On peut ressentir un malaise face à sa vie, avoir envie de changer certaines choses et pourtant rester bloqué, comme si quelque chose nous empêchait d’avancer.Pourquoi est-il parfois si difficile de changer, même lorsque nous savons que nous en avons besoin ?Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes qui peuvent nous maintenir dans nos habitudes et nos blocages, ainsi que des pistes concrètes pour mieux comprendre ce qui se passe en nous et commencer à avancer.Découvrez comment prendre du recul, identifier ce qui vous freine, mieux comprendre vos besoins et progressivement retrouver la capacité d’agir sur votre vie.🎧 Au programme :Pourquoi le changement peut être difficileLes mécanismes derrière nos blocagesComment sortir des habitudes qui nous limitentMieux comprendre ses besoins et ses émotionsRetrouver confiance et capacité d’actionConstruire progressivement une vie plus alignée avec soi-même