Et studie fra Duke University i USA viser, at 40 procent af det, vi gør i løbet af en dag, er bestemt af vaner.
Ordsp 22:6 Lær dine børn at træffe rette valg, så vil de gøre det, så længe de lever.
Hovedparten af det der sidder fast og bliver til vaner og adfærd i vores liv kommer fra barndommen. Derfor er det vigtigt at du både tager dine børn med i kirke og viser dem hvad troen på Jesus betyder derhjemme. Der er utallige eksempler på voksne der fandt troen, fordi de var vokset op med troende forældre, eller engang havde gået i søndagsskole.
Vaner, er vores liv i en nøddeskal - på Godt og ondt. Men uønskede og dårlige vaner kan ændres. Det er nok ikke mønstret for tandbørstningen, toiletpapirets placering, din faste plads i sofaen eller din foretrukne sovestilling, der er det første vi kaster os over, men hvad med tendensen til at afbryde ens ægtefælle, før hun får talt ud, til at miste besindelsen, blive modløs, eller det at skubbe uløste opgaver foran sig?
En amerikansk undersøgelse foretaget af det kristne meningsmålingsfirma The Barna Group sætter fokus på, hvilke dårlige vaner der er de mest udbredte. Ranglisten er som følger: at udskyde ting, at bekymre sig, overspisning, overforbrug, overdrevent forbrug af medier og endelig dovenskab.
Den første, som forskede i vaner, var den amerikanske filosof og psykolog William James. Han definerer en vane som noget, der går fra at være bevidst adfærd til at være ubevidst adfærd. Altrså, når først du har lært at cykle, tænker du ikke over hvordan du gør .
Albert Gjeddes, professor i neurobiologi og farmakologi ved Københavns Universitet, har i fire årtier forsket i hjernen og dens funktioner. Hans forskning har vist, at der er en sammenhæng mellem vaner og Signalstoffet dopamin, som er det stof, der styrer hjernens center for belønning. Dopaminen udløses, når man udfører bestemte ting. Det er derfor de dårlige vaner er så vanskelige at lave om på.
Men det kan lade sig gøre at holde op med at ryge, drikke for meget alkohol, spise usundt, arbejde for meget, motionere for lidt, skælde ud på medtrafikanter, være for kontrollerende, hidsig, bedrevidende, eller tale nedsættende til sin ægtefælle. Vi skal bare have fat på noget dybereliggende end vores adfærd. vi skal have fat på selve styremekanismen. De grundlæggende paradigmer.
Stephen Covey (7 habits of highly effektive people) siger: "Et paradigme er et mentalt billede du har i dit sind af hvordan ting hænger sammen i den her verden"
Dit mentale, eller indre, billede af hvordan ting hænger sammen, skaber en logik og et tankesæt, der styrer hvad du føler, dine reaktioner og din adfærd. Det afgør hvordan du ser dig selv, og andre, dine forventninger til livet, hvilke muligheder du har, eller ikke har, og din rolle som mand/kvinde, far/mor, ven, kollega, medarbejder eller chef.
Vi ser ikke verden som den er, men som vi er. Og som vi er blevet gennem det liv vi har levet og det vi har været udsat for, særligt i de første leveår. Vil du ændre dit liv, dine dårlige vaner, ja din verden, så må du ændre din indre logik, dit billede af hvordan ting hænger sammen. Det kaldes et paradigmeskifte!
Gyldendals ordbog beskriver et paradigmeskifte sådan her: Den videnskabelige udvikling sker gennem såkaldte revolutioner, der opstår, når anomalier, dvs. uløselige problemer inden for paradigmet, ophobes, således at paradigmet til sidst bryder sammen, hvorefter et nyt paradigme afløser det gamle;
På dansk betyder det at al forandring af dine eksisterende tankesæt og adfærdsmønstre (paradigmer), sker gennem en vedvarende påvirkning med et nyt tankesæt, der modsiger det gamle - på revolutionær vis. Når indflydelsen fra de nye tanker overgår indflydelsen fra de gamle, sker der et paradigmeskifte. En ny norm og standard at navigere efter, er skabt.
Det kommer ikke på en dag, det kræver fokus og beslutsomhed at nå dertil. Følelserne vi stritte imod, for de er styret af din nuværende norm, Men når du har lavet et paradigmeskifte, vil følelserne følge med.
EKS: Mange vil gerne have kirken som de plejer, det føles rigtigt. Det føles rigtigt fordi stil form og facon er forbundet med vaner og dermed et paradigme. Nogen gange kalder vi det endda Gud. Men lad dig ikke snyde af følelsen…Hvis ikke mennesker finder Jesus i vores fællesskab, er der brug for forandring!
Hvis du fortsætter med at tænke som du altid har tænkt og gøre som du altid har gjort, vil du få de samme resultater, som du altid har fået.
