By Andrea Wiedau
The podcast currently has 20 episodes available.
Herzlich Willkommen im "PowerLicht Podcast – Dein Leben mit mehr Energie", deinem Leitfaden für mehr Lebensfreude und innere Stärke in turbulenten Zeiten.
In jeder Episode nehme ich, Andrea, dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Alltags – eine Reise zurück zu dir selbst.
In der heutigen Folge erkunden wir gemeinsam, wie du inmitten des Alltagssturms deine Energie bewahren kannst.
Viele von uns fühlen sich derzeit verunsichert, erschöpft oder sogar entfremdet von dem, was uns einmal Freude bereitete. Doch du bist nicht allein. Gemeinsam blicken wir auf bewährte Strategien, die uns dabei helfen, aus dem erschöpfenden Kopfkarussell auszusteigen und stattdessen in unseren Körper und unsere Kraft zurückzufinden.
Wir sprechen über die Wichtigkeit von Bewegung – nicht nur als Sport, sondern als lebensbejahende Aktivität, die Freude bereitet und Energie spendet. Ich teile praktische Tipps, wie du Bewegung ganz natürlich in deinen Tag integrieren und wirklich spüren kannst, was dir guttut.
Auch das Thema Pausen wird eine zentrale Rolle spielen. Erfahre, wie du bewusst Pausen schaffst, die dir erlauben, wirklich bei dir anzukommen und zu spüren, was du brauchst, um dich entspannt und erfüllt zu fühlen.
Ernährung ist ebenso ein Schlüssel zu mehr Vitalität. Ich zeige dir, wie du durch bewusste Ernährung deine Energie steigern und deinen Körper ehren kannst. Wir sprechen über die Bedeutung von regionalen und saisonalen Lebensmitteln und wie du herausfindest, was wirklich gut für dich ist.
Dieser Podcast ist eine Einladung, dein Leben aktiv zu gestalten, deine innere Stärke zu entdecken und jeden Tag als Geschenk zu sehen.
Wenn dir der "PowerLicht Podcast" gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und dass du ihn weiterempfiehlst.
Komm mit auf diese transformierende Reise und finde zurück zu deiner wahren Energie und Lebensfreude. Jede Episode des PowerLicht Podcasts ist ein Schritt hin zu einem erfüllteren Du.
Denk daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast.
Bleib strahlend und energievoll.
Deine Andrea🌟💚
So findest Du Andrea Wiedau:
Vitality Glow/ Human Design: https://www.power-licht.de/phs
Homepage: https://www.power-licht.de/
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Mein Buch: Nicht jeder muss vom Berg fallen: https://amzn.to/3QnUAOw
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Herzlich Willkommen zu einer inspirierenden Folge des "PowerLicht Podcasts- Dein Leben mit mehr Energie!"
Heute nehmen wir uns ein Thema vor, das uns alle betrifft: Ängste.
Nicht nur sprechen wir darüber, wie Ängste unser Leben beeinflussen können, sondern wir erkunden auch praktische Wege, wie wir diese überwinden können.
Stell Dir vor, Du könntest leben, ohne dass Ängste Deine Entscheidungen und Dein Wohlbefinden kontrollieren. Wie würde das aussehen?
Wie würdest Du Dich fühlen?
In dieser Episode tauchen wir tief in diese Fragen ein und bieten Dir realisierbare Lösungen an, um Ängste Schritt für Schritt aufzulösen.
Es gibt keinen magischen Schalter, um Ängste einfach verschwinden zu lassen, aber es gibt effektive Methoden und Techniken, die Dir helfen können, Deine Freiheit zurückzugewinnen.
Von praktischen Atemübungen bis hin zu kraftvollen Visualisierungspraktiken – ich teile bewährte Strategien, die mir und vielen meiner Kundinnen geholfen haben, inneren Frieden und Mut zu finden.
Wenn Du bereit bist, den ersten Schritt zu machen und ein Leben voller Mut und Leichtigkeit zu führen, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Bereite Dich darauf vor, handfeste Tipps und Einsichten zu erhalten, die Du sofort umsetzen kannst.
Also, mach es Dir bequem, schnapp Dir vielleicht einen Kaffee oder geh eine Runde spazieren, während Du dieser Folge lauschst. Wir beginnen mit einem grundlegenden Verständnis von Angst – was sie ist, wo sie herkommt und wie wir sie von gesunder und notwendiger Vorsicht unterscheiden können.
Bist Du bereit, Dich Deinen Ängsten zu stellen und sie hinter Dir zu lassen? Dann freue ich mich, wenn Du Dir diese Folge anhörst.
Lass uns gemeinsam den Mut finden, der bereits in Dir schlummert.
Denk daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast.
Bleib strahlend und energievoll.
Deine Andrea🌟💚
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Herzliche Willkommen zu einer neuen Folge des "PowerLicht Podcast- Dein Leben mit mehr Energie!"
Nach einer kleinen Auszeit bin ich wieder da, um ein Thema zu beleuchten, das uns alle betrifft:
Die wachsende Einsamkeit in einer immer vernetzteren Welt.
In der heutigen Episode nehmen wir gemeinsam einen tiefen Einblick in das Paradox der Online-Kommunikation – näher denn je und doch oft meilenweit entfernt von echter Verbindung.
Während du spazieren gehst oder du es dir gemütlich machst, spreche ich über die Sehnsucht nach echten Beziehungen und darüber, wie die moderne Technologie sowohl eine Brücke als auch eine Barriere darstellen kann.
Viele von uns fühlen sich isoliert, trotz der endlosen Möglichkeiten, online in Kontakt zu treten.
Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und Einblicken aus den monatlichen Frauencalls und wie diese Treffen uns durch die zyklischen Phasen des Mondes und über die Rauhnächte hinaus begleiten werden. Diese Calls haben vielen Frauen gezeigt, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind – eine Erkenntnis, die echte Kraft freisetzt.
Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte von meinem kürzlichen Coaching-Abschluss, der die Bedeutung von echter Gemeinschaft und gegenseitiger Unterstützung hervorhebt. Diese Begegnungen verstärken, was wir online begonnen haben, und zeigen, dass tiefes Verstehen und Zusammenhalt auch digital wachsen können.
In dieser Episode erwarten dich einige Gedankenanstöße, wie du die Verbindung zu dir selbst und anderen stärken kannst, ohne zu viel vorwegzunehmen. Es geht darum, wie wir trotz moderner Kommunikationsmittel echte Nähe aufbauen und erhalten können.
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du die Gefühle der Isolation überwinden und ein Netzwerk echter, unterstützender Kontakte knüpfen kannst.
Ich lade dich ein, Teil unserer Reise zu werden und zu entdecken, wie du in einer Welt voller oberflächlicher Interaktionen wahre Verbindungen herstellen kannst.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Episode zu verpassen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Bleib verbunden, bleib inspiriert, und bis zum nächsten Mal!
Zusammenfassung:
In dieser Episode des Powerlicht Podcasts erkunden wir die Herausforderungen und Lösungen im Umgang mit moderner Einsamkeit und wie wir trotz technologischer Distanz echte Nähe herstellen können. Schalte ein und werde Teil unserer Gemeinschaft, die echte Verbindungen schätzt und fördert.
Denk daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast.
Bleib strahlend und energievoll.
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Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge meines "PowerLicht Podcast- Dein Leben mit mehr Energie", in der ich das Geheimnis eines erholsamen Schlafs lüfte!
Schlaf ist der Schlüssel zu Gesundheit, Energie und einem strahlenden Tag.
Doch viele von uns kämpfen mit Schlafproblemen.
In dieser Episode erfährst du, warum Schlaf so wichtig ist, welche Hindernisse uns vom erholsamen Schlaf abhalten und wie du deine Schlafqualität verbessern kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Außerdem erkläre ich dir leicht verständlich die Wissenschaft hinter dem Schlaf und wie du deinen eigenen Schlafrhythmus optimieren kannst. Was Human Design mit deinem Schlaf zu tun hat, erzähle ich auch.
Gemeinsam entdecken wir, wie du durch gesunden Schlaf zu mehr Lebensfreude und Energie findest.
Mach dich bereit für süße Träume und strahlende Tage!
Höre jetzt rein und finde heraus, wie du nachts gut schlafen und tagsüber strahlen kannst!
Denk daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast.
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Herzliche Willkommen zu dieser inspirierenden Folge des "PowerLicht Podcast - Dein Leben mit mehr Energie!"
Ich begleitet dich auf eine magische Reise durch das Jahr 2024, die dich von den warmen Junisonnentagen bis zu den tief transformierenden Rauhnächten führt.
Entdecke, wie du durch die Kraft der Natur und gezielte Manifestationstechniken deine tiefsten Wünsche und Ziele verwirklichen kannst.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Erfolgsgeschichten meiner Kundinnen, die durch die Nutzung der Rituale und der energetischen Unterstützung der Rauhnächte und Mondzyklen erstaunliche Veränderungen in ihrem Leben herbeigeführt haben.
Von der Manifestation des idealen Lebenspartners bis hin zum Traumhaus in den Bergen – diese Folge ist ein Zeugnis dafür, dass du das Potential hast, deine Realität grundlegend zu gestalten.
Highlights der Folge:
- Persönliche Geschichten: Erfahre, wie ich und auch meine Kundinnen durch die Rauhnächte und gezieltes Manifestieren ihre Träume in die Realität umgesetzt haben.
- Tipps zur Manifestation: Ich gebe dir drei praktische Tipps, wie du täglich deine Ziele klar definieren und deine Wünsche manifestieren kannst.
- Einladung zur Halbjahresbegleitung: Ich lade dich ein, Teil einer engen Gemeinschaft zu werden, die sich monatlich trifft, um gemeinsam zu wachsen und sich zu unterstützen. Diese Gemeinschaft nutzt Neumond- und Vollmondenergien, um gemeinsame Ziele zu setzen und zu reflektieren.
Schalte ein für eine Folge voller Inspiration und praktischer Ratschläge, die dir zeigen, wie du durch kleine tägliche Schritte und das Nutzen kosmischer Zyklen deine Träume verwirklichen kannst. Lass dich motivieren und lerne, wie du deine persönliche Transformation initiieren und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst.
Denk daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
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Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des "PowerLicht Podcasts für dein Leben mit mehr Energie!" In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Human Designs ein und erkunden, wie die maßgeschneiderte Human Design Ernährung deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig steigern kann.
Ich beantworte die Fragen, die mich in den letzten Wochen immer wieder erreicht haben und nehme dich mit auf eine Reise durch meine persönlichen Erfahrungen und teile wertvolle Einblicke, wie ich durch Human Design Ernährung zu einer besseren Gesundheit und Lebensfreude gefunden hat.
Dabei gehe ich auf die zwölf Typen (sechs Farben der Human Design Ernährung aktiv- passiv ein), die allesamt darauf abzielen, deine individuellen Ernährungsbedürfnisse zu verstehen und zu erfüllen. Von Typen, die von Trennkost profitieren, bis hin zu denen, die in völliger Stille essen sollten, decke ich die gesamte Palette ab und erkläre, warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper und seine spezifischen Signale zu hören.
Ein besonderer Fokus liegt auf meinem eigenem Weg zur Entdeckung meiner optimalen Ernährungsweise als Nachtesserin und den dramatischen Veränderungen, die ich dadurch in meinem Leben erfahren hat. Diese persönliche Transformation hat mich dazu inspiriert, das "Vitality Glow"-Programm zu entwickeln, das darauf ausgelegt ist, auch anderen zu einem gesünderen, energetischeren Leben zu verhelfen.
Ich berichte zusätzlich von den Erfolgen und Verönderungen meiner Kunden und Kundinnen.
In dieser Episode erfährst du nicht nur, wie Human Design funktioniert, sondern auch, wie du die Kontrolle über deine Gesundheit und Ernährung zurückgewinnen kannst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Es geht beim Human Design nicht nur um die Ernährung geht, sondern um ein ganzheitliches Verständnis davon, wie Entscheidungen, basierend auf deinem Typ, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen können.
Wenn du neugierig geworden bist und mehr über das Vitality Glow Programm erfahren möchtest oder einen Kennenlern-Call (0€) mit mir buchen willst, um herauszufinden, wie Human Design dir helfen kann, dein Leben zu verbessern, findest du alle notwendigen Links in den Show Notes.
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch Human Design nicht nur deine Ernährung, sondern dein gesamtes Leben optimieren kannst. Steigere deine Lebensfreude und Energie – höre jetzt in diese aufschlussreiche Episode rein!
Denk immer daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen.
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Willkommen beim " PowerLicht Podcast - Dein Leben mit mehr Energie"!
In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Person zu Gast: Anika Wendling, eine beeindruckende Frau, die mit ihrer Vielseitigkeit und ihrem
Anika, bekannt als die
Höhepunkte
Anika Wendling – Die Frau hinter der Inspiration:
Anika stellt sich vor. Als Coach hilft sie Frauen,
Anika erzählt von einem einschneidenden
Lebensphilosophie und Resilienz:
Mit tiefer Überzeugung, dass das Leben stets
Human Design und Entscheidungsfindung:
Anika teilt, wie das Human Design System ihr geholfen hat, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen und Entscheidungen zu treffen, die ihre Energie bewahren und ihr Wohlbefinden fördern.
Falls du zu deinem Human Design mehr wissen möchtest, hol dir gerne ein Kennenlerngespräch (0€) bei mir.
Anika erklärt, wie sie ihre Resilienz durch
Diese
Hör jetzt rein, um von Anikas Erfahrungen zu lernen und praktische Ratschläge
Viel Spaß beim Zuhören!
Abonniere den PowerLicht Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese inspirierende Unterhaltung mit deinen Freunden und Liebsten. Gemeinsam können wir mehr Licht und Energie in die Welt bringen!
Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast.
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Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Episode des PowerLicht Podcasts, in der ich, eine tiefgreifende und persönliche Geschichte mit dir teile.
Dies ist die Geschichte von einem unerwarteten Sturm, der nicht nur physische Schäden hinterließ, sondern auch eine Reihe von Herausforderungen und Erkenntnissen mit sich brachte, die mein Leben und meine Gesundheit tiefgreifend beeinflussten.
In dieser Episode erzähle ich dir von einer stürmischen Nacht im August 2024, die zu einer schweren Schulterverletzung führte. Ich nehme dich mit auf die Reise durch die anschließende Operation, die Herausforderungen der Genesung und die mentalen Strategien, die mir halfen, diese schwierige Zeit zu überstehen.
Du erfährst, wie ein Tornado nicht nur unser Wohnmobil, sondern auch mein Leben auf den Kopf stellte und zu langanhaltenden physischen Problemen führte, die letztlich chirurgisch behoben werden mussten.
Ich öffne mich über die Ängste und die Unsicherheit, die ich vor und nach der Operation erlebte, und teile die Techniken, die mir halfen, mich auf eine positive Genesung zu konzentrieren. Diese umfassen Visualisierungen, Meditationen, Jorunaling und die Anwendung von ThetaHealing, um meine Resilienz zu stärken.
Darüber hinaus spreche ich darüber, wie wichtig es ist, unsere Lebensweise zu überdenken und anzupassen, um unseren Körpern die bestmögliche Unterstützung bei der Heilung zu bieten.
Ich betone die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und einer unterstützenden Umgebung, die auf den Prinzipien meines Vitality-Programms basiert. Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und eine ganzheitliche Gesundheit und Lebensenergie zu fördern.
Zum Abschluss der Episode lade ich dich ein, die Botschaften von Dankbarkeit und Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu integrieren. Ich ermutige dich, auch in schwierigen Zeiten die Schönheit des Lebens zu sehen und die kleinen Siege auf dem Weg zur Genesung zu feiern.
Verpasse nicht diese bewegende Episode, die nicht nur Einblicke in meine persönlichen Kämpfe bietet, sondern auch wertvolle Lebenslektionen und die inspirierende Botschaft vermittelt, dass wir auch durch die härtesten Stürme hindurchfinden können.
Besuche gerne meine Website, um mehr über das Vitality-Programm zu erfahren und wie es auch dir helfen kann, ein gesünderes, energiegeladenes Leben zu führen.
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"Nicht perfekt, sondern PUR"
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Herzlich willkommen zu einer neuen, inspirierenden Folge des PowerLicht Podcasts, in der wir gemeinsam die transformative Kraft des Loslassens erkunden.
In dieser Episode teile ich persönliche Einblicke und Erfahrungen zum Thema Loslassen – oder besser gesagt, Freilassen. Erfahre, wie das Freilassen von emotionalen Bindungen, materiellen Dingen, überholten Gewohnheiten und limitierenden Glaubenssätzen dich befreien und deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Energie ebnen kann.
ich führe dich durch verschiedene Lebensbereiche, in denen das Loslassen besonders herausfordernd sein kann, von persönlichen Beziehungen bis hin zu beruflichen Veränderungen.
Ich beschreibe, wie das Freilassen nicht nur eine Methode des Loslassens, sondern eine Einladung zum Wachstum und zur Selbstentdeckung ist.
Durch das Teilen meiner eigenen Geschichten der Überwindung und Transformation, inklusive meines Weges zurück ins Leben nach meinem schweren Unfall und der Gründung meines neuen Unternehmens, biete ich dir eine tiefgehende Perspektive auf die befreienden Aspekte des Freilassens.
Diese Podcast-Episode ist gefüllt mit praktischen Tipps, wie du durch Meditation, Journaling und bewusste Alltagsveränderungen beginnen kannst, Altes freizugeben und Neues willkommen zu heißen.
Ich lade dich dazu ein, die Natur als Lehrmeisterin zu betrachten und die Jahreszeiten des Lebens als natürlichen Zyklus des Wachsens und Loslassens zu akzeptieren.
Zum Abschluss der Episode teile ich kraftvolle Zitate und Affirmationen, die dich in deinem Prozess des Freilassens unterstützen und motivieren sollen.
Dieser Podcast ist eine Quelle der Inspiration und ein Leitfaden für jede, die bereit ist, ihre Ketten zu sprengen und in ein freieres, erfüllteres Leben zu schreiten.
Vergiss nicht, deine Gedanken und Erfahrungen auf Social Media oder mit mir direkt zu teilen. Lass uns gemeinsam lernen, loszulassen und unsere Träume zu verwirklichen.
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"Nicht perfekt, sondern PUR"
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Willkommen zu einer neuen, tiefgründigen Episode des PowerLicht Podcasts, in der ich mich dem essentiellen Thema der Geduld widme.
In unserer schnelllebigen Welt, in der alles sofort verfügbar scheint, erkunden wir gemeinsam, warum Geduld oft so schwerfällt und wie du diese wertvolle Fähigkeit stärken kannst.
In dieser Folge teile ich, persönliche Geschichten und Erkenntnisse aus meinem Leben, die meine Reise zur Geduld beleuchten – von den Herausforderungen als Geschäftsführerin meines mittelständischen Unternehmens bis hin zum langsamen und mühsamen Prozess des Wieder-Lernen-Gehens nach einem schweren Unfall.
Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, Geduld nicht nur als Notwendigkeit, sondern als Stärke zu sehen.
Ich spreche über die allgegenwärtige Erwartung schneller Ergebnisse und wie diese deine Fähigkeit, geduldig zu sein, beeinträchtigen kann. Zudem teile ich, wie verschiedene Praktiken wie Achtsamkeit, das Setzen kleiner erreichbarer Ziele und kreative Tätigkeiten wie Malen oder Schreiben dir helfen können, Geduld zu üben und zu verstärken.
Diese Episode ist voller praktischer Tipps, wie du Geduld in deinen Alltag integrieren kannst.
Von der Wertschätzung der Natur über das Feiern kleiner Erfolge bis hin zur bewussten Vermeidung von Technologie, um mehr Raum für Geduld zu schaffen.
Ich teile zusätzlich wie Affirmationen und tägliche Übungen deine Geduld stärken.
Egal, ob du nach Wegen suchst, deine eigene Ungeduld zu überwinden oder einfach neugierig bist, wie du ein ausgeglicheneres, geduldigeres Leben führen kannst, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Werkzeuge.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie Geduld wirklich ein Schlüssel zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben sein kann. Schließe dich mir an auf dieser inspirierenden Reise und teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – denn auch im Gespräch wachsen und lernen wir gemeinsam.
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