AG Entrenamiento

Preguntas y repuestas 3.


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En este capítulo nos vamos a dedicar a analizar dos preguntas que nos hicieron los oyentes:

  • · Como se estructura un plan de clases?
  • · Por qué es importante el desarrollo de la velocidad en los fondistas?
  • Intentaremos dar Tips para escribir un plan, comenzando por su definición y explicando los que son las pre series y las post series.

    Luego hablaremos de la “barrera de velocidad” y como evitarla para no caer con los años en velocidades planas y poder seguir creciendo.

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    AG EntrenamientoBy Luis Alejandro Gonzalez


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