Praktyczna Strona Treningu

By Artur Mohr

Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych.

Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem.

Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Praktyczna Strona Treningu:

How many episodes does Praktyczna Strona Treningu have?

The podcast currently has 86 episodes available.

Praktyczna Strona Treningu episodes:

September 05, 2024 #PST TV 2 MMA w Polsce i na Świecie Sebastian Przybysz
Jeden z najlepszych zawodników MMA w Polsce Sebastian Przybysz. Tym razem w roli gościa PST TV. Rozmawiamy o jego karierze, planach, porównujemy Polskie MMA do światowego, przyglądamy się ewolucji sportów walki i zdradzamy jak trenują najlepsi.
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
Chcesz więcej treści do PST?
Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.
...more
2h 4min
September 02, 2024 #PST TV 1 Czego nie wiesz o rozciąganiu? Bartosz Kuc
Nie musisz się rozciągać!
Trening siłowy jest równie skuteczny w poprawie zakresu ruchomości jak rozciąganie! Neurostretching nosi prawdziwe ograniczenia w elastyczności!
Rozciąganie nie daje trwałych efektów!
Czy aby na pewno?
PST rozprawia się z tematem rozciągania.
Przed drugim mikrofonem Bartosz Kuc, który jest jedną z tych osób, które na temat rozciągania w Polsce wiedzą najwięcej.
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
53min
June 19, 2024 #84 ODCINEK SPECJALNY - PST ON TOUR - Tajlandia
W odcinku streszczenie wyjazdu PST do Tajlandii w ramach wsparcia przygotowań do walki Sebastiana Przybysza. Będzie trochę o sporcie, kulturze i rekreacji. Nawet jeżeli nie interesujesz się sportami walki to te kilka minut luźnej rozmowy powinno zachęcić Cię do odwiedzenia Tajlandii.

Do usłyszenia!

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
33min
June 06, 2024 #83 Trening dzieci i młodzieży - Łukasz Kirszenstein
#83 Trening dzieci i młodzieży
Jeżeli jesteś rodzicem to koniecznie musisz odsłuchać ten podcast!
Po raz kolejny spotykamy się z Łukaszem Kirszensteinem przed mikrofonami. Tym razem rozmawiamy o treningu dzieci i młodzieży. Odcinek nagraliśmy tak aby poza merytoryką był wyjątkowo przystępny, gdy będą słuchali go rodzice zastanawiając się jak podejść do aktywności ruchowej swoich dzieci. Łukasz to doświadczony i niezwykle ceniony trener, który od lat pracuje w sporcie zawodowym i brał udział w różnych projektach związanych ze sportem dzieci i młodzieży. W 83 odcinku przed mikrofonami siadają nie tylko trener oraz trener/fizjoterapeuta, ale przede wszystkim ojcowie dzieci. Spodziewajcie się zatem perspektywy specjalistów jak i rodziców w jednym.
W odicnku odpowiemy m.in. na poniższe pytania:
Co daje uprawianie sportu od wczesnych lat?
Co jest wyjątkowego w podejściu LTAD i czym ono się różni od zwykłego trenowania jakiejś dyscypliny?
Jaki inne modele możemy wyróżnić?
Wczesna specyfika to zagrożenie czy obowiązek by osiągnąć wcześnie mistrzostwo?
Jakie skutecznie wyrównywać szanse w sporcie dzieci? (Współzawodnictwo na bazie wieku kalendarzowego vs biologicznego.)
Na czym się skupić w treningu dzieci i młodzieży?
Czy dźwiganie ciężarów szkodzi?
Jaki sport wybrać dla swojego dziecka?
Jakie są najczęstsze obawy rodziców?
Jaka jest rola rodziców w treningu dzieci i młodzieży?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
1h 7min
June 01, 2024 #82 ODCIENK SPECJLANY - Q&A z Ben Cormack
#82 ODCIENK SPECJALNY „Q&A z Ben Cormack”
Gościem dzisiejszego odcinka specjalnego jest bez dwóch zdań światowy autorytet i osoba, która dla fizjoterapii zrobiłą wiele. Ben jest popularnym międzynarodowym prelegentem, który wygłaszał prezentacje na konferencjach i kursach w ponad 25 krajach na całym świecie. Mój gośc współpracował z indywidualnymi specjalistami służbami zdrowia, klinikami , elitarnymi sportowcami oraz organizacjami ds. bólu.
Już w czerwcu w ramach PST poprowadzi szkolenie stanowiące esencję jego warsztatu pracy, które jest drzazgą w oku dla dogmatów branżowych guru.
Wraz z Benem zdecydowaliśmy, że w oczekiwaniu na jego wizytę w Polsce nagramy podcast, w którym Ben odpowie na wasze pytania. Zatem bez zbędnego przeciągania zaczynajmy.
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
16min
March 11, 2024 #81 Od kaskadera do właściciela studia treningowego - Mariusz Dzięcioł
Regularnie przy różnych okazjach wypowiadam zdanie, że jestem lepszym fizjoterapeutą dlatego, że jestem trenerem i jestem lepszym trenerem dlatego, że jestem fizjoterapeutą. Połączenie studiów na Wydziale Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i edukacji w zakresie treningu sportowego zmieniło jakość mojej praktyki zawodowej i jednocześnie stało się kamieniem węgielnym dla projektu PST oraz powiązanych. Moja ścieżka nie jest jedyną, która oparła się o taki fundament. W #81 odcinku towarzyszy mi Mariusz Dzięcioł, który obrał sobie podobny schemat rozwoju. W rozmowie pytałem Mariusza jak krok po kroku stawiał kroki na ścieżce swojej kariery zawodowej i jakie ma przemyślenia z perspektywy czasu.
Jeżeli jesteś fizjoterapeutą i zastanawiasz, czy warto rozwinąć swoje kompetencje trenerskie to ta rozmowa może pokazać ci ciekawą perspektywę.
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
1h 7min
February 03, 2024 #80 Czy gimnastyka sportowa jest dla każdego? - Adrian Łopatyński
Gimnastyka sportowa jest bez wątpienia efektowna. Potrafi cieszyć oko i nawet laik potrafi docenić atletyzm uprawiających ją sportowców. Jednocześnie poziom trudności większości elementów wykonywanych na zawodach wysokiej ranki może tworzyć wrażenie, że gimnastyka jest zarezerwowana dla nielicznych. To błędne przekonanie, z którym pomógł mi się rozprawić utalentowany trener i doświadczony zawodnik Adrian Łopatyński. Adrian z gimnastyką związany jest właściwie od zawsze, a jego przygoda z USA zbudowała u niego ciekawą perspektywę na nasze rodzime podwórko.
W czasie rozmowy z Adrianem poruszyliśmy m.in. tematy::
Czy warto wiązać karierę zawodową z gimnastyką sportową?
Co różni gimnastykę sportową w Polsce od USA?
Czy gimnastyka to sport zarezerwowany dla dzieci i młodzieży?
Czy gimnastyka ma coś do zaoferowania dorosłej generalnej populacji?
Jak gimnastyka sportowa zmieniła się w Polsce na przestrzeni lat?
Z jakimi kontuzjami będą borykali się najczęściej sportowcy?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
58min
January 20, 2024 #79 Trener online - Damian Wegner
Zawód trenera personalnego kojarzony jest głównie z pracą indywidualną, gdzie trener towarzyszy klientowi w obiekcie sportowym. To najczęstszy scenariusz, ale nie jedyny. Świat bez granic i rozwój technologii co chwila otwierają nowe możliwości i piszą trendujące scenariusze dla niejednego trenera personalnego. Jedną z osób, która wykorzystała okoliczności i możliwości jest mój dzisiejszy gość. Trener personalny, który w pełni przeszedł na pracę w formule trenera online. Ze mną, przed drugim mikrofonem Damian Wegner. Damian poza sukcesem trenera online może pochwalić się szeregiem innych aktywności branżowych, a ja nie omieszkałem pociągnąć go za język.
W tym odcinku zadałem m.in. pytania:
Jakie były okoliczności skłoniły go do przejścia na treningi online?
Jak wygląda jego porównanie doświadczeń z pracy stacjonarnej i online?
Czy praca online to rzeczywiście większa wolność?
Ile zajmuje mu obsługa pojedynczego klienta?
Ile klientów jest w stanie obsługiwać?
Czy obserwuje stratę jakości przy większej ilości klientów?
Czym różni się klient online i stacjonarny?
Czym zajmuje się poza prowadzeniem klientów online?
Jakie są jego plany?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
44min
January 05, 2024 #78 Ortopedia dziecięca - dr Grzegorz Pilecki
Ortopedia dziecięca to nie ortopedia osób dorosłych. Po pierwsze jest pewna grupa problemów związanych z aparatem ruchu zarezerwowana tylko dla młodego wieku. Po drugie te same urazy mogą być inaczej kwalifikowane u dzieci, młodzieży i dorosłych. Po trzecie są pewne specyficzne techniki operacyjne wykorzystywane u dzieci i młodzieży z uwagi na potencjał wzrostowy aparatu ruchu.
Jeżeli podobnie jak ja jesteś ciekaw ortopedii dziecięcej od kuchni to zapraszam na rozmowę z wyjątkowym pasjonatom dr Grzegorzem Pileckim - lekarzem ortopedą na co dzień pracującym na Oddziale Ortopedii Dzieci i Traumatologii w Zespole Szpitali Miejskich w Chorzowie oraz Centrum Medycyny Sportowej w Zabrzu.
W czasie naszej rozmowy usłyszysz odpowiedzi na m.in. poniże pytania:
Dlaczego ortopedia dziecięca to nie ortopedia dorosłych?
Jakie są różnice w podejściu do leczenia/kwalifikacji do zabiegów dzieci i dorosłych?
Z jakim problemami trafiają do ortopedy dzieci i młodzież?
Jak wygląda współpraca z rodzicami nieletnich?
Kiedy z problemu ortopedycznego się wyrasta?
Jak zmieniła się ortopedia dziecięca na przestrzeni lat?
Prywatna vs publiczna ochrona zdrowia w Polsce
Do usłyszenia!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
...more
49min
December 20, 2023 #77 Kręgoszczelina - dr Łukasz Bartochowski
Problematyka dolegliwości bólowych kręgosłupa to bardzo duży obszar najróżniejszych schorzeń. Specyfika niektórych z nich dotyczyć będzie częściej aktywnej części populacji, a czasem przede wszystkich młodych sportowców. W tym odcinku poruszymy tematykę kręgoszczelin. Kontuzji od podłożu przeciążeniowym , która potrafi być nie lada wyzwaniem doagnostycznym. Jeżeli kręoszczeliny to przed drugim mikrofonem nie mógł pojawić się kto inny jak dr Łukasz Bartochowski. Łukasz jest człowiekiem, który nie ma problemów z wypowiadaniem się przed mikrofonem i zanim pochyliliśmy się nad tytułowa tematyką poczyniliśmy dość obszerny wstęp na ortopedyczno-neurochirurgiczne tematy.
W naszej rozmowie usłyszysz odpowiedzi na następujące pytania:
Czym jest kręgoszczelina?
U kogo najczęściej się pojawia?
Jak ją diagnozować?
Jakie jest skuteczne leczenie?
Jakie mogą być konsekwencje zaniedbania kręgoszczeliny?
Czy kręgoszczelina w młodym wieku może mieć konsekwencje w przyszłości?
Oczywiście to jedynie kilka z pytań, które padły. W imieniu swoim jak i Łukasza zapraszam do odsłuchania całego odcinka.
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych
...more
56min

FAQs about Praktyczna Strona Treningu:

How many episodes does Praktyczna Strona Treningu have?

The podcast currently has 86 episodes available.

More shows like Praktyczna Strona Treningu

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

39 Listeners

Bieganie.pl by Bieganie.pl

Bieganie.pl

2 Listeners

WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

WojewódzkiKędzierski

28 Listeners

RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

RACE PACE - podcasty o bieganiu

3 Listeners