Aujourd'hui, nous allons parler d'immunité, des différentes façons de nourrir et 

soutenir son système immunitaire. Parce que oui, un système immunitaire robuste 

demeure le meilleur atout pour se protéger des virus et bactéries, de réduire 

l’inflammation et de réduire les douleurs chroniques.

Cet épisode a été enregistré et diffusé la première fois en pleine pandémie. Une période 

marquante. J’avais eu la chance de passer ces quelques moins de confinement en pleine 

nature. J'avais choisi d'utiliser cette pause loin des obligations et des exigences du 

quotidien pour cultiver de nouvelles habitudes qui me font du bien et pour donner une 

nouvelle direction à ma vie, afin qu’elle soit alignée sur mes valeurs et mes priorités. 

Pour discuter des meilleures façons de prendre soin de son système immunitaire, j'ai le 

bonheur de recevoir Imane Lahlou. Imane est une amie, naturopathe, docteure en 

sciences des aliments, ingénieure de formation et titulaire d’une maîtrise en génie 

chimique. Elle accompagne les gens dans une démarche santé holistique qui unit la 

science et la conscience. Elle a développé une approche intégrative qui repose sur 

l’écoute et le respect des besoins spécifiques de chacun. 

Bonne écoute!

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