¡Cuánto puede llegar a estresarnos decirle «no» a un hijo, a la pareja, a una amiga o en el trabajo! Pero es una palabra indispensable para el autocuidado y el respeto de una misma.

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Aunque los hijos pueden hacer que nos sintamos mejor, no es su responsabilidad promover el bienestar de nuestra vida. Ese es un trabajo nuestro y sólo nuestro.

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La vida siempre vendrá con dificultades, unas más graves que otras. Vivirlas en pareja puede ser un enorme alivio o una carga mayor. Espero que este episodio te ayude a hacer de tu compañer@ de vida un aliado en épocas de “vacas flacas”.

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Cada una de nosotras experimentamos y expresamos el dolor físico o el emocional de una manera específica. En este episodio explico algunos de los procesos personales de esta difícil experiencia. ¡No te lo pierdas!

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Hablando de educación de los hijos, NO debemos decir siempre que SÍ a los hijos, pero ¿qué pasa cuando prohibimos en exceso? Creo que este episodio te podría interesar.

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Cuando cualquier tema (los hijos, nuestra relación, los dineros de la casa) nos preocupa, quisiéramos que nuestra pareja estuviera igual de inquieto que nosotras, para que juntos encontremos una solución.

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Aprender a soltar es una de las cosas más difíciles que debemos aprender a hacer. En este episodio hablo sobre lo que nos pasa cuando decimos “no he podido cerrar el tema” por cualquier motivo, y sugiero maneras de lograrlo para poder dejar atrás lo que ya no es.

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Educar a los hijos a ser independientes y autónomos empieza desde pequeños, pero si no nos damos cuenta, podemos seguir con la subvención, manteniéndolos económicamente hasta que ya no sea adecuado… Si crees que estás en este patrón de conducta, ¡este episodio es para ti!

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Este nuevo episodio es una invitación a hacer pequeñas cosas que cuidan, y que mantendrán tu relación de pareja sana, respetuosa, cercana y cariñosa… así que es un episodio importante. ¡No te lo pierdas!

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Descansar es una responsabilidad. Es parte fundamental de nuestro bienestar físico y emocional. Necesitamos aprovechar todas las opciones que tenemos de descanso para poder disfrutar de la vida y cumplir con todo lo que ella nos demanda.

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