No entiendo las zonas de entrenamiento!!!

Creo que todos pasamos por estas y muchas más incógnitas y cuando comenzamos a entender las lógicas internas que ocurren el proceso de entrenamiento tendemos a despreciar ciertos conocimientos teóricos. Son solo momentos, los mejores entrenadores tienen la capacidad de correlacionar teoría y práctica y separar la paja del trigo que se traduce en resultados reales.

Los invito a escuchar estas reflexiones.