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Prana Heart
By Risa ShibataSociety & Culture
Prana Heart episodes
- #12 頑張ってない自分を許して愛するのこの半年原因不明の無気力状態になっててもはや鬱だった。なんでだろうと思ってたら自分が自分を許してなかったんだと今朝気づいたにょ🥹どんな自分の状態だって100点なんだって思うよ🥹💕💕朝からぶち叫んでしまったわん🥰⤴️💘11 min
- #11 わての成長記録を大発表🌟街頭演説会してきたにょの巻県議会委員の選挙の街頭演説に行って感じた自分の成長を発表したよん🏄🏼♀️💕これを聞いたみんなが自分の成長に気づいて自分に大きなハグをしてあげるキッカケになったらまじアゲっすわ🤞🏼💘26 min
- 泣きながら語りました🥲🤣自分で自分を攻めるの今すぐやめ。どんな自分も受け入れて赦して愛してくのよ20232ヶ月もあけてしまって申し訳ないわ😓今回は育児は育自の話。でもいつもより自分を解放して丸裸にして話したから聴きごたえ100ぱーせんと🥰💕これからも自分を攻めてもいい、でもその後はギュッと抱きしめて不完全な自分を受け入れたいわ💘44 min
- silentについて小学生からの友達4人と好き放題語ったよん🫶🏻💜遠州弁まるだしでお届け🥳💕💕💕アラサー女のたわごとです😌💞2022年も残すとこ１ヶ月❤️🔥なにか明日から一緒にチャレンジしてみん?!?!一緒にバイブス上げてこお😍💨💨💨24 min
- 久々のポッドキャスト！上がってんの？下がってんの？みんなハッキリ言っとけー！下がってーる！！な日々を抜けたことの報告です🥰💨月の影響うけやすいな？？俺はセーラームーンか?!?!な毎日を抜け出し内観し、内観し、内観し、もう自分と向き合うの超エネルギー使うやん😅でも帰ってきたよ。おかえり私🤗💜💜💜20 min
- 恋バナQ&Aを幼稚園からの友達Kanaと素を出しまくって答えたにょ！初ゲストだよ！！ちょー楽しかったから聴いてっ！インスタのAsk me questionで質問を募集してお答えしました♡今回のテーマは恋愛!!♡とりあえずゲストがいるとさらに楽しくなるな🥹🫶🏻💞楽しくなりすぎて口悪くなっちゃった！！わら34 min
- 15 min
- Tokyoに行ってきたぜ2022！刺激爆発！の巻東京ってさぁ、、のお話！結局私って空と緑が好きだしいい匂いで可愛いものが好きだしすごく刺激受けちゃったよ！！パロサントで空間を浄化して収録したからこれを聴いたみんな耳から浄化されるよ！！20 min
- サウナについて語らせろ?!?!交感神経と副交感神経って言葉を短時間でこんな連呼下の初めてだよスペシャル☆サウナが好きな理由と魅力。オススメの軽減法をピーチクパーチク話してます。ps.旅割を使いこなせなかった話もおりまぜてますのでどーぞ暇な時にお聞きください🤍❕22 min
- アンミカさんの手帳が神！編集を覚えて効果音乱用パーティぶちかましながら夢を語りましたんたかたーんっっkemioの耳そうじクラブに出たい！アンミカさんの仕事ぶりに大感謝！ほっと一息つく温かい飲み物が生活の質を上げてくれるよな???の3本のくせにまたおしゃべりクソ野郎発揮してもーたw18 min
About Prana Heart
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ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ！やーーーん！喋るの大好き！！これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡
インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)