer, une fois que c'est fait, tout devient plus facile !

Musique d'intro: One Shot

Artiste: Anova

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