Ibland träffar man människor som kliver in i ett rum och allt förändras. Energin skärps. Närvaron blir tydlig. Man lyssnar lite mer. Känner lite mer. I årets första avsnitt av PratSmart har vi träffat just en sådan person, nämligen the one and only, Stefan Sauk.

Han är en av Sveriges mest karismatiska och kompromisslösa skådespelare. Med en karriär som spänner över film, tv, teater och hundratals ljudböcker är han en röst som bokstavligt talat etsat sig fast hos generationer. Men bakom meriterna finns något ännu mer intressant: en obändig energi och en vägran att spela en roll i livet.

Det här samtalet är levande, rakt, roligt och stundtals brutalt ärligt. Vi pratar om ensamhet och överlevnadsinstinkt, om varför så många av oss tar på oss en “chefs-väst” så fort det blir skarpt läge, och varför nyckeln alltid är densamma: var exakt den du är. Inte mer. Inte mindre.

Stefan delar med sig av sina erfarenheter från scenen, vad man kan göra när nervositeten slår till och kroppen låser sig, hur han arbetar med chefer och ledare som vill nå fram. Men vi pratar också om mötet mellan människa och AI, och om när hans egen röst plötsligt kunde kopieras. Vad är egentligen äkta när tekniken kan låta som du? Och varför kommer det riktiga mötet bara bli viktigare?

Det här är ett avsnitt som ger energi och som påminner om att mod inte handlar om att vara perfekt, utan om att våga stå rak i ryggen utan att ta på sig någon annans väst. Det är för dig som vill stå stadigare när du ska säga något som betyder något och för dig som vill nå fram på riktigt. 

Spotify har förändrat hur vi lyssnar på och konsumerar ljud, men också hur vi tänker kring kultur, identitet och samtid. 

I det här avsnittet möter vi Julia Levander, nordisk kommunikationschef på Spotify, i ett samtal om kommunikation, kreativ frihet och hur man fångar tidsandan på en plattform som blivit ett globalt fenomen.

Vi pratar om Wrapped som blivit något av en kulturell höjdpunkt, om hur AI samspelar med det mänskliga, och varför kommunikationen måste utvecklas i takt med nya generationer och beteenden.

Julia delar med sig av insikter kring hur Spotify jobbar med storytelling, personalisering och egna kanaler, och varför det det är så viktigt att hänga med, utvecklas och förstå sin publik. 

Vi pratar också om att vara rådgivaren som ger perspektiv i stormen, om kommunikation som bygger tillit – och om vikten av att omfamna förändring, hellre än att hålla fast vid gamla sanningar. 

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur ett globalt bolag med svenska rötter jobbar för att skapa relevans, bygga relationer, och göra människor lite gladare längs vägen. 

Hon är en av Sveriges vassaste röster inom AI – alltid nyfiken, alltid nyanserad och aldrig rädd för att ställa de svåra frågorna.

I det här avsnittet möter vi Paulina Modlitba, MIT Media Lab-alumn, techrådgivare och högaktuell som författare till boken ”Vad fan ska vi med AI till?”.

Vi pratar om AI:s ”tonårsfas” där förälskelse och tvivel går hand i hand, om hur bias kan göra tekniken farlig i fel sammanhang och varför ledarskap och kultur är avgörande för att AI ska skapa verklig nytta istället för att fastna i projektpiloternas gravplats.

Samtidigt är detta en berättelse om rösten som verktyg: hur Paulina byggt ett eget ”mediehus” och varför människa + AI fungerar bäst som samarbetspartners där urval, omdöme och tonalitet är våra verkliga superkrafter. 

Vi blickar också framåt mot en möjlig ljuspunkt i EU, där reglering och integritet kan gå hand i hand med innovation. Ett samtal för dig som vill göra AI mindre läskigt och mer användbart – med människan i centrum.

Tack för att du lyssnar!

Vad händer med kommunikationen när tekniken blir smartare och omvärlden mer komplex?

I det här avsnittet av PratSmart möter vi Andrea Lewis Åkerman, kommunikationschef på Google Sverige, i ett samtal om balansgången mellan innovation och ansvar. Vi pratar om AI, etik och ledarskap, och varför det inte räcker att kommunicera snabbt, om du inte också kommunicerar rätt.

Andrea bjuder på en unik inblick i hur Google arbetar för att bygga och bevara förtroende i en tid där frågor om data, AI och transparens står högt på agendan.

Hon delar också med sig av hur man håller kommunikationen mänsklig, även i ett globalt techbolag. Tillsammans utforskar vi varför AI, rätt använt, inte ersätter det mänskliga utan förstärker det och hur det kan bli kommunikatörens kanske viktigaste verktyg i en allt mer komplex värld.

Helt enkelt ett samtal som öppnar dörrar till framtidens kommunikation. Om AI, ansvar och att hitta sin röst i en värld av algoritmer.

Tack för att du lyssnar <3

I sommarens sista specialavsnitt möter vi Christer Olsson – fiskarsonen från Öckerö som blev en av Nordens mest efterfrågade föreläsare och livscoacher. Han är författare och har coachat ledare i näringslivet, pratat inför tusentals – men säger själv att han aldrig riktigt känt sig tillräcklig.

Vi pratar om varför vi behöver vara mer rädda om våra relationer än om våra åsikter, om vikten av att bekräfta andra – och varför vi borde sluta tänka på vad vi säger och istället säga vad vi tänker.

Christer berättar också om sorgen efter sin fru Carina, varför lycka är en färdighet, och vad som händer när man börjar se det man har – istället för det man saknar.

Ett varmt och ärligt samtal om självbild, ledarskap och livskvalitet. Och om att leva livet levande.

🔍 Hitta rätt direkt – här är några av samtalets viktigaste delar:

(00:00) – Möt Christer Olsson: Fiskarsonen som blev ledarskapsguru
Om uppväxten på Öckerö, värderingar hemifrån och resan till scenen.

(04:45) – Att känna sig otillräcklig – trots yttre framgång
“Jag var på toppen av Svenskt Näringsliv – men kände: vem skriver de om?”

(07:10) – Meningsfullhet och bekräftelse i vardagen
Varför han med stolthet kallar sig själv bekräftelseknarkare.

(10:40) – Vad är egentligen en relation?
Om att vara mer rädd om våra band än om våra åsikter.

(13:30) – Säg vad du tänker – inte vad du tror du borde säga
“Ett äkta möte kräver att du är äkta. Inte korrekt.”

(19:15) – Tystnadens kraft och trygghet i samtal
Hur pauser, blickar och kroppsspråk bygger relationer.

(25:20) – Självbild, speglar och inre jobb
Om att omges av människor som får dig att vilja vara ditt bästa jag.

(32:40) – Livet efter Carina – och kärleken som aldrig dör
“Jag kommer att sakna henne hela livet, men jag har inget att ångra.”

(34:15) – Lycka som färdighet: Att se det du har
“Lycka är inte en tillfällighet – det är en träningsform.”

PS. Det här samtalet med Christer sändes första gången våren 2024 – men hans ord om livet och självledarskap är tidlösa. Vi är så glada att få dela det med er igen i årets sommaredition.

För mer inspiration från oss och våra gäster finns vi också på Instragram och LinkedIn. Ses där. 

Det ligger en kraft i att lyssna. Att inte bara höra orden utan att verkligen ta in dem. Med nyfikenhet. Med närvaro. Utan att vara på väg mot sitt eget svar. I årets sommaredition av PratSmart möter vi Mats Heide, professor i strategisk kommunikation, och Anette Svingstedt, universitetslektor inom tjänstevetenskap. Tillsammans har de skrivit boken Strategiskt lyssnande, och forskat i hur vi kan utveckla vår kommunikation genom just det, både som individer och som organisationer. 

Det här är ett samtal om lyssnande som kraft. Om varför verkligt ledarskap börjar med att vara närvarande, öppen och nyfiken på andras perspektiv. Vi pratar om hur du som chef, kollega eller medmänniska kan skapa tryggare relationer, starkare team och bättre resultat genom att bli bättre på att lyssna. På riktigt. Inte bara höra orden – utan förstå vad som ligger bakom dem.

Mats och Anette delar både forskning och vardagsexempel: om tystnadskulturer och mod, om feedback som fastnar och samtal som förändrar. Och om varför lyssnande inte bara är en kommunikationsförmåga utan ett sätt att visa respekt, bygga förtroende och skapa verklig utveckling.

🔍 Hitta rätt direkt:

(01:30) Vad är strategiskt lyssnande?
Om varför lyssnande är ett aktivt val – och ett ledarskapsverktyg.

(06:45) Lyssnande som nyckel till engagemang och kultur
Hur organisationer kan skapa verkligt värde genom att förstå sina medarbetare och kunder.

(11:40) Mod i vardagen: Att ta det där samtalet
Om hur små handlingar av lyssnande bygger tillit över tid.

(15:50) Psykologisk trygghet på riktigt
Vad det betyder – och hur du som ledare kan bidra till den.

(21:10) Släpp behovet att veta bäst
Om nyfikenhet, ödmjukhet och att ge plats för andras klokskap.

(23:40) Leda genom att lyssnande
När du inte har alla svar – men vågar skapa rum för andras.

(27:30) Vad händer när vi inte stannar upp?
Om kommunikation som inte landar – och vikten av att förstå innan vi agerar.

PS. Det här avsnittet sändes första gången våra 2024 och är en del av PratSmarts sommaredition där vi lyfter röster som stannar kvar. Och vi är så glada att återigen få dela detta otroligt intressanta och spännande samtal om kraften i att lyssna, på riktigt. 

Tack för att du lyssnar och glöm inte att följa oss för fler insikter och inspiration från oss och våra gäster!

📲  Instagram  |  💼 LinkedIn

🎙️ Med Petra Byhmer & Moa Tyborn

Vad händer när en försvarsadvokat börjar skriva om det han sett, som ingen annan vågar prata om? I årets sommaredition möter vi Jens Lapidus – advokaten som blev författare, och som med Snabba Cash tog svenska folket med storm. Men vårt samtal handlar om mer än skrivande. Det handlar om människor. Om makt och språk, och om att förstå det som inte sägs rakt ut.

Jens tar med oss till rättssalen och till ögonblicket som förändrade allt. Om hur han började skriva sena kvällar efter att barnen somnat, utan att veta om någon någonsin skulle läsa. 

Vi pratar om flow, om att skriva med både empati och edge. Och om varför fiktion ibland är det mest sanna sättet att berätta verkligheten på. Om att lyssna på tonåringar, läsa högt för sina barn, och att bära med sig det man sett i verkligheten, in i berättelser som berör miljoner.

Det här avsnittet är en del av PratSmarts sommaredition där vi möter röster som stannar kvar. Jens Lapidus är en av våra mest inflytelserika berättare, inte bara för vad han skriver – utan för hur han ser på människan, livet och språket däremellan.

Hitta rätt direkt – här är några av samtalets mest spännande delar:

(01:10) Vem är Jens Lapidus?
Från försvarsadvokat till en av Sveriges mest lästa författare.

(04:20) Starten: När verkligheten tvingade fram fiktionen
Det dramatiska ögonblicket i rättssalen som satte igång skrivandet.

(07:40) Att skriva Snabba Cash
Hur Jens skrev på nätterna, parallellt med advokatjobbet – och varför.

(11:50) Vad gör en berättelse trovärdig?
Om empati, skuggvärldar och varför Jens aldrig börjar från ett blankt dokument.

(15:30) Makt, språk och kommunikation bortom orden
Om att förstå tystnad, kroppsspråk och rädsla i mötet mellan människor.

(21:10) Från böcker till Netflix
Så blev Snabba Cash ett fenomen – och vad som händer när karaktärer får liv.

(25:40) Så såg han gängvåldet komma
Om att skriva om ett Sverige många inte ville se – innan det slog igenom på riktigt.

(30:30) Från noir till barnbok
Hur en oväntad resa på en litteraturkryssning ledde till barnboksserien om Dillstaligan.

(34:20) Skrivtips från Jens
Så bygger han flow, struktur och karaktärer med nerv.

PS. Det här samtalet med Jens sändes första gången våren 2024 – men hans tankar om språk, perspektiv och berättandets kraft är lika aktuella i dag. Vi är så glada att få dela det med er igen i årets sommaredition.

Tack för att du lyssnar och glöm inte att följa oss för fler insikter och inspiration från oss och våra gäster!

📲  Instagram  |  💼 LinkedIn

🎙️ Med Petra Byhmer & Moa Tyborn

I årets sommaredition av PratSmart möter vi en röst som berört tusentals. Han har kallats en av våra största berättare, men kanske är hans största verk inte film – utan den livsresa han bjuder in oss att göra.

Kay Pollak är filmregissören bakom klassiker som Såsom i himmelen och Så ock på jorden, men också författare, föreläsare och en av Sveriges mest uppskattade inspiratörer inom personlig utveckling och mental träning.

I det här avsnittet pratar vi om hur man kan träna sig till ett lyckligare liv - en tanke i taget. Kay delar sin egen resa från osäkerhet till inre styrka, varför vi ofta skyller våra känslor på andra, och hur man skapar verkliga möten, i relationer, på jobbet och i livet.

Vi pratar om att välja glädje. Om att våga släppa kontrollen, förstå sina egna reaktioner och möta andra med nyfikenhet i stället för fördömanden.

Ett samtal om tacksamhet, ansvar, självledarskap, och om den längtan vi alla delar: att få leva fullt ut som den vi var ämnade att vara.

🔍 Hitta rätt direkt – här är några av samtalets viktigaste delar:

(01:00) – Bakom filmkameran: Vem är Kay Pollak?
Om att vara en sökande själ och nyfiken på mötet mellan människor.

(06:45) – Från matte till manus: Vägen in i berättandet
Hur en slump i Umeå blev starten på ett helt nytt liv.

(08:00) – Vad är lycka – egentligen?
Om längtan att leva fullt ut som den man var ämnad att vara.

(10:20) – Att välja glädje – varje dag
Mental träning, ansvar och varför det är enklare sagt än gjort.

(14:00) – Du kan påverka hur du mår
Den livsavgörande insikten: tankar styr känslor.

(17:00) – Relationer: Du kan bara förändra dig själv
Kärlek, ansvar och hur man bygger något starkt tillsammans.

(22:30) – Självledarskap på riktigt
Om psykologisk trygghet, inre jobb och vad som gör en ledare stark.

(26:10) – Autenticitet & övning: Därför berör Kay
“Jag övar själv – varje dag.” Ett samtal om äkthet och hopp.

(30:50) – Kay Pollaks livsråd: Tacksamhet som träningsform
Hur några enkla övningar kan förändra ditt inre tillstånd.

PS. Det här samtalet med Kay sändes första gången våren 2024 – men hans ord om glädje, självledarskap och mening är tidlösa. Vi är så glada att få dela det med er igen i årets sommaredition.

För mer inspiration från oss och våra gäster finns vi också på Instragram och LinkedIn. Ses där. 

Hur kommunicerar man mitt i stormen – när pressen är som störst, informationsbehovet skenar och det inte finns utrymme för misstag?

I det här avsnittet av PratSmart gästas vi av Erik Zsiga – en av Sveriges mest erfarna röster inom strategisk kommunikation och medierelationer. Han har varit presschef åt Carl Bildt, global PR-chef på Electrolux och senast ansvarig för medierelationer på Northvolt – mitt i bolagets mest turbulenta period. Med en karriär som spänner från politiskt pressrum till börsnoterade bolag och banbrytande grön industri, vet han vad som krävs när kommunikation verkligen står på spel.

Tillsammans pratar vi om hur man behåller sitt utifrånperspektiv i nya roller, vikten av egna kanaler – och varför kommunikatörer behöver ta mer plats i organisationen och Erik delar med sig av sina viktigaste lärdomar om varför det ibland är viktigare att agera än att strategisera, om psykologins roll i kommunikation, och om hur informella makthavare ofta får mer att hända än titlar och hierarkier.

“Du kan ha världens strategi – men om ingen rör sig framåt händer ingenting.”

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur kommunikation verkligen gör skillnad – på riktigt – när det gäller som mest.

Detta är ett avsnitt som både ger igenkänning och nya perspektiv – oavsett om du jobbar i kommunikation eller bara vill förstå den bättre.

🎧 Lyssna på avsnittet och få svar på:

• Hur du behåller lugnet och kommunicerar effektivt i kris (10:39)
• Därför är det viktigare att agera än att fastna i kommunikationsstrategier (12:16)
• Vad psykologisk trygghet har med kriskommunikation att göra (13:10)
• Så använder du egna kanaler för att stärka bolagets budskap (16:30)
• Så behåller du utifrånperspektivet som ny kommunikationschef (17:23)
• Hur du som kommunikatör tar plats och bygger internt förtroende (21:50)
• Informella makthavare – nyckeln till att få saker att hända i organisationer (24:09)
• 3 konkreta tips för att bygga starka och långsiktiga medierelationer (28:22)

🎙️ Övriga höjdpunkter med tidskoder:

(00:39) – Vem är Erik Zsiga? Från politiken till PR-expert

(08:03) – Så växte karriären fram – ett yrke man glider in i

(09:58) – Kommunikation är en universell kompetens – alla är kommunikatörer

(12:30) – Det här krävs när du ska bygga eller skydda ett varumärke i kris

(27:07) – Bygg ditt personliga varumärke som kommunikatör på LinkedIn

Tack för att du lyssnar och glöm inte att följa oss för fler insikter och inspiration från oss och våra gäster!

📲  Instagram  |  💼 LinkedIn

🎙️ Med Petra Byhmer & Moa Tyborn

Hur påverkar stress vår kommunikation och vad krävs för att bli mentalt närvarande? Mental styrka handlar inte om att aldrig falla – utan om att kunna resa sig igen. 

I det här avsnittet möter vi Alexandra J. B, neurobaserad mental tränare, teolog och coach med fil. kand i psykologi. Tillsammans fördjupar vi oss i en dimension som sällan får utrymme när vi pratar om kommunikation – den mentala. För bakom varje budskap finns en människa. En människa med tankar, känslor, reaktioner och en inre dialog som både kan vara hjälpande och stjälpande.

Vi pratar om hur vårt nervsystem påverkar vår förmåga att nå fram, varför den inre dialog är avgörande för att skapa tydlig kommunikation och hur vi kan bygga ett mindset som håller även när tempot är högt och pressen stor. Vi pratar också om hur tankar, känslor och vår inre dialog påverkar oss och varför nyckeln till stark kommunikation ofta börjar inifrån. Ett avsnitt för dig som vill bygga både självinsikt och genomslag.

Tack för att du lyssnar och glöm inte att följa oss i våra olika kanaler för fler insikter och inspiration! Instagram och LinkedIn