Si octobre rime avec automne, Isabelle Rigaud vous partage dans cette nouvelle saison ses conseils bien-être, nutrition et lifestyle pour bien aborder l'arrivée du changement de température et du changement d'heure. L'automne est la période d'introspection, le moment parfait pour se reconnecter à soi ! Alors tout au long de ce mois, prenez du temps pour vous.

Mille et un rires

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous explique pourquoi le rire est essentiel à notre santé. Le mécanisme du rire est de plus en plus connu, il met en branle le cortex cérébral puis les centres moteurs du thalamus et de l’hypothalamus qui permettront de déclencher le réflexe mécanique du rire. Mais comment agit le rire sur notre santé ? Et le yoga du rire, c'est quoi ? Isabelle vous explique tout !

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