Praktyczna Strona Treningu

Problematyka ścięgien to obszerne zagadnienie dotyczące szerokiej i czasem skrajnie różnej populacji. Z bólem ścięgna np. Achillesa do gabinetu lekarza czy fizjoterapeuty może trafić zdrowy sportowiec oraz osoba starsza prowadząca siedzący tryb życia i leczona na choroby metaboliczne. Pomimo, że raportowane dolegliwości mogą wydawać się podobne w tym co do miejsca, charakterystyki i intensywności bólu to przyczyna powstania problemu może być całkowicie różna.

Jeżeli borykasz się z problemem dotyczącym ścięgien lub jesteś specjalistą, który leczy pacjentów dotkniętych tym problemem to przed Tobą blisko 2h rozmowy dotyczącej szeroko pojętego "zdrowia ścięgien".

Gościem odcinka jest autorytet w tej tematyce Karol Szapel.

To już nasza 3 rozmowa z Karolem i jak zawsze poza głównym wątkiem dodaliśmy kilka pobocznych, które ostatecznie świetnie dopełniają całości.

Ból to nieodłączny towarzysz życia człowieka. Możemy odczuwać go na różne sposoby. Na różne sposoby możemy sobie z nim radzić, a czasem leczyć.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Chcesz więcej treści do PST?

Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.

Trening kondycyjny w najróżniejszych odmianach nieustannie jest jedną z najpopularniejszych form aktywność. Dla niektórych stał się sposobem na życie gdy stali się sportowcami zawodowymi, a amatorzy z ambicjami próbują sprawdzić się w coraz liczniejszych ogólnodostępnych zawodach biegowych, kolarskich czy triathlonowych. Profesjonalizacja na każdym poziomie stała się faktem. W poszukiwaniu lepszych rozwiązań treningowych sportowcy na każdym poziomie kuszeni są ogromem lepszych i unikalnych strategii treningowych. Ile w nich marketingu, a ile faktów?

Jest o mleczanie, o zakwaszeniu, o oddychaniu przez nos, o maskach treningowych, o strefach tętna i strefach metabolicznych…

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Stop normalizacji otyłości!

Problem otyłości to problem populacyjny o skali epidemii. Każdy guru internetowy, a czasem bardziej przewodnik duchowy od żywienia ma magiczny sposób jak z temat sobie poradzić i poprzez jakie przykazania tzn. zasady zapewnić zbawienie tzn. sukces i redukcję masy ciała. Problem otyłości to zagadnienie interdyscyplinarne i gdy będziemy próbowali rozprawić się z nim przez pryzmat wiedzy i narzędzi tylko z jednej specjalizacji zmniejszamy szanse na trwały sukces. Naukowe frazesy „tyjemy, bo jemy za dużo” mimo że opisują dobrze rzeczywistość i fundamentalny wspólny warunek powstania każdej otyłości, nie odpowiadają na pytanie „dlaczego do tej nadkonsumpcji doprowadzamy?”

14 odcinek podcastu PST TV z udział dietetyka Marcina Osowskiego „Dlaczego tyjemy i co możemy z tym zrobić?” jest kolejną cegiełka mającą poprawić świadomość w kwestii nadmiarowej konsumpcji kalorii i tego konsekwencji.

Z Marcinem rozmawia nam się świetnie i pozwalamy sobie na wiele w rozmowie. Liczymy, że atmosfera udzieli się i odcinek słuchać się będzie lekko, a przywołane fakty zapadną w pamięć każdemu.

Jakie są główne przyczyny otyłości?

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

kontynuacja wątku zapoczątkowanego poprzednim odcinkiem dotyczącym profesji trenera personlaneno. Ponownie przed mikrofonami Tomasz Gęborys x Artur Mohr

Czy warto inwestować w przygotowanie motoryczne?

To tylko kilka pytań z ponad 90' rozmowy

Jak zostać S&C?

Strength&Power Development

Szczegóły znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://praktycznastronatreningu.pl/szkolenia/

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Zawód trenera personalnego nieustannie cieszy się duża popularnością zarówno wśród osób chcąc związać się zawodowo z tą profesją jak i osób oczekujących skorzystać ze współpracy. Taki stan rzeczy nie dziwi bo dzięki pomocy trenera personalnego możemy skuteczniej realizować cele związane ze zdrowiem, sprawnością czy pożądanym wyglądem.

12 odcinek podcastu PST to spojrzenie na tą profesję od strony wieloletnich trenerów, szkoleniowców, którzy z sukcesami rozwinęli swoje kariery w Polsce i poza jej granicami.

Jak wygląda edukacja trenera?

Jeżeli nosisz się z zamiarem wejścia w zawód trenera personalnego i chcesz zrealizować to w ramach rozbudowanego kursu prowadzonego przez zespół doświadczonych wykładowców to przypominamy, że w ramach projektu realizujemy teoretyczno-praktyczne szkolenie dające solidne podstawy aby pewnie i skutecznie wejść na rynek.

Szczegóły znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://praktycznastronatreningu.pl/szkolenia/

Stres jest wyjątkowo nośnym pojęciem. Zazwyczaj wybrzmiewa w negatywnej narracji. Śmiało możemy powiedzieć, że stresem się straszy i ze stresem się włączy. Chcemy go unikać w nadzieji na zachowanie zdrowia i radości z życia.

No cóż… gdzie leży prawda. Na pewno nie tam gdzie w obiegowych opiniach.

Czym jest stresu jaką rolę odgrywa w naszym życiu?

90’ rozmowy z dr Tomaszem Witkowski na temat jednego z najpopularniejszych pojęć w psychologii i nie tylko.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Projekt Praktyczna Strona Treningu spopularyzował w 2019 roku na nowo pojęcie kinezyterapii. Świadomość wśród fizjoterapeutów rośnie. Dziś potrzeba terapii aktywnych, a zwłaszcza terapii ruchem jest w świadomości chyba każdego fizjoterapeuty. Inną kwestią jest dlaczego nie każdy z niej korzysta. Gdyby jednak u kogoś braki w wiedzy stanowiły barierę w praktykowaniu kinezyterapii to regularnie nawiązujemy do tematu w naszych materiałach. Takim materiałem jest 10 odcinek PST TV, w którym razem z doświadczonym i z dużym poczuciem humoru fizjoterapeutą Łukaszem Stołowskim rozprawiamy o wielu zagadnieniach związanych z kinezyterapią.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Biegi z przeszkodami na przestrzeni lat zyskują na popularności. Dzisiaj OCR występuje w różnych formach, a poszczególne odmiany skrajnie się od siebie różnią. W 9 odcinku PST TV gości Mistrzynię Świata w biegu na 100m OCR Katarzynę Jonaczyk oraz jej trenera przygotowania fizycznego Damiana Łuniewskiego. Rozmowa dla każdego kto słyszał o biegach z przeszkodami i ciekaw jest jak wygląda perspektywa tych , którzy sięgają po najwyższe laury.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.

Chcesz więcej treści do PST?

Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.