Vous aussi y a des trucs c'est votre pire cauchemar la nuit ? Dans cet épisode je vous partage les pires trucs qui pourraient m'arriver.. aka mon ANGOISSE !!

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On fait le calendrier de l'Avent ensemble ? Allez joue avec moi pour ce premier épisode.. tu vas avoir du mal à chosiir

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10 ans de muscu, forcément que des trucs se sont passées.. je vous partage mes pires anecdotes en salle de sport 👀

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10 années sont passées avant de kiffer mon corps.. je te partage tout les détails.

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Aujourd'hui, je vous donne mon avis sur la progression, le fait de vouloir progresser rapidement, avoir des résultats immédiats, parce que c'est pas toujours le mieux..

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Dans cet épisode on parle muscu et couple, comment ça se passe la colocation entre les deux ? Genre c'est possible ?

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Pourquoi la bouffe et se faire plaisir c'est aussi tabou aujourd'hui ? Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est absolument indispensable de te faire plaisir.

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Dans cet épisode, je me charge de faire la misère à la balance. Pourquoi ? Parce que c'est juste un outil qui peut t'aider à t'atteindre tes objectifs, mais c'est pas obligatoire.. et c'est tout, elle a pas d'autres utilités cette balance.

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La fameuse période de l'hiver.. les raclettes le fromage tout ça tout ça.. mais du coup c'est ok de prendre du gras pour après en reperdre parce que l'été approche ? Absolument PAS.

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