Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Dlaczego zmiana tak często nie wychodzi - mimo dobrych chęci, planów i postanowień? W Nowym Roku presja, by zacząć od nowa, jest ogromna. Oczekiwania rosną, listy celów się wydłużają, a rzeczywistość szybko weryfikuje nasze możliwości. Zmęczenie, obowiązki, praca, dzieci i brak przestrzeni na regenerację sprawiają, że zmiana staje się kolejnym źródłem frustracji.Ten wideo-felieton Holistic News nie jest poradnikiem. To próba zrozumienia, dlaczego tak często obwiniamy się o brak silnej woli, zamiast przyjrzeć się warunkom, w jakich próbujemy coś zmienić. I dlaczego presja zmiany bywa bardziej obciążeniem niż pomocą.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=F0pIhozdguk&t=870s

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://holistic.news/osobowosc-a-dlugosc-zycia-badania-pokazuja-kto-zyje-najdluzej/⁠

#nowyrok #postanowienianoworoczne #cele #motywacja #zmiana #holisticnews

Czy kosmos naprawdę wygląda jak na zdjęciach NASA? W tym odcinku podcastu Holistic News rozmawiamy o astronomii i obserwacji nocnego nieba — o tym, dlaczego kosmos widziany przez teleskop bywa czarno-biały i czym różni się obserwacja wizualna od astrofotografii. To rozmowa z astronomem-amatorem Radosławem Ambrożym, popularyzatorem nauki z ponad 40-letnim doświadczeniem. Opowiada on o realiach obserwowania kosmosu, współpracy amatorów z naukowcami i o tym, od czego najlepiej zacząć własną przygodę z astronomią.

Dowiedz się:– jaką rolę odgrywają astronomowie-amatorzy w badaniach kosmosu,– czy zagrażają nam kosmiczne śmieci,– jakie najciekawsze zjawiska astronomiczne będzie można obserwować w tym roku na niebie.

👉 Obserwuj Holistic News na Spotify, aby nie przegapić kolejnych rozmów.
⭐ Oceń odcinek — to realnie pomaga nam docierać do nowych słuchaczy.

☕️ Wesprzyj Holistic News:
https://buycoffee.to/holistic.news

📖 Księgarnia Holistic News:
https://ksiegarnia.holistic.news

▶️ Poznaj nasz kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=DiwHNBh4D7k&t=1s

🌐 Odwiedź nasz portal Holistic News:
https://holistic.news/roj-meteorow-ursydow-ostatni-w-tym-roku/

#kosmos #astronomia # nauka #podcastnaukowy #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Kupujemy miłość na kredyt, relacje schodzą na drugi plan, szykujemy się tygodniami, a gdy wreszcie przychodzi Wigilia, częściej czujemy zmęczenie niż wzruszenie. Czy Święta Bożego Narodzenia naprawdę jeszcze nas cieszą? A może coraz częściej — po prostu męczą? W świecie promocji, kredytów, rat 0% i „Świąt jak z instagrama” łatwo zgubić to, co naprawdę buduje bliskość.To opowieść o współczesnych Świętach — o pośpiechu, presji idealnej Wigilii i o tym, co dzieje się z nami, gdy wszystko musi być perfekcyjne.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=RFofKSpS-VE

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://holistic.news/kupujemy-milosc-na-raty-tak-wyglada-dzis-wigilia-w-polsce/

#swieta #wigilia #swietanakredyt #relacje #zmeczenie #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Czym jest długowieczność (longevity) i na co naprawdę mamy wpływ, jeśli chcemy żyć długo i dobrze? Dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska wyjaśnia, czym jest medycyna długowieczności w praktyce oraz co faktycznie wydłuża życie, a co jest jedynie modą lub marketingiem.To rozmowa o długowieczności i longevity w praktyce — o epigenetyce, zdrowiu psychicznym, stylu życia, codziennych nawykach, które realnie wpływają na to, jak długo i w jakiej jakości żyjemy, oraz o tym, co naprawdę mamy pod kontrolą, jeśli chcemy żyć długo i dobrze.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=Sf0czg8YBY4&t=965s

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠https://holistic.news/osobowosc-a-dlugosc-zycia-badania-pokazuja-kto-zyje-najdluzej/

#dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #zdrowiepsychiczne #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Czy wodór może być paliwem przyszłości? Prof. Maciej Nowicki – autor książki „Wodór paliwem przyszłości?”, objętej patronatem Holistic News – w rozmowie z Maciejem Bartusikiem wyjaśnia, jak wodór umożliwił loty w kosmos, jak może odmienić energetykę i co jego rozwój oznacza dla naszych rachunków za prąd i ogrzewanie.W tym podcaście dowiesz się jak powstaje wodór, dlaczego ma różne kolory, jak wykorzystuje się go w przemyśle, transporcie i energetyce oraz czy wodorowa rewolucja to rzeczywista przyszłość energii — czy raczej modne hasło.Prof. Maciej Nowicki to ekspert w dziedzinie energetyki i ochrony środowiska i dwukrotny minister środowiska.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=DuD6DN_7Va0&t=1s

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ https://holistic.news/produkcja-wodoru-za-pomoca-bakterii-to-technologia-przyszlosci/

#wodor #transformacjaenergetyczna #energia #cenypradu #maciejnowicki #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Jacek Piekara o literaturze, cenzurze i algorytmach w podcaście Holistic News. W rozmowie z Wojciechem Wybranowskim opowiada o książkach, które ukształtowały wyobraźnię jednego z najpopularniejszych polskich pisarzy fantastyki. Piekara wraca do lektur swojego dzieciństwa i młodości, mówi o PRL, o współczesnym „Roku 1984”, o mechanizmach manipulacji i wolności słowa, a także o sporach wydawniczych i trzecim tomie „Szubienicznika” – znamy datę publikacji!To szczera, momentami ostra rozmowa o wolności słowa, manipulacji i sile książek, a także o pisarskich planach Jacka Piekary.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=Ppo04fgcdko&t=723s

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holistic.news/jacek-piekara-o-pamieci-pokolen-bez-korzeni-porwie-nas-kazdy-wiatr/

#piekara #jacekpiekara #inkwizytor #ksiazki #fantastyka #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news⁠

Jelita to Twój drugi mózg? Dr Oleszczuk wyjaśnia, jak jelita wpływają na zdrowie całego organizmu – od odporności i hormonów po nastrój i poziom energii. W tym podcaście dowiesz się, jakie sygnały ostrzegawcze wysyłają jelita, jak stres i brak snu zaburzają pracę układu pokarmowego oraz jak odbudować zdrowie jelit i skutecznie wspierać mikrobiom.

Dr Tadeusz Oleszczuk – ginekolog, położnik i autor bestsellerowych książek o zdrowiu – tłumaczy, dlaczego jelita działają jak „centrum dowodzenia” organizmu. Wyjaśnia, jak dieta, stres, emocje, relacje i styl życia wpływają na mikrobiotę jelitową, równowagę hormonalną i ogólne samopoczucie.

To szczera, konkretna i momentami bardzo mocna rozmowa o tym, dlaczego bez zdrowych jelit, snu, ruchu, diety i uważności na siebie nie ma prawdziwego zdrowia.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=5Os0N27kk88

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holistic.news/trening-zmienia-mikrobiom-jelit/

#jelita #drtadeuszoleszczuk #oleszczuk #zdrowie #zdrowiepsychiczne #mikrobiota #mikrobiom

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Jak napisać CV, które działa i zwróci uwagę rekrutera pośród setek kandydatów na rynku pracy? Magdalena Mucha w rozmowie z Anitą Różańską odsłania kulisy współczesnej rekrutacji i rynku pracy. Co rekruter widzi w pierwszych sekundach, kiedy patrzy na CV, jak naprawdę działa system ATS oparty na sztucznej inteligencji, który selekcjonuje kandydatów i kiedy możesz liczyć na feedback od pracodawcy. Ważne wskazówki, praktyczne przykłady - jeśli szukasz pracy, posłuchaj tej rozmowy!

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=5Os0N27kk88

👉 Sprawdź naszą Księgarnię Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holistic.news/mlodzi-na-rynku-pracy-duze-ambicje-i-duzo-frustracji/

#ai #praca #rekrutacja #cv #hr #karieralidera #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Czy AI w związku pomaga, czy jest zagrożeniem dla relacji? Czy sztuczna inteligencja potrafi zrozumieć nas lepiej niż drugi człowiek — czy tylko udaje empatię? Anita Różańska w rozmowie z Radosławem Wołąsewiczem, terapeutą i trenerem personalnym, pyta o to, jak technologia zmienia nasze podejście do miłości. To szczera rozmowa o różnicy między zakochaniem a miłością, o granicach w relacji, toksycznych schematach i randkowaniu w erze algorytmów. Dowiedz się, jak budować zdrowe relacje w cyfrowym świecie.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=rNTn_tSWZKE&t=1s

👉 Tu znajdziesz nasz magazyn Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holistic.news/psychologia/

#związek #relacje #kobieta #mężczyzna #holisticnews

Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa możesz postawić nam kawę ☕️ ⁠https://buycoffee.to/holistic.news

Adam Szulc - najsłynniejszy polski barber z Poznania i jedyny fryzjer z Europy wpisany do Hall of Fame w National Barber Museum w USA. W rozmowie z Wojciechem Wybranowskim opowiada, jak od punk rocka i zespołu Cymeon X przeszedł do świata barberingu, rzemiosła, książek o fryzjerstwie i serialu „Barberska Dekada”. To szczera rozmowa o wartościach, pracy, pasji i rodzinie - o tym, co dziś w Poznaniu znaczy etos pracy i dlaczego barbering to relacja, nie tylko usługa.

Polecamy również ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=yuiLYSiv4kg&t=1768s

👉 Tu znajdziesz nasz magazyn Holistic News ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ksiegarnia.holistic.news⁠⁠⁠⁠

📌 Subskrybuj nasz kanał na YouTube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@holistic_news⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Piszemy o tym, co uważamy za ważne - odwiedź nasz portal 📰⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holistic.news/edukacja-branzowa-to-przyszlosc-rynek-potrzebuje-fachowcow/

#adamszulc #barber #barberskadekada #poznań #holisticnews