„Co dobrego u Ciebie?” – proste pytanie, które wcale nie jest takie proste. W tym odcinku przyglądam się reakcjom, jakie wywołuje. Zawahanie, zakłopotanie, czasem irytacja. Dlaczego tak trudno odpowiedzieć na coś, co z pozoru powinno być naturalne?

Inspiracją do tej refleksji są m.in. myśli Ewy Woydyłło, która przypomina, że to, na czym skupiamy uwagę, realnie wpływa na to, jak przeżywamy swoje życie.

Spodobał Ci się ten odcinek?⭐ Zostaw 5 gwiazdek i zaobserwuj kanał Holistic News, aby nie przegapić kolejnych spotkań z uważnością.

🎬 Oglądaj nas na YouTube 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=sDAY-YjNKog&t=53s

🌐 A wiesz czym jest JOMO i jaki ma związek ze szczęściem? Więcej znajdziesz na naszym portalu HOLISTIC NEWS🔗 https://holistic.news/jomo-nowy-sposob-na-szczescie-dlaczego-warto-czasem-odpuszczac/

☕️ Doceniasz naszą pracę? Możesz postawić kawę redakcji https://buycoffee.to/holistic.news

Jeszcze niedawno wystarczyło spojrzeć w górę, by zobaczyć gwiazdy. Dziś dla wielu ludzi to doświadczenie znika.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co dzieje się z nocnym niebem – i dlaczego coraz trudniej zobaczyć gwiazdy. Zanieczyszczenie światłem, tysiące satelitów i kosmiczne śmieci zmieniają nie tylko sposób, w jaki patrzymy w niebo, ale też nasze bezpieczeństwo i przyszłość badań kosmosu.

Czy ktoś kontroluje orbitę okołoziemską? Czy kosmiczne śmieci mogą realnie zagrozić ludziom? I czy technologia, która miała nam pomagać, zaczyna odbierać nam coś fundamentalnego?

Gościem odcinka jest Radosław Ambroży – astronom amator, twórca serwisu MojaAstronomia.pl i popularyzator wiedzy o kosmosie. Od lat zajmuje się obserwacją nieba i edukacją astronomiczną, pokazując, jak bardzo zmienia się nasza relacja z kosmosem.

To rozmowa nie tylko o astronomii, ale też o tym, co tracimy – często, nawet tego nie zauważając.

🌐 Więcej o kosmosie znajdziesz na portalu Holistic News 🔗 https://holistic.news/ai-w-kosmosie-przelomowe-osiagniecia-technologii/

🔔 Zaobserwuj Holistic News, oceń nas na 5 gwiazdek i zostań z nami na dłużej!

📰 Polecamy najnowszy kwartalnik🔗 https://ksiegarnia.holistic.news

☕️ Jeśli podoba Ci się to, co robimy, możesz postawić kawę redakcji 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news

Czy polska szkoła przygotowuje do życia, czy jedynie do rozwiązywania testów? W tym odcinku gościmy Ewę Drobek - nauczycielkę z Warszawy. Jako jedna z 10 najlepszych nauczycielek na świecie konkursu Global Teacher Prize 2026 dzieli się brutalnie szczerą diagnozą współczesnej edukacji.

Rozmawiamy o tym, dlaczego systemowe reformy zawodzą i dlaczego prawdziwa zmiana może nastąpić tylko oddolnie. Ewa Drobek zdradza, jak radzi sobie z kryzysem koncentracji u uczniów, którzy zamiast notatek oczekują 15-sekundowych filmików na TikToku. Poruszamy też trudny temat zarobków i prestiżu zawodu nauczyciela – jak to możliwe, że laureatka światowych nagród zarabia mniej niż jej syn na początku drogi zawodowej?

To rozmowa dla każdego rodzica, nauczyciela i ucznia, który wierzy, że szkoła może być przestrzenią wolności i pasji.

🌐 Więcej o edukacji znajdziesz na portalu Holistic News 🔗 ⁠https://holistic.news/brak-zadan-domowych-skutki-reformy/⁠

🔔 Zaobserwuj Holistic News, oceń nas na 5 gwiazdek i zostań z nami na dłużej!

📰 Polecamy najnowszy kwartalnik:🔗 ⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠

⁠

☕️ Jeśli podoba Ci się to, co robimy, możesz postawić kawę redakcji:🔗 ⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠

Czy traumy z dzieciństwa to tylko marketingowy chwyt, a współczesna terapia tak naprawdę uzależnia nas od gabinetów? W tym odcinku podcastu „Rozmowy Holistic News” oddajemy głos naszym odbiorcom.

Dr Tomasz Witkowski – psycholog i autor „Zakazanej psychologii” – mierzy się z pytaniami oraz najostrzejszymi opiniami widzów. Demaskuje mechanizmy, które zamieniają pomoc psychologiczną w dochodowy biznes i tłumaczy, kiedy w relacji ze specjalistą powinna zapalić nam się „czerwona lampka”.

Z tej rozmowy dowiesz się:

• Moda na depresję – dlaczego epidemia diagnoz najbardziej uderza w osoby naprawdę chore?

• Jatrogenia – dlaczego nawet 20% pacjentów po terapii czuje się gorzej niż przed jej rozpoczęciem?

• Bezpieczeństwo w gabinecie – czy pacjent ma prawo nagrywać sesje terapeutyczne?

• Mit dzieciństwa – czy i jak bardzo trudne dzieciństwo rzeczywiście wpływa na nasze dorosłe życie?

• Szkolni psycholodzy kontra rodzice – gdzie leży granica odpowiedzialności.

Nasze poprzednie rozmowy z drem Witkowskim:

🔗 ADHD, depresja, autyzm – moda czy problem? https://youtu.be/6W8NmRw1UTk

🔗 O mitach i pułapkach psychoterapii

https://www.youtube.com/watch?v=5Os0N27kk88

🌐 Artykuł dr. Witkowskiego w Holistic News:🔗 https://holistic.news/psychologia-jako-religia/

🔔 Zasubskrybuj kanał Holistic News i zostań z nami na dłużej!

📰 Polecamy najnowszy kwartalnik:🔗 https://ksiegarnia.holistic.news

☕️ Jeśli podoba Ci się to, co robimy, możesz postawić kawę redakcji:🔗 https://buycoffee.to/holistic.news

Programy lojalnościowe są dziś wszędzie. Rabaty, punkty, cashback, aplikacje mobilne, newslettery ze zniżką – korzystamy z nich w sklepach stacjonarnych i w e-commerce.

Czy naprawdę oszczędzamy? Czy może uczestniczymy w dobrze zaprojektowanym systemie, w którym dane mają realną wartość?

W tym odcinku przyglądam się mechanizmowi „dane za zniżkę”, psychologii zakupów, grywalizacji i temu, jak działa współczesny handel cyfrowy z perspektywy codziennych wyborów przy kasie.

🔔 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zaobserwuj nasz kanał i oceń go na ⭐⭐⭐⭐⭐ – to pomaga nam docierać do nowych słuchaczy!

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=AC-cnuvsovM&t=29s

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 https://holistic.news/nowe-nawyki-zakupowe-polakow-wolimy-male-osiedlowe-sklepy/

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠⁠⁠

Czy kondycja psychiczna współczesnego społeczeństwa rzeczywiście się pogarsza? Dlaczego rośnie nieufność, napięcie i podział „my kontra oni”?

Jarosław Gibas – socjolog i pisarz – w rozmowie z Anitą Różańską – analizuje manipulację emocjami, marketing strachu oraz wpływ algorytmów na nasze relacje społeczne i poczucie sensu. Rozmawiamy o psychologii społecznej, kondycji współczesnego społeczeństwa i rosnącym kryzysie psychicznym.

To rozmowa o tym:– dlaczego czujemy się coraz gorzej jako wspólnota,– jak system żeruje na naszym lęku,– czym jest socjologia buntu,– i czy możliwe jest odzyskanie sensu w świecie presji i nieustannego porównywania się.

🔔 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zaobserwuj nasz kanał i oceń go na ⭐⭐⭐⭐⭐ – to pomaga nam docierać do nowych słuchaczy!

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 ⁠https://www.youtube.com/watch?v=6W8NmRw1UTk&t=6s⁠

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 ⁠https://holistic.news/detoks-od-mediow-spolecznosciowych-tydzien-poprawia-psychike/?utm_⁠

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠⁠⁠⁠

Czy to, co uważasz za zdrowe odżywianie, faktycznie Ci służy? Jakub Mauricz – jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce – w rozmowie z Anitą Różańską obnaża mechanizmy marketingu spożywczego i tłumaczy, dlaczego współczesna dieta stała się „powolną trucizną”.

W tym odcinku Holistic News wchodzimy głębiej w tematykę świadomego życia. Jakub Mauricz wyjaśnia, skąd bierze się dietetyczny chaos i jak odzyskać energię, gdy organizm mówi „dość”. W rozmowie poruszamy również wątki z najnowszej książki Jakuba Mauricza: "Jedz mądrze, żyj zdrowo".

🔔 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zaobserwuj nasz kanał i oceń go na ⭐⭐⭐⭐⭐ – to pomaga nam docierać do nowych słuchaczy!

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=Sf0czg8YBY4&t=969s

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 https://holistic.news/wplyw-diety-ketogenicznej-na-watrobe/

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 ⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠⁠⁠

#zdrowie #dieta #zdroweodzywianie #jakubmauricz #holisticnews

„Nie wierzyłam, że moi koledzy z klasy popierają Putina.”

Gościem Anity Różańskiej jest dr Sandra Užule-Fons – dziennikarka, historyczka i współautorka dokumentu „Bałtycki poker. W co gra Putin?”. W szczerej rozmowie opowiada o bolesnym zderzeniu z rosyjską propagandą, która potrafi podzielić najbliższych przyjaciół, oraz o trudnej sztuce budowania tożsamości na styku dwóch kultur: polskiej i łotewskiej.

Z tego odcinka dowiesz się:

• Jak działa rosyjska propaganda w krajach bałtyckich i dlaczego jest tak skuteczna?

• Czy akcent może być ciężarem w codziennym życiu?

• Jak wychować dzieci w dwóch kulturach i zachować polsko-łotewskie korzenie?

🔔 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zaobserwuj nasz kanał i oceń go na ⭐⭐⭐⭐⭐ – to pomaga nam docierać do nowych słuchaczy!

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠⁠⁠⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 ⁠https://www.youtube.com/watch?v=80KOBknZBRA⁠

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 ⁠https://holistic.news/rozwoj-wojska-polskiego-pol-miliona-zolnierzy/⁠

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 ⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠⁠⁠

#geopolityka #Rosja #propoganda #Łotwa #krajebałtyckie #tożsamość #psychologiaspołeczna

Autodiagnozy ADHD i depresji, psychologia z internetu, sztuczna inteligencja jako „doradca” oraz kontrowersje wokół ustawy o zawodzie psychologa — w tej rozmowie przyglądamy się temu, jak algorytmy i marketing terapeutyczny wpływają na nasze postrzeganie zdrowia psychicznego.

Gościem podcastu Holistic News jest Tomasz Witkowski — psycholog, pisarz i publicysta, który tłumaczy:

– dlaczego moda na autodiagnozy może szkodzić,

– co oznacza wykreślenie psychoterapii z ustawy o zawodzie psychologa,

– dlaczego odpowiedzialność specjalistów ma dziś kluczowe znaczenie dla pacjentów,

– czym jest cyberchondria i jak internet wzmacnia lęk,

– kiedy psychologia pozytywna i mindfulness pomagają, a kiedy stają się marketingiem.

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 ⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=5Os0N27kk88

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 https://holistic.news/psychologia-jako-religia/

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 ⁠https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠⁠

#psychologia #psychoterapia #zdrowie psychiczne #holisticnews

Dlaczego fakty tak często przegrywają z absurdem? Dlaczego dezinformacja działa? W tym odcinku Holistic News przyglądamy się mechanizmom dezinormacji, psychologii wiary w fake newsy i temu, dlaczego manipulacja informacją działa nawet wtedy, gdy mamy dostęp do faktów. To opowieść o emocjach, poczuciu siły i świecie, w którym prawda coraz częściej przegrywa z dobrze zaprojektowaną iluzją.

❓ Co ostatnio wzbudziło Twoje wątpliwości w sieci? Daj znać w komentarzu.

☕️Możesz postawić redakcji kawę 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news⁠

📺 Odwiedź nas na YouTube 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=5Os0N27kk88&t=738s⁠

🌐 Przeczytaj więcej na portalu 🔗 https://holistic.news/krytyczne-myslenie-jak-odrozniac-fakty-od-manipulacji/⁠

📰 Kwartalnik Holistic News znajdziesz tutaj 🔗 https://ksiegarnia.holistic.news/products/holistic-news-1-2026⁠

#dezinformacja #fakenews #manipulacja #psychologia #media #holisticnews