Pra Mim Eu Digo Sim

Não precisa ser um especialista para entender que a forma como nos vestimos afeta nosso humor. A moda pode nos influenciar de inúmeras formas, mas será que nos damos conta disso? Mesmo quando não é nossa intenção, a forma de nos vestir, pode dizer muito mais sobre nós. Comportamento, autoestima, personalidade, emoções, sentimentos, reações e percepções.... A roupa deixou de ser apenas um complemento. Por isso nesse episódio, nossa convidada Maria Belderrain,  nos ajudou a entender mais sobre o assunto.

A forma como nos alimentamos, diz muito mais sobre quem somos e está totalmente atrelada a nossa saúde emocional. Por isso, no episódio de hoje, conversamos com a nutricionista Cecília Forshaid, para entender mais sobre as possibilidades de uma alimentação adequada para nossa saúde física e mental. Vem conferir nosso papo!

A busca pela reconexão interior e realização pessoal tem se tornado cada dia mais comum. Para alguns ainda pode ser visto como um tabu, mas é fato que o assunto tem ganhado mais presença. Mas afinal, como e por que tornar essa busca parte de nosso dia a dia? Você já se perguntou se isso é mesmo possível? Nesse espósio, conversamos sobre o tema com o objetivo de simplificar esse processo, tornando tudo isso algo mais acessível e leve para nós, com a ideia de que cada um tem o seu seu processo, sendo importante sempre respeitarmos aquilo que nos faz bem

Você é aquela pessoa que vive para agradar aos outros? Sente que, às vezes, abre mão de ser você mesmo com receio dos julgamentos? Nesse episódio batemos um papo sobre isso para te mostrar que você não está sozinho. O que podemos levar dessa conversa é que no fim, temos sempre que evoluir para a nossa melhor versão, tentando ser quem a gente é e se sentindo bem com isso, sem ser um processo tão doloroso e que nos leva a viver a vida de forma menos intensa e libertadora. Claro que é um processo longo, mas a gente convida vocês a tentarem junto com a gente

Estamos em busca de ir atrás daquilo que queremos. Mas como resolver agir e concretizar tudo o que está em nossas mentes? Pra tomar coragem e refletir sobre como tirar nossas metas do papel, conversamos com Natália Santoianni, que tem ajudado muitas pessoas nesse caminho. Ouça nosso bate-papo, e entenda como se livrar dos julgamentos e ter mais clareza do que precisa para tornar o que você deseja, realidade. 

Conversamos com Carol Steig para entender como podemos viver nossa rotina de forma mais significativa, incluir bons hábitos no nosso dia-a-dia e como o autoconhecimento pode nos levar a ter uma vida mais leve.