J'ai arrêté de boire définitivement de l'alcool y a 6 ans, et je vous raconte tout...

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai un bras entièrement tatoué et je compte continuer, mais chaque dessin sur mon corps a un sens particulier, et je vous raconte tout ça.

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si je devais garder seulement 10 exercices pour progresser, lesquels je choisirais ? allez on joue ensemble..

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Enfin une bonne relation avec mon corps.. je vous dis tout 🫡

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cher et tendre zone de confort.. tu peux arrêter de m'empêcher de faire mes rêves stp ?

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai déjà dis que j'étais accro aux beurres de cacahuètes en tout genre et pâtes à tartiner ????

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Arrête de croire qu'être entouré c'est mieux.. la vérité c'est qu'il faut surtout BIEN s'entourer, et je t'explique tout ça dans mon épisode.

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu bois du café ou que tu commences à en boire, tu devrais écouter cet épisode avant de prendre cette décision hein...

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être gentil, bienveillant, pour moi c'est des qualités essentielles pour une personne, sauf que c'est pas toujours rose quand tu l'aies souvent et naturellement...

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Zen c'est que le 4 Décembre y a le time pour les cadeaux. enfin pas trop, donc je te donne les meilleurs pour go muscu et même certaines idées de cadeaux pour Noël !

Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.

Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06

Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/theobarrosoo/?hl=fr

Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : [email protected] 📩

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.