Het is wat, als noob beginnen met powerliften. Waar moet je heen, wat moet je doen? Gelukkig zijn Alwin en Mirte er om je te begeleiden bij je eerste Bambi-stapjes als powerlifter.

Verder bespreekt het tweetal de gekke schema's die Alwin heeft gedraaid en krijg je er gratis een paar dikke tips bij. Kortom, een PowerPraat om niet te missen!

*Deze aflevering werd geplaagd door een aantal technische mankementen. Onze excuses voor het ongemak!

Eindelijk! De gyms zijn weer open! Daarstaan PowerPraters Mirte en Alwin met gepaste emotie bij stil. Kunnen ze er nog wat van, konden ze de sportschool nog vinden en hoeveel spierpijn hebben ze?

En voor eerst in meer dan een jaar was er weer een powerlift-meet, een NK nog wel! Mirte deed mee en blikt uitgebreid terug. Dat en meer hoor je in alweer de twaalfde aflevering van PowerPraat.

Powerlifters zijn allemaal metalheads en van zware gewichten worden vrouwen 'bulky'. Alwin en Mirte helpen dit soort misconcepties voor eens en voor altijd de wereld uit. Ook vertelt openlijk Mirte over haar NK-voorbereiding, inclusief alle worstelingen die daarbij komen kijken.

Heb jij een vraag voor de twee PowerPraters? Stuur dan een mailtje naar [email protected]. En vind je de aflevering leuk? Vertel een vriend over ons!

In de tiende (!) aflevering van PowerPraat worden hosts Alwin en Mirte bijgestaan door hun allereerste gast, Kevin Iron van East End Strength Sports. Samen wagen ze zich aan de eeuwenoude vraag 'hoe word je een powerlifter'.

Ook geven ze maar liefst drie super toffe prijzen weg! Enige wat je daarvoor hoeft te doen is een simpele vraag beantwoorden: waarom is PowerPraat jouw favoriete podcast? Mail je antwoord naar [email protected].

Specials thanks aan de sponsors van de prijsvraag: spelletjeswinkel Wirwar en East End Strength Sports.

Is powerliften een sport? Een hobby? Een roeping? Alwin en Mirte duiken in deze verrassend moeilijke vraag. Ook gaan ze met de billen bloot en doen ze hun grootste gymfails uit de doeken. Kortom: een aflevering van PowerPraat om niet te missen!

Vond je dit een leuke aflevering? Abonneer je dan en laat ook vooral een recensie achter! Volg PowerPraat op Instagram en stel een vraag via [email protected].

Om sterker te worden, heb je discipline nodig. Toch? Maar hoe doe je dat als de gyms dicht zijn en je gymvrienden je niet kunnen aanmoedigen? Alwin en Mirte bespreken hoe gedisciplineerd zij zijn in de lockdown, waarom afvallen zo moeilijk is en of het NK doorgaat. Luister nu de nieuwe aflevering van PowerPraat!

Vond je dit een leuke aflevering? Abonneer je dan en laat ook vooral een recensie achter! Volg PowerPraat op Instagram en stel vooral een vraag via [email protected].

In deze aflevering van PowerPraat onthullen Alwin en Mirte hun idolen en wat een mini bratwurst daarmee te maken heeft. Ook blikken ze terug op op hun eerste max-sessie en beantwoorden ze spannende vragen van luisteraars.

In de zesde aflevering van PowerPraat vragen Alwin en Mirte zich af of krachtsport voor hen een 'way of life' is en of gespierde mensen sexy zijn. Ook bespreken ze de voor- en nadelen van singlets.

Volg PowerPraat op Instagram en stel vooral een vraag via [email protected].

Kunnen vrouwen net zo goed powerliften als mannen? Wat hadden wij als beginnende lifters willen weten? En natuurlijk: wie wint onze veelbesproken prijsvraag? Je hoort het in alweer de vijfde aflevering van PowerPraat, de podcast over powerlifting, de zin van het leven en alles daartussenin!

Heb jij een vraag voor hosts Alwin en Mirte? Mail dan naar [email protected], volg ons op Instagram en laat vooral een recensie achter!

In deze aflevering van PowerPraat hebben we het over het veelbekritiseerde archen tijdens de bench en maken we powerliften aantrekkelijker voor toeschouwers. Ook gaan we in op het drama van de verloren gains tijdens de lockdown.

Heb jij een vraag voor Alwin en Mirte? Mail dan naar [email protected], volg ons op Instagram en laat vooral een recensie achter!