А именно:

 ⁃ Почему кто-то адаптируется быстро, а кто-то медленно: какие факторы ускоряют или замедляют адаптацию 

 ⁃ Как уменьшить дискомфорт в жизни и зачем это делать  

 ⁃ Почему кто-то считает пандемию 20-го года спокойным временем, а кто-то тревожным 

 ⁃ Где та тонкая грань между «сдался» и «понял, что это не мое» 

 ⁃ Как адаптироваться самым первым: алгоритм и лайфхаки 

 ⁃ Почему мы решили поговорить про изменения именно в последнем выпуске сезона 

Спасибо, что вы были рядом весь этот сезон! Запись подкаста - это большое изменение в нашей жизни, и мы были рады пройти через него с вами 

У нас уже есть планы на второй сезон, а также мы планируем публиковать заметки и полезные ресурсы нашем тг-канале (https://t.me/psychological_safety_rules)во время перерыва

Крепко обнимаем!

Ваши Правила Психологической Безопасности

И вот что мы успели обсудить по этой теме:

 ⁃ Варианты поиска новых знакомств в онлайне и офлайне 

 ⁃ Что нас ждет: полный переход в digital или возвращение живого общения 

 ⁃ Кого сейчас можно назвать другом

 ⁃ Почему онлайн общение более экологичное 

 ⁃ Как понять действительно ли вам сейчас нужны новые знакомства, или это просто маска других проблем 

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

Вот что мы успели обсудить по этой теме:

 ⁃ Как появляются друзья в детстве и что происходит с этим механизмом во взрослом возрасте 

 ⁃ Зумеры развивались вместе с интернетом. В каком мире они(мы) росли? И как это повлияет на поколение?

 ⁃ Правда ли, что мы стали меньше общаться (спойлер: здесь всё не так просто)

 ⁃ Смогут ли нейросети заменить живое общение 

 ⁃ Зачем нам общение с другими людьми, в целом 

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

Любви к самому важному человеку в нашей жизни - к самому себе.

И вот что мы успели обсудить:

 ⁃ Наш опыт празднования Дня Святого Валентина в школе и во взрослом возрасте

 ⁃ Как найти и принять собственную ценность 

 ⁃ Можно ли вступать в отношения, если еще «не разобрался в себе» 

 ⁃ Методики и практики, которые помогают выстроить гармоничные отношения с собой

 ⁃ Внешность и личность: что принять проще

 ⁃ Что такое экзистенциальная одинокость и как она может помочь в осознании собственной ценности

В этом выпуске мы впервые делимся большими личными историями, вспоминая опыт школьного празднования Дня всех влюбленных. Это, безусловно, относится к теме выпуска, но если вы здесь больше для психологической пользы, то основной разговор начинается примерно с 11-й минуты

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

А вот что именно мы успели обсудить:

 ⁃ Что такое саморазвитие, есть ли у этого понятия определение 

 ⁃ Как ставить цели, чтобы реально видеть результаты

 ⁃ Что такое «быстрый дофамин» в контексте саморазвития и почему нам не воздастся за трудоголизм 

 ⁃ Отличается ли лень от прокрастинации и существуют ли вообще эти понятия 

 ⁃ Как реально можно развиваться без ущерба себе и психике: методики, сферы, наши примеры

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

В данной части мы успели обсудить:

 ⁃ Как детские кружки связаны с выбором профессии в будущем 

 ⁃ Какой момент, на который многие не обращают внимание, может указывать, что вы выбираете не «ту профессию»

 ⁃ Что такое «gap year» и как его правильно брать 

 ⁃ Отчислиться из вуза/сменить работу: как принять очень непростое решение 

 ⁃ Работают ли профориентационные тесты

 ⁃ Лайфхаки как найти себя в профессии 

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

Здесь мы успели обсудить:

 ⁃ Почему нам так важно выбрать профессию

 ⁃ Работа на всю жизнь: утопия или закономерный результат 

 ⁃ Как понять, твоя ли это профессия и сколько времени это может занять

 ⁃ Приходит ли спокойствие, когда, наконец, понимаешь, кем ты хочешь быть 

 ⁃ Как отличить выгорание от искреннего желания сменить работу? 

Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Заглядывайте, мы вам рады❤️

А именно:

 ⁃ Чего мы достигли к своему возрасту и почему вопрос достижений вообще нас беспокоит

 ⁃ Что можно назвать достижениями и как их оценивать

 ⁃ Существуют ли абсолютные достижения?

 ⁃ Осуждения общества; как не делать то, чего тебе не хочется 

 ⁃ Куда исчезла культура школьного поощрения и как, будучи взрослым, понять, чего ты действительно хочешь 

 ⁃ Что не так с концепцией наказаний за ошибки

А больше информации о подкасте в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules

Привет! Это Соня и Лена и наши «Правила Психологической Безопасности».

Первый выпуск - это наше с вами знакомство, а также знакомство с системой и терминами, в рамках которых мы планируем существовать в цифровом пространстве.

 ⁃ Кто мы такие и что такое «Правила Психологической Безопасности или ППБ»

 ⁃ Кто имеет право говорить о психологии? Зачем вообще нужно психологическое образование?

 ⁃ Психология - это наука, полезный тренд или очередная пустая тема для хайпа?

 ⁃ В чем различие между научной психологией и житейской и как их совместить

 ⁃ О чем будет сезон подкаста, какие темы мы хотим раскрыть в первом сезоне 

Приятного прослушивания!

Больше информации о подкасте в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules