Базаров порезал палец

✨Практика «Успокаивающее прикосновение»


Listen Later

Филипп:
В одном из постов в инстаграме @palec.bazarova мы рассказывали о практике «Успокаивающее прикосновение». Теперь вы можете сделать её вместе со мной 💕 Я мягко, своим голосом, веду вас по всем шагам выполнения. 
Практика подойдет головастому Базарову, ревнивцу Достоевскому и вспыльчивому Ленскому. И нам всем тоже. Она может показаться сладкой и сентиментальной. Да, такая она и есть. Предлагаю отодвинуть скепсис и дать ей шанс. 


Практика о том, что мы есть всегда у себя. Что мы может поддержать себя, опираться на себя, как-то прикоснуться, чтобы стало легче.
Мягкое, заботливое и нежное касание может помочь ощутить уют и безопасность. У всех людей разные прикосновения вызывают разные эмоциональные реакции, поэтому предлагаю попробовать все и последить, что с вами происходит. Дайте каждому жесту время, не спешите их менять, задачка не на скорость. Найдите свой жест.



Берегите своё ментальное здоровье. Мы с вами.
С любовью, команда Базарова ❤️



❤️ Поддержать нас и наше творчество:
1. Патреон: https://www.patreon.com/palec_bazarova
Подойдёт для тех, кто поддерживает нас не из России, у кого проходят там платежи.
2. Бусти: https://boosty.to/palec_bazarova
Бусти без проблем работает с банковскими картами, выпущенными в России. 

Поддержать единоразово



бережность и голос: Филипп Жевлаков
монтаж, звук: Настя Медведева
музыка: Кирилл Небогин
калимбу дала записать Аня Регуш (спасибо!)

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Базаров порезал палецBy Борис Прокудин, Филипп Жевлаков, Анастасия Медведева

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

16 ratings


More shows like Базаров порезал палец

View all
НОРМ by НОРМ

НОРМ

130 Listeners

Искусство для пацанчиков by Настя Четверикова

Искусство для пацанчиков

67 Listeners

Зачем я это увидел? by Arzamas

Зачем я это увидел?

24 Listeners

Интересный Подкаст by KULTBAZA

Интересный Подкаст

16 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

135 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

187 Listeners

Интроверт на кухне by Правое полушарие Интроверта

Интроверт на кухне

20 Listeners

Крупным планом by Кинопоиск

Крупным планом

40 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

16 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

113 Listeners

Акулы Пера by Burdinana

Акулы Пера

41 Listeners

Черный лебедь by Терменвокс

Черный лебедь

28 Listeners

Основано на реальных событиях by libo/libo

Основано на реальных событиях

12 Listeners

‎Неловкая пауза by Arzamas

‎Неловкая пауза

14 Listeners

Закладка | Эхо by Эхо Подкасты

Закладка | Эхо

28 Listeners